常言道，人不怕犯错误，可怕的是一辈子做错事。没有什么错误是我们不能好好反省的。有些检讨书让人看了很舒服，而有些就让人觉得不够真诚，写检讨书的本质是为了帮助我们树立正确的价值观和人生观。您最近在寻找检讨书的参考模板吧？为此，小编从网络上为大家精心整理了《2022检讨书推荐 迟到自我反省范例》，但愿对您的学习工作带来帮助。

尊敬的xxx

我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响上课说话检讨书500字5篇。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：

1、在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候讲闲话，有可能影响班级纪律性，让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责。

2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误检讨书。

3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时，使自己的言行都与一个现代中学生相符合。

检讨人：xxx

时间：xxxx

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2022检讨书推荐 上班迟到检讨书(篇二)

常言道：每个人都有错，但只有愚者才会执迷不悟。犯错是我们人生的必经之路，关键在于你是否能认识错误，一旦犯错我们极有可能会涉及到检讨书的撰写，检讨书是指在学习或工作中出现了问题或过错后，所写下的书信。你会借鉴优秀的检讨书模板吗？以下是小编为大家收集的“2022检讨书推荐 上班迟到检讨书(篇二)”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

尊敬的领导：

您好！

今天早上迟到的事情是我的不对，我没有把控好自己的行为，没有合理控制好时间，竟然因为小小的堵车就害得自己上班迟到，会出现这样的事情都是因为我自己对于自己的约束还不够，我都没有做到应该做的，还没有以严格的标准要求自己，这一切的事情都是我的错误。

发生的这样的事情让我又一次明确我还有需要改正，成长的地方，我还有更多的缺点杂等着自己去发现，去改正。我会总结自己这次的错误，不断的磨炼自己，坚决控制好自己完成任务的时间，不再在这样的小事上面犯错误。对于迟到这样的事情，可以说是小事，也可以说的大事，就看自己会是怎么去理解了。就我看来，迟到并不是一件小细的`事，这件事情对于公司来说就很有可能会造成安排的任务有拖延，很难在规定的时间内完成。若是一次迟到没有任何的处罚，那就很有可能会使得全公司的人都对自己放松警惕，在公司产生出一种特别不好的风气，对于公司的发展有影响。

本来我的迟到是可以不用发生的，我只要再早一点点出门就什么都不会发生了，我及能够在规定的时间到达公司，但是我还是没有料想到自己会因为堵车浪费这么多的时间。本来所有我都是知道的，在上班的时间本来就是存在堵车的可能的，并且平时我上班都会尽量的早一点，但是这一次是我对自己放松了。我以为像平时那样的时间点去真的算是有些太早了，于是我才想着可以晚一点出门，晚一点应该也是没有关系的，但是我错了，这次我就因为在路上堵车迟到了，这都是我自己没有控制好自己，没有将自己按照标准完成好。由于我对于自己在行为上的松懈从而使得自己犯下迟到的错误，虽说这是我上班以来的第一次迟到，但是若是没有接受到严厉的批评惩罚那我就很有可能会继续犯下错误，更是有可能使得其他的同事也受到一定的影响。

现在我必须要管理好自己，经过这样的一次事件，我就更是需要合理方式来管理自己，让自己不要再犯错。在此我向领导保证之后我会按照规定进行上下班，再也不迟到，我尽量避免堵车早一点到达公司开始今天一天的工作，再也不抱怨自己每天比其他的员工来这么早，我很感谢领导能够花费时间来批评我，本来我是觉得这样的小事是不需要领导费心的，但是才明白迟到这件事情对于整个公司的运转来说是很重要的。我敢向领导保证，我再也不会迟到，我会将公司交于的任务尽自己百分之百的努力来完成，坚决不拖后腿，请领导放心！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

2022检讨书:给老婆的自我反省写作范例

西塞罗说过“每个人都会犯错，但是，只有愚人才会执过不改。”若是不肯承认错误，那么你的品性已经损失一半了。在生活上犯了错总离不开要写一份检讨书的，检讨书的格式分为标题、称谓、正文和落款，如何写好一份值得称赞的检讨书呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《2022检讨书:给老婆的自我反省写作范例》，希望对您的工作和生活有所帮助。

