俗话说：“改身之过，迁身之善，谓之修身。”接受检讨其实也没有那么难以接受吧。大家会在犯错之后写一份检讨书，一份真挚诚恳的检讨书更能获得人的原谅，而这往往成功了一般。写检讨书需要包括呢些方面呢？小编特地为大家精心收集和整理了“实用检讨: 办公室玩牌被抓的自我反省篇二”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

尊敬的公司领导：

今天，我怀着万分的愧疚给您写下这份检讨书，在xxxx.xx.xx号在维修办公室玩牌被抓，经尊敬的领导批评教育，对我的行为觉得深深的懊悔。因我的行为、严重影响了公司形象，让你们失望了!为检查自己、端正态度，现书面检查如下： 以表示我对自己这种恶劣行为的决心。

早在我刚踏进这个集体的时候，领导就一再强调，不能违反单位纪律,要严于利己.领导的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告知自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。

但是世事难料,人非圣贤，我在单位期间，玩牌违反了单位的规定,我认识到虽然事出有因，但是这些理由说出来都是不能成立的。因为，这所有的问题都只能归结于我，我越来越清晰地感到到我是一个罪人!我所造成的严重后果如下：

1、 违反了公司纪律，虽是休息时间但却是在工作的地方赌博,造成严重的后果。

2、 在同事中间造成了不良的影响。由于我的行为，有可能造成别的同事的效仿，影响单位纪律性，也是对别的同事的不负责。

3、 影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下,未能得到提高，辜负领导的厚爱，实乃不忠。

如今，大错既成，我深深后悔不已。深刻检讨， 本人思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

不管怎么说我的行为违反了单位纪律,并且照成了很不好的影响,在此我特向领导检讨我的错误，并且保证今后不再出现此类现象，并且愿意接受领导对我的一切处理。

检讨人：xxx

延伸阅读

[如何写检讨书]办公室睡觉检讨书范文其一

老话说得好，人不犯错误，啥也不会做。犯错是我们人生的必经之路，关键在于你是否能认识错误，不同的错误需要的也是不同的检讨书，检讨书的格式分为标题、称谓、正文和落款，在写自己的检讨书时要注意些什么呢？小编收集并整理了“[如何写检讨书]办公室睡觉检讨书范文其一”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

尊敬的领导：

您好!

我是您的员工___，怀着无比愧疚的心情给您下下这份检讨书，我已经认识到自己所犯错误的严重性，并向您保证绝无下次。

记得在公司时，您就经常教导我们上班时间要好好工作，不能工作时间做其他的事情，我明知故犯，实在令领导失望，对自己不负责对公司不负责。反思这次工作时间睡觉的过程是这样的：由于昨晚远在异地的朋友回来了，很久没有见面了，于是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12点，接着回到家中由于酒劲冲的很来劲就鬼迷心窍的忘记了第二天还要上班，就玩起了电脑，结果一玩玩到了凌晨3点多，才意识到自己该睡觉了，匆匆忙忙的睡了。由于只睡了几个小时，很困很困所以在仓库了忍不住睡着了。我对自己的行为感到很懊悔。

我非常羞愧，领导费尽心机教育我们，为我们操心劳累，希望我们能成为一个知识分子，懂道德，讲文明的人!而我的态度让我现在感觉真是惭愧，竟然做出如此荒唐的行为，平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了单位规定，再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。

做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设领导是多么关心我们，爱护我们!而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守单位规定，听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊敬领导，希望领导给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。

不该做事不考虑后果，今天在家一直觉得自己很内疚，如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事耽误工作。

作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。

检讨人：___

xx年__月__日

实用检讨: 抽烟被抓自我反省范文

坦白认错的洁净力量取决于认错者的品质和接受认错者的品质。承认错误可以让我们更好的了解自己。不同的错误需要的也是不同的检讨书，检讨书的正文由三部分组成：所犯错误事实;对所犯错误的认识;改正错误的决心与措施。如何去写好一份优秀的检讨书呢？下面是小编为大家整理的“实用检讨: 抽烟被抓自我反省范文”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

