在平时的生活中，我们总会递交一些实用的文书，实用文书一般都有统一的规范，有没有可以参考的实用类文书呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“[文书推荐] 提升大学生抗压能力的倡议书写作范例”，供您参考，希望能够帮助到大家。

尊敬的各位xx：

你们好！

我们是来自湖南教育电视台毕业生训练营的学生,今天来到贵校,开展此次“提升大学生抗压能力”的倡议活动,是因为我们觉得，我们要把我们在毕业生训练营中学到的东西告诉大家，我们真心的希望，大家能在此次“提升大学生抗压能力”的`倡议活动中有所收获，请你认真的看完我们这份“提升大学生抗压能力”的倡议书，谢谢！

关于“大学生抗压能力”一词,相信大家都很熟悉,一个最典型的例子，我们周围的大学生因为承受不了感情上或就业上的压力最终选择了跳楼自杀,他们很脆弱,他们在面对压力时选择了退缩和逃避。或许很多人都不认同他们这样的行为,这是不尊重生命,而其实现在,我们许多同学正在做的行为和他们也是一样。

最想告诉大家的一句话：“其实我们生命的每时每刻都是在压力之中”，就算是我们生命中一个微不足道的选择，在你心里也是存在压力的。或许你们都曾有这样的经历：

当你有机会与大家一起交流时，突然一个声音告诉你“我这样说他们对我会有看法”，这是一种压力，最终你选择了沉默；当你感觉一件事情你无法完成时,一个声音告诉你“我不要面对现实”，这是一种压力，最终你选择了烟酒麻醉；当你那天喜欢上一个很漂亮的女孩时，一个声音告诉你“他不会喜欢上我”，这是一种压力，最终你选择了暗恋，甚至她连你的名字都不知道……

很多时候，在面临一件事情时，我们的耳边都有一个小声音在阻止我们，这是一种压力，他阻止我们前进。

我们总是给自己找理由，找借口，我们没有勇气在演讲台上告诉大家我们的真实想法，我们没有勇气去正视和想办法去解决我们必须面对的问题，我们没有选择告诉她我爱你，还有那些跳楼的同学，他们没有勇气去正视自己的事业和爱情，他们和我们都是在压力中选择了退缩和逃避，他们和我们都从来没有想过放下，放下自己。让我们从另一个角度想，如果我们大胆说出了自己的意见，或许对很多人会有帮助；如果我们勇敢的去面对正视我的问题，去努力想办法去做，发挥朋友的作用，或许你会发现这件事很容易就解决；如果你大胆对她说出我爱你，或许他会给你一个否定答案，但从此以后，你和她的距离会更近。还有跳楼那些同学，我们想说，如果他们能够真正的放下自己，不要认为感情，

我们都是在父母的羽翼下长大，大多都是家里的独生子女，心理能力承受能力比较低，一但遇到失败面前就退缩，逃避，甚至选择结束自己的人生。

提高心理承受能力的方法：

1、学会向家长和朋友倾诉

2、遇到困难及时调整心态

3、咀嚼口香糖减轻日常压力，千万别小看日常生活的小压力。专家认为,如果不采取及时而有效的应对措施,势必影响大学生的身心健康。最近,“咀嚼减压”在大学生中开始迅速流行。心理学研究表明,咀嚼口香糖能增强α脑波,有助减轻压力感,舒缓焦虑。最近在第十届国际行为医学学术大会上发布的心理学研究也表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%；提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%；特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著。简单的咀嚼口香糖,是对付日常小压力的便捷方法。同时,因为咀嚼口香糖这一减压方法还能带给人愉悦的味觉体验,为年轻人所喜爱,在高校中迅速蔓延开来。

4、积极参与社会实践活。通过社会实践,能促进大脑、身体及心理能力的发展；能增进人际交往、了解和互动。同时,有助学生开阔视野,消除以自我为中心所带来的不良影响,促进个性的发展。在劳动中获得成就,可增强自信心,更好地认识自我价值,有利于潜能发挥。当然提醒学生,要注意,避免找工骗局和传销陷阱,尽量通过学校、老师,或正规机构去寻找。

谢谢大家！

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各位市民们：

你们好，不知各位是否知道，我们的——淡水，已经在逐渐消失，地球所有的水量中，只有百分之一的水是人类可以引用的水，剩下的，目前没有办法净化成淡水，我们不知道，每分钟可能有不计其数立方米的水被污染。这一切都是因为我们自己，工厂毫无节制的排放污水、各种垃圾扔进水中、因为二氧化碳超标，下酸雨，那一地区的所有水源都开始酸性化，这些破坏，远远超过了水的自我净化能力，所以，各种水都被严重污染。

各地的居民喝水后中毒，这是为什么，就因为人类把水资源污染了，不仅是水被污染了，人类的生存，也成了问题，本来，我们是可以控制，不让水污染严重化，可是因为人们的环保意识太差，比如我们的母亲河——黄河，以前滔滔河水是多么的壮观，现在，是多么的肮脏啊。当然如果大家不去管，当然那是大家的事，可是，你们想了吗？没了水，人类会怎样呢？各种生物、植物会则样呢，所以，我要向大家提几个建议：

