老话说的好，聪明人知错就改，糊涂人有错就瞒。犯错其实不可怕，我们要从根源上去检讨认识，做错了很严重的错误时我们会写上一份检讨书，写检讨书是为了让我们从思想上认识到自己的错误，并加以改正。那么，一份好的检讨书要怎么写呢？以下是小编收集整理的“总结推荐: 颐和园教学反思总结”，希望对您的工作和生活有所帮助。

1.多给学生指导如何复述，抓住记叙的要素，抓住关键的词语，关键的句子。

2.让学生多读课文，创设情境多角度理解，走进文本，走进人物。角色朗读。阅读感想和需要帮助解决的问题可进行书面准备;

3.必需多鼓励。

4.在学生交流之后，迅速整合关键问题，要求学生关注重点片段，引导学生进入故事情境，在阅读、想像、整合中让学生充分体悟。

教学技能与教学策略的运用都很恰当。通过环环相扣的问题设计，引导学生走进文本，品读、探究对人物的刻画，感悟故事内涵。并通过小组合作研讨、全班交流的方式，对人物进行深入的揣摩。再引导学生走出文本，调动他们的生活体验，从而获得有益的人生启示。

不足的是学习语文没有注重语言的积累、感悟和运用，没有注重基本技能的训练。

改进的建议：运用语言可以从模仿开始，不会说的学着说，坚持不懈，语言能力就会提高。

小编推荐

[总结参考] 长城教学反思总结

人无完人，每个人都会犯错，只要改正，一切都是好的。认识到自己的行为结果是严重的才是真正的检讨。只要是严重的错误我们都会写一份检讨书，写检讨书切记不可敷衍了事，一定要真心实意的认识自身错误。检讨书的内容具体要怎样写呢？下面是小编为大家整理的“[总结参考] 长城教学反思总结”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

在充分说的基础上，我让学生闭上眼睛听老师读自己想象，似乎能看到什么样的画面，学生有的说似乎看到了许多人抬着一块巨石艰难得行走在山路上，有的说似乎看到了有的人不小心就掉下了悬崖，有的说似乎还能看到监工用皮鞭抽打着劳工，有的说似乎看到有人眼里噙着泪，还要在劳动，通过学生的说，我感到学生在情感上已突破了时间和空间的距离了。

在课的结尾，让学生进行小练笔。“面对这万里长城你最想说什么?”学生写得还是比较精彩的。

[总结分享] 月教学总结与反思

常言道：错误是不可避免的，但是不要重复错误。写给他人的检讨书一定要真诚且愧疚。生活中，在某个事情上犯错，写一份检讨书总会表达自己的反省之意。在书写时需要注意的是必须要让老师看到我们改正错误的决心与措施。您知道关于检讨书的书写需要注意哪些方面？小编收集并整理了“[总结分享] 月教学总结与反思”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

本学期10月中旬开始，我校组织教师学习新策略，领悟新策略 自主备课，10月下旬实践新策略推门听课，对每位教师一堂优质进行评价，本次活动重点是灵活运用教学新策略，准确定位三维目标，全面落实学为主题，提高课堂教学效率，真正做到了课堂教学要以学生的学习活动为主体，以学生思维训练和技能为主线，切实提高了课堂教学的效率。全校各科教师亮出自己的招，各显风采，做到我听人人课，人人听我课。本次活动结束青年教师听课不少于6节，一般教师不少于4节，教干深入课堂指导，教师互动式评课，切实保证了课堂效益的提高。

本次听课评课活动给我们的启发是很多的，总的感觉是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，具体印象有以下三个方面：

一、取得的主要成果：

1、除50岁以上的教师免听，做到了全员参与课堂展示。所有教干、所有任课教师都参加了讲课评课活动，所有教师几乎都参与听课了，大家以空前的热情参与到这次活动中、令人欣慰，使人感动，对于提高课堂教学更加树立了信心。

2、课堂准备比较充分。由于10月中旬就下发了展示课安排表，教师非常重视，大都做了充分准备，整体授课水平有明显提高。

3、讲课教师能根据我校课堂教学新策略理念，认真地有意识地实践运用三维目标教学模式进行教学。语文课绝大部分体现了“自主—探究”课堂教学策略，数学“探究式”四环节课堂教学新策略，体现的都非常明显。可以看出，课堂教学新策略已经被绝大部分教师认同和接受，并能自觉运用。

