最新学舞蹈的周记（汇总十篇）。

那是一种舞蹈，让人无法忘怀。灵动飘逸，如晓荷轻舞于水云间，摇曳生姿。柔美而清婉，舞出了一个让人心神飞扬的甜美的梦境。似梦似真，似见非画，香气淋漓。下面是小编为大家准备的舞蹈五年级周记，希望大家喜欢。

学舞蹈的周记 篇1

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。

选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择！

荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。

荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。

不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。

最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！

学舞蹈的周记 篇2

一

教育家卡特·罗吉斯曾说过 “如果我能够知道他表达了什么，如果我能知道他表达的动机是什么，如果我能知道他表达了以后的感想如何，那么笔者就敢信心十足地果敢断言，我已经充分了解了他,并能够有足够的力量影响并改变他。”足见沟通在班主任工作中的作用。在实际工作中，许多班主任都会想方设法架起与学生装沟通的桥梁，周记就是许多班主任常用的一种重要途径。通过写周记，班主任与学生进行交流，以达到了解学生心灵、加强班级管理、拉近师生情感距离等目的。在实际应用中，师生间的这种“写周记”与“读周记”的形式的确发挥了一定的积极作用。

从交流真实想法的角度来看，在师生“写”“读”周记的过程中，交流双方都有相对开阔的心理空间。学生能够从容而地表达自己意思，有足够的时间来思考最恰当的词语准确表达自己的意思，也有足够的心理回旋空间来调整自己的情绪，使得表达更理性化一些。从获取信息的可信度来看，周记的表达更好一些。从班级管理的角度来看，学生通过周记能够比较直接地表述自己的观点，比如对不良形象的不满，自己某种意愿的诉求以及对班级建设的良好建议。班主任可以通过周记比较全面的掌握班级情况，适时对班级工作进行调整。

当然，教师也可以通过“评”周记对学生装进行思想品质、心理健康、行为习惯等各个方面的教育，把学生的周记当作另一个教育的接口。这样的评语是能够表达教师的意见的主张的，也能够对学生产生一定的教育作用，至少，班主任的态度的意见是可以传递给学生的。

从许多教师的实践来看，师生之间“周记沟通”所产生的积极作用在经过起初一段时间的提升之后，师生间的“周记沟通”会处在一个停滞阶段，并有可能够最终导致“周记沟通”只是一种例行公事的“写”与“评”。内容重复，仅为充实字数而絮絮呓语，甚至以摘抄、抄袭来代替，所表达的感情也会流于表面，对班级管理的建议也是应付式的套话。这样的周记不仅不能达到前文所提到的那样的作用，甚至会成为一种师生的负担。

出现上述情况的原因是多方面的，但是从学生写周记的动机以及周记的自身的特点来看，班主任对待周记的态度以及对周记的处理方式是影响周记发挥作用的关键因素。

从实践来看，一些班主任把只是学生的周记当作一种搜集信息的手段，仅相当于“采诗谣，以观民风”；在学生眼里，这样的周记只是一种变相的“调查、询问”，甚至是相当被当作“小报告”。即使班主任在妯发点上也是一种真诚与学生交流的愿望，但是班主任对于学生的处理态度却不能够达到这样的.目的。班主任对于学生周记的处理包括对周记内容的保密、对学生周记里流露的真情的态度、读后的评语撰写等内容。周记在很大程度是具有很强的私密性和单线交流的特点，班主任的泄密是会极大伤害学生的积极性的。学生在周记里的表达是否真诚，很大程度上取决于班主任对待学生周记的真诚程度，班主任是否能够以平等的非教育口吻与学生交流，评语是否能够直达学生的心灵深处，等等，都是影响周记质量的重要因素。这一切的最直接表现是教师对于周记评语的撰写。

二

对学生周记的撰写是师生“周记沟通”的关键，既是对学生周记的回应，也是班主任表达自己的观点，并对学生施以影响的重要体现。成功的周记评语往往能够以少些语言就能够扣开学生自省自律的心扉，失败的评语则会堵死师生交流的最重要窗口。班主任的周记评语最终目的是要使师生交流的途径更加畅达，学生在评语中能够获得源自内心深处的力量。

