刻意选择读后感|刻意选择读后感（推荐17篇）

没有天生的天才。所谓天才，其实是一个经过深思熟虑实践的普通人。

这里的“刻意练习”不是指单纯的重复，单纯的重复是没有任何意义的。在实践中，必须有具体的目标，但这些目标必须不断突破自身的局限性。人类的大脑拥有无限的潜能。

这样才能把这些潜能挖掘出来。在进行练习时必须要专注。在练习的最后，我们必须得到反馈，正反馈可以给我们动力，负反馈可以纠正一些偏差。

（3f原则：注重反馈反馈修正）

经过一定量的刻意练习，我们刻意形成心理表征，这几乎就是肌肉记忆和条件反射。

刻意练习是一个比较痛苦(难以坚持)的过程，几乎没有娱乐性可言，需要强大的意志力。如果你有兴趣，坚持下去会更容易。为了培养你的兴趣，你需要一些积极的反馈。

在你培养了兴趣之后，你会专注于你的兴趣所在。逐渐，经过一段时间全力投入，就能在兴趣领域达到一个较高的水准，最后就能开拓创新。但创新必须建立在高度熟练的基础上。

在深思熟虑的练习过程中，也可以与他人搭档，互相督促。

2020年2月6日

▷ 刻意选择读后感 ◁

大家好，我是李迎霞，很高兴今天又抢了一次机会和大家分享、交流、学习。我针对最近的学习情况和大家分享一下。我最近读了一本书叫《刻意练习》。这本书作者安德斯·艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授。经过研究，作者发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。作者安德斯·艾利克森博士专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物是如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。大家都知道有一个畅销书《一万小时理论》，作者就是直接把他的研究成果“概念化”和“流行化”，但是真正想达到卓越和杰出人物，并不是简简单单的一万小时，而是要有目的的练习：

1、具有定义明确的特定目标；

2、具有专注的练习状态；

3、练习包含反馈；

4、需要走出舒适区。

除了要有具体的学习，我们还要做到：

一、具有定义明确的特定目标

很多人的疑惑就是在于，我在这件事里也付出了长时间，很多的努力，为什么看那个人好像花费的时间并不多，精力也不大，为什么他的成绩就要比我的好？这本书就针对这样的一些问题进行了一些研究。

作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，有一个最重要的差别。《易经》里讲：易则易知，简则易从。你每天只是重复读一小段内容，可能就会对其中一小段内容有点儿印象。但是咱们七天重复学习的这个过程，就是不断强化一个小的关注点的`过程当中，慢慢累积，扩大这个关注点。

二、具有专注的练习状态

他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和。优秀组平均练了3420个小时，优异组5301个小时，杰出组7401个小时。这个大学生练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着作者报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间。实际上每一个人情况都不一样，但是对大部分人来说，这种专注的能力都需要训练，当你开始执行计划的开始，你就需要突破了。

可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平。即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出。芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平。

通过我们自己读经典，通过孩子读经典，我们实际上可以观察，很多人很难达到十分钟，或者半个小时读经典过程中高度集中。所以咱们经典学习，把每一个经典的内容分成一个小段，包括前些天大易讲座有位老师也分析了三体工作法。三体工作法我印象当中，好像是15分钟休息5分钟还是25分钟休息5分钟，它是这样的一个状态。所以当我们制定这个计划时，从我们专注程度上来看，就可以检测我们的目标是不是可执行，是不是能够执行。如果我们十分钟达不到，那我们是不是可以从五分钟开始，或者从一分钟开始。

▷ 刻意选择读后感 ◁

班会课上，我听了一本十分有价值的书，名叫《刻意练习》，听完这本书后从中得知了许多成功的方法和启发。

这本书主要讲的是以“刻意，练习”为主，所谓的刻意练习，就是你要不断挑战自己，突破大脑的极限，通过这个过程的造就磨炼后你就可以成为一个天才，可以不逊于贝多芬，莫扎特，爱迪生那类的高人之上。

我们眼中得所谓天才，都是要经过完成刻意练习的过程，一点一点让自己脱变。例如那音乐之圣莫扎特，从小四岁起，他父亲就让他开始练习弹钢琴，刻意练习自己，使他不断进步，不断打破极限，最后为了一名举世闻名的音乐家。

刻意练习，是一种专一的练习，它不论年龄大小，不论职业高低，经过高效率的训练，你，我，大家都可能会成为独一无二的天才。作文我们的大脑不断的成长，人体极限也不断的被打破，人与人之间的差异也越来越大，一名叫大卫的年轻人可以背完π后的300位小数，在日本有一位学者声称自己背到了是十万位，这说明了人类在不断的进化，在逐渐走出舒适区。

我们要克服人懒惰的心理，不断挑战自我的极限，把每一次的练习当着自己需要去克服事情，因为天才是属于勤劳，努力刻意练习的人。

▷ 刻意选择读后感 ◁

今天我看了一个故事，名字叫《青蛙的选择》。

故事的内容是：两只青蛙住在一个小池塘里。后来池塘干涸了，他们只好去寻找新的家园。他们走啊走啊，终于来到一口水井旁边。他们很高兴，一只青蛙忙着要跳进井里，另一只青蛙拦住他说：“兄弟，这井又小又深，万一井水枯竭了，我们上不来就会被渴死的。”那只青蛙听了，知道自己错了。于是，他们又开始了新的寻找旅途，不久他们就找到了大片美丽的湖泊。