二、存在的几个问题：

1、个别老教师对新策略模式的理解不够到位，运用不够灵活。有的教师讲课单纯套模式，特别是讨论交流这环节，流于形式效果达不到，造成课堂较呆板、机械。利用小组合作学习，充分发挥学生的学习积极性、主动性，让学生真正成为学习的主人，而不在于一节课非要展示出明显的四个环节，可以根据不同的课的内容灵活安排，需要突出预习探究的就让学生充分自主学习，不要过多的考虑下一个阶段，需要展示交流的部分让学生尽情展示交流，不能走过场，否则学习效果谈不上。

2、交流展示时，小组合作学习效果不够理想。看着热闹，其实实质性研究讨论不够深入,争问抢答局面的课只是部分课。通过小组合作这种形式，“让学生学会学习，学会主动学习;学会思考，学会主动思考;学会合作，学会主动合作”。小组合作学习是一个很值得研究的问题，不然就是浪费时间。小组成员要优中差组成，选配好得力的组长。运用激励机智调动小组合作学习的积极性主动性。让每个小组成员都有展示交流的机会。小组讨论要有针对性，不能走过场。

3、有的老师运用了多媒体教学，课件教具准备充分，课件新颖但感觉是为了课件而上课，整堂课跟着课件走而不是教师利用课件提高教学效果。再如：教学情景的创设，通过反复引导感情朗读，感悟文章的美以及语文老师对课文声情并茂的范读等，语文是重感悟的，让学生在读中悟读中得这种传统教学不能丢弃。

三、本次活动的几点建议：

1、树立教学展示提高教学质量的信心。可以就自己的课堂教学存在的问题，进行有重点的分析，探究如：研究如何有效指导学生预习，如何开展小组合作学习等等，实施重点突破战略。

3、善于读书学习。建议教师把课堂教学策略与读书学习联系起来。每学期学习笔记不少于2000字。

4、加强组织教学，让学生养成良好的学习习惯：倾听的习惯，积极思考的习惯，正确的书写和读书习惯等等。不能因为分组教学致使我们的学生养成自由散漫的坏习惯。

热搜总结: 教学反思总结范本

常言道：错误是不可避免的，但是不要重复错误。放下心里的意见才能知道自己的错误。不同的错误需要的也是不同的检讨书，写检讨书文字一定要详细，需要把事情的来龙去脉写清楚。那么，一份好的检讨书要怎么写呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“热搜总结: 教学反思总结范本”，相信能对大家有所帮助。

华应龙老师说过：课堂只有开放，才有生成的可能；只有不断地生成，课堂才能有生命力，学生和老师才能共同成长。是的，教师应在课堂教学中给予学生充分的思考、发言的空间。要让学生像数学家一样思维。这样学生才有可能有探索的欲望，有研究的动力。可是这些都是基于教师要有深厚的功力为前提的。