真诚平等是撰写评语的最基本前提。周记是一个需要双方用心交流的平台：学生用真心表达，老师用心阅读并写评语。这需要充分尊重学生独立人格，尊重学生作为一个独立的个体表达自己心声的权利，尊重其价值判断，尤其是独特而又敏感的情感体验。不应撇开具体的背景简单地否定他们对于事物的价值判断，轻易指点他们的情感体验，切忌轻用“你不应该”、“你必须”、“我认为”、“我坚决反对”等感情色彩强烈的词语。例如，笔者所任班主任的班级中的A女生在周记中明白写到，“我很孤独，离开了家，没有妈妈温暖的呵护；离开了他，没有温柔的搀扶，……”作为职高学生，她们的这种“朦胧初恋”的感情体验是正常的，必须得到尊重，粗暴地以是非来评断这样的感情只能适当其反。

真诚对待学生周记，给予学生以心灵的帮助，这是评语的终极目的！

在评语中体谅学生，抚慰学生敏感脆弱的心灵。作文与做人关系的很好阐述。职高学生在心灵上显得非常敏感，并正值有诸多困惑的青春期。理解他们的情感，在评语中给予抚慰是最好的体谅。B女生在周记中写，“我真的没有用，又一次让爸爸妈妈失望了……”我在评语说：“你能够这样内疚就是不会让他们失望！”C男生在周记中说，“气死我了，她居然脚踏两只船，铙不了她！”我说，“被欺骗的滋味不好受，尤其是深爱自己的人。她深爱你吗，她值得你深爱吗”？

热情赞扬，用激励性评语为其鼓劲，满足学生渴望成功的心理需求。“好笔力,好见地,读史有眼,立论有识,小子可造。其竭力用功，必成大器。”这是一位小学教师给后来成为伟大文学家的茅盾所写的一篇作文上的评语。我想，这位教师对于一位小学生给予如此高的评价的真实动无非是激发学生信心，调动写作热情。古语也说“诚于嘉许,宽于称道”，诚恳的赞赏永远是最好的奖励。D男生荒于技能学习，却精于篮球，于是说，“你精湛的篮球技术让我惊讶，很有一些你的偶像小AI的风范，我想那一定是你苦练的结果，试着把电工技能也练成这样，如何？”

真诚回应，正确引导，培育学生高尚的审美标准和健康的情感心理。对于青年人来说，尤其是职高学生，在他们的周记里难免会出现一些错误、怪异或偏激的东西。只能真诚地回应，以一种批评 入情入理地去说服，指出其不足也是种批评。例如 ，E女生在周记中写道，“有的人真是很无耻，表面是笑嘻嘻的，实际上心里挂着一把刀，这个世界就没有真诚的人！”这种偏激的见解不仅会让她对周边的同学产生一种敌意，也会把自己与周围的环境隔离起来。我说，“交到知心的朋友 老师送你一首普希金的诗， 假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要悲伤，不顺心时暂且忍耐。 相信吧，快乐的日子将会到来。心儿憧憬着未来,现在却总是令人悲哀，一切都是瞬息，一切都会过去,而那逝去了的，将重新变为可爱。”

当然，在周记的评中还可以有更多的情感可以传达。比如学生在周记中倾诉与父母的矛盾，多数学生小时候“三千宠爱在一身”，也承载了父母望子成龙的殷切希望，面对着重重压力，常常与父母发生冲突。周记的评语可以发挥调解员的作用，化解学生与父母家长的矛盾。

三

真诚平等的基本原则保证了“周记沟通”的生命力，真心交流保证了撰写评语的善良目的。在此基础上，对周记评语的内容、表达方式、语言风格和表达目的也必须有比较合理的选择。