故事告诉我们做事不能太鲁莽，只图一时痛快，否则后果就会不堪设想。

我有时候就会想得太简单，不考虑后果，以后做事我一定要想周全。

▷ 刻意选择读后感 ◁

生活是一场大自然赏赐的风雨，可以春风雨露，亦可疾风暴雨，生活是一间食品杂货铺，有酸甜苦辣咸，各种味道，每个人的人生都在用生命诠释成一本书，我们活在世界里就是活在书里，所以，我们要善待自己的一生，将这本生来空白的书本渲染出独有的绚丽色彩，肯定自己，生命才富有意义。

不只有纸张上的文字是学问，你在家庭、学校和社会做工时经历的一切，都是学问。你所见之人，所听之言，所观之景，都是天地间的文字。人从生下来，就在阅读天地这本大书。只要你读透，便会走得更远。读书的价值，不一定要出人头地，它可以是人们确立在精神上的为之努力奋斗的人生目标;也可以是人们日常工作生活中心态上的知足常乐;更是提高个人修养、开拓视野的重要门径。

放弃不难，但坚持一定很酷，坚持不一定成功，但坚持一定会有收获，而有了收获，就一定会有成功，耐心和恒心总会得到报酬的，播种和收获本来就不在一个季节，别因为一时没有成就感，就不坚持做事情。正如哈维尔说过，我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚持，这样做是对的。

人这一生，能将读书坚持到底，那么即使平凡生活也是精彩的。古人曰：读万卷书，行万里路。我们用书记录生活，在行走中了解生活，进入世界。而在世界这本最大的书中，大自然是有趣无字的书，郑板桥读出了“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”朱熹读出了“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”而我们在这本有字的书中读出了坚持不懈，时间不怠，我们可以在书中的世界浮想联翩，畅想一切。由此可见书就是世界，世界无处不是书，而读书就是品味生活。

人的一生，活在书里活在世界里，你活的怎么样，取决于你观察世界、阅读人生的心态，只有坚持一辈子在学习一辈子在读书，才能为自己喝彩为自己鼓掌，活在这个书本的世界里我们每个人都是自己的主角，哪怕世界书多么难，就是生啃也要坚持，读有字之书，品无字之本，书读百遍其义自见，读懂世界，在社会实践中才能更好的发现自我，历练自我，挑战自我，超越自我，肯定自我，在实践中验证真理，传承文明。做上进的人，相信自己，善待自己，上天总会以你想不到的方式回报你，活在真实的世界里活出精彩的自己。

善待人生，大胆的谱写生活篇章，即使目标一时无法实现，继续读书，汲取知识的力量，累积每一丝的能量去不断践行，而过程就是不断扩展你的世界书。然后，当我们白发苍苍时，可以闲坐小院中，泡一杯香茶，在清风拂面中细读自己的人生世界书。

▷ 刻意选择读后感 ◁

刻意联系读后感作文：《活着》

《活着》是中国作家余华创作的一部小说，讲述了一个中国农民的生活故事。这本书深深地触动了我，让我对人生、家庭、责任等话题进行了思考。

故事的主人公是一个普通的农民叫做福贵，他经历了一生的起伏。福贵在年轻时结婚，过上了幸福的日子。然而，随着国家的动荡和命运的转变，他失去了妻子、儿子，并且面临着失去他一切的风险。尽管福贵遭受了巨大的痛苦和不幸，他从未放弃，一直坚持在艰苦的生活环境中生存下去。

这本书通过福贵的遭遇，揭示了生活中的许多真理。人的一生中会遇到许多不如意的事情，有时候我们会失去亲人、财富或者身体，但是我们必须要活下去。无论是在何种困境中，我们都无法放弃希望和生活的勇气。福贵的坚韧不拔给了我巨大的启示，他的坚持让我深信人是可以在最恶劣的环境下生存下去的。

这本书还让我思考了家庭的重要性。福贵在他的生活中经历了家庭的沉沦，他失去了他所有的亲人和爱人，留下了悲伤和孤独。这让我意识到家庭是我们生命中最重要的存在。无论我们面临多大的挑战，家人的支持和爱是我们最大的安慰和动力。我们应该珍惜和家人的相处时光，互相扶持和鼓励，因为我们永远不知道明天会发生什么。

此外，《活着》还提醒我对抗命运，承担责任。故事中，福贵虽然受到了那么多的苦难，但他从未掉过眼泪，从未抱怨过命运的不公。他总是坚强地面对挑战，承担起自己的责任。因此，我深深被这种无私和坚毅的精神所感动。我们每个人都必须对自己的行为和决定负责，无论是对自己，家人还是社会。

通过读完《活着》，我对生活有了新的理解和反思。我们都会面临挑战和困境，但我们不能被击垮。我们必须要坚持走下去，为自己和家人创造一个更好的未来。同时，我们也需要承担起我们的责任，为自己的行为和决定负责。这本书给了我许多启示和鼓舞，我希望可以将这些思考融入到我的生活中。

总的来说，《活着》是一本让人深思的作品。它通过福贵的故事向我们展示了生活的残酷和无常，同时也提醒我们无论何时都要对生活充满希望和勇气。在现实生活中，我们也常常遇到各种挫折和困难，但只要我们有能力和决心，我们就能够克服一切。我希望每个人都能读一读这本书，并从中汲取力量，坚持下去。

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