心理学科双语教师工作总结|心理学科双语教师工作总结（精华二十篇）

第一章 人际影响——对他人施加影响/1

与人的交流/1

何谓人际影响/3

对他人施加影响/3

人际影响的基本类型/4

与影响者相关的事项/5

影响欲求/5

人际影响的目标/6

(1)求援/6

(2)请求别人购买物品或服务/8

(3)改变别人的行为方式/9

(4)就某个问题请别人表示赞同或者许可/9

对被影响者产生影响的赏与罚(成本)/9

情绪、心情/11

被影响者的选择/11

影响手段和措辞/12

施加影响的媒介/13

时机/14

被影响者的反应/14

与被影响者的反应相关的要素/15

人际影响的相互作用性/16

人际影响的种类/18

⬘ 心理学科双语教师工作总结 ⬘

心理学试卷一

一、判断并改错（14分，每题2分）

1、适应是感受性降低的过程。（错）

2、遗忘曲线是由艾宾浩斯提出来的，其进程是先慢后快。（错）

3、保持在人脑中材料，只在数量上发生变化，在质量上很少变化。（错）

4、潜移默化，耳濡目染属有意识记。（错）

5、明适应是感受性提高，暗适应是感受性降低的过程。（错）

由暗处到亮处，特别是强光下，最初一瞬间会感到光线刺眼发眩，几乎看不清外界事物，几秒钟之后逐渐看清物品，这叫明适应。感受性降低

当我们从明亮的地方走进黑暗的地方，一下子我们的眼睛就会什么也看不见，需要经过一会，才会慢慢地适应，逐渐看清暗处的东西，这一过程约20～30分钟，其间视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，感受性提高，感受阈值先低后高

6、看见一面红旗，我们能认出它属于再现。（错）

再现是回忆的过程

7、暴怒、狂喜、恐惧属于热情的表现。（错）

激情

二、选择：（14分）

1、人的心理是（c）

A、客观

B、主观

C、客观现实的主观映象

D、以上都不对

2、微弱刺激可使其它感觉的感受性（a）

A、提高

B、降低

C、先提高后降低

D、先降低后提高

3、提高记忆效率，扩大短时记忆容量的主要方法是（b）A、复述

B、把小单位联合成大单位 C、避免平时造成遗忘

D、把记忆单位单元化小

4、情绪体验深刻，具有高度敏感性，行动孤僻迟缓，不善交际，这种人属于（d）

A、胆汁质

B、多血质

C、粘液质

D、抑郁质

5、刚刚能引起感觉的最小刺激量是（d）A、绝对感受性

B、差别感受性 C、差别感受阈限

D、绝对感受阈限

6、吃了糖再吃桔子会觉得桔子很酸这是（d）

A、感受适应

B、同时对比

C、不同感受的对比

D、继时对比

7、短时记忆的信息容量为（b）组块 A、9±2

B、7±2

C、5±2

D、6±3

8、正在上课，一位迟到学生推门而入，引起大家的注意是（a）A、无意注意

B、随意注意

C、有意注意

D、有意后注意

9、听表走动的滴答声，时而有时而无这种周期性变化是（d）A、注意的稳定性

B、注意范围

C、注意分配

D、注意起伏

10、人对事物采取的态度，是从该事物是否满足或符合自己（c）为中介的是 A、动机

B、态度

C、需要

D、感觉

11、古语云“忧者是之而忧，喜者是之而喜”说明情绪状态是（a）A、心境

B、激情

C、应激

D、焦虑

12、人在快乐与悲哀气氛中，含有快乐与悲哀感，说明情绪和情感具有（b）A、感染性

B、情境性

C、两极性

D、移情性

   

13、医生根据病人体温、血压、心电图等给予确诊，属于下列哪种思维特性？（a）

A、间接性

B、概括性

C、预见性

D、抽象性

14、每次看见“月晕”就要“刮风”潮湿就要下雨，即得出“月晕而风”“湿润而雨”的结论，属于思维的（c）

A、抽象性

B、概括性

C、间接性

D、情境性 思维特性：{1}间接性：以其他事物为媒介而实现的认识活动。

观云识雨

号脉诊病

⑵

概括性：在大量的感性材料的基础上,把一类事物的共同特征和事物间的内在联系及规律抽取出来加以认识。

心理是脑的机能

事能知足心常泰

人到无求品自高

△ 间接性是建立在概括性的基础之上的

（一）两极性

（二）情境性

（三）感染性

（四）社会历史性和阶段性

1、神经元的类型主要有感觉神经元、和。

2、周围神经系统由脑神经、和 三部分组成。

3、心理过程包括、和。

4、人的心理的实质是 对客观现实的。

5、知觉是人脑对客观事物 的反映。

6、记忆的基本过程有、、和回忆。

7、个性心理特征主要包括、和。

8、情绪总是与人的 需要相联系，情感与人的 需要相联系。

三、判断题（判断正误，正确的在括号内打√，错误的打×并改正。每小题2分，共14分）

1、人与动物心理的不同在于，人有意识，动物没有意识。（对）

2、性格无好坏之分。（错）

3、表象是想象的基础。（对）

4、长时记忆的容量是7±2个组块。（错）

5、遗忘就是永远都无法回忆或再认。（错）

6、心境是指强烈、短暂、爆发式的情绪体验。（错）

7、从注意品质来看“一心二用”是不良品质。（对）

四、简述题（每小题5分，共30分）

1、注意的功能有哪些？

2、简述影响学生识记的因素。

3、引起心境的原因有哪些？

4、简述意志的品质。

5、简述情绪和情感的区别与联系。

6、简述能力与知识的关系。

五、论述题（每小题10分，共20分）

1、试述韦纳的归因理论及在教学中的应用。

2、请对自己的个性进行心理分析，并提出发展建议。

《心理学》试题三

一、填空题（每空1分，共20分）

1、心理是 的反映，是心理的器官。

2、科学心理学诞生于 年，其标志是。

3、人的心理活动内容主要包括 和 两大方面。

4、注意是心理活动对一定对象的 和。

5、知觉的基本特征有整体性、、理解性和。

6、短时记忆的信息容量为 组块，信息保持时间为。

7、意志的良好品质有、、和。

8、在社会评价上有好坏之分的个性心理特征是 个性中最稳定的部分是。

9、斯皮尔曼的二因素说认为人的智力由 和 组成。

二、名词解释（每小题3分，共18分）

1．观察学习2．心理 3．条件反射． 4．心境 5．原型启发 6．气质

三、简述题（每小题6分，共36分）

1．绘图说明并评价马斯洛的需要理论。2．根据遗忘规律，如何科学组织复习？ 3．简述影响问题解决的因素。4．意志行动的基本特征有哪些？

5．举例说明心理冲突的类型，并提出解决的对策。6．如何对学生进行归因指导？

五、论述题（每小题13分，共26分）

1．联系个人实际说明情绪情感与认知的关系。2．用心理学原理分析产生“高分低能”现象的原因。《心理学》试卷四

一、单项选择题（20分）

A 感染性 B 情境性 C 两极性 D 移情性

2、人类主要的社会性动机是(b)。

A 饥饿动机和干渴动机 B 成就动机和交往动机 C 好奇动机和探索动机 D 探索动机和操作动机

3、气质类型在社会上评价是(d)。

A 都是好的 B 都是坏的 C 有好有坏 D 无好坏之分 对客观事物采取怎样的态度，是以某种事物是否满足或符合自己的(c)为中介的。

A 动机 B 态度 C 需要 D 感觉 社会需要是否满足相联系的心理活动是(b)。

A 情绪 B 情感 C 心境 D 应激

6、后继的学习对等效的学习起影响作用的，一般称为(b)。

A.顺向迁移 B.逆向迁移 C.正迁移 D.逆迁移

(一)正迁移与负迁移；

这是根据迁移性质的不同进行的划分。

正迁移：是指一种学习对另一种学习产生积极的促进作用，如阅读技能的掌握有助于写作技能的形成。

负迁移：是指两种学习之间相互干扰、阻碍，如地方方言对学习普通话具有消极影响。

(二)顺向迁移与逆向迁移；

这是根据迁移方向的不同进行的划分。

顺向迁移：先前的学习对后来学习的影响；

逆向迁移：后继学习对先前学习的影响。

无论是顺向迁移或是逆向迁移，其产生的影响都有正负现象。

7、个性是指一个人的(b)。

A 心理过程 B 整个心理面貌 C 气质 D 性格

8、提出需要层次理论的心理学家是(a)。

1、感时花溅泪，恨别鸟惊心，表明情绪、情感具有(a)特征。A 马斯洛 B 勒温 C 默里 D 罗杰斯

9、“活泼好动”是下列那种表现？(d)A 能力 B 兴趣 C 气质 D 性格

10、高级神经活动的基本过程是(c)。

A 兴奋过程 B 抑制过程 C 兴奋与抑制过程 D 兴奋与诱导过程

11、与高级神经活动类型抑制型相对应的气质类型是(d)。

A 胆汁质 B 多血质 C 粘液质 D 抑郁质

12、如果 一个10岁的儿童通过10岁的全部项目，还通过11岁两个项目和12岁的一个项目，他的智龄为(a)。参考187页表8-4

A 10岁6个月 B 10岁8个月 C 10岁10个月 D 11岁

13、提出“场独立性和场依存性”的心理学家是()。

A 荣格 B 威特金 C 麦克莱伦 D 马斯洛

14、性格属于下列那种心理现象？(d)A 认识过程 B 情感过程 C 意志过程 D个性心理特征

15、编制16种个性因素问卷的心理学家是(b)。

A 奥尔波特 B 卡特尔 C 吉尔福特 D 艾森克

16、在家庭诸因素中，对儿童性格形成和发展具有特别重要作用的(d)。

A 家庭结构 B 出生顺序 C 家庭的贫富程度 D 父母对子女的教养态度

17、智力的核心成分是(d)。

A 观察能力 B 记忆能力 C 创造能力 D 抽象概括能力

18、提出智力三元结构理论的心理学家是(c)。

A 奥尔波特 B 卡特尔 C 吉尔福特 D 艾森克

19、粘液质的高级神经活动类型的基本特征是(c)。

A 活泼型：强、平衡、灵活（多血质）B 兴奋型或不可抑制型： 强、不平衡（胆汁质）C安静型：强、平衡、不灵活 D 抑制型： 弱（抑郁质）20、智力分布呈常态分布是指(b)。