尽量丰富评语的内容，学习生活，阅读体味，天下时事，游戏网事……不妨都作评内容。首先，根据学生周记的内容确定一个具体的角度，或者关于学习，或者关于思想，不必拘于一点。从学生接受的角度来看，丰富多彩的评语就使学生每周都有新的读点，不至于疲于“好好学习，遵纪守法”的阅读；从教师的角度来看，也会每一次的评语写作就是一次新鲜的创作，而非简单的唠叨。F男生热爱阅读，每次周记都读后感，一段时间迷于志怪，于是在评语中写道：“朗朗乾坤，青天白日，人间多正道，可否关注？”G男生喜欢篮球，是艾弗森的超级粉丝，于是在评语中不妨说些“因为AI所以爱”的话题；尽管笔者在网络游戏方面是菜鸟，也会偶尔评评“魔兽”话题材。……其实。学生读评也是 “反阅读”班主任的一个途径，有助于学生了解一个全面的班主任。

多样化的表达方式让评语摇曳生姿，富于吸引力，语言风格也不要过于正规，从评语中老远就闻到训斥的味道，不妨轻松幽默个些。平板化的点评和议论一定会让评语变得面目生厌，表情呆滞。叙述、抒情、描写乃至说明都是可以使评语增色的表达方式。H男生周日返校之是就用去半周的生活费，在周记里说明是吃“KFC”花了，于是在评语中笑道：“KFC不就是?开封菜?吗，何必花那个冤枉钱？”I女生在周记中倾诉了成长的烦恼，写道：“我不想长大！”笔者回应：“成长的脚步谁都无法阻挡，我们总会迎着风雨慢慢长大，长大也会有长大的快乐呀。成熟是另一种风格的美！”

此外，在周记的正文中改正学生误用的字词，修改显而易见的病句也非常必要，这将有助于学生写作能力的提高；评语的字数不应该太短，如“努力吧”，“相信你能行”“加油”，但也不能够过于冗长，显得啰嗦、说教。

当然，要真正发挥周记在师生沟通中的作用，民主 、和谐、平等的师生关系中基础，这也是学生愿意真诚诉说的前提，班主任在撰写评的过程还要注重要因材施教，根据不同学生的性格采用合适的策略。

学舞蹈的周记 篇3

由于缺乏经验，一个简单的中班女孩舞蹈都我累的够呛，很多事情，真的就应验了那句“实践出真知”。

首先我把将视频动作分解，领舞和伴舞分开教学，刚刚接触这个班的孩子，对她们都不了解，开始对她们进行集体教学，一起学伴舞动作，想学习一段时间就能看出各个孩子的水平和舞蹈天分，然后再选出领舞者，后来我发现选出来的领舞者很难接受新的舞蹈动作，因为一直学的，练得都是伴舞动作，就这一方面就浪费了很多时间，其实关于幼儿的水平最简单的方法就是咨询老老师，一直带着她们的老师，自然对她们的情况很清楚。

为了队列整齐，我将幼儿按高矮秩序排列队形，我总觉得每个孩子都一样，你愿意教都能学的很好，可是尽管很有耐心的对那些学的慢的小朋友反复教学，单独教学，也不见成效，有些孩子的各方面能力，水平发展的要慢一点，不是你不厌其烦的教就一定能学会，反而你这么做会给孩子带来很大的压力，这一点上，我犯了一个很大的错误，我把一个个子矮，又胆子小的孩子放在前面正中的位置导致她上台表演的时候怯场，整个舞蹈的后半场都是哭着的，而且已经学会的动作也忘了，我当时觉得对这个孩子很抱歉，如果我把她安排在后面，也许她能很好的完成演出。

还有一个错误就是“数拍子”，在伴舞的教学中，我教小朋友边数拍子，边学动作，等学会动作再合音乐时，小朋友一点反应都没有，但是只要数拍子就知道该做什么动作，这让我很苦恼，教领舞的时候我换了另一种方法，“口令结合音乐”，每学一段动作合一段音乐，并且对整个舞蹈进行故事创编，以记故事的方法记整个舞蹈动作和顺序。

人生中第一次给小朋友排练六一舞蹈，并不成功，但还是觉得孩子们棒棒哒!很认真，很勇敢，下一次，希望我可以做的更好，可以让每一个孩子都成为那个最耀眼，最自信的小公主。