致我最亲爱最可爱最文静最温柔最贤惠最聪明最体贴的肚子老婆大人：

从与你相识到如今已经有三年，从我们第一次亲密的口腔接触到第一次亲密的拥抱，从第一次毫无遮挡的观看到第一次开发我们的原始本能，从第二次友谊大战再到如今我们想怎么战斗就怎么战斗，这期间我经历了你多少次血与火的考验，情与欲的煎熬，现在你认为我态度嚣张，举止轻狂，行为恶劣，达到了资产阶级腐朽堕落自由思想的卑鄙目的就不再爱你了，我反复再三反省，觉得你的话还是有一定道理的，为此我反复再三查找自己的思想根源，探讨自己所作所为的理由依据，我终于省悟过来了，下面就是我的自我反省自我批评报告，请肚子老婆一家之主审阅：

1.你做的饭菜的确非常好吃，我再也不敢对你不辞辛苦为我做的美味可口的饭菜吹毛求疵了，这完全是我的不对，我自己拼命的上网玩游戏，根本不和你说话，也不去关心你做饭菜的辛苦，反而将你的风格与电视上的大厨师去做比较，这分明就是居心不良。为此，我自愿承担今后的洗碗任务，以求得你的原谅。

2.你说你觉得陆毅很帅的时候，我不该信口雌黄说舒琪很性感，害得我两天都只能独自一人坐到天亮，没有你的脂肪给我作伴，这样的夜晚不是人过的，仔细一想，我也实在太过分了，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，看来我还是只能喜欢陈好，不过我说一句男人的心里话，要是舒琪光着身子站在面前的话，我想大部分男人都是会流鼻血的。

3.你修剪了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴;进一步求证，我说还行;你追问到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。

4.探望你外甥那次，你回来和我讨论说假如将来结婚生了孩子谁应该去洗尿布，我的确不该推卸责任，惹你生气。不过亲爱的，这项任务过于遥远，我们还是讨论应该怎样制造生产出一个孩子来，毕竟孩子只是偶然的结果，对于我们来说最关键的就是那个制造过程。

5.我再也不敢说你的脂肪是最好的保温隔热层了，亲爱的，当你那全是脂肪的美丽屁股坐在我的胸口我的脸上的时候，我知道那是多么富有弹性多么能展现你温柔美丽大方文雅的人体组织，而这些无疑全是脂肪的功劳。

亲爱的，我有一种强烈的预感，将来我们的房间一定会是你无往而不胜的战场，你最厉害的手段一定就是不准我触摸你的任何部位，你最有杀伤力的武器就是你无限温柔的胖嘟嘟的素手，亲爱的，请一定要坚信我对你真挚的爱情，为了让你满意，为了让你出气，我宁愿不吃饭不睡觉不上茅坑拉大小便，为了让你知道我检讨自己过失的沉痛深刻，我保证在一个小时之内把这份检讨背诵出来，我最亲爱的肚子老婆，你是天底下独一无二的女孩，专横不是你的德行，泼辣亦非你的罪过，你是善解人意无限温柔贤淑的，我发誓今生不与你开战，因为我根本就不是你的对手，所以希望你能够原谅我，给我改过自新的机会。以上悔罪均属思想事实，绝无半句虚言。

检讨人：xxx

xxxx年xx月xx日

今日检讨书推荐: 用电自我反省范例

一个人知道了自己的短处，能够改过自新，就是有福的。人都会犯错，我们需要学会的是正视错误，所以我们会准备一份检讨书，检讨书的末尾一定要写上检讨人的姓名或单位名称，最后写上年月日。写好一份优质的检讨书要怎么做呢？下面的内容是小编为大家整理的今日检讨书推荐: 用电自我反省范例，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

尊敬的老师：

您好！

亲爱的宿管老师，我们知道错了。写这封检讨书就是为了告诉您，经过我们的再三反省，我们宿舍全体成员都知道这次在寝室用电磁炉的事情是我们犯错了，如果真发生了火灾或者导致整栋楼的电路被烧断，那到时候，我们悔改就晚了。

从一入学，住进寝室开始，您就跟我们说过在寝室使用大功率电器的危险，一再提醒我们不要使用电磁炉这些，也一再告诫我们发生火灾以及电路被烧断的严重后果，可我们这帮孩子就是不撞南墙不死心吧，我们就偷偷合伙买了个电磁炉。不过我们也就敢买没敢用，电磁炉放在寝室都放了快半个学期了，我们哪会知道，我们这买好了蔬菜鸡蛋煮几包方便面的功夫，就被您给发现了……