尊敬的老师：

我深深地检讨了我的错误。并保证绝不再犯。

把烟带进学校就是不对的，更在学校释无忌惮的抽烟更是不对。我深刻反思了自己的错误。幸有老师您的发现，不至于让我一错再错。

为此，我特地百度一下。搜索到吸烟的危害，增长了见识。决定把它明记于心来告诫自己，告诫身边的朋友，家人。

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。

所以，我为此深深的震惊!不能吸烟啊。

吸烟还会危及他人健康。

吸烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。

所以，我就此改过。借此检讨反思。以此为据。

[检讨范本] 抽烟被抓检讨书篇二

人非圣贤孰能无过，过而改之，善莫大焉。接受检讨其实也没有那么难以接受吧。有重点性的检讨书会更加让人感受到你的诚恳，遇到后果严重的特殊事件需要特别的检讨书，想要写检讨书需要从哪方面入手呢？下面是小编为大家整理的“[检讨范本] 抽烟被抓检讨书篇二”，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的XX：

我知道抽烟不好但你知道有几个男的不抽烟，是吧，有时候抽烟是迫不得已，好兄弟在一起发烟给你你不抽他们会说我怎么怎么的，有时候是心情原因，心情不好的时候就会想着抽烟，比如我俩闹矛盾了我不会跟谁说就只好抽烟来解决，现在你不让我抽是关心我的健康我坦然接受，并保证不随便抽烟，但是实话说我不能保证不抽，那样的话没意义，我保证能不抽就不抽，如果在这之外要是抽了就罚我给你做什么事（她喜欢的）再加点想对她说的就行了。

检讨人：xxx

20xx年10月13日

检讨必备: 吸烟被抓的自我反省精选一篇

人非圣贤孰能无过，过而改之，善莫大焉。我们每个人都要学会认错、学会检讨，可以说，犯了错就要写上一份检讨书，检讨书是检讨错误、并保证绝不再犯的书信。有哪些可以借鉴的检讨书范文呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《检讨必备: 吸烟被抓的自我反省精选一篇》，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的老师：

您好！

我是您的学生xx，首先我向您诚恳地承认自己的错误，对不起，我在学校里吸烟了，我错了！这是一件性质极其严肃的原则性事件。我就仅仅是为了那自以为是的帅气就放弃了自身的原则，多么的愚蠢啊。

作为一名年轻且尚且稚嫩的初中生，祖国未来的花骨朵，我们这个阶段正是长身体的时候，身体的骨骼肌肉大脑正在黄金发育阶段，我却在这个时候去做了一件不可饶恕的事—吸烟！吸烟有害健康这是全世界的人都知道的，每种品牌的烟盒子上都有着这句话，我这是在自己不珍惜自己的身体！然后就在昨天晚上下了晚自习之后，我去学校门口那边散步（其实是去抽烟），因为那边没有灯光，大晚上的也没人，我就去那里点了一根烟，但是就那么巧，您刚好这时候从校外回来，一下子就从黑暗中发现了我烟头的火光，您立马打开手电筒照着我，结果看到是我，您一脸镇静，因为在我们班还从来没人抽烟，我算是给班里竖了一个里程碑了，被您抓到了，你要惩罚我，我无怨无悔，学校的规章制度不允许抽烟，这个我是知道的，所以说明知故犯罪加一等，是您让我认识到了错误，及时纠正了我的错误，我应该感谢您。你怎么惩罚我，我都虚心接受。

我是因为有一次星期天返校的时候，来的太早了，学校都还没开门，我就去了网吧，在那里有个手上有纹身的人递给了我一支烟，作为一名初中生，强烈的好奇心驱使着我接了过来，他掏出了一只精美的打火机，帮我点烟，我吸了一口，在口腔里绕了一圈就吐了出来，感觉也没什么，就是在口腔里的味道有点奇怪，然后他以嘲笑口吻说道：“你这是第一次吸烟？你这是吸假烟，还不如不抽，我们都是吸到肺里去的，我说你到底会不会吸烟啊”，我当时因为好面子，我反驳他说：“开玩笑，我都抽了一年多了”，然后猛地吸了一口，就往肚子里咽，把我呛个半死，眼泪都呛了出来，顿时感觉天旋地转的，头晕的特别厉害。但是因为好面子，我强忍住了，就这样我学会了吸烟，我吸烟的时间不是很长，也就一个多月。至今我都抽不惯，我觉得烟又苦又呛人还不饱肚子。我抽烟纯粹就是为了耍帅，我向您保证，我没有染上烟瘾，我以后不会在碰一根烟，学生就应该以学习为重点，只有读书这方面厉害，在讲台上拿奖状的时候才是最帅的，吸烟其实一点都不帅。