A 人与人之间在能力上没有明显的个别差异 B 智力中等的占多数 C智力超常的占多数 D智力低常的占多数

三、名词解释：15分

1、心理测验法

2、有意后注意

3、短时记忆

4、心境

5、需要

四、简答题 ：15分

1、目前关于遗忘的理论观点主要有哪些？

2、简述情绪与认知的关系

3、“高分低能”现象反映的心理学问题是什么？

四、问答与案例分析（32分）

1、顺德区中小学生今年秋季入学时，将统一校服。针对学生和家长的审美争论，该区将于4月19日召开20多万中小学生及其家长进行投票，选出校服的样式。顺德区教育局目前已收到200多款校服样式，今日起将在媒体上公布并接受学生和家长的投票。至今年秋季中小学生入学时，顺德中小学生的校服将不再有重点校、普通校的区别，请从中小学生心理健康的角度出发，谈谈统一校服的利弊。（12分）

2、建构主义强调，学习者并不是空着脑袋进入学习情境中的。在日常生活和以往各种形式的学习中，他们已经形成了有关的知识经验，他们对任何事情都有自己的看法。即使是有些问题他们从来没有接触过，没有现成的经验可以借鉴，但是当问题呈现在他们面前时，他们还是会基于以往的经验，依靠他们的认知能力，形成对问题的解释，提出他们的假设。请谈谈建构主义学生观。（10分）

3、从个人的经验谈谈怎样才能增加个人魅力吸引？（10分）

《心理学》试题五

一、名词解释（每小题3分，共18分）

1.自我效能感 2．知觉 3.绝对感觉阈限 4.记忆 5． 注意 6． 创造思维

二、填空题（每空1分，共18分）

1、按照信息加工的观点，记忆可分为、和。

2、知觉是人脑对客观事物的 反映。

3、神经系统的基本结构和功能单位是，心理活动产生的基本方式是。

4、注意的两个重要特点是、。

5、我国心理学界通常把高级社会情感划为、和。

6、意志的品质有自觉性、、和。

7、人的个性主要包括两大部分即 和。

8、心理学使用的实验法可以分两种形式： 实验法和 实验法。

三、选择题（有两个答案是正确的，选出正确的答案，漏选、错选均不得分。每小题2分，共12分）

1、斯皮尔曼的二因素说认为人的智力组成因素包括（1,3）

①G因素 ② P因素 ③ S因素 ④ N因素

g因素（“一般因素”）和s因素（特殊因素）。

2、暗适应现象中个体绝对感受性和绝对感觉阈限（1,3）

① 提高、降低 ② 降低、提高 ③ 提高、提高 ④ 降低、降低

3、人的基本情绪包括快乐、悲哀和（1,2）

① 愤怒 ② 恐惧 ③ 厌恶 ④ 喜欢

4、动机产生的条件包括（1,3）

① 需要 ② 兴趣 ③ 诱因 ④ 理想

5、同一感觉相互作用规律主要有（3,4）

① 适应 ② 对比 ③ 联觉 ④ 补偿

6、人的心理现象的物质基础包括（1,2）

① 脑 ② 客观现实 ③ 环境 ④

四、判断题（判断正误，并说明理由或改正错误，每小题2分，共12分）

1、个体的活动动机越强，其活动效率越高。（错）

2、50年代，美国心理学家阿诺德提出了著名的情绪认知评估—兴奋学说。（3、智力开发越早越好。（错）

4、心理学是一门古老的学科。（错））

5、信息在人脑中的贮存只表现在数量上的变化。（错）

6、人格的形成是强化的结果。（错）

五、简答题（每小题5分，共20分）

1、简述马斯洛的需要层次理论。

2、什么是无意注意？引起无意注意的因素有哪些？

3、简述问题解决思维过程的四阶段理论。

4、简述高级神经活动的基本规律。

5、人逢喜事精神爽，描述了人的哪种心理状态

六、论述题（每小题10分，共20分）

1、论述知识与能力的关系。

2、结合实例，分析影响自己性格形成的因素。

《心理学》试题六

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.心理现象 2.知觉恒常性 3．内隐记忆 4.创造思维 5.动机

一、选择题（每小题1分，共17分）

1．科学心理学诞生于：（c）A.1789 B.1897 C.1879 D.1987 2．第一位科学心理学家是：（b）

A.弗洛伊德 B.冯特 C.艾宾浩斯 D.马斯洛 3．马斯洛认为，人的最高层次的需要是：（c）

A.尊重 B.求知 C.自我实现 D.安全 4．智力的高级表现是：（b）

A.抽象思维 B.创造力 C.观察力 D.创造想象力 5．问题解决的第一阶段是：（a）

A.提出问题 1 B.提出假设3 C.检验假设 4 D.分析问题2 6．记忆的首要环节是：（d）

A.保持 B.再认 C.回忆 D.识记

7．某人稳重踏实，勤奋刻苦，做事认真细致，他（她）的气质类型倾向于：（b A.抑郁质 B.粘液质 C.多血质 D.胆汁质 8．下列哪一项不属于知觉的基本特性：（b）

A.理解性 B.规律性 C.整体性 D.恒常性 9． 短时记忆的容量为：（c）

A.9±2 B.8±2 C.7±2 D.6±2 10．最能反映人的本质特性的个性心理特征是：（d）A.需要 B.能力 C.气质 D.性格

11、一般把天才儿童智商的最低临界值定为(140)。

A 130 B150 C160 D 170）

12、狼孩的心理障碍主要原因是(c)。

A 素质 B 缺乏营养 C缺乏社会性刺激 D 母狼的影响

13、我国古代对于学习有“温故知新”、“举一反三”的说法，从迁移的观点看，“温故知新”属于(a)。

A.顺向正迁移 B.顺向负迁移 C.逆向正迁移 D.逆向负迁移

14、把特质分为表面特质和根源特质的心理学家是(b)。

A 奥尔波特 B 卡特尔 C 吉尔福特 D 艾森克

15、每次看见“月晕”就要“刮风”潮湿就要下雨，即得出“月晕而风”“湿润而雨”的结论，属于思维的（c）

A、抽象性 B、概括性 C、间接性 D、情境性 16弗洛伊德认为在人格结构中遵循“快乐原则”的部分是(a)

A.自我 B.本我 C.超我 D.意识

三、判断题（正确的打√，错误的打╳并改正。每小题2分，共10分）

1．空间知觉是人脑对事物的顺序性和延续性的反映。（对）2．所有遗忘都是对过去经历过的事物不能再认和回忆。（错）3．激情是在出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。（对）

激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

4．性格俗称为性情、脾气。（错）5．感受性与感觉阈限成正比关系。（错）

四、简述题（每小题5分，共25分）

1． 简述人的心理实质。

2． 教学中如何帮助学生掌握科学概念？ 3． 简述问题解决的基本阶段。4． 动机冲突有哪些类型？如何解决？ 5． 简述影响能力形成与发展的因素。

五、论述题（共33分）

1、联系个人实际说明，气质与性格的关系。（10分）

2、一个三岁多的孩子，还不会独立吃饭，每顿饭都要老师喂。削好了皮的苹果、梨，他不会用手拿着吃，如果老师不喂他，他就低着头啃。后来，从他爸爸那儿才了解到，他们怕孩子自己拿着吃弄脏了衣服，所以从小就是大人喂。

还有一个四岁的小女孩，身体瘦弱，经常生病，说话都不利索，可她的母亲却给她同时报了英语班、舞蹈班、绘画班和钢琴班。小姑娘学得不好，妈妈就骂她‘真笨’、‘不争气’。后来听说，这个孩子上学以后成绩也不好。

请运用早期教育的有关知识谈谈你对上述教育现象的看法。（12分）

3、某校一位中学教师走进教室准备上课前，班上一个很聪明但十分调皮的学生走到讲台前翻了翻老师的教案说：“有教案谁不会上课？”那位老师灵机一动，马上说：“给你教案你就能上吗？”这个学生说：“当然能。”“好下一节课你来上，我给你提供教案。”在接下来的那节课上，这个学生虽然很努力上课，但还是失败了。学生满面通红地说：“看来当老师真的不容易。” 那位老师赢了，但却丝毫高兴不起来。后来，他进行了反思：我这样做，无非就是通过一件本来不应该让学生做的事情，让学生自己来证明自己的无能，就是让学生更加臣服于老师的权威。”由此他得出一个结论：这并不是一个成功的教育实践。

一旦在课堂教学中碰到类似的情况，你怎么办？你认同这位教师的观点吗？请发表自己的见解。（11分）

《心理学》试卷七

一、名词解释（每小题3分，共16分）

1.气质 2.动机 3.性格 4.能力 5.短时记忆 6．应激

二、（每空1分，共20分）

1、思维是客观事物在人脑中 和 的反映。

2、人的神经系统主要分为 和 两大系统。

3、心理是 的反映，是心理的器官。

4、在全部人口中，智力测验的结果是 分布通常呈。

5、短时记忆的信息容量为 组块，信息保持时间为。

6、情绪总是与人的 需要相联系，情感与人的 需要相联系。

7、一个良好的记忆品质应具备、、、等特点。

8、韦克斯勒智力量表包括 和 两个分量表。

9、联想的主要主要规律有对比律、和因果律

三、判断题（判断正误，并说明理由或改正错误，每小题2分，共12分）

1、认知结构越简单，个体产生的情绪体验就有可能显的越强烈。（错）

2、性格无好坏之分。（错）

3、表象是想象的基础。（对）

4、学习材料的中间部分记忆效果较差，主要是受到倒摄抑制影响。（对）见课本139页，掌握倒摄抑制和前摄抑制

5、心理学是一门年轻的学科。（对）

6、遗忘就是永远都无法回忆或再认了。（错）

四、简答题（每小题5分，共30分）

1、简述知觉的基本特性。

2、简述影响识记的因素。

3、简述艾宾浩斯的遗忘理论。

4、简述注意的功能。

5、简述情绪和情感的区别与联系。

6、为什么小学生、中学生、大学生每节课的上课时间依次为35或40分钟、45分钟、50分钟？

五、论述题（每小题11分，共22分）

1、试述气质与性格的关系。

2、举例说明遗传与环境对个体能力发展的交互影响。

《心理学》试卷八

一、填空题（每空1分，共19分）

1、艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程，有 的特点。

2、发散思维又称，辐合思维又称。

3、人脑的结构主要包括、、和 四部分。

4、记忆包括、和 三个基本环节。

5、注意的两个重要特点是、。6、1927年，美国生理学家 首先对詹姆士—兰格情绪理论提出了批评。

7、我国心理学界通常把情绪划分为、激情和。

8、意志的品质有自觉性、、和。

二、名词解释（每小题3分，共18分）

1、意识

2、定势

3、创造想象

4、多血质

5、心境

6、性格

三、简述题（每小题5分，共30分）

1、绘图说明动机强度与解决问题效率的关系。

2、如何科学组织复习？

3、简述多元智力理论的基本观点。

4、简述问题解决的四阶段理论。

5、举例说明心理冲突的类型。

五、论述题（共33分）

1、试述气质与性格的关系。（10分）

2、联系自己的心理实际，谈谈学习心理学的体会。（10分）

3、一个三岁多的孩子，还不会独立吃饭，每顿饭都要老师喂。削好了皮的苹果、梨，他不会用手拿着吃，如果老师不喂他，他就低着头啃。后来，从他爸爸那儿才了解到，他们怕孩子自己拿着吃弄脏了衣服，所以从小就是大人喂。