学舞蹈的周记 篇4

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前舞蹈学专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的舞蹈学专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，倘若做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的'人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。

学舞蹈的周记 篇5

越来越多的人都在学习舞蹈，每当看到广场上那些快乐地舞蹈着的人们，电视上舞者那非常的优美的舞蹈，我也会想学习跳舞，尤其看到电视剧中美丽的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。有了这些学习的动力。大一学健美操的时候就非常认真，锻炼自己身体的平衡协调能力，算是为学习舞蹈打下一点基础。

第一次上课，我就被我们的舞蹈老师优美但反复的舞蹈动作镇住了，心想“这么难我能学得会吗?要是学不会就惨了，期末还要考试啊!”，紧张加后悔，不过既来之则安之，好好学吧!或许我可以把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。呵呵，看我多么能自我安慰!

什么是体育舞蹈呢?体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞。它具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。华尔兹就是我们平时所说的“三步”，它根据速度分为快慢两种，快华尔兹又被称为维也纳华尔兹。

我们第一学期学的就是华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。可是我们在学习时并没有感觉有这么的美好，不但没有增强自信心，而是自信心一次次的被打击。不过还有一点值得安慰的是，由于某种原因，只有女生学习这门课，不至于太丢人。

刚开始学习时走基本步，虽然勉强能跟上可是感觉确实很别扭，转的时候晕晕乎乎一点跳舞的感觉都没有，没有心中想的那么的美好，不过慢慢地开始喜欢上了跳华尔兹，觉得华尔兹确实是使得全身都在运动，即可以锻炼身体，又愉悦了身心。

第二学期我们学习了伦巴舞和恰恰舞。伦巴舞是一种令人感受到精神充沛，活泼的类似曼波的舞蹈。它的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。这也是我们学习伦巴的最大的难点，我们学习伦巴时，感觉手脚就不是自己的似的，身体特部僵硬不能很好的协调，不过通过一学期的不断学习练习，懂得了跳伦巴舞动作要连贯有序，它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。虽然不是跳得很好，但是却熟练了很多，使得身体也柔和了很多。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。可是我却天生的不会做那些调皮的表情，还有臀胯的扭动，扭起来看起来难看极了。我跳舞在重心的转移时身体的起伏太别难看，不过我相信通过不断的努力，我们会不断进步的。

我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

再次音乐很重要,平时要多听音乐多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽略了其他的内容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要掌握准节奏，又要注重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完美。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，但我们从一开始就一起学习，自然经历了一个磨合的过程后，有了错误也会及时纠正，踩不准音乐的也是有的，不过很快就有了默契。

由于我自己是学习女步的,我觉得,一位好的体育舞蹈女舞者必需表现出她优美的线条与身体的能量,首先她应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，尽管一般指导女步都会提到"跟随",这就是说女伴不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走.但是,女士们在舞蹈上要具备良好的个性与修养。要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。

总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会.一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。尽管现在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈身上。感谢她带给我的许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦。

学舞蹈的周记 篇6

在进入大学之前，从来都没有接触过与舞蹈相关的东西。

虽然觉得会跳舞的女孩很有气质，但小的时候没有机会去接触，长的了也没有了那份勇气去尝试。

很多时候就觉得身体已经僵硬了，没有办法做出那样优美的动作，所以就更没有勇气在众人面前做出那些舞蹈动作。

上学期学的是健美操，虽然也没接触过，但大体上感觉跟中学的广播体操很相像，所以学起来也没有感觉特别难。

今年学的是刘老师你的形体，说实话感觉很有压力。

第一堂课就发现形体跟健美操相比特别柔美，能够更好的体现女孩子身形美，而老师您的动作也特别有韵味，真的很吸引我，但是很惭愧，我的动作怎么看都特别呆板，就不能感觉到美感，找不到跳舞的感觉。