一、 多听、多想

我认为教师要多听课，一位同行告诉我，要多听课，不管什么样的课，什么水平的课，都有设计者独立的思考，听听他是怎么实施教学设计的，听听他是怎么组织、管理教学的。自从参加完北京市的培训后我深有体会，并且自己在五年级下的教学中把自己的心得也应用到教学中。这学期我做了一节《探索规律——分数化小数》。为什么想做这节课，是因为我听过这节课，那位老师的讲了三次，我听了三次，她的优点是语言柔美，但这堂课整体下来感觉给学生的太多。探索的空间少了一些。于是我决心想上上这堂课。但我开始纠结于上这堂课会耽误我很长时间，但学校又一次机会给我听了华老师的容错教学，并且在回家的路上听了李老师的观点，决心要试试。于是我就反复思考，要解决的第1个问题就是分数化小数和分母有关系，怎么才能利用设计引导孩子独立探索出和分母有关系？针对这个问题，我想到了要是能把分数单位这个概念引入，就可以解决了。所以我决定出示像114 ≈0.07，那314 是多少这样的问题，这样学生会发现原来只要知道分数单位是多少，那这类的分数就能迅速的判断出来。再引出分数化有限小数和分母有关系，当然，这不仅仅是引导，还是一个陷阱，因为这些的'判断前提都是在最简的前提下，所以在后来的判断中我放入312 这样的分数，有的孩子就判断错了，最后在四班上课时孩子还说我忽悠了他们，这就是突破了一个难点。第2个问题为了帮助不同的孩子找到不同的解决问题的方法，我还想到了转化的思想介绍给孩子。当然，这个转化的思想必须要孩子自己思考出来，我只是个中介，牵线的中间人。于是我就想到了请孩子先清楚分母是整十整百整千的分数一定能化成有限小数这个特点，并给一句学习提示：这将为我们后面的学习提供帮助。给孩子一个启示，如果这个分数也能转化成分母是整十整百整千的分数，那不也可以化成有限小数吗？虽然不一定所有的孩子都能理解我的用心，但我相信有几个知音足以，并且我的这几个知音可以带着大家一起思考，让其他的孩子也陷入深深的思考中。事实证明，我的这个方法是成功的。第3个问题是我怎么能在练习中出新。当时李老师给那位老师评课说她最大的特点就是练习出的有层次，有坡度。我问我自己还能在这方面做文章吗？于是我想到了【72*5*B (0

)这个分数能化成有限小数】这样的一道题，这道题不但给了孩子深深的思考，就连我也收获颇丰，当时我没有考虑B是整数这个问题，被一个孩子提出来，我真正意识到课前预设的充分性是多么的重要，就像吴正宪老师所说，孩子的眼光是独特的，孩子的视野是开阔的，孩子的想法是十分有价值的。当时我就想起了一篇文章，标题是《顺学而导》，引在重点上，导在疑难处，点在困惑时。这片文章是老师要如何引导学生，这次我认为这位同学帮助我顺学而导了。

二、 多做有意思的研究课

多做有意思的研究课，这个有意思，不是指课上的有意思，一定是施教者感觉这个知识有意思，有价值，当然，还要有研究性。比如朱贵和老师的《三角形三边关系》。他和他的团队已经把课挖掘的很深了，剩余价值就很少了。首先做课要自己对自己有信心，当然，充分的课前功课老师要做足，而且要做活，把预设和生成充分的理解。孩子的思考和语言老师要充分的捕捉到。就像上学期的《用字母表示数》这节课。真的给了我美好的感觉。这种美好不是终于上完了的解脱，也不是准备时的千辛万苦，而是你的努力得到大家的认可，你的思考成为大家交流的话题，你的学生能真实地、大胆地说：“我学会了！”这就是我心中的那份美好。从那时起，我不觉得做课是件痛苦的事情，而是可以展示自己的事情，虽然现在每次上研究课还那么紧张，但每上一次研究课，我的紧张就一点点的消失，自信心则一点点的增长。这也是我这学期主动上《探索规律》的原因之一。

三、 多读有教育意义的书

这个学年我意识到了读书对于我的重要性，并且在读书的同时我还坚持做笔记，有的人说的话总是可以通过自己的阅历去慢慢的品味。比如看李烈老师的书，感觉教与学就是那么的简单朴实。吴正宪老师的书有一种语言魅力的味道，因为读了她的书感觉她能从孩子的角度思考问题，并且能利用成人的语言表达出来，在网上听过她的复习课《因数和倍数》上课是那么的亲切，处理生成的能力又是那么的游刃有余。虽然能感觉到她之前的预设一定很充分，但面对孩子的问题和回答她总能用不俗的语言表达出来，读华老师的书能感受到他的课显得大气，他的点到为止总能勾起孩子的兴趣。

这些都是我从教师方面谈培养学生的探索品质，因为我觉得只有教师自己先培养自己的探索品质，孩子才可能拥有探索的品质，记得有这么一句话：要想让孩子从题海中走出来，教师就得深深的扎根于题海之中。有时候想我有什么资格要求学生这，要求学生那呢？有的时候看着孩子对于学习的厌烦我是那么的心疼孩子；有的时候看着孩子对于一道题绞尽脑汁的去想，可始终没有答案那种无助的眼神我也不知道身为教师的我在做什么；也许真的是像罗杰斯所说：“没有人能教会任何人任何东西”。教师能够给予的不是知识，而是帮助学生探索知识的能力。所以授之以鱼，不如授之以渔。