还有一个四岁的小女孩，身体瘦弱，经常生病，说话都不利索，可她的母亲却给她同时报了英语班、舞蹈班、绘画班和钢琴班。小姑娘学得不好，妈妈就骂她‘真笨’、‘不争气’。后来听说，这个孩子上学以后成绩也不好。请运用早期教育的有关知识谈谈你对上述教育现象的看法。（13分）

《心理学》试卷九

一、填空：20分（每格1分）

1、情绪包括＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿、与应激，而情感则包括＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿与美感。

2、德国心理学家＿＿＿＿＿于＿＿＿＿＿年在德国莱比锡大学创立第一个心理学实验室，标志着心理学成为一门独立学科。

3、遗忘产生的原因有＿＿＿＿＿＿＿与＿＿＿＿＿＿＿。

4、知觉的特性有＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿与恒常性。

5、望梅止渴属于＿第一＿＿＿＿＿信号系统，而谈梅生津属于＿第二＿＿＿＿信号系统，尝梅止渴属于＿＿无条件＿＿＿＿＿反射。

6、“一目十行”说明注意的＿＿广度（范围）＿＿＿＿好，而边唱边跳属于注意的＿＿＿分配性＿＿＿＿好。

17、已知重量韦伯K＝30 现有60克物体，至少要增加＿＿＿＿克才能觉察两者间差异。

8、试卷是非题、选择题属于＿＿＿＿＿＿＿，而问答、填空属＿＿＿＿＿＿＿。

9、我们认为煤比白纸黑属于知觉的＿＿＿＿＿＿＿＿。

《心理学》试题九

一、填空题（每空1分，共18分）

1、神经系统的基本结构和功能单位是。心理活动产生的基本方式是。

2、科学心理学诞生于 年，以 为标志。

3、个性心理特征包括、和。

4、根据知觉反映事物的特性，把知觉可分为、、。

5、短时记忆的信息容量为 组块，信息保持时间为。

6、斯皮尔曼的二因素说认为人的智力是由 和 组成。

7、体液说把人的典型气质类型分为、、和。

二、名词解释题（每小题3分，共15分）

1、智力

2、知觉

3、记忆

4、创造思维

5、性格

四、简答题（每小题6分，共30分）

1、简述知觉的基本特性。

2、目前关于遗忘的理论观点主要有哪些？

3、简要说明情感的类型。

4、简述情绪与认知的关系。

5、马斯洛需要理论的基本观点有哪些？

五、论述题（共分）

1、举例说明引起心境的原因，如何调节自己的不良心境？

2、联系实际说明，影响一个人性格形成的因素。

3、多元智能理论包括哪些因素,它对教学有何启示?

《心理学》试题

十一、填空题（每空1分，共16分）

1、心理是 的反映，是心理的器官。

2、人的心理活动内容主要包括 和 两大方面。

3、注意是心理活动对一定对象的 和。

4、思维是人脑对客观事物、的反映，它反映事物的。

5、意志的品质有、、和自制力。

6、情绪总是与人的 需要相联系，情感与人的 需要相联系。

7、在社会评价上有好坏之分的个性心理特征是，个性中最稳定的部分是。

二、名词解释（每小题3分，共18分）

1、气质

2、表象

3、道德感

4、动机

5、心境

6、心理测验法

三、简述题（每小题6分，共36分）

1、简述人心理的实质。

2、影响解决问题的心理因素有哪些？

3、简述艾宾浩斯的遗忘理论。

4、简述影响能力形成与发展的因素。

5、一个人应具有哪些良好的意志品质？

6、简述情绪与认知的关系

四、论述题（每小题10分，共30分）

1、影响心境的因素有哪些？如何对不良情绪进行自我调节？

2、联系个人实际，谈谈学习心理学的体会。

3、根据三维度六因素归因理论谈谈怎样的归因不利于学生自信心的发展

⬘ 心理学科双语教师工作总结 ⬘

1、你必须万般努力，才能看起来毫不费力。

2、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。

3、你现在所要做的不是去羡慕别人，而是好好去享受，去珍惜这几年美好的珍贵的时光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的梦想，去为自己好好活。

4、对物质的过度贪念和与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底，住豪宅还是住公寓，里面发生的故事依然是那个样子；背LV还是背麻布袋，里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外，没人会真心在乎。

5、当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳；虽会犯错，但坦然。

6、远离那些企图让你丧失雄心的人吧。小人经常如此，而真正的伟人会让你觉得你也可以变得伟大。

7、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

8、以前的你，知道我怕黑，怕虫子，怕打针……怕很多。却始终不知道：我最害怕的事，是我最终没有嫁给你。

9、曾经梦想的未来被打乱之后才明白，原来把自己的未来和另一个人绑在一起是件很可怕的事，一旦没有了另一个人，随之也就失去了未来。就算两个人的终点自己一个人到达了，最后也只有一种感觉：我曾经以为，站在这里的会是两个人。

10、有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这，也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。

11、在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但要始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

12、时光继续，然而生命中总有些什么，会被我们惦念。

13、我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。除非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。

14、冒险一试是值得的。如果赢了，你会得到快乐；如果输了，你会得到智慧。

15、善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当地放高姿态，所谓温柔不过是看用在谁身上。

16、当我们搬开了别人的.绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

17、对你的生活最有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。你无法预防洪水，但你能学着建造方舟。

18、不要因为怕伤害别人就把会让自己为难的事情应承下来，很多时候该说就得说，该拒绝就得果断拒绝。自己忙的不可开交的时候，就不要答应到处救火；触碰底线的时候，就该果断指出；没法回应的感情就该早些把话说清。扭捏最终只会导致伤人伤己，说出来反而会更好，学会拒绝是必修课。

19、只有你的境界提高了，这个境界才来提升你，只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。

20、年轻时很容易想要"一鸣惊人"，急于证明自己，但其实，二十几岁恰恰是需要一个人定下心来，本本分分，一步步地去做事情，去积累的时候。年轻不怕失败，只要能学到东西，并且让自己一直处于成长的状态，你想要的都会不请自来。

21、你不能总是等着时机成熟，有时候，你必须主动放手一搏。

22、每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。

23、生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

24、一个人如果充满了正面，快乐的思想，那么好的人事物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。当你真心想要一样东西的时候，全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。

25、优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A和B，拿一个便走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是——走着走着，花就开了。

26、人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

27、当你培养了不可撼动的自信，你的整个世界都会变得更好。

28、当你犹豫的时候，时机已经过了。很多时候，我们并没有机会和时间进行抉择，只是本能地做了一个决定而已。如果凡事再三权衡，犹犹豫豫，举棋不定，待到想好了去做的时候，早已时过境迁，机会已经没有了。所以，把握眼前的机会，这才是至关重要的。

29、人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。

30、情绪是埋在所有真实上面的浮土，不把它们清理干净，真相就无从裸露。

31、有时候，你不要想太多，跟着自己的心走，走到哪算哪。

32、旅行就是，离开自以为是的生活，串联起以前的回忆，并以开放的态度结识，日常生活之外的有趣人，至于风景，那只是附赠品。

33、上天所应许你的，都已或近或远地给了你。有一样重要的东西，它知道你等待已久，但它迟迟不给你，甚至没有露出任何征兆。因为它在等候你。它给你生命中最为重要的礼物，这将是一种终结。如果你不是足够强大，你怎么伸出手去迎接，你可能承当不住。你要做得更好，要生长，要等待。

34、一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

35、人们总会说，如果时光能够倒流，我当初一定怎样。可也许，真有机会重来，人们最终还是会维持自己的选择，或者即使换了选择却得到一样的结果。因为生命中总有些比时间和某个决定都更重要的东西把控着我们的命运。

36、痛苦是财富，这话是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。对痛苦的思考才是财富。

37、所谓无限，也只能到某种程度。为一个人受苦，只能受苦到某种程度。然后，你会醒悟，不再蹉跎岁月。思念一个人，只能思念到某种程度。当思念长久地落空，你早晚会绝望。

38、生命的过程本来就是随意的，我们日复一日地在路上走着，说不定哪天就会有故事发生。日子一天一天过去，从花开到花落，从花香浓郁到花香淡去，平和地接受生命中的每一次赐予，不必抱怨我们得到多少。美和不美的东西我们都得接受，生活就是这样无常，当我们不求全责备时，才会感到满足。

39、人就是这样的吧。有时会闷闷不乐，有时会钻牛角尖，胡思乱想地感觉自己很悲惨。有时还会觉得自己心情特别好，无所不能，什么事情都能做。这两种心情都会有的。两者出现的概率差不多。时间就是在这样的反反复复当中过去的。

40、事情总是在你最不抱期望的时候得到解决，所以，永远不要放弃。

41、给予和接受都是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气。

42、认真生活，少一点幻想，不妄想幸福突然降临，它就在身边。

43、承担责任，即应该勇敢的说出"这是我的问题，由我来解决"，敢于面对问题，直面问题，承担问题带来的痛苦，也承担"承担责任"带来的痛苦。

44、如果说幸福是一个悖论，那么，这个悖论的解决正存在于争取幸福的过程之中。其实有斗争，有苦恼，但是要希望尚存，就有幸福。

45、人生既不能延长，也没有赞美。既然这样，就觉得不如做些想都没想过的事，当做回忆也好。

46、一个人总有一天会明白，忌妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。因为不论好坏，人只有自己才能帮助自己，只有耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力是独一无二的，只有当你自己努力尝试和运用时，才知道这份能力到底是什么。

47、冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具。

48、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香；人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

49、父亲老了，不能再为儿子撑起一片天空，但千山之远，万水之隔，父亲仍能为我和妻送来一把温暖的伞，在这个宽厚如昔日父亲臂膀的伞下，我们的每一个日子都晴空万里，灿烂如花。

50、每个在你生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给你温暖关心。你喜欢的人让你学会爱和付出，不喜欢你的人让你自省成长。你不喜欢的人教会你宽容尊重，没有人是偶然出现在你的生命里，每个人的出现都有原因，或许当时不知道，事过境迁才体会。珍惜身边的人，对于遇见的人，总要心存感激。