有时候就觉得自己不是跳舞的料，但既然选了您的课，您又对我们这么负责，所以每次想退缩的念头都被自己打消了，不管怎样都会好好坚持下去的！

我上刘老师您的课也有半个学期了，对您的认识多多少少也有了一些，不管是从哪方面看，您都是一个很智慧的人，知道自己该做什么，能够坚持自己的想法，能够好好的过自己的生活，我觉得一个女人能活到你这样清楚就是很幸福的一件事。

可以说，从您的身上我得到了很多启迪，以后的人生该怎样度过，我想我知道该朝哪个方向走。

虽然这次心得最主要的是对您这个学期教学工作的建议，但还是把这个部分留到了最后，想了很久，都不知道该写一些怎样的意见。

但对于我而言，最希望的有两点。

首先，还是尽量调动大家的积极性，虽然大家都学得很认真，但都仅限于小群体间，大部分同学之间还是没有交流。

我觉得如果能够加强我们班级同学之间的交流，大家在一种更和谐的环境里，互相学习，进步会更大一些。

其次，可以适当在教学内容之外，穿插地叫我们一些别的东西，比如说瑜伽之类的，既可以提高我们的兴致，也可以扩展我们的视野，加深我们对形体各方面的认识及与其它学科之间的联系与区别。

总之，这个学期的形体课程真的觉得很受用，以后有机会会一直坚持下去的。

不仅仅是形体练习，还有其他的很多方面都是这样，要有坚持下去的信念！

学舞蹈的周记 篇7

1.知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

2.生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。

3.精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨;喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。

学舞蹈的周记 篇8

桥舞蹈动作，我们都很惊讶，因为这个动作很难，我们心里都在打鼓。

老师开始给我们讲动作要领：“一、两手夹紧，举过头顶。左脚在前，右脚在后，把重心移到右脚，双手扶地，仰头，右脚先翻，左脚跟随在后。翻完后，成下腰形，最后再来一个下腰起”。说完，老师就给我们做了一个示范，我们都惊呆了，这么难的动作能完成吗？能学会吗？一连串的问题在我的脑海中反复出现。老师让我们一个人一个人过去练习，轮到我的`时候，我的心里“怦怦”跳个不停。老师似乎看出了紧张的样子，于是说，“没事的，很简单的一个动作，没什么难的。”我忐忑不安地随着老师做好了准备。“开始。”

我开始翻了，当我刚刚翻到一半儿时，老师拽住了我的脚，我倒立停在半空中。“头上仰，绷脚，膝盖伸直。”老师的手一松，我一下子就翻了过去。

看到自己一下子就掌握了这个动作的要领，我甭提有多高兴了！真是应了那句话，“世上无难事，只要肯攀登”。

学舞蹈的周记 篇9

今天早晨一如既往的和妈妈一起出门锻炼。在路上看到了令我心动的一幕，当我经过三号家属区东门北侧的垃圾堆时。

在垃圾堆旁边长着一棵小树。也许是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小树居然茁壮成长。垃圾堆已满满一堆了，不知是谁点燃了垃圾，垃圾堆上冒着袅袅青烟。一阵微风刮过，燃烧的火苗窜了起来，逼近了旁边的小树。我不禁为小树的命运担忧起来，心里想着是不是过去"救救"小树。可是一看晨练的人来来往往，好像谁也不以为然，于是自己心里也就想算了罢。

就在这时候，我看见楼下姓贾的老爷爷向垃圾堆走了过去。他手扶着墙，颤微微地伸出双脚，硬是一点一点地踩灭了火苗。然后，他又居然一点也不嫌脏，先用手扒拉着垃圾堆表面，把纸及塑料布等易燃的东西拢在一起，然后又用脚把它们踩压在垃圾下面，使其不再形成火苗……

这一幕，也许在常人看来是普通的一幕，可是却我心里不禁一动。人们都看见火苗了，却没有谁想到要去把火扑灭;而我想到了，但最终也仅仅是想了一下而已。可是，楼下的老爷爷看见了，想到了，也去做了。

看到这一幕，我不经脸红了!连一位老爷爷都能到的，我们就做不到么!我们该向老爷爷学习的!

学舞蹈的周记 篇10

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是舞蹈学专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，d我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的'棘手问题，心里会特别的憋屈，过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。