职高三年极体育课教学计划

发表时间：2026-02-24

职高三年极体育课教学计划（实用十二篇）。

■ 职高三年极体育课教学计划

全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

■ 职高三年极体育课教学计划

在上一个教学年度，在上级的正确领导下，在分管领导和体育教师的共同帮助下，我顺利的完成初三体育教学的工作。新学期我跟进班级任教初四四个班的体育教学工作。因为任教初四，深感身上责任重大。为了在新的学年里进一步发扬成绩，更好地完成学校体育教学工作，特制定本学期体育教学工作计划如下：

一、学情分析：

我校初四共分八个教学班，我任教1---4班的教学，近200名学生，他们的身体素质各异。因为初四学生面临中考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼；女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

二、指导思想：

以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。

三、学期目标：

1.养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。

2.收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。

3.让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。

四、具体措施：

1.利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。

2.认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。

3.课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用。课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。

4.课后做到及时反思总结。

五、业务学习：

1.认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。

2.多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰富自己的阅历。

3.充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。

4.努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教学。

5.多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。

6.加强自我锻炼，提高自身素质。

六、教研课题与研究措施：

课题：寓教于乐于体育教学中

措施：

1.实践法：以课堂为载体，精心设计每一堂课，让学生能够在玩中学，学中玩。

2.问卷调查法：通过对学生的调查反馈，加以改进。

七、评价教育教学：

通过测试和平时的练习采取教师或学生相互评价的方式，分优秀、良好、及格、仍需努力四个层次：

1.学习态度与行为：能否以端正积极的心态投入到体育锻炼及体育课的学习中去。

2.体能与技能：能否正确的将动作掌握与运用情况。

3.交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系。

八、教研课的安排：

1.争取在优质课评选中取得较优异的成绩，以提高自己的授课水平。

2.在教师基本功比赛中取得好成绩。

3.与其他同行共同搞好校队的各项训练。

4.认真落实两操一课活动。

九、教学进度：

按教研室安排的进度且结合本校实际进行。

■ 职高三年极体育课教学计划

三年级居家体育课教学计划

一、前言

随着疫情的出现，许多学生需要在家进行学习，这也包括了体育课程。身体素质的提高和健康意识的培养都是体育课程的重要目的，所以，在家进行体育课程的教学也是至关重要的。本文将为三年级的学生们提供一份居家体育课教学计划，希望能够帮助学生们继续保持良好的身体素质和健康生活习惯。