总结收藏: 《论语》教学反思总结写作范例

人无完人，每个人都会犯错，只要改正，一切都是好的。你会在犯错之后认真的写一份检讨书吗。基本上在犯错之后，我们都应该要写一份检讨书，检讨书的目的是表明自己改正错误的决心，恳求对方或组织原谅。您最近在寻找检讨书的参考模板吧？下面是由小编为大家整理的“总结收藏: 《论语》教学反思总结写作范例”，希望能对您有所帮助，请收藏。

在进行成长过程这一活动前，我布置学生课前和爸爸妈妈一起回忆：你几个月长出了第一颗牙齿?几个月会坐?几个月会爬?几个月会走?几个月会说话?几岁可以自己吃饭?几岁上幼儿园?几岁上一年级?还有你成长中各个阶段发生的有趣的事。孩子们参与的热情很高，纷纷把自己小时候的趣事讲给其他同学听，把自己的照片展示给同学们看，课堂气氛非常活跃。我在孩子们的欢笑中及时引导，要感谢父母为我们记录这些美好的瞬间。通过交流让学生深深感受到，我们成长中的每一个脚印，都给予了父母、家人的爱。

在学生由衷的发出内心感慨后，让学生小组讨论：想一想，我们的生命仅仅只是属于我们自己吗?通过孩子们的交流汇报他们体会到从初生时的嗷嗷啼哭，到张开小嘴牙牙学语，从歪歪扭扭的小脚印，到成为一名小学生，其中凝聚了家人多少的关爱与付出。他们感悟到自己的生命凝结着许多人的心血和汗水，承载着许多人的爱和期望，懂得生命不仅仅属于自己，要珍爱生命，善待生命，心怀感恩。

最新总结: 英语教学反思总结范文

俗话说：“改身之过，迁身之善，谓之修身。”写给他人的检讨书一定要真诚且愧疚。在日常的生活中，大家都写过检讨书吧，写检讨书时需要注意格式一定要正式，并且最好是手写。知道怎么写具体的检讨书内容吗？下面是小编为大家整理的“最新总结: 英语教学反思总结范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。

XX是不平凡的一年，特别是本学期，经历了很多的事情，自己也为之奋斗和拼搏。进入了年终岁尾，回首一学期的工作，心情颇不平静。

今年由于新换了学校的领导班子，学校从各个方面都开始了卧薪尝胆，团结拼搏的新时期。本学期自己担任初一英语组备课组长，初一五六班英语教学任务。由于本届初一我校的生源不是很好，班级学生各个层次都有，自己并没有提前准备得十分充分，同时学校的各个方面的工作又十分的繁多，尤其是初一学生新入学，作为班主任班级的工作占据了大量的时间。所以现在回想起来自己没有做好开学初的学生英语入门教学。导致一学期以来教学工作遇到了很大的阻力，目前已经到了期末复习阶段，自己感觉仍有很多需要改进和提高的地方。以下是自己对一学期以来的教学工作的总结。

一. 思想工作

在暑假期间由于参加了新初一的招生工作，自己几次到乡下进行招生，通过与家长的接触沟通以及家长对学校的反响，对自己的思想触动很大，也切身体验到了我们学校危机重重的实际情况。以前并没有什么感受，但是经过这次工作自己真的有了清醒的认识。自己也在暗暗下决心，一定要让那些抛弃我们的家长后悔，让那些选择我们的家长放心并且安心。凭自己的力量可能算不了什么，但是最起码可以改变我教的班级学生。

由于本学期担任备课组长，不但要做好自己的本职工作，还要坚持把本组的教学工作搞好。在思想上自己尽量克服自身的狭隘思想，尽量做到资源共享，认真组织好本组的备课工作。遇到问题尽量与大家共同协商，共同探讨，处理好出现的问题和情况。尤其是两次到长春听课后，进一步感到了自己的差距。但是鉴于本人的能力十分的有限，很多的思想还有待于进一步的提高和改善。