51、梦想，是不会欺骗任何人的。欺骗我们的，是无限膨胀的欲望。争强好胜是天性，不服输的年纪里，每个人都眼高于顶，于是梦想回报你的是一次次鼻青脸肿。梦想与现实较劲的过程中渐渐发现：成熟是摔出来的。

52、当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

53、从来没怪自己蹉跎了时间，没有好好痛下决心来完成梦想，没有尽力扶植自己可能有的潜能。都在怪过去、赖别人，只能一事无成，在原地踏步走；愿意咬紧牙根看未来、指望自己，人生才能转弯。

54、机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，原因只是自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量；两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点；如果错了，那就停止，如果得不到，那就放弃；赶路并非越快就越好，把握正确的方向最重要。

55、一个人能快乐地独自做着有利于社会、他人的事，那是一位伟大的超人。

56、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。

57、时间很短，幻化都很迅疾，花谢之后开始结果，白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。

58、漂亮是一种独立的感念，而得体是品格的输出。

59、我们最常犯的错误，就是陌生人惹我们生气，最后我们一不留神把气撒到最亲的人身上。

60、最好的友情，真正的友情是。看穿了你所有的软弱和不堪，我仍旧愿意送你一把伞，我也只能送你一把伞，因为你只能一个人走进风雨。

61、一个知己就好像一面镜子，反映出我们天性中最优美的部分。

62、得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。

63、骄傲多半不外乎我们对我们自己的估价，虚荣却牵涉到我们希望别人对我们的看法。

64、原谅他人错误，不一定全是美德；漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。

65、感知力让我们能够设身处地去体贴和怜恤他人，并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。

66、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来。

67、不要碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，不要碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，你也就是为了自己不去走而干脆放弃找的借口罢了。

68、无论几点去睡的，反正一天又过去了。无论终点在哪里，反正一年又过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西。

69、回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的细节里。每天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。

70、有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。

71、要相信，真正在乎你的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情。

72、没有人是为了读书而读书，而是在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。

73、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

74、旅行是一种学习，它给你用一双婴儿的眼睛去看世界，去看不同的社会，让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。旅行让你以另外一种身份开始一种新的生活，进行新的尝试，让你重新发现自己。

75、也许有的时候很努力了也达不到预计的效果，也许有的时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，也许很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。

76、自信是一种说服力。在开始时，看起来仿佛不会成功的事，假如你坚持做下去，它就会成为对它自己的一个证明。相反的，假如你因为别人的怀疑或批评而犹豫不决，退缩不前，那不用别人的阻拦，你自己就打败了自己。

77、所谓坚持，不是四处寻求安慰后的坚持，不是需求鼓励后的坚持，不是被人说服后的坚持。而是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走。真正的坚持，和别人永远发生不了关系，全靠自己每日擦拭。

78、你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

79、人生的高度，是自信撑起来的。人与人相比，只有境遇的不同，成功者，也都不是三头六臂之人。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。所有的路，只有脚踩上去了才知其远近与曲折。敢走第一步，并坚持下去就是一种自信与勇气。认为自己不行，你就真的永远不行。自信是最大的潜能。

80、空虚无聊的时候就读书，在低落与空闲的时候，你最能静下心来学习。

81、对物质的过度贪念与与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底，住豪宅还是住公寓，里面发生的故事依然是那个样子；背LV还是背麻布袋，里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外，没人会真心在乎。

82、发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。

83、因为有的门关上了，你才不得不找找新的路；因为有的人离开了，你才不得不遇上新人；因为不断被否定与拒绝你才一开始自我肯定与接纳之路。总有一天你会发现：正因为有的门关上，才发现了真正适合自己的路；正因为有人离开，才遇上了真正能给与你幸福的人；正因为被否定，才找到真正的自己。

84、人之所以会心累就是常常徘徊在坚持与放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。

85、你早晨醒来时第一个想到的那个人；能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人；在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人；看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人；有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。

86、女人最幸福时，是她靠自己的能力赚很多钱，活得精采体面，她有没有小孩有没有男朋友老公都没关系。她可以想去哪玩去哪玩。可以把她父母照顾的很好可以尽情支配自己的人生可以不为生活所困可以不靠她人脸色过活。无论到任何年纪一脸坦然，不需要攀比，也不需要多少朋友。她就是她自己。

87、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择与文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。

88、心理学家曾在一次测试中发现，男性在男、女同桌就餐地要比单纯男性就餐时要文明许多，这是由于大多数人在异性面前更注意自己的言行。

89、真正有气质的淑女，从不玄耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。

90、每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新一开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。

⬘ 心理学科双语教师工作总结 ⬘

附录1

心理学学科书目推荐

普通心理学

教材：

1．格里格，津巴多.心理学与生活，人民邮电出版社，2003

参考书：

1．on, J.Mitterer.心理学导论，中国轻工业出版社，2007 2．彭耽龄.普通心理学，北京师范大学出版社，2004 3．张春兴.现代心理学，上海人民出版社，2005 4．阿伦森.社会性动物，新华出版社，2001 5．R.Hock.改变心理学的40项研究，中国轻工业出版社，2004 6．墨顿.亨特.心理学的故事，海南工业出版社，2000

心理学史

教材：

1.叶浩生.西方心理学的历史与体系，人民教育出版社，1998

参考书：

1.车文博.西方心理学史，浙江教育出版社，1997 2.高觉敷.西方近代心理学史，人民教育出版社，1982 3.波林.实验心理学史，商务印书馆，1991 4.黧黑.心理学史，浙江教育出版社，1998 5.舒尔茨.现代心理学史，人民教育出版社，1983 6.墨顿·亨特.心理学的故事，海南出版社，1999 7.熊哲宏.西方心理学大师的故事，广西师范大学出版社，2006 8.申荷永.理解心理学，暨南大学出版社，1999

心理统计

教材：

1.张厚粲，徐建平著.现代心理与教育统计学（第3版），北京：北京师范大学出版社，2009

参考书：

1.王孝玲 著，教育统计学(第4版)，上海：华东师范大学出版社，2007 2.辛涛 著，心理与教育统计学，北京：中国人民大学出版社，2010 3.丁国盛、李涛 著，SPSS统计教程:从研究设计到数据分析，北京：机械工业出版社，2006 4.郭志刚 著，社会统计分析方法:SPSS软件应用，北京：中国人民大学出版社，2006 5.薛毅 著，统计建模与R软件，北京：清华大学出版社，2007 6.舒华, 张亚旭 著，心理学研究方法:实验设计和数据分析，北京：人民教育出版社，2008

发展心理学

教材:

1.发展心理学 林崇德 浙江教育出版社 2009 2.[美]David R.Shaffer著 邹泓等译 发展心理学——儿童与青少年（第八版）北京：中国轻工业出版社，2009

参考书：

1.罗伯特 费尔德曼著 苏彦捷等译 发展心理学——人的毕生发展 世界图书出版公司，2007.7 2.美国心理学会组编 发展心理学新进展 北京师范大学出版社，2007.12 3.史密斯等著 寇彧等译 理解孩子的成长 人民邮电出版社，2006.9

专业期刊： 中文：

心理发展与教育、心理学报 心理科学、心理科学进展 英文：

Child Development（儿童发展）

Developmental Psychology（发展心理学）

人格心理学

教科书：

Jerry M.Burger 著 陈会昌 等译.人格心理学（第六版）中国轻工业出版社 2004.辅助教科书：

Jerry M.Burger.Personality(Sixth Edition)中国轻工业出版社 2005.5（影印本）

参考书 ：

1.郭永玉 著.《人格心理学：人性及其差异的研究》 中国社会科学出版社 2005 2.郑雪 编著.《人格心理学》 广东高等教育出版社

2004

审美心理学

参考书： 1.周冠生 审美心理学 上海文艺出版社 2005.1 2.E.H.贡布里希 秩序感——装饰艺术的心理学研究 浙江摄影出版社 2011.4 3.阿恩海姆.艺术与视知觉 四川人民出版社 2006.10.4.阿恩海姆.视觉思维 四川人民出版社 2006.10 5.童庆炳 程正民 主编.文艺心理学教程2003.2 6.荣格.心理学与文学 生活•读书•新知三联书店 1987.11 7.贝尔曼－诺埃尔.文学文本的精神分析

天津人民出版社

2004.1

自我分析与体验

教材：

1.自我分析，卡伦霍尼著，许泽民译，贵州人民出版社，2004

参考书目：

1.查尔斯•布伦纳著，杨华渝译，《精神分析入门》，北京出版社，2000 2.朱建军著，《我是谁》，中国城市出版社，2001

3.朱建军著，《你有几个灵魂》，中国城市出版社，2003

生理心理学

教材：

1.沈政，林庶芝编著《生理心理学》第二版，北京大学出版社，2007

参考书：

1.卡尔森 Carlson N.R，苏彦捷 等译，《生理心理学第六版》, 中国轻工业出版社，2007 2.邵郊编著《生理心理学》，人民教育出版社，1987。3.李新旺编著《生理心理学》，科学出版社，2001

心理测量

教材：

1．郑日昌，孙大强 编著，《心理测量与测验》，中国人民大学出版社，2008，11 2．金瑜 主编，《心理测量》，华东师大出版社，2001，8

参考书： 1．Anastasi A.& Urbina S.(1997)Psychological Testing(7th Edition), Prentice Hall, New Jersy 2．《心理与教育测量》，戴海崎等主编，暨南大学出版社，1999

3．《现代教育与心理测量学原理》，漆书青、戴海崎等编著，江西教育出版社，1998

宗教心理学 参考书：

1.[英]阿盖尔著，陈彪译，《宗教心理学导论》，人民大学出版社出版，2005 2.洛文塔尔著，罗跃军译，《宗教心理学简论》，北京大学出版社，2002

人际交往训练

1.桑德拉·黑贝尔斯,理查德·威沃尔二世 著，李业昆 译.《有效沟通》（第7版），华夏出版社，2008

催眠与心理治疗

参考书：

1.邰启扬.催眠术.社会科学文献出版社，2005 2.曹子策.催眠术与心理治疗.安徽人民出版社,2011

性与性别心理学

参考书：

1.方刚 主编.性别心理学.安徽教育出版社,2010,5 2.方刚 著.男性研究与男性运动.山东人民出版社,2008,3 3.方刚著，方刚观点，台湾万有出版社，2011 4.人类的性存在，上海社会科学院出版社