二、主题一：热身运动

热身运动是体育课程不可或缺的部分，可以有效地减少运动损伤的发生，并能为后续运动做好准备。以下是几种适合三年级学生的热身运动：

1. 各种走法：快走、慢走、側步、后撤步等。

2. 伸展运动：手臂伸直向上伸展，同时伸展腿部。

3. 肌肉拉伸：手举过头向前弯腰，同时收缩腿部肌肉。

以上热身运动可以根据学生们的身体条件和教学需要进行适当的调整。

三、主题二：器械运动

器械运动可以增强学生们的力量和体能，以下是适合三年级学生练习的器械：

1. 立定跳远：通过跳跃来锻炼下肢肌肉和爆发力。

2. 仰卧起坐：通过躺下跟起身的动作来锻炼腹肌。

3. 推举重物：可以使用自己的书包或其他适合的物品来进行推重训练。

以上器械运动应该注意安全，并且根据学生身体条件进行适当的调整。

四、主题三：亲子运动

亲子运动可以增强家庭成员间的情感沟通，同时也可以让孩子更加热爱体育运动。以下是一些适合家长和孩子一起进行的运动：

1. 爬山：选择能够比较安全的山坡地，进行简单的攀爬运动。

2. 跑步：可以选择在公园、游泳馆或家附近进行。

3. 径行：选择适合的张力和节奏，进行有氧运动。

以上亲子运动可以提高家庭成员间的氛围，并且在运动中培养孩子的体育爱好，增强亲子间的感情。

五、主题四：户外运动

户外运动可以扩大学生们的户外活动范围，让孩子们更亲近自然，增强身体素质和健康生活习惯。以下是一些适合三年级学生的户外运动：

1. 跑步：在野外或运动场地进行。

2. 踢球：可以在草坪上或人工草皮场地进行。

3. 健步如飞：走路可以锻炼身体的耐力和心肺功能。

以上户外运动需要注意安全，并且根据学生身体条件进行适当的调整。

六、总结

学生们在家进行体育课程的教学，需要家长和学生之间做好配合和掌握运动技巧。本文提供了一份适合三年级学生的居家体育课教学计划，希望家长和学生能够根据这份计划进行适当的调整和运用，帮助孩子们在家轻松愉悦地进行健身运动，保持良好的身体素质和健康生活习惯。

■ 职高三年极体育课教学计划

一、指导思想：

以陶行知生活教育主流思想为指导，以教研组教学工作计划为依据，认真学习体育与健康教育新课标，把生活教育的理念全面渗透到新课程实践中，并以学科生活化的六个特质全面引领教学工作;切实进行教学手段、组织形式和方法的改革，提高课堂教学质量;认真执行新的课堂教学评价标准;以人为本，追求实效;锻造队伍，夯实基础，提升品位。

二、总体教学目标

1、学生能知道一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，知道健康的含义和标准，能运用所学知识指导健身活动。

2、能正确地完成本学期所学各项教学内容的基本动作，身体素质和运动综合能力有进一步提高。

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3、学生人人能掌握一项球类项目的的技能方法，了解该项目的有关知识，并能自主开展体育锻炼，培养体育实践能力创新精神。

4、能主动参加体育锻炼，乐于参加体育与健康常识的学习，在体育活动中能正确对待胜负，体验成功的乐趣，表现出公正、负责、团结协作的精神。

三、单项重点教学内容分析：

(一)、跑

1、知道蹲踞式起跑、障碍跑和耐久跑的动作方法。

2、学会蹲踞式起跑动作，做到起跑反应迅速，起动快，起跑后迅速进入加速跑;进一步学习耐久跑、定时跑，掌握跑的动作和呼吸方法，能跑得持久。

3、能表现出勇敢顽强的意志和吃苦耐劳的优育品质。

(二)、球类

1、了解篮球、排球、乒乓球、羽毛球的有关知识。

2、每个学生初步掌握一项球类的基本动作，并能开展自主练习。

3、在学习中体能运动的乐趣，并产生锻炼兴趣。

四、具体工作安排：

3月：

1、制定体育教学计划和教学进度。

2、全体学生进行新操广播体操《舞动青春》的培训、教学工作，达到人人会做。同时抓好两操一课保证在校学生每天体育活动1小时以上。

3、添置部分的体育器材(请示)

4、排球队继续训练

5、各运动队的素质训练。

6、制定学校体育工作计划。

7、搞好体育室的布置、器材的摆放等工作。

4月：

1、排球队与教职工进行教学比赛交流。

2、制定田径、排球春训计划，逐步进行实施。

3、田径队、排球队训练。

4、对学生进行个别体育项目考核。

5月：

1、组织开展班级的排球比赛。

2、开展全校教职工排球比赛。

6月：

1、篮球队、田径队系统训练。

2、开展全校教职工兵乓球比赛。

3、排球队、田径队系统训练。

4、对各训练队队员进行力量训练。

5、在教学上对各指定考核项目进行考核。

7月：

1、对学生学年考核评价，登记，上报。

2、学期总结。

本人将竭尽全力把教学工作做好。

■ 职高三年极体育课教学计划

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。

3、进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。进一步了解上体育课和锻炼身体的好处。

4、通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

5、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

6、知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些自我保护的简单常识与方法，养成良好的卫生习惯。

7、培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。

8、体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察，积极思考，与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯。

■ 职高三年极体育课教学计划

一、教学目的

《大纲》中明确规定了小学体育的目的：“通过体育教育，对学生进行体育保健教育，增进学生健康，提高体质，促进德智体全面发展，为提高全民族素质奠定基础。"