最后我向您做出承诺，身上剩下的烟打火机，我会和检讨书一起交到您的办公桌上，网吧我是不会再去了，那地方乌烟瘴气不是我们初中生该待的地方。只有学校这种地方才适合我，在接下来的时间里我会发愤图强，努力读书。争取在讲台上拿着奖状耍帅一次！

此致

敬礼！

检讨人：

日期：

热门检讨书: 抽烟被抓的自我反省(篇七)

常言道：一个人不能被同一块石头绊倒两次。我们要学会在犯错后认清错误并且不再犯错，我们都会在犯错之后写好检讨书，写检讨书切记不可敷衍了事，一定要真心实意的认识自身错误。检讨书书要如何规范的书写呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《热门检讨书: 抽烟被抓的自我反省(篇七)》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

尊敬的老师：

您好！

在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇检讨书，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我努力弥补错误影响。

回顾错误，最近一段时间我由于无法面对种种因为个人原因出现的等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！不仅 没有缓和我的 情绪反而还让我对烟产生了依赖感，总是会时不时的偷偷抽烟。

面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！

现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。

为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx号

检讨参考: 吸烟被抓的自我反省690字

人无完人，每个人都会犯错，只要改正，一切都是好的。认识到自己的错误才会避免下一次犯同样的错，大家会在犯错之后写一份检讨书，检讨书的内容包括出错问题、产生原因、改正措施或今后的打算。检讨书书要如何规范的书写呢？下面的内容是小编为大家整理的检讨参考: 吸烟被抓的自我反省690字，供您参考，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师：

您好！

我这是第二次被您抓到吸烟了，上一次还是在一个星期前。那一次您没有让我写检讨，也没有太过责怪我，只是默默的让我把烟交出来。什么也没说，拍了拍我的肩膀。我知道，您这是让我好自为之。希望我能自己反省，自己改正。老实说，我也是想改来着，但是却没能坚持下来……

上一次您抓到我吸烟，是在学校的厕所里。其实这里每天下课的时候都会有很多学生在这抽烟，我开始抽烟是在一个多月前的时候，跟着朋友们一起玩，他们就递了支烟给我，我没好意思拒绝，第一口下去，烟的味道是真的不好，我也不知道为什么那么人多喜欢，那股味道直接呛的我咳个不停，眼睛也被烟熏的流泪。但我还是忍住了，因为在我朋友看来，抽烟是一种很酷的行为——虽然我不这么觉得。

这一个多月来，我其实很少抽烟，只在我朋友递给我的时候会接一下。我也从没主动买过烟，我不算喜欢，但也不是太过反感吧。让我主动去买烟抽，至少我是做不到的。我知道吸烟有害健康，但是我却从没提醒过我朋友。我想他自己也是知道的，但是他自己不建议，我觉得我的提醒可能也没什么用。这次又被您抓到我们在吸烟，也是让我有了个决心——我不想再抽烟了，而且我也要帮助我朋友戒烟。他抽烟的时间比我要久，但也只有两个多月的时间吧。这之前他也说让我试试，我拒绝了。但是后来我也不知道怎么就接受了，只能怪自己糊涂，没有经受住诱惑，何况这还不是诱惑！

主任，我向您保证，我不会再抽烟了。不管是谁递烟给我，我都会去拒绝他。因为这不是什么好东西。放在百多年前，这就是鸦片！我们历史书上才刚刚讲过鸦片战争，我怎么能在这时候去沾染这样跟鸦片差不多的东西呢？何况，这也是对自己身体的不负责，烟里有那么多的有害物质，很多都是致癌的。抽烟，害的是自己。同时，我也会帮助我的朋友戒烟，乘着我两还没有什么烟瘾的时候，赶紧戒掉。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

【实用检讨书】 抽烟被抓的检讨书之五

人最聪明的地方，就是知道有错即改是正途，犯错是我们人生的必经之路，关键在于你是否能认识错误，所以我们要写一份认错的检讨书，检讨书的写作属于应用写作研究的范畴。你觉得哪些检讨书是值得借鉴的呢？以下是小编收集整理的“【实用检讨书】 抽烟被抓的检讨书之五”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

尊敬的班主任老师：

在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇“女生抽烟被抓的检讨书”，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。

回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了!

面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊!

现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。

为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。

此致!