质性研究基础

参考书：

1.陈向明.质的研究方法与社会科学研究.教育科学出版社，2006

社会心理学

教材：

1.[美]David G.Myers戴维•迈尔斯著《社会心理学》，人民邮电出版社，2006

参考书：

1.阿伦森社.会心理学，中国轻工业出版社，2007 2.周晓虹.现代社会心理学，上海人民出版社，1997 3.杨莉萍.社会心理学经典研究，安徽人民出版社，2010 4.杜瓦斯.社会心理学的解释水平，中国人民大学出版社，2011 5.沙莲香 主编《社会心理学》，中国人民大学出版社，2002 6.吴建平主编《社会心理学》，中国农业大学出版社，2005 7.[美]R.A.巴伦、D.伯恩著《社会心理学》，华东师范大学出版社，2004

认知心理学

教材：

1.[美]Robert J.Sternberg 著 杨炳钧等译 认知心理学（第三版）北京：中国轻工业出版社，2006

参考书目：

1.索尔所等著 邵志芳等译 认知心理学（第7版）上海：上海人民出版社，2008 2.王甦 汪安圣 认知心理学 北京：北京大学出版社，1992 3.Kathleen M.Galotti著，吴国宏等译.认知心理学.西安：陕西师范大学出版社，2005 4.美国心理学会组编 认知心理学新进展 北京：北京师范大学出版社，2007

变态心理学

教材：

1.王建平，梁耀坚，汤宜朗，杨智辉.变态心理学（第二版）.北京：高教出版社.2011 2.钱明怡等.变态心理学.北京：北京大学出版社.3.刘新民 主编.《变态心理学》，人民卫生出版社，2007

参考书：

1.许又新.神经症(第2版).北京大学医学出版社.2008.2.卡伦·霍妮著.徐光兴、陈超然、卢光莉译.神经症与人性的成长:为自我实现而奋斗.上海锦绣文章出版社.2008.3.彼得·A·迪那多(Peter A.DiNardo)、蒂莫西·A·布朗(Timothy A.Brown)、戴维·H·巴洛(David H.Barlow)著.王建平译.焦虑障碍晤谈诊断手册.中国人民大学出版社.2010.4.V.Mark Durand，David H.Barlow.王建平，张宁译.变态心理学纲要.北京：中国人民大学出版社，2009 5.David H.Barlow，V.Mark Durand.杨霞译.异常心理学.北京：中国轻工业出版社，2006 世界卫生组织精神卫生和物质滥用合作中心编著.肖择萍，徐一峰等译.精神障碍的处理（第三版）.上海科学技术出版社，2002 6.Susanna Kaysen.被扰乱的女孩.Vintage Book，1993 7.Geneen Roth.喂给饥饿的心灵(Feeding the Hungry Heart).Plume，1993 8.《CCMD-3 中国精神障碍分类与诊断标准》

9.庞天鉴 译.《DSM-IV分类与诊断标准》，美国精神科学会，1994

10.刘新民主编：《变态心理学复习考试题解集》，人民卫生出版社，2008

11.《异常心理学》，David H.Barlow 著，杨霞等译，中国轻工业出版社，2006

心理学研究方法Ⅰ

教材：

1.董奇.心理与教育研究方法（修订版）.北京师范大学出版社，2004 2.舒华，张亚旭著.心理学研究方法：实验设计和数据分析.人民教育出版社，2008

参考书：

1.郭志刚主编，社会统计分析方法—SPSS软件应用，中国人民大学出版社，1999 2.吴明隆著，SPSS统计应用实务——问卷分析与应用统计，科学出版社，2003 3.丁国盛、李涛编著，SPSS统计教程——从研究设计到数据分析，机械工业出版社，2007 4.Gravetter等著，邓铸等译.行为科学研究方法.陕西师范大学出版社，2005 5.莫雷、温忠麟、陈彩琦著.心理学研究方法.广东高等教育出版社，2007 6.Smith等著，郭秀艳等译.实验心理学教程——勘破心理世界的侦探.中国轻工业出版社，2006 7.肖内西等著，张明等译.心理学研究方法.人民邮电出版社，2010 8.陈向明.质的研究方法与社会科学研究.教育科学出版社，2000 9.埃文斯著，苏彦捷等译.心理学研究要义.重庆大学出版社，2010

教育心理学

教材：

1.陈琦，刘儒德主编，当代教育心理学（第二版），北京师范大学出版社，2007

参考书：

1.李伯黍,燕国材 主编.教育心理学,华东师范大学出版社 ,2001 2.张春兴 著.教育心理学, 教育心理学/心理学导读系列，浙江教育出版社,1998 3.[美]斯滕伯格（Sternberg，R.J.)，(美)威廉姆斯(Williams,W.M)著.张厚粲 译,教育心理学,中国轻工业出版社,2003 4.[美]罗伯特•斯莱文.教育心理学(第8版)人民邮电出版社,2011

环境与生态心理学

参考书：

1.吴建平、侯振虎主编：《环境与生态心理学》，安徽人民出版社，2011年1月。2.朱建军、吴建平主编：《生态环境心理研究》，中央编译出版社，2009年12月。3.Paul A.Bell等著，朱建军、吴建平等译：《环境心理学》Environmental Psychology.中国人民大学出版社，2009年1月。4.秦晓利著：《生态心理学》，上海人民出版社2006年版。5.林玉莲等编著：《环境心理学》，中国建筑出版社2006年第二版 6.徐磊青等编著：《环境心理学》，同济大学出版社2002年版。

期刊文献：

Environmental and Behavior（美国环境设计研究协会）;Journal of Environmental Psychology（欧洲国际建筑心理学会）Health and Place Urban Forestry and Urban Greening

学校心理辅导

参考书：

1.吴增强.学校心理辅导通论—原理方法实务.上海科技教育出版社,2004.10 2.吴增强,蒋薇美.心理健康教育课程设计.中国轻工业出版社，2007.5 3.刘华山.学校心理辅导.安徽人民出版社，2005.8 4.徐光兴.学校心理学—心理辅导与咨询.华东师范大学出版社，2000.5 5.岳晓东,祝新华.中小学心理辅导实用理论与技巧.北京师范大学出版社，2001.3 6.吴武典.学校心理辅导原理,世界图书出版公司，2003.7 7.学校心理辅导丛书 8.学校心理辅导案例集 钟志农 积极心理学团体活动课操作指南，机械工业出版社

阅读书目：

心理咨询流派：

《个人形成论》、《罗杰斯著作精粹》、《当事人中心疗法》、《卡尔罗杰斯论会心团体》 —— 中国人民大学出版社

（比）米杉 著，倪男奇 译.《由心咨询》.中国轻工业出版社,2009 心理健康主题：

1.贾晓明,陶来恒.大学生心理健康,北京理工大学出版社,2005,3 2.杨眉.送你一座玫瑰园—能有效提升生活质量的心理学术语.中国城市出版社,2005，4 3.心理医生对你说丛书，希望出版社，2006 曾奇峰.你不知道的自己.朱建军.滋养和安顿我们的心灵.毕淑敏.每天都冒一点险.施琪嘉.有一种感觉.4.岳晓东.登天的感觉.安徽人民出版社.2011,4 5.立品书友会：春暖花开（心灵类读书博客）自我认识主题：

1.阿德勒《超越自卑》 2.许宜铭《活出自己》

3.张德芬《遇见未知的你》《遇见心想事成的你》《活出全心的自我》 4.网络文章：《一切从爱自己开始》《为自己出征 》（《盔甲骑士》）5.演讲视频：Nick Vujicic(尼克·胡哲)演讲 爱情主题：

1.（美）弗洛姆 著，李建鸣 译.爱的艺术.上海译文出版社.2008,4 2.许宜铭.原来可以这样爱—开启全新情爱关系.中国广播电视出版社.2007,11 3.黄维仁——爱情心理学 情绪与压力调节主题：

1.米歇尔克莱 著.应该补上的一课.东方出版社，2006 2.（加）贝曼（Banmen，J.）主编，钟谷兰 译.萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平（万千心理）.2009,1 3.严文华.和自己的心在一起（万千心理）.中国轻工业出版社.2009,5 幸福主题：

1.（以）沙哈尔 著，汪冰，刘骏杰 译.幸福的方法.当代中国出版社.2009，5 2.（以）本-沙哈尔 著.幸福超越完美.机械工业出版社.2011，4 3.幸福科学四部曲：真实的幸福、培养乐观的孩子、活出最乐观的自己、认识自己接纳自己 4.（美）契克森米哈融 著,张定绮 译.幸福的真意.中信出版社.2009,1 5.网站：幸福课 传播有益的心理学— 阳志平6.哈佛大学积极心理学视频课

司法与犯罪心理学

参考书：

1.罗大华主编，《犯罪心理学》.中国政法大学出版社，1997 2.Adrian,The psychology of crime.Academic Press,1993 3.方波、于义池，《犯罪心理学》.辽宁教育出版社，1995 4.艾永明、朱永新，《中国犯罪心理思想史论》.对外贸易教育出版社，1993 5.高士艺、岩松主编，《犯罪心理学》.辽宁人民出版社，1995 6.李玫瑾.犯罪心理研究.中国人民公安大学出版社，2010

消费与广告心理学

教材：

1.麦克尔•索罗门，卢泰宏著.消费者行为学，电子工业出版社,2007

参考书：

1.江林 主编.消费者心理与行为,中国人民大学出版社,2002 2.温孝卿 等.消费心理学，天津大学出版社,2000 3.樊文娟.消费心理学，中国纺织出版社，1998 4.李品媛 编著.消费者行为学，东北财经大学出版社，2000

心理压力调节

参考书：

1.郎达•布里顿.你害怕什么：取出恐惧和压力的心理课程，上海远东出版社，2004.2.哈里斯著.最小成功，最大压力：帮助你减小压力实现成功的17种方法，书海出版社，2005.3.简•苏顿.驱除压力，湖南文艺出版社，1999.心理咨询与治疗案例分析

参考书：

1.李江雪.大学生心理咨询技术与案例.广东教育出版社，2008

团体心理咨询

参考书目：

1.樊富珉.团体心理咨询.高等教育出版社，2005.5 2.林孟平.小组辅导与心理治疗.上海教育出版社，2005.4 3.Irvin D.Yalom著，李鸣等译.团体心理治疗—理论与实践.中国轻工业出版社，2005.1 4.Gerald Corey 著，刘铎等译.团体咨询的理论与实践.上海社会科学院出版社，2006.1 5.Ed.E.Jacobs等著，洪炜等译.团体咨询的策略与方法.中国轻工业出版社，2000.10 6.黄惠惠.团体辅导工作概论.四川大学出版社，2006.1 7.陈丽云、樊富珉、官锐园.身心灵互动健康模式：小组辅导理论与应用.民族出版社,2003.7 8.刘勇.团体咨询治疗与团体训练.广东高等教育出版社，2003.12 9.杨眉.青春期集体咨询与治疗的理论与实践.文津出版社，1995.7