二、教学目标

（1）多了解一下上体育课和运动的好处，知道一些简单的常识和保护身体健康的方法。

（2）进一步学习一些基本的运动、游戏、节奏活动和舞蹈方法，发展体能和基本的活动能力。

（3）体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

三、学术条件分析

小学二年级学生处于生长发育早期，运动系统不成熟，运动能力低下，肌肉发育不平衡，上下肢协调性差；活泼俏皮，富有想象力和创造力；学习兴趣容易激发。六个班各有千秋，所以要根据班级的特点，因材施教。

四、针对后进生的措施

后进生存在于所有六个班级，其中一些是由于精神和生理缺陷。有些是体质弱，胆子小等因素造成的，这些后进生完全可以转化。在体育课上，我做以下几点：

（1）尊重人格，保护后进生的自尊

（2）热情和鼓励，激发后进生的自我激励

（3）循序渐进，培养后进生的责任感

（4）集体帮助后进生建立自信心

转化后进生的核心是给后进生更多的爱，让爱的阳光温暖后进生的心，让爱的雨露滋润后进生的成长。我坚信我们班没有后进生。

德育渗透

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德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。将德育改革与课程改革紧密结合，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一节课都成为德育的有机组成部分，每一位教师都成为德育工作者。这是这学期德育的重点。因此，作为一名体育教师，在课堂上渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质入手，加强课堂“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，自觉培养学生的爱国主义、集体主义精神、社会公德、家庭美德、诚实守信等优良品质。

■ 职高三年极体育课教学计划

三年级居家体育课教学计划

一、教学目标：

通过三年级居家体育课的教学，使学生掌握简单的体育技能和规则，增强身体的协调性和平衡性，提高体育意识和健康意识，培养积极向上的运动态度，促进身体健康和全面发展。

二、教学内容：

1. 热身运动：引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、跳绳、拉伸等，为后续运动做好准备。

2. 基础体能训练：针对学生的年龄特点，开展合适的体育锻炼项目，如坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐等，以提升身体的协调性和平衡性。

3. 健身操：选择适合学生年龄和身体素质的健身操，引导学生进行体育锻炼，同时增加学生的乐趣和兴趣。

4. 游戏活动：针对学生的实际情况，选择适合孩子的室内或室外活动，如跳绳、打太极拳、踢足球等，增加学生运动量，提高身体素质。

5. 总结评价：在课程结束后进行总结和评价，鼓励学生发表自己的看法和感受，以促进体育意识和健康意识的养成。

三、教学过程：

1. 热身运动（10分钟）

在课程开始前进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳、拉伸等，为后续运动做好充分的准备。

2. 基础体能训练（20分钟）

根据不同年龄段的学生，选择合适的训练项目，如坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐等，进行身体协调性和平衡性的训练。