错误告诫

女生抽烟是非常不好的，抽烟的寻常危害我就不提了，这个大家都懂。女生，先天的肌肤细嫩，抽烟不仅引发皮肤问题。久而久之收到香烟成分的危害，可能造成非常不良的生理影响，影响未来生活。

女生抽烟的原因种种，很大一部分脑子智慧值不高的女生选择在失恋以后抽烟，不仅没有摆脱失恋阴影，反而脾气越发暴躁，人际关系处理得越发恶劣。告诫所有此类女生，千万别以为抽烟显得你很美很潇洒，好炫耀什么。你这是无知，假如你还继续掩埋你的无知，那就是绝大的可悲。

应该以乐观健康的心态对待生活问题，切记抽烟伤身！

【检讨书示范】 吸烟被抓的自我反省之五

常言道，人不怕犯错误，可怕的是一辈子做错事。检讨书意味着犯错，希望我们的生活尽量减少检讨书。生活中，在某个事情上犯错，写一份检讨书总会表达自己的反省之意。检讨书的目的是表明自己改正错误的决心，恳求对方或组织原谅。那么，一份好的检讨书要怎么写呢？下面是小编为大家整理的“【检讨书示范】 吸烟被抓的自我反省之五”，仅供您在工作和学习中参考。

您好！

我是xx班的xxx，我为我今天上午第三节课下课期间在xx楼厕所，抽烟一事做出深刻的检讨：

事情是这样的，今天上午上完第三节课，我就犯起了烟瘾，抽烟是在我一年前染上的恶习，当时是因为看到别人抽烟感觉很酷，很拉风，以为作为一个男的就必须学会抽烟，在这种不正确的思想下我越过了红线，最终没能控住自己第一次抽起了烟，有了第一次就会有第二次，在这种歪风下我一次接着一次，一发不可收拾，所以便觉导致我现在有了烟瘾，直到今天被您发现了我抽烟一事，我才知道当时真的太不懂事了，自制力太差了。我现在真的很后悔，后悔当时为什么没有控制住自己，作为一名21世纪的青少年，作为一名中国共青团员，我没有起到一个好的带头作用，我有愧父母对我的期望，有愧学校对我的培养。

现在回想起来才知道事情的严重性，才知道我当时的那种想法事多么的幼稚，多么的不成熟，虽然从小就在父母，长辈，老师的教育下督促过我不能抽烟，但是我还是没听进去，在明明知道抽烟是不利于自己的健康，也有害他人健康的前提下抽烟，这是对自己的不负责，也是对他人的不负责，为此我真的感到很羞愧。

在校期间，也多次在您不知道的情况下偷偷的在厕所、宿舍、这些地方抽烟，我对自己的这种不良作风感到深深的懊悔，深只这种作风破坏了校园的风气，有损了学校的形象，影响到周围同学的生活，学习，健康。

当我写到这里的时候愧疚之心更加无法用言语来表达了，我真的很后悔，虽然知道现在后悔也没用了事情已经发生了，但是我一定会痛改前非，接受教训，改掉这种陋习，把烟戒掉，并且保证在今后的学习与生活当中，不会再出现这种情况了，请班主任老师相信我，也请同学们能够相信我。

最后我深地希望班主任老师能过原谅我这次过错，给我一个改过自新的机会，我保证在以后的学习与生活中以身作责，做带头作用，督促其他同学不要接触香烟。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

[检讨借鉴] 抽烟被抓的检讨书(篇三)

人非圣贤孰能无过，过而改之，善莫大焉。优秀的人会在犯错后认真去反省自己的问题，我们都会在犯错之后写好检讨书，检讨书的格式分为标题、称谓、正文和落款，检讨书的内容要写些什么更好呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[检讨借鉴] 抽烟被抓的检讨书(篇三)”，仅供参考，欢迎大家阅读。

亲爱的老婆：

之前向你保证过不吸烟的，但是由于昨天我没克制住自己的烟隐，又去买了一包香烟过来抽，对你和孩子都造成了不好的影响。

这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，现在对自己的问题有了较为清晰的认识，以下是我对错误的`深刻认识和诚恳检讨：

对抽烟问题的认识

一、存在错误的原因

我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误深刻认识上去，主要的原因有：一是认识上存在盲区。一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老婆的话记在心上。存在不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆高兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。二是具体行动上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真是得不偿失。三是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，漫不经心的不正确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马上及时反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。

二、改正错误的决心和方法

犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的关心和爱护。我下定决心痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。具体方法上，一是认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到吸烟的对自己、对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系起来。二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，时刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。在任何情况下得到的香烟，都要第一时间交给老婆，统一保管，具体管理上做到专人、专柜、专锁。