阅读书目：

1.Carl R.Rogers著，张宝蕊译.卡尔罗杰斯论会心团体.中国人民大学出版社，2006.1 2.毕淑敏.拯救乳房.人民文学出版社,2003.6 3.Irvin D.Yalom著，易之新译.叔本华的治疗.希望出版社，2008.1

⬘ 心理学科双语教师工作总结 ⬘

1、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣。你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

2、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

3、如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。

4、很多时候我们都是胆小的，知道了路途却依旧很难迈开步子走。回头看到你在身后站立，便安心前行。我依赖于你给的力量，带有附属的成长。

5、那些别人的绚丽夺目之下所隐藏的东西，是你该庆幸，你不曾拥有的。

6、任何一本书被一个读者拿起来的时候，他心底都有一种或许连自己都不知道的欲望，就是我要改变自己，要提升自己，这是一个很伟大也很卑微的欲望。

7、对你的生活最有影响力的人，就是你自己。决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。没有人夺走你的快乐、你的狂喜。夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。

8、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

9、善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当地放高姿态，所谓温柔不过是看用在谁身上。

10、不是你不够好，而是你没有遇对人。别太在乎别人对你的评价，你只需做最好的自己。

11、一样东西，如果你太想要，就会把它看得很大，甚至大到成了整个世界，占据了你的全部心思。我的劝告是，最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看清它在整个世界中的真实位置，亦即它在无限时空中的微不足道。这样，你得到了不会忘乎所以，没有得到也不会痛不欲生。

12、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。

13、人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

14、你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。一段关系之所以能够被称为关系，是因为在这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。

15、青春里的友情，是相互陪伴、携手并进的。因为好朋友的存在，青春的路上不再孤单寂寞。困难时的帮助，失意时的陪伴，快乐时的分享，都会给我们向上的力量。人的一生中会遇到很多朋友，而青春里陪你成长、共同进步的那个人，或许就是一生都不用设防。

16、有一份你喜欢的工作，每天九点到五点都是快乐的；有一个你爱的人，每天六点到八点都是幸福的。

17、一个人如果充满了正面，快乐的思想，那么好的人事物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。当你真心想要一样东西的'时候，全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。

18、人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

19、别在喜悦时承诺，别在悲伤时回答，别在愤怒时决定。

20、所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

21、旅行就是，离开自以为是的生活，串联起以前的回忆，并以开放的态度结识，日常生活之外的有趣人，至于风景，那只是附赠品。

22、一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

23、人远远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。

24、痛苦是财富，这话是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。对痛苦的思考才是财富。

25、人生只是充满了无常，没有一样东西能永远的属于你，在不断流失的时间里走过，平和的告诉自己，风雨彩虹，经历过。花开花落，珍惜过。

26、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

27、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，会得到你最想要的东西。

28、淡泊就是对世间事洞明后的淡然，不争，不辩，不急，不燥，以平常心的心态去面对生活。淡泊的人处事低调，得也不喜，失也不悲。淡泊的人，是识尽愁滋味后的不知愁滋味。

29、我们总是在用最大的努力去做一些根本就不适合我们的事，只因身边的人都说那是好的。

30、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

31、每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。而疼过之后，才懂得如何保护自己，那时你就是一个全新的自己。

32、学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己更清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本来面目；学会放下，因为只有放下才能重新开始；学会感恩，拥有一颗感恩的心，在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。

33、这世上只有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想。三是读进大脑的书。

34、决心走一条路的时候，就不要左顾右盼，风景再美也别流连，你应当清楚自己的目的，你应当清楚你心如钢铁地追求的东西是什么，在哪里，时不时给自己提个醒。

35、生命就像一种回音，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。

36、我们很多时候是活给别人看的，也在盯着别人是怎么活的。于是，我们给自己戴上了面具，哪怕心里很苦很累，面具上镶嵌的依旧是永恒的笑容；我们看到别人脸上的笑意，总是怀疑他们也戴上了面具。其实，幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照，别人做不了你，他不知道你走的路，你心中乐与苦。

37、淡泊就是对世间事洞明后的淡然，不争，不辩，不急，不燥，以平常心的心态去面对生活。淡泊的人处事低调，得也不喜，失也不悲。

38、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。

39、感知力让我们能够设身处地去体贴和怜恤他人，并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。

40、没有人是傻瓜。只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。

41、人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。

42、只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

43、你学过的每一样东西，你受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。

44、生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，学会了在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手不是放弃；沉默不是无话可说。

45、"执着"这个词，一般人总会把它想得落墨浓重，铿锵激越，充满对峙和角力的血色弥漫。而在我看来，"执着"的味道，却是云淡风轻，有种大隐隐于心的安然。因为"执着"的对象，往往难求，如果不是用低耗节能的方式，根本无法支撑长线的投入。

46、你选择看的方向，决定了你所看到的事物。而你选择往哪个方向看，决定于你希望看到什么。

47、如果你懂得珍惜，你会发现你获得的越来越多；如果你一昧追求，你会发现你失去的越来越快。

48、也许有的时候很努力了也达不到预计的效果，也许有的时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，也许很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。

49、跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，为了别人为难了自己。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤。

50、所谓坚持，不是四处寻求安慰后的坚持，不是需求鼓励后的坚持，不是被人说服后的坚持。而是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走。真正的坚持，和别人永远发生不了关系，全靠自己每日擦拭。

51、一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得"每一分钟都有人上当受骗"。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。

52、如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会与他共鸣，并且被他吸引过来；同样的，如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率，那么，难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。

53、孤独是这样的：你渴望被理解，但遇不到同频率的人，那不如不被理解。就像是有时候很烦想要找个人倾诉，但真一开始倾诉了又发现不如不说。没有人喜欢孤独，但比起别扭地相处，喜欢独处。到最后你会明白，只有面对好孤独，才能找到自我与世界的相处方式。

54、走自己的路，让他们去说吧。——因为他们反正是要说的。你的幸与不幸并不关他们的痛痒，他们不过是拿来做茶余饭后的谈资罢了。所以，你完全不必理会他们，尤其在关涉你自身命运的问题上要自己拿主意。须知你不是为他们活着，至少不是为他们茶余饭后的闲谈活着。

55、山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿。你认为快乐的，就去找找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。别太在乎别人的看法，做最真实最朴实自己，依心而行才能无憾今生。

56、左右逢源的人与谁看起来都很好，但是谁也不跟他真正好。低调的人，跟谁也疏疏落落的，但每个人心底里都盛着他。左右逢源的人，需要周旋于各种复杂，于是自己变得很复杂，人一复杂就疲惫。人一简单，就会很快乐。复杂永远拼不过简单。

57、女性触碰会使男性与女性放松对金钱的掌控，所以美女店员有时会故意碰你一下？怀旧让人花费更多？高端商店的店员做出无礼举动后顾客反而会购买昂贵商品？购物中被打断会让你对价格不那么敏感？罐头价签旁加上每位限购8罐会销量飙升？餐厅菜单标58会比标58元会让人多花8%。

58、痛苦是性格的催化剂，它使强者更强，弱者更弱，智者更智，愚者更愚。

59、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。

60、我知道我对你很重要，但是比这个更重要的是你有多重要，当你知道怎么爱自己，你就知道怎么爱我了。

⬘ 心理学科双语教师工作总结 ⬘

一，自我分析

学习实用心理学，就是想要弥补自己在这方面的的不足，并且想要获得更多的的这方面的知识，以便自己在与他人的交往中不再那么的别扭。因为我觉得上大学不是主要学习的，而是应多交交朋友，了解更多方方面面的知识来充实自己。使自己的个人能力变得更强，将来步入社会不会那么的困难。选择这门科目作为自己的选修科目主要就觉得自己在这方面比较差，在于他人交往过程自己的心理变化比较大所以我觉得学习实用心理学会提高自己在这方面的能力，使自己在今后与他人的交往过程中会很流畅。废话不多说下面我就简单的分析一下自己。我是一名北京的男孩。在高考填报志愿时选择了工商管理这个专业。我们专业大约一百二十个学生，男女比例基本保持一比一。我的人际关系现状就是和绝大部分男生都是很熟，但是和女生的关系就很差了在于他们的交往过程中心里多少会有那么一点紧张，我觉得通过实用心理学会把我在这方面的缺陷稍微的解决一下。我平时除了上课大部分时间就是去打篮球所以和很多男生接触的的比较多。所以我的优势就是和很多打球的男生比较熟。所以河男生交流起来就比较的流畅，但是因为平时和女生的交流比较少所以在与女生交流求起来就有一种莫名的紧张。还有就是不知是我对舍友的感情投入太少，经营这方面的感情花费时间太少，还是其他的原因在作怪，我的直觉里，我和宿舍这个集体的感情不亲密。反思过多次，问题到底在哪里，每次都是不了了之。

针对以上的问题我要在几周的实用心理学的学习中慢慢的去解决上面我提到的问题。首先我觉得我的性格也是一个双面人，有时很孤僻，有时却很开朗。孤僻这方面就是在与他人交流方面的缺陷，我觉得慢慢的学习这方面会变得好转的我希望我会改变的。我要加油。通过学习为了解决和舍友的不和睦，我觉得应该多多交流，努力去培养一些共同的爱好。和同学去分享一些自己的事情，把我遇到的事情说出来，而不仅仅听别人在讲什么。你会认为跟着别人的思路走是对别人的尊重，可是这反倒让别人认为你没有主见。把你的信息和能力适度适时的彰显出来，还有你的话语。别总闷在自己这里，再加上你的语气如果又太和缓，久而久之，就不会有多少人听你说话。他们不是故意忽视你，而是不经意的滤过。

二 学习与收获

学习心理学的我了解到正确的认知对人的重要性，许多负面情绪都是由于错误的认知造成的。通过改变认知，我比以前更容易控制情绪了，更自信，更快乐，每当有负性情绪的时，我学会了调整认知控制情绪，久而久之，我身上的负性情绪越来越少，随着一次次的努力，我的意志更坚定了，做事更有毅力，我觉得学了心理学后，不仅对许多错误的认知有了很大的纠正，对自己的情绪也理容易把握，好的认知决定好的情绪，好的情绪养成了好的行为和意志，而行为和意志觉定了人的习惯，习惯又导致了我们的性格，最终性格决定命运，我深深体会到，学习心理学后，我对自己的未来更有自信，对成功的把握也更客观，更现实，由于经常控制情绪，人的精神面貌也变得充满活力。