3. 健身操（10分钟）

选择适合学生年龄和身体素质的健身操，进行综合性的全身锻炼，增加学生的乐趣和兴趣。

4. 游戏活动（20分钟）

根据孩子的实际情况，选择适合的游戏活动，如跳绳、打太极拳、踢足球等，增加学生的运动量，开展团体性活动，培养积极向上的运动态度。

5. 总结评价（10分钟）

在课程结束后进行总结和评价，鼓励学生发表自己的看法和感受，以促进体育意识和健康意识的养成。

四、教学安排：

为了使学生能够充分利用居家体育课的时间，根据实际情况，可以制定以下教学安排：

1. 每周进行两到三节居家体育课，每次课程时间为30-40分钟，以保证学生的身体健康和全面发展。

2. 根据不同的时间段，选择不同的教学内容和安排方式，如室内或室外活动、网络互动、个人训练或团队合作等。

3. 综合考虑家长和学生的意见，制定灵活多变的教学计划，根据实际情况进行调整和修正，以适应不同孩子的兴趣和需求。

五、教学评价：

1. 通过教学评价表和问卷调查等方式进行评价，了解学生对课程内容和教学方式的满意度和意见反馈，为下一步教学计划的制定提供参考和依据。

2. 鼓励学生在课后进行自我评价和记录，以加强对身体状态和健康情况的关注和反思，形成良好的生活习惯和思维方式。

3. 注重家校互动，通过互联网等途径，与学生和家长进行互动，及时了解孩子的实际情况和需求，合理调整教学计划，提高教学质量和效果。

■ 职高三年极体育课教学计划

三年级居家体育课教学计划

一、教学目标：

通过本课的学习，学生能够了解不同的体育运动项目，掌握基本的体育技能和运动规律，提高体育素养和身体素质，增强体育兴趣和运动爱好。

二、教学内容：

1. 气息调节操

通过气息调节操的训练，帮助学生建立正确的呼吸方式，培养良好的呼吸习惯，促进身体的新陈代谢，增强身体的耐力与抵抗力，提高身体素质和健康水平。

2. 身体柔韧度训练

通过身体柔韧度训练，改善学生的体态、姿势和身体协调能力，提高肌肉的柔性与韧性，促进关节的活动度，预防运动伤害，增强身体的耐力和柔韧度。

3. 基本步法锻炼

通过基本步法锻炼，培养学生的节奏感和运动协调能力，提高身体的灵活性和协调性，增强肌肉的协调与力量，促进心肺功能的发展，提高身体素质和运动能力。

4. 体育游戏

通过体育游戏的活动方式，增强学生的自信心和团队协作精神，提高身体的协调能力和视觉反应能力，增强身体的耐力和心肺功能，促进身体的发育和健康。

三、教学方法：

1. 教师指导和演示

老师在教学过程中要进行详细的指导和演示，让学生能够更好地掌握和理解课程内容，并做到身教与言传双管齐下。

2. 线上互动教学

线上教学中，通过ppt图示、教学视频、互动答题等方式，增强学生的学习兴趣和参与度，同时也能切实地检验学生对所学知识的掌握情况。

3. 课下自主练习

在家中，学生可以根据老师的指导和视频教学进行自主练习，养成良好的体育锻炼习惯，促进身体健康和成长。

四、教学评价：

1. 课堂考察

老师可以结合课堂教学内容，进行一定的课堂考察，检测学生对知识点的掌握情况，使得学生能够在课堂上及时纠正自己的错误。

2. 作业布置

老师可以在课下布置相应的作业，让学生对所学知识进行巩固和延伸，同时提高学生的课后复习自觉性。

3. 课程考核

通过线上考核和学生自主提交作品的方式，对学生进行统一考核，充分考察学生的体育素质、运动技能、运动表现和运动态度，增强学生的学习兴趣和自信心。

五、教学周计划：

周一：气息调节操和身体柔韧度训练

周二：基本步法锻炼

周三：体育游戏

周四：气息调节操和身体柔韧度训练

周五：体育游戏

通过此教学计划的设计，我们可以将线上课堂与线下自主练习相结合，让学生在家中也能够得到高质量的体育教育，同时也能提高家长对孩子体育教育的重视程度，为学生的身心健康和成长打下坚实的基础。

■ 职高三年极体育课教学计划

新的一学期开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学期的体育教学工作计划如下:

一、基本情况：

1、学生情况：学生健康，都能从事体育运动锻炼。

2、技能情况：初一、二、三年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

二、教材分析：

根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求：

1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。教研专区全新登场教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作

2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做好准备。

3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。

4、写课后反思，心得，总结等理论。

5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

五、具体安排：

1、抓好九年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、肺活量、握力，1000 米，800米等)。

2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。

3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

4、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

5、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

六、教学措施

1、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

2、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

3、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极积极向上

■ 职高三年极体育课教学计划

1、引导学生主动、积极的参与到体育活动中去，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣和情趣。

2、引导学生通过各项体育活动内容，使学生获得一些体育与健康的基础知识，初步学习和体验运动的技术与技能，养成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展学生身体的灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等能力。

3、引导学生形成活泼开朗、积极向上、团结合作、竞争进取的精神，体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。