二. 教育教学方面

入门教育：初一学生由于刚刚正式接触英语，对英语的认知不是很深，尽管大多数学生都学过英语，但是不够系统和专业。做好入门教育便显得尤为的重要。期初备课的时候全体初一的老师都已经意识到了这个问题，并且有针对性的做出了分析和准备。在开学的前两周进行音标字母教学和入门教育，并且有针对性的开展课堂用语的练习，为下一步教学工作打好基础。

了解学情：在教学展开的同时，也逐步的对学生的学习实际进行了了解。在开学的头两周，感觉学生学的都不错，热情也很高，并没有遇到太多的阻力。同时通过调查和了解也知道了大多的学生都在假期期间进行了补课，而且一部分学生还反复的进行了很多次的补习，所以学生学起来头几单元还是比较轻松的。但是随着时间的推移，知识的逐步加深，教学任务的逐渐加大，学生假期补课的老本已经吃光，学生对初中生活的适应期的来临，以及自己对学情的认识不足，逐渐造成了班级学生的两极分化。这些都是自己在备课上准备不足造成的，当发现问题，自己进行调整的时候已经有些晚了。

备课工作：本学期的备课上还是下了很多的功夫，除了本组的每一周的集体备课，在参考了其他同志的意见和建议后，还针对自己所教的两个班级的实际情况，进行有针对的备课，做到既备教材又备学生。针对六班学生比较活跃，五班学生比较沉闷的特点进行有针对性的教学。但是有些时候由于学校的其他方面的工作上的事情，对备课工作在一定程度上有些冲击，导致有些时候自己上课的时候随意性很大。

最新总结: 美术教学总结反思最新模板

犯错，就诚实地认错。狡辨、诿过只会害了你自己。知错就改是我们每个人都应该具备的良好品德，我们一般会在犯错后被要求做一份检讨书，写检讨书也是为了对自己进行更好的反省，不同事情产生的检讨自然也不一样，检讨书书要如何规范的书写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《最新总结: 美术教学总结反思最新模板》，仅供参考，欢迎大家阅读。

(一)问题的提出：美术课中评价的有效性

美术技法课中，常用的评价方式是在作业完成后，分学生自评，不许或老师评价总结。在时间上，对技法的学习掌握有时带有滞后的缺点。在教学效果方面，学生有时会造成被动的评价，甚至课后评价流于形式。

(二)措施方法：

1、评价时机的把握，技法课学习过程中，根据不同需要，根据教学目标的需要，在课程的开始，过程中，课后都可以展开评价。

如在《花鸟画技法》第三课导入环节，采用教师评价总评上节课作业中典型的优点、缺点，起到指导学习的作用。

教学过程中的评价，如学生未完成的作业，可以从中找出较典型的问题，及时告知并指导学生按正确的方法实践，对学生美术技法学习，及时、准确纠正错误。

2、评价方式的创新

技法课的评价，应激发学生对作品评价的积极性和主体意识，使评价不完全局限于教师布置之下的，学生自评、互评之后，教师总结评价，针对高中学生的年龄特点，有些评价可以采用创设情境的方式，使课堂教学评价，成为学习中学生感兴趣的环节，并真正从中有所收获，如：美术鉴赏课中，采用拍卖的方式，让学生对自己选择的美术作品进行介绍推销，收到很好的效果。

网上评价

(三)反思

美术教学中的评价，既可以对教学中每个环节分解展开，也可以是对教学成果的最后整体评价。评价方式的各样性，既体现在学生、教师之间的评价主体的差异，还可以体现在评价形式的创新性，这是我们在平时教学中坚持探索研究的主要内容。

总结收藏: 教学反思总结(示范版)

一个人知道了自己的短处，能够改过自新，就是有福的。犯错其实不可怕，我们要从根源上去检讨认识，大家会在犯错之后写一份检讨书，检讨书的正文由三部分组成：所犯错误事实;对所犯错误的认识;改正错误的决心与措施。你觉得哪些检讨书是值得借鉴的呢？以下是小编收集整理的“总结收藏: 教学反思总结(示范版)”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