⬘ 心理学科双语教师工作总结 ⬘

古人云：“开卷有益”。常读书和常思考，会使我们勇于和善于对自己的教育教学作出严格的反省和内省，既不惮于正视自己之短，又要努力探究补救途径，更要擅于总结自己的或同行的成功经验，从中提炼出可供借鉴的精华，为理论的突破夯实根基。读《学科教育心理学》，我想对自己及老师们说一句：读书，能使你的知识变得更丰富，若干年以后，“教科书在你眼里看来就浅易得像识字课本一样了”

我阅读了《学科教育心理学》这本书，读完后深有感触，这本书中在结构上分为两大部分：学习心理，学科的学与教。第一部分学习心理包括八章内容，这八章又可以组合为三个模块：学生心理发展与个体差异、一般学习心理和分类学习心理。教师可以更有针对性地选择符合学生年龄特点的教育教学方法，设定符合学生心理发展需求的教育教学目标与主题，了解学生发展的个体差异可以使学生更敏感的捕捉到每一个学生的心理需求，因材施教。“一般学习心理”的学习有助于教师根据不同的学习结果、学习水平、学习方式来思考教学目标和教学设计过程的设计，整合三种学习理论可以更灵活地选取教学策略，实现多层次教学目标。提到的很多的教学机制、教学理念，与我们的教育教学息息相关。读后使我的业务水平有了进一步的提高，对学生的心理以及学与教的心理有了更深刻的认识。教学是教与学的统一，只有老师和学生们的积极配合，才能达到教学的完美结合。

从书中，我认识到以下几个方面的问题：

1、要提高学生的素质，首先要使教师队伍具备良好的素质。要更新我们教师的教育观念和提高自身教书育人的技能。

小学教育的对象是青少年学生。学生的发展既是教育目标，又是教育的基本依据。教师要想取得预期的教育效果，必须了解学生发展的基本规律及其学生的个体差异。在教学中我应把握学生的认知特征，促进学生的认知发展。

动作技能和态度与品德学习的过程和有效学习的内部与外部条件。比如：在二年级下学习《认识角》中，孩子在比较角的大小时，这是学生以操作技能为主的数学技能学习的过程中不仅仅学习操作活动本身，而且需要在形成操作技能的过程中增强对相关的角的概念以及角的大小与其张口的关系有关和边的长短没有关系的认识。

4、教师必须学好教学心理学才能使习得的学习论原理转化为教学技能。为我们的教学决策提供心理学依据和应用技术。

5、教学设计是一项复杂的技术，需要许多心理学和教育学知识作指导。教师必须知道并理解课堂教学的一般过程。课堂上的任何教学方法或技术的选用必须适合教学目标的需要。激发和维持学习动机是教育教学过程中的一个重要环节。教师要顺利完成教学各个环节的任务，必须自始自终对课堂进行有效的管理。

6、学习的测量和评价是教学过程中的重要环节，也是教育心理学的重要组成部分。教育的目的在于引发学生行为或倾向的改变，因此，教师就要善于运用测量来评价学生学习后的情形。目前，教师往往忙于教学，比较重视教材教法的研究，而忽视测验的信度和效度问题，更谈不上运用测量来改进教学。但是，事实上，考试影响着教与学，错误的考试引导错误的教与学，影响教学质量。 个人收获和体会：

《学科教育心理学》此书提供了“学科化”的学与教原理。将大大缩短了我自己摸索和领悟的过程。这种带有学科色彩的学习与教学原理对于教师来说很亲切，很生动。可以对学生的学习进行有针对性的指导。教与学应是不分离的，它就是一个共同体,有助于我们更好地认清教学的实质。学会全面地去洞察一切，学会将教学置于“共同体”中，学会在整体中去把握；不再教学分离，既要认识到自我的局限，又要善于去发掘自身的潜能。

明白了学习的本质是人类个体的自我意识和自我超越，我很认同“终身学习”和“学习社会化”的观念和模式。在学校，学习的不是死的知识，而是学习的能力，学习要伴随着人的一生，要学会学习。没有智慧，知识本身是没有用的。学习不仅是课堂中的事，要创造学习化的社会，我们个人也应该学会在生活中学习，  在学习中生活。

学习不仅要有明确的学习目标，而且需要建立灵敏，完善的反馈调节机制，通过对学习评价理论的学习，更新了评价观，评价决不仅仅是考试，老师的评语。同时也要重视自我评价，而它才是学习过程的出发点与归宿，只有更多地进行自我评价，才能形成自我意识，获得自我超越。

总之，通过阅读这本书我获益匪浅，今后还需要多多阅读这类的好书。相信有丰实的理论来指导自己如今的教育教学实践，我的教育教学实践的路也会走得越来越扎实，越来越宽广。

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优秀的销售人员该具备的素质

所以，我们这边简单的讲解下一个优秀的营销人员应该具备什么样的素质。

【1】欲望

人没有欲望就没有动力，没有欲望就不会前进。

【2】良好的心理素质

人活在世界上不可能一帆风顺，你在销售过程中、工作过程中、生活当中都会遇到很多的打击、挫折，如果没有良好的心理素质你可能会被打垮。

【3】不断的学习、进取的心态

人的一生当中每过十年都会有一个质的飞跃、有一个大的改变转型。如果我们只是停留在原来的水平、原来的思维模式上面，就很容易被社会所淘汰。

如果我拿着十年前的管理观念去管理企业，你想想，你怎么会成功?所以说，我们要有不断地学习、不断进取的心态。

【4】服务他人

你要有去帮助他人、服务他人、去成就他人的心态，这样我们想要的东西自然而然就会得到。

就好像我经常说的，不要以赚钱前为目的，赚钱是结果，而一定不是目的。目的是帮助他人、服务他人、成就他人。

【5】做一个诚信的人

任何人都不喜欢跟一个谎话连篇、说话没诚信的人在一起。所以说，我们要做一个诚信的人呢。

今天听课的人都是为人父为人母的，你是如何教育小孩子的?大家要重新审视自己，有没有做到这5点，然后再去教导孩子。

优秀的销售新人该具备的素质

今天听课的人、能够走进华叔故事会的人，在我的眼中你们都是新人。那么作为优秀的销售新人我们要具备什么样的素质呢?

【1】不轻言放弃

越是看起来很难的东西就越不要放弃，不要轻易的退缩。

【2】不停地学习

要不停的学习，不断的修正，在这个过程中我们才可以不断进步。

【3】立即行动

很多人光学不做，那是不行的。要立即行动，从小事做起。凡事都是要点点滴滴去积累，你不要指望一下子就做成了某件大事。

【4】尊重每一个人

我们要尊重每一个人，尤其是当你风生水起、人生得意的时候，你一定要想想，万一有一天你走下坡路的时候怎么办?三十年河东三十年河西，不要小看任何一个人。

【5】做常人不敢做的事情

做常人敢做的事情，那你很难有出人头地的一天，要做常人不敢做的事情才有可能突破，有可能成功。

【6】保持饥饿感

【7】要和积极乐观的人交朋友

【8】勇于承担责任

【9】学会分类，针对不同的人群要采用不同的方法

【10】要胆大心细脸皮厚

以上是我给大家的十点建议。作为优秀的销售新人，这些都是必须具备的素质，我们要尽快成熟起来。

那么，不成熟销售人员有哪些表现呢?这个大家可以去对照一下。

销售人员不成熟的表现

【1】立即要回报，不懂得付出。这类人只想着天上掉馅饼，所以非常容易上当受骗。

【2】不自律，不愿改变自己、爱议论别人、常消极、爱抱怨

【3】经常被情绪左右

【4】不愿意学习，自以为是，没有归零的心态

【5】做事情靠直觉，不以事实为依据

【6】做事情不靠信念、靠人言

这些都是我们不成熟的表现，希望我们听课的朋友有则改之，无则加勉。希望大家都能够重新规划自己。

销售人员在销售的过程中会碰到很多问题，这很正常。在生活中，我们一定要成为解决问题的高手。

当你能够解决不同人的.不同问题的时候，你的价值才会高。

销售人员必须回答的问题

在销售心理学中，你要站在客户的角度。客户可能会有以下的几个问题，需要你去解决：

【1】你是谁?

【2】你要跟我介绍什么?

【3】你介绍的产品/服务对我有什么好处?

【4】如何证明你介绍的是真实的?

【5】为什么我要在你这里买?

【6】为什么我现在就要跟你合作?

以上6个问题是从客户的角度出发的，对于这些问题你要做几个版本的答案。当客户有疑问的时候要第一时间打消他的顾虑。

客户到底要什么?

你有没有发现，当你有一个非常好的产品或者是创业机会跟朋友去分享的时候，他们大多数的时候是不接受的。

我们每一个人都急于把这样的好机会介绍给大家，但不是所有的人都需要这样的机会。所以他们就会排斥，会不理解。

作为销售人员，要有针对性的去分享。找到每一个人的需求点，再将他的需求点与你的产品契合，这样顾客就不会排斥。所以说，卖什么不重要，重要的是怎么卖。

找到客户的需求，找到他想要的是什么，这样才能事半功倍。那么，客户到底想要的是什么呢?

【1】客户都想被重视

【2】客户都渴望被欣赏

【3】客户追求成功感

【4】客户想被倾听和理解

【5】客户在购买前必须感觉到值得

【6】客户根据情绪购买，但是逻辑上为自己辩护

【7】客户注意力持续时间很短

【8】客户想听你说真心话

【9】客户想要教你一些东西

没有卖不出去的货，只有不进取的人。成功不是因为运气好，而是因为有正确的方法。各位，这几点我就简单的给大家总结到这里。

与客户沟通常用技巧

下面我给大家讲下沟通技巧。我们每个人的性格都不一样，我在这里总结了一下。

【1】对沉默寡言的人，要一字千金，切忌喋喋不休

【2】对爱炫耀的人，赞美不少于10次

【3】对优柔寡断的人，用肯定的语言跟他沟通，帮他做决定

【4】对学识渊博的人来说，要真诚的聆听和赞美

【5】对郎中式的人要配合他的步调，因势布守

【6】对急性子的人，说话要简洁明了

跟不同性格的人要用不同的沟通方法。一定要先对目标客户有一个基本的定位，然后再选择合适的方法去沟通。

如何打造良好的第一印象

在销售的过程当中，第一印象非常重要。在这里我总结了几点，教大家如何给客户留下良好的第一印象，希望对大家有帮助：

【1】打扮干净、得体、大方

【2】适时恭维对方

【3】要与对方同步化，投其所好，找到共同话题

【4】心情一定要明朗、阳光

【5】注意眼神的接触和微笑

【6】莫要被焦虑的情绪控制

【7】节制自恋的倾向

【8】见面后第一时间回访

营销不能无目的，客户并不太关心你的水平有多高，而是在意你有多关心他。不要过度承诺，而是要超值给予。

客户讨厌什么样的销售员?