1、按教材性质及季节特点合理安排全年教学内容和学时分配，制订出学期教学进度和教学内容安排表，并确定学期评价内容及形式。

2、在一、二年级的基础上基本动作和游戏紧密结合，适当提高和发展基本活动能力。

3、各年级基本内容的安排是一个连续渐进、由浅入深的过程，各校在具体实施时，可以按学生实际情况灵活掌握，作一些适当的调整和选择。

4、关注趣味和体能发展，主要结合基本技术进行教学和运用于准备和结束部分。

5、了解民族民间及乡土活动，注重计划性和实效性。

6、编出简易教本，进行比较系统的教学，作为学校体育特色项目建设(监测时特色展示)。

■ 职高三年极体育课教学计划

三年级居家体育课教学计划

一、教学目标：
本次教学根据三年级学生的身体发育阶段，旨在通过简单的运动锻炼和活动，帮助学生提高身体素质、认识运动规律和规范运动行为，学会自我控制、沟通和合作。同时，还要提高学生的健康意识和动手能力，培养他们的乐趣和兴趣，促进他们身心健康全面发展，建立健康的生活方式。

二、教学内容：
本次课程将涵盖以下主题：
1.身体形态和基本运动技能：主要包括走路、跑步、跳跃、身体绕圈、单脚站立等基本的运动技能。
2. 教授球类运动技能：对篮球运动做引导，学生可以通过简单的运动任务来学习控球、传球和投篮等基本技能。
3. 建立队伍合作意识：引导学生与同伴合作完成小组任务，鼓励学生在合作中发挥自己的智力和创造性，在任务过程中共同进步。

三、教学方法和策略：
1. 示范教学法：通过示范的方式演示正确的动作方法，引导学生模仿并练习。
2. 游戏教学法：通过游戏来训练学生的运动能力和协调能力，激发学生的乐趣和兴趣。
3. 指导反馈法：通过及时的反馈和指导，帮助学生改正姿势错误，提高练习效果。

四、教学过程：
1. 开场活动：根据季节变换选择合适的活动，如做拉伸或组织团队活动。
2. 球类训练：学生模仿老师的动作练习，学习控球、传球和投篮等基本技能，并逐渐增加难度的练习。
3. 基本运动训练：通过活动学习跳跃，绕圈，单脚站立等基本技能，并通过模仿老师的示范，借助学生相互观摩以及互动的方式，进行技能巩固和提高。
4. 小组协作：每个小组将完成不同的任务，学生在具体的活动中锻炼个人技能和和合作精神。
5. 结束活动：通过简单的放松活动，减少课程的紧张感，要求学生总结练习中需要改进的地方。

五、教学评估：
1. 在课后，学生将与其他同学进行讨论，以回顾课程中学到的知识和技能，进一步增强记忆效果。
2. 教师将对学生课堂表现进行综合评估，了解学生的运动表现和态度，发现并帮助学生克服不足之处。

六、教学资源：
1. 学生需要合适的体育装备，包括体育鞋、体育裤和运动T恤等。
2. 教师可以在运动场馆、教室或室内场地组织教学。

七、教学成果：
1. 学生将成学会掌握基本的运动技能和动作规范，对自我控制和沟通合作有更深入的认识。
2. 增强学生的体育意识和兴趣，促进身心健康的全面发展，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 学生会自然地接受健康的生活方式和身体锻炼的重要性，形成健康、有活力的生活态度。

■ 职高三年极体育课教学计划

一、学生分析：

一年级学生在课堂中集中注意力短，无意注意占主导地位，对教师枯燥的讲解与练习会产生厌倦情绪。好动、多话是低年级学生的天性。做动作模仿能力强，所以拫据学生的生理、心理特点，在教学中针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用游戏、模仿性练习方式进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、更好的掌握一年级的教学内容。

二、教学目标：

1、学生乐于参加各种游戏活动，认真上好体育课。

2、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。

3、学生在体育活动中能适应陌生的环境，如在陌生的场地进行活动或与陌生的同伴一起参加游戏活动。

三、教学内容：

1、队形队列

2、基本体操

3、游戏

4、田径的各种跳动和投掷动作

重点：队形队列

难点：田径的各种跳动和投掷动作

四、教学进度