1、希望大家把水多次利用。

2、分发保护水资源的传单。

3、分发关于水的重要性的传单。

4、希望各大公司都在附近的河上建起简易的污水处理站。

5、在河边放上指示牌。

6、希望大家自己组织，去种树，保护树木。

7、自发的团体去有垃圾的河道或海域，捞垃圾。

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全体在校学生团员：

平平安安出门，快快乐乐回家。这是每一个家庭每一个孩子的愿望。为积极响应“全市中小学生交通安全教育宣传月”活动，进一步提高中小学生交通安全法制意识，预防和减少涉及中小学生的交通事故，充分发挥在校团员青年在道路交通安全中的模范带头作用，共建一个安全、有序、畅通的交通环境，我们倡议：遵守交通规则，从我做起。

1、认真学习、宣传并严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》，注意从自身做起，增强交通安全意识和交通法制观念;

2、自觉遵守交通信号、交通标志、交通标线，服从交通警察的指挥;通过路口要遵守“红灯停、绿灯行”，做到停车不越线;

3、人车各行其道，在没有分车道的路段，要靠右行驶;行人须在人行横道内行走，在没有人行横道的路段要靠路边右侧行走;

5、不骑车带人，不违章载物;与同学结伴行走时,不在公路上追逐玩耍、三五成群并肩行走或聚集停留;

6、确保自行车闸、铃、锁、牌齐全有效，要在划有停车区域停放车辆，不乱停、乱放;

7、骑自行车横过机动车道时，应下车推行;行人横穿马路时须走人行横道;不斜穿、猛跑，不贪图方便翻越、钻跨交通隔离护栏和隔离墩。

8、乘坐公交车时，请在站台或人行道上等候，车辆停稳后依次先下后上。

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广大市民朋友们：

城市交通与我们每个人息息相关，交通安全通畅需要你我共同参与。为解决主城区交通拥堵问题，减少机动车污染排放，扎实推进文明出行，绿色交通主题活动，进一步提升城市形象与市民生活品质，我们倡议：

一、改变陋习，文明出行。自觉养成按灯停走、按道行驶、按线通行、按位停放、按章驾乘、按规处罚的交通习惯，改变中国式过马路的交通陋习，不在机动车道上候车，不在十字路口打的，不跨越隔离设施过街。

二、倡导新风，绿色低碳。有车族树立能走不骑，能骑不坐，能坐不开的出行理念，每周少开一天车，绿色出行。

三、传播文明，示范引领。积极参与文明交通宣传劝导活动，提醒亲友远离闯红灯、酒驾、违停、超速、路口违法穿插和行人过路口不走人行横道等违法行为，关爱自己和他人的生命，做文明交通的倡导者、实践者和守护者。

文明是一种习惯，也是一种力量，从我做起，告别交通陋习，争做文明有礼市民。我们深信，有了您的支持和参与，石河子交通一定更畅通、更有序、更安全、更文明。

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朋友们，社会各界爱心人士们：

儿童是祖国的未来，民族的期望，少年智则国智，少年强则国强。然而，当我们衣食无忧、与家人共享天伦之乐时，在我们身边还有着这样一个特殊群体——留守儿童。他们小小年纪，却因为父母不在身边而缺失亲情;他们渴望家庭温暖，却只能忍受孤独的煎熬;他们稚嫩柔弱，却过早地承担起了生活的无奈。由于长期缺少父母的呵护和家庭的温馨，他们的学习教育、心理健康乃至人身安全都难以得到保障……在我国经济社会快速发展转型期，留守儿童问题已然成为了突出的社会问题，影响到了社会的稳定和谐。尤其是毕节5名儿童窒息死亡事件给我们带来了深深的震撼。

关爱留守儿童，为他们带给良好的成长环境，是全社会义不容辞的职责和义务。为此，我们呼吁，社会各界密切关注留守儿童，职能部门要建立农村留守儿童关爱服务体系，为留守儿童创造一个良好的生活学习环境;社会爱心人士和团体组织要发扬乐善好施，扶弱济困的传统美德，尽绵薄之力，为留守儿童带去关爱的温馨;留守儿童家长要勇于承担起孩子教育第一任老师的职责，让家庭成为孩子品德修养与学习智慧的培训基地。在此，省妇联、省妇女儿童基金会向社会各界爱心人士发出倡议：伸出关爱之手，温暖孤寂之心，让我们携手撑起一片爱心蓝天，让留守儿童共沐阳光雨露!

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全世界的小学生及大人们：

随着科学的发展，制造出了许多工业垃圾，再加上许多家庭每日制造的生活垃圾，人们保护环境的意识又不强，使垃圾们有机可乘，一些秀丽的自然景观成了垃圾们的天堂，我们不能再让垃圾们如此逍遥了，大家行动起来吧！下面我为大家提出了一些小小的推荐：

一、首先作为少先队的一员，我们更就应保护我们的环境，我们先得保证自己不能随地乱扔垃圾。

二、利用周末的时间，开展一次清除白色垃圾的行动，组织班上的同学在一些公共场所上，拾捡白色垃圾。

三、在一些公共场所里，教育一些乱扔垃圾的市民们要保护环境，用心宣传白色垃圾的危害，提高市民们保护环境的意识。

四、不使用、购买一次性筷子、牙签、塑料袋、饭盒，望见身边有人使用购买，提醒不要再使用了，对人体的危害很大的。

同学们、叔叔、阿姨，我们只有一个可爱的地球，地球被破坏了，人类也不会好过的。所以，让我们一齐来保护地球吧！