我们这次终于开用这个电磁炉也是因为我过生日，我们四个又都正好不喜欢吃蛋糕这一类的食物，再加上下周一还有考试，我们就打算在寝室过生日了。我们四个人都喜欢吃火锅，可这没时间去市区吃火锅，也就只能自己来了。我们去超市买了点蔬菜和丸子什么的，再买了几包我们几个都很喜欢吃的方便面口味，我们拿出放了快半学期的电磁炉开始过起了生日。把锅里的水煮开，刚放上方便面煮了不到五分钟，您就闻着味儿上来了。

您到底是做宿舍管理的老师，什么味道都逃不过您的鼻子，方便面用开水泡和用电磁炉煮，您都了解的一清二楚，想必您以前没少为学生使用电磁炉这类的东西操心吧？说不定真发生过火灾或者烧断过整栋楼的电路，您才会那么警觉吧？当您看着我们叹了一口气，然后帮我们把方便面盛出来拿走电磁炉，什么多余的话也没说，我们就知道我们做错了。

我们只想着我们自己了，只想着自己在寝室用电磁炉的方便，却忽略了您的一再提醒与告诫，忽略了整栋宿舍楼的安全，忽略了其他与我们同住一个宿舍楼的同学们的安危。经过再三反省，我们还是决定给您写这封检讨书，为了让您以后的工作省点心，也为了给其他想用电磁炉的同学一个提醒。

请老师您放心，电磁炉已经被您收走了，我们也不会再花钱花胆子去买电磁炉这些破坏寝室纪律了。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

2022检讨书推荐 带手机自我反省(篇一)

一个人知道了自己的短处，能够改过自新，就是有福的。知错就改更能获得人的好感与原谅。犯了错我们应该自觉地写一份检讨书，在书写时需要注意的是必须要让老师看到我们改正错误的决心与措施。关于好的检讨书要怎么样去写呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《2022检讨书推荐 带手机自我反省(篇一)》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

尊敬的XX：

我XXX于XXX年XX月XX日违反了学校的规章制度，触犯了带手机回学校的条例。我在此做检讨，我不应该知错还犯，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影

响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，可是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。

此致

敬礼

XXX

年月日

推荐检讨书: 迟到自我反省

承认错误是件值得骄傲的事情，肯承认错误则错已改了一半。我们要学会在犯错后认清错误并且不再犯错，生活中，在某个事情上犯错，写一份检讨书总会表达自己的反省之意。遇到后果严重的特殊事件需要特别的检讨书，怎么才能写出更好的检讨书呢？小编收集并整理了“推荐检讨书: 迟到自我反省”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

尊重的辅导员：

今天我迟到是因为闹钟坏了，中午睡觉我本来是定好了闹钟的，但是一觉醒来闹钟还没响，我仰头看下放在我那张被纸张装饰了一番的书桌上的白兔型的可爱的闹钟，上面清晰的显示着一点半，上课迟到检讨书,关于迟到的检讨书。于是我就继续睡了会儿，我躺在那张呆板的床上翻来覆去，越睡越觉得不对劲，我心里面忐忑不安，立马爬起来跑到外面张望学校，看到学校的走廊上寂寥无人，只有几个老师在走廊上急忙的小跑。

“哎呀!”不好，迟到了，要写检讨了。我脑中立马浮现出这种意识，于是我疯狂的抓起书包，锁上门，一个劲的往班上跑，风儿像针样的扎在我脸上，一个字——疼!路边摆摊的看着我像疯牛样的跑都投来了异样的眼光，那眼神差点把我“杀”的回不来班上了。妈呀!终于到了，我气喘吁吁上气不接下气的吐出这几个字，沮丧的走到了座位上，哎!还是迟到了!

此致

敬礼

检讨人：xx

x年x月x日

[优质检讨书] 迟到自我反省范例

做错了事，不拔腿就跑而勇敢承认错误才是最棒的。优秀的人会在犯错后认真去反省自己的问题，大家会在犯错之后写一份检讨书，检讨书就是以书面的形式，对出现的问题或过错作出的检讨。你是否在寻找有关检讨书的模板呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[优质检讨书] 迟到自我反省范例》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

尊敬的老师：

你好！

本人于9月8日上午在上某某老师的课程中，迟到半个小时。解释理由只有一个，就是因为途中遇到一个家乡新生的父亲，因为本来也有点熟，而后停步与之聊天，这位叔叔将今日坐火车回家，下午没有时间想送，所以谈话就多了点。故而上课迟到。深知这非什么了不起的理由，学生上课天经地义，而在上课时间与熟人打招呼聊天确实不合情合理。不过我愿解释我自己的理由，某某老师说其自己是直白爽快之人，深信其亦不喜欢说话拐弯抹角之人。