这节课是在学生已经掌握“平均数”和“中位数”的基础上教学的，既是对前面所学知识的深化与拓展，又是联系现实生活培养学生应用数学意识和创新能力的非常好的素材课，我以学生自己设计的个性作业——整理个人的资料为突破口，从资料中提取选拔参赛选手人数为话题，通过学生搜集数据、整理数据为契机，培养学生应用数学意识和创新的能力，在小组交流、合作中较为轻松地认识了众数。在引出众数概念的时候，我没有刻意制造悬念让学生去猜，去想，而是当学生认识了众数以后，以生活实例为背景，让学生通过具体事实加深理解众数的概念，帮助学生完善新知的建构。通过提出竞争性的语言，给学生以莫大的动力，使学生在合作学习中愉快的学习，转变学生的学习方式，让学生去探究、去发现。因为鲜活的资料就在自己的身边，生动的实例吸引和鼓舞了学生，在整个教学活动中，创设情境贯穿始终，学生倍感亲切，他们感到数学真的就在身边！各种真实的，贴近生活的素材和适当的问题情境，使学生在探索与思考中激发了学习数学的热情和兴趣；在小组讨论中，提高了合作意识与参与能力。

从发展学生认识问题、探索问题、研究问题的能力角度考虑，我设计了大量的与学生生活实际密切相关的题目，几乎所有的问题都在学生身边，使学生得以联系实际，设身处地的去考虑问题，在问题解决的过程中加深对概念的进一步理解，体会到平均数、中位数和众数三者既各有所长，也都有不足，一定要根据需要灵活选择。从而使学生领会到在实际生活中一定要多角度全面的考虑问题、分析问题。

2022总结推荐小学教学反思总结范本大全之二

公开地承认错误，勇敢地改正错误。从犯错到避免犯错是我们人生的必经之路，要想请求别人的原谅检讨书必不可少，检讨书也称认识书，是一种常用的日常应用文，那么，您有哪些值得借鉴的检讨书吗？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“2022总结推荐小学教学反思总结范本大全之二”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

爱好是学生最好的老师，是开启知识大门的金钥匙。小学生假如对数学有浓厚的爱好，就会产生强烈的求知欲望，表现出对数学学习的一种非凡情感，学习起来乐此不疲，下面，我谈谈自己在激趣方面的几点体会。

一、创设学生熟悉的情境，在实际中解决数学问题。

生动的生活情景，有助于学生了解现实生活中的数学，感受数学与日常生活的密切联系，增加对数学的亲近感，体验用数学的乐趣。因此，在教学中，我经常设计一些情境，让学生在玩中轻松学习。

二、以猜想为动力，引导学生探索数学的奥秘。

众所周知，每一个孩子都爱问为什么，每一个孩子都想探究一些秘密，根据孩子的这种心理，我多次采用估一估，猜一猜的形式，让学生在好奇中思考，在思考中得到逐步提高。如在教学《猜数游戏》时，我先告诉学生我一共有几颗珠子，左手有几个，让学生猜猜右手有几个，这样反复进行几次，学生就在猜想中把握了数的分解和组成以及加、减法，加深了对数的熟悉，为今后学习用数学做了很好的铺垫。

三、在比赛中增长信心，培养竞争意识。

儿童的好胜心、自尊心强，爱表现自己，所以要经常创造机会让学生充分表现，让他们在心理上得到满足，要不断鼓励他们树立信心，增强勇气，胜不骄，败不馁。如在小组中可以进行夺红旗比赛，在个人中可以比一比谁做得又对又快，从而培养学生的竞争意识。

总之，在四年级的数学教学中，应该采用多种教学手段，多种灵活的教学方法来进行，这样可以帮助小学生更好地进行数学学习，让学生喜爱数学，乐于学习数学，真正地感觉“数学好玩”。

教你写总结: 教学反思总结(推荐一篇)

人非圣贤孰能无过，过而改之，善莫大焉。犯错是每个人都会发生的事情，我们要学会认识错误，所以我们会准备一份检讨书，一份真挚诚恳的检讨书更能获得人的原谅，而这往往成功了一般。检讨书书要如何规范的书写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《教你写总结: 教学反思总结(推荐一篇)》，供您参考，希望能够帮助到大家。

说点我对游泳的感受吧，业余爱好者游泳我把它分为三个阶段。

第一阶段：学会姿势，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四种泳姿，专业运动员有教练指导1年即可，业余爱好者通过模仿或看视频资料3-5年可学会。有关该阶段的学习资料很多，包括呼吸、打腿、划臂、压胸、转髋等等。

第二阶段：找到水感，当你觉得初步掌握了四种泳姿的动作基础，但仍然感觉游不快，或者很费力时，你就该到第二阶段了。此时再一味的模仿专业运动员的姿势是不会有提高的，反而把自己带入了动作误区。

一个人的感觉是天生的，但是水感绝对是后天培养或者说是后天激发出来的。

该阶段的学习资料很少，因为感觉是不好描述不好量化的。

业余爱好者找到水感可以从自己最擅长的泳姿入手，先让自己的游速慢下来，充分体会每个动作完成后在水中的漂浮前进过程，感受水流过面颊、流过胸前、流过腰腹、流过髋、流过大腿、小腿甚至脚趾的过程，在此过程中不单要体会身体正面水流，还要体会身体背面水流摩擦身体的感觉，我是用爬泳和仰泳交替练习来体会水感的，如果你身体的某部分感觉不到水，大多是应为你这部分肌肉太紧张不放松造成的。

体会水感的过程每个人不同，我的建议是先体会胸、背水感，然后体会髋、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面颊水感，最后是脚掌与手心。总之是从躯干到四肢的顺序。

那么，我们在水中怎么做才能体会水感呢？

比方说体会胸、背水感，以爬泳为例：

首先将游速慢下来，将精神集中于胸部，在一次划水中（从开始划水到前冲漂浮结束，下一次划水前），轻微下压胸脯，感受水流过胸部时对身体的摩擦，并且感受下压时水对胸部的浮力，这种浮力越大表明下压的幅度越好，此时胸部也处于最佳的流线形状态。在这里要说明，要经常改变你游进的速度，按水流过胸前的速度不同来改变胸部下压幅度进而体会水对胸的最大浮力，此过程就是体会胸部水感的过程。

当胸部经常感觉到水的冲击、上浮力后，就会按照你游进的速度、水流的变化做自适应的下压和上抬调节，总体感觉就是胸下的水一波一波、连续不断的流过胸部。

其它身体部位的水感获得也同胸部水感获得一样，不详述。

体会水感的要点：

1、体会水感时身体尽量放松、拉长，上面提到的下压确切地说应该是前拉下压。

2、体会水感时所说的放慢泳速确切地说应该为降低划频，但每次划水的力量与速度可以经常变化，以体会在不同游进速度下水对身体的摩擦与浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流对身体摩擦与浮力的不同，从而提高身体对水的自适应性。

第三阶段：水感动作，可以说人在游泳过程中的第二阶段是个无止境的阶段。但是当你身体某一部位获得水感后，身体根据水流的速度自适应来调节身体前进的动作，此时的动作才是最适合你自己的动作，并且你的动作也会随速度的变化而有微小改变的。

我体会到的学习游泳过程中存在的误区：

1.动作命名：游泳学习资料是按人在陆地上的行为动作来命名游泳的技术用语，()会给学游泳带来很大的动作误区。比方说“打腿、胸部下压、转髋、划水”所有这些用语都给人们潜意识中灌输了一个发力点的概念，其实水中运动似乎不应该有这个点。

“打腿”应该为“波腿”，爬泳、仰泳的双腿动作像两条摆动的海带，蛙泳的双腿像游进的水母边缘（这个动作人可以比青蛙做的更好），蝶泳双腿像尾巴。

“胸部下压与转髋”应该为“螺旋胸与螺旋髋”是一个“前拉下压”与“前拉上提”的动作。

“划水”用“拨水”更容易体会。

2.对速度的追求：就像人们按陆地上的动作命名游泳动作一样，游泳比赛也是比速度。

在陆地上，对速度的追求源于速度决定了大多数动物的扑食与生存方式。但在水中从来没看到两条鱼按着直线比拼谁游的快。一个泳者对速度的追求往往让人丧失了水感，在水中是游起来而不是跑起来。艺术教学反思椅子设计教学反思以学定教教学反思