首先上课迟到是错，就一点我没有任何的疑问。还有我想为我们班考研上自习的朋友说几句话，如果按老师说的老师在上课的时候会给考研的朋友带来很多的信息和知识。没有老师的能力，因为听过你的课，深知老师实力和能力。我觉得他们选择自习不来上课不是简单的对与错的问题，如果按老师的说法，考研的知识在平时的积累，没有上好本科课程的同学就是没有资格去考研的。是阿，我想我们广大的同学也盼望的这一天，考研不是简单的考几本专业书就了事，研究生不应该简单的就研究这几本书，读通了这几本书，也并不见得其他的能力有什么突出的地方。可是大环境不是这样的，和我们所希望的相反，只要读熟这几本专业书，就能考个好成绩，在这样的形势下，作为我们平凡的学生，只能选择这样的路，死读，宁可放弃可以增加知识面内涵的课。

个人觉得这样的现象不能简单的怪罪到我们学生的头上，我们无力和政策斗，所以我们只能选择和书本斗。成绩是外显的，内涵只能在平时中能够体现，可是考试就单考成绩，没有成绩什么都没有了，为了这个所以他们也许愿意放弃一些另外的东西。我想这样的做法对与错只能有他们自己来衡量。但我很理解他们，毕竟体制放在那里，体制不解决，学生还是会被逼成这样不去上课。换句话说，他们不得不学好要考的书，必然要牺牲其他的时间，否则本来并没有特殊才能的他们用什么去和别人争，是身边的人逼，是招生的学校逼的，是出卷的老师逼的，他们能用什么去抗衡，唯有掌握所考学校的专业书啊。

检讨人：

检讨时间：

今日检讨书推荐: 迟到自我反省范文

"认错"和"示弱"是有胸怀的领袖的基本能力和特质。我们每个人都要学会认错、学会检讨，相信在生活中，要用到检讨书的情况还是蛮多的，写检讨书是为了认清并反省自己所犯的错误，向老师表达自己改正的决心。那么一篇好的检讨书要怎么才能写好呢？下面是小编帮大家编辑的《今日检讨书推荐: 迟到自我反省范文》，仅供参考，希望能为您提供参考！

尊敬的×老师：

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。

迟到了就要受到惩罚，还好你没有打电话通知家长，老师你真的很伟大呀，所以我在这里要真心的感谢你的善解人意，如果能不让我写检讨书就更善解人意了，但是我明知道这是不可能的，但是不知道那个名家说了一句：不抱着一颗等待奇迹出现的心就永远不会等到奇迹的到来！其实这句话我感觉很熟悉的啊。我费了九牛二虎之力才想起来是谁说的，其实就是学生说的，我知道老师有可能会我的高明见解深深地折服，但是真的折服你的程度不够，因为想的就是要折服到老师不让我写检讨书了！可是我也知道这是不可能的，这也就验证了我说的那句话了！

通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫！在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。我对我个人迟到所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

第二，思想觉悟不高的根本原因是自以为一切都自己可以控制，而忽视了中国交通目前的现状，没有好好关注中国的国情，以后要养成早看报，晚看新闻的良好习惯，思想行为上要与党和方针政策保持相一致！

每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。

当时我实在忍不住手贱从兜兜里掏出了这款手机，悄悄地开机看着小说。我以为我这样的小心翼翼并不会惊动什么，可是当我开机的那一瞬间我愣住了。一声熟悉的铃声“主人，那家伙又来电话了”，紧接着又发来了数条垃圾信息，有一些是关于能够提供的短信，有一些是房地产的楼盘广告信息，还有一些是抽奖短信。

而为的使我们能够在各方面活动好的条件，父母为我们购得手机。而我却恰恰不用功读书，不能全身心的投入学习，反倒是上课玩手机。如今我做了错事，辜负了我的父母，我觉得很惭愧，想起父母的辛劳，不由地流泪。

对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。

我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的。我现在才很小，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。

我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。对此，我感到十分抱歉。

记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。

我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

第一，养成良好的作息规律，助力形成良好的生活习惯。早读迟到这一错误充分说明了我良好作息习惯的缺乏，为此我在今后的`在校生活当中一定努力改善作息习惯，白天努力学习将足够的精力用到学习方面，晚上就准确睡觉休息，以确保次日早晨能够早起。另外，我也要在饮食方面加以注意，尽量少吃辛辣食物，以确保身体得到健康调理，更好地助力我良好生活习惯的形成。

检讨人：

时间：年月日