【1】话多，没完没了的讲，说服别人

【2】夸张、炫耀、不真诚

【3】不负责任

【4】没主意，没主张

【5】没耐心

第一次的拒绝是人与人之间交往的开始，成交了才是我们真正生意的开始。我们一定要有耐心，要对客户进行分析、跟进，不能盲目，急躁。

客户喜欢什么样的销售员?

【1】换位思考，善于理解别人

【2】创新，不断有新的惊喜给客户

【3】诚信可靠

【4】经常关心帮助别人

【5】专业的知识

销售之道

【1】生客卖礼貌，熟客卖热情

【2】急客卖时间，慢客卖耐心

【3】有钱卖尊贵，没钱卖实惠

【4】时髦卖时尚，专业卖专业

【5】豪客卖仗义，小气卖利益

销售境界

【1】顾客要的不是便宜，而是感觉到占了便宜

【2】不与顾客争论价格，要与顾客讨论价值

【3】没有不对的客户，只有不好的服务

【4】卖什么不重要，重要的是怎么卖

【5】没有最好的产品，只有最适合的产品

【6】没有卖不出的货，只有卖不出货的人

【7】成功不是因为靠运气，而是因为有方法

销售心决

由于今天时间比较紧迫，所以很多东西我没有展开讲，最后送给大家10点销售心诀：

【1】相信你的选择

【2】直接，简单，不要把简单的事情复杂化

【3】向客户巧妙的施加压力

【4】了解客户的挑战需求

【5】好的演示至关重要

【6】保持热情、兴奋

【7】直接清晰的回答问题

【8】如果不懂，不要乱说

【9】幽默，不要死板

【10】永不言弃

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1、我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。

2、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

3、孩子的反抗在大人眼中，也许是可笑而幼稚的，可那是我们唯一知道的方法，悲壮得义无反顾。

4、学会放下，放下压力，放下往事，放下消极，放下抱怨，放下狭隘，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会照进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

5、以前的你，知道我怕黑，怕虫子，怕打针……怕很多。却始终不知道：我最害怕的事，是我最终没有嫁给你。

6、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。

7、不要着急，最好的总会在不经意的时候出现。勇敢的做最真实的自己。

8、有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。面对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这，也是生命的一部分。做好现在你能做的，然后，一切都会好的。

9、一个女人的优秀，不在于她有怎样的容貌，金钱，社会地位。而在于，她的身边，站了一个怎样的男人。

10、每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。

11、你究竟有多好，别人不会知道，因为这世上绝大多数人都不关心你。如果你真的非常好，那么这反会成为别人嫉妒的理由。人们可以容忍平凡，却不能容忍出色。越好的人，就越会被嫉恨，被打击。所以，当你承受压力时，千万别让自己融入平庸。因为嫉妒本身就是一种仰望。

12、善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当地放高姿态，所谓温柔不过是看用在谁身上。

13、世上本无事，庸人自扰之。烦恼和快乐就像一架天平，你每天想着烦恼，就是在给烦恼那一边增加砝码，快乐那一端就会越来越轻，直到心里的天平彻底失衡，再也看不到快乐的踪影。其实烦恼可能是很简单的事，因为你看重它，它才有分量。

14、有时候，你需要做的就是闭嘴，放下所谓的自尊，承认自己的错误。这不叫放弃，而叫成长。

15、当你在自己的感觉与别人看法之间左右为难的时候，你应该选择去做让你觉得快乐的事情。

16、做一份真正有用的工作，然后休息，享受大自然，读书，听音乐，爱周围的人，这就是对幸福的诠释。

17、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。

18、不到万不得已，谁想重新开始。曾经经受过的煎熬折磨猜疑失望，通通都要再来一次。重新认识新的人，适应新的环境，以前说过的有趣无趣的话都得重复着再说，温故却不知新。有些事情真的跟勇敢毫无关系，仅仅是因为难以为继。对某些事物和人的眷恋不是不再了，只是那份眷恋，真的走投无路了。

19、要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样将来也是这样。

20、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。

21、到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。

22、沉默是成长的标志，而成熟的标志，就是如何去沉默。我不能说我们生如夏花，活得完美而睿智，死如秋叶亦离我们非常遥远，当下最真实的，不过是一种宽宏和原谅，对自身他人，以及这个失望和希望并存的世界。

23、人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头，其实身后也写着前方的路。

24、每个人都活在自己的故事里，不必知道自己是谁，只需要知道自己需要做谁。

25、我们如今是什么，大半是潜意识中所要的。我们而今不是什么，绝对是潜意识中所不取的。不怨天，不尤人，自得其乐最是好命。

26、当你犹豫的时候，时机已经过了。很多时候，我们并没有机会和时间进行抉择，只是本能地做了一个决定而已。如果凡事再三权衡，犹犹豫豫，举棋不定，待到想好了去做的时候，早已时过境迁，机会已经没有了。所以，把握眼前的机会，这才是至关重要的。

27、很多时候我们纠结于我们会不会错过某个人，其实不用纠结，纠结也没什么用。在选择纠结的时候就已经选择了错过。

28、每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。只不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。在茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。蛹只有一个选择，那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。直到有一天破茧而出成为蝴蝶。

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29、一个人的情绪会破坏两个人的心情。善待别人的同时也是善待自己。

30、有种承担，叫提得起放得下；有种负担，叫提得起放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情；收获的，不是沧桑而是淡定。因为爱我们选择离开；因为恨我们选择遗忘；因为痛我们选择隐藏；因为还有梦我们选择坚强。

31、只有微笑向过去说再见的人，才有资格向未来说嗨。

32、真正不羁的灵魂不会真的去计较什么，因他们的内心深处有国王般的骄傲。

33、人有三样东西是无法隐瞒的，咳嗽，穷困和爱，你想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的，身体，金钱和爱，你想挥霍却得不偿失。

34、一个无声的拥抱对一颗不快乐的心来说就是千言万语了。

35、最长的莫过于时间，因为它永远无穷尽，最短的也不莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。

36、给予和接受都是一份馈赠，既需要谦逊，也需要勇气。

37、发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以停止受累。

38、有美丽，有青春，阳光灿烂，秋风凉爽，不饥，不寒，感情上有一定的寄托，有人为之神魂颠倒，这样的人生，已经是最高的境界，如果再为小事而郁郁不乐，那实在是自己在找自己的麻烦。

39、自己没有展露光芒，就不应该怪别人没有眼光。

40、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来；当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经跟从前的不一样了。

41、我们真正的敌人是随波逐流、不管对当下思想认不认同都随之起舞的应声虫。

42、令人沮丧的是，有那么多人对诚实感到吃惊，而对欺骗感到吃惊的人却那么的少。

43、再好再坏，要常常对自己说，一切都会过去。这是最为残酷，又最为温情的真理。

44、你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的进攻只是一种假象，一种诡计，人们常常用它在自己和世界面前遮掩缺点。真正持久的力量在于忍受中。只有软骨头才急躁粗暴。他通常因此而丧失人的尊严。

45、爱一个人，若要怀疑，从价值观直到皮肤的毛孔，都会存在分歧。一条一条地揪出来，彼此挑剔和要求。恨不能让对方高举双手臣服。但或许臣服也并没有用。因为你就是爱这个人不够。所以连他多说一句话都会有错。

46、世界一直在变，每天都在变，生活中的一切也都在变。我们唯一能抓住的，就是心里不变的东西。

47、腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间来伤悲；腾不出时间思考的人，迟早会腾出时间来后悔；腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥；腾不出时间呵护亲情的人，迟早会腾出时间来流泪；腾不出时间恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲；腾不出时间睡的人，迟早会腾出时间来生病。

48、如果一个人孤身住在深山老林中，你愿意怎样都行。可我们是处在社会中，这就要讲究点人际关系。人必自爱而后人爱之。没有礼貌是目中无人的一种表现，是自私自利的一种表现，如果这样的人多了，必然产生与社会不协调的后果。千万不要认为这是个人小事而掉以轻心。

49、不安感是人生的支柱，一切事情的因由。年轻时放纵的日子，也是来源于此。寻找刺激和不同的状态，因为害怕生命空空落落，惟恐那边有更好的景致更迷人的爱情更纯粹的人生，于是便怎么也不肯停下脚步，匆匆扔了手边的一切向前急奔而去。后来才知道没有更好的东西了。这里没有那里也没有。

50、感知力让我们能够设身处地去体贴和怜恤他人，并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。

51、重要的不是你从哪来，而是你能去哪里。重要的不是你毕业于什么大学，而是毕业后你能过什么样的生活。重要的不是你认识哪些大人物，而是那些人谁会认识你。重要的不是你现在多优秀，而是你还能优秀多久。重要的不是有多少人爱你，而是你和谁在一起最快乐。

52、不要碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，不要碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，你也就是为了自己不去走而干脆放弃找的借口罢了。

53、世界让你遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。

54、回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的细节里。每天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。

55、感谢曾经的时光，无论是失去还是离别，要小心你的思想，因为它不久就成为你的行动，小心你的行动，因为它不久就成为你的习惯，小心你的习惯，因为它不久就成为你的品格。

56、如果你现在赖在床上，你可能会完成一个梦。如果你现在起来做事，你可能会完成一个梦想。

57、每一个故事都会结束，但是生活中，每一个故事的结束同时也是一个全新的开始。

58、观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远了运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变得脑满肥肠、臃肿不堪、满脸横肉，真是糟糕。村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

59、活在这世上，就会被人攻击。要谈恋爱，就会被感情伤。要找好人来爱，必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德，一切外在东西都靠不住，最后能让我们撑下去的，无非两样，要么内心强大，要么视而不见。说到底，心软的不如心硬的，心硬的不如心狠的，心狠的不如没心没肺的。

60、越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。

61、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使得你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

62、一个人的不幸，是从羡慕别人开始的。若你总是试图变成想象中的某个人，难题就来了。人之所以累，是因为越来越不会做真正的自己。要知道，上天给你这样的一份生活，自有它的道理。把自己的日子过好，就是幸福唯一的捷径。

63、人生，值得你去爱的东西很多很多，不要因为一个不满意，就灰心。

64、那些美好的，值得期待的，就像春天那样从未犹豫不绝，从未拒绝挣扎，总是准时，静静的来到你身边。

65、生活中，我们会见到各种各样有才华的人，于是自己就开始紧张，为了不让自己落伍，我们亦步亦趋地去努力学习他拥有的才华，最后发现在追逐自己并不具备的才华的过程中迷失了自己。正确的观念应该是，我欣赏你们的才华，但我也有自己的坚持。

66、也许有的时候很努力了也达不到预计的效果，也许有的时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，也许很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。

67、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想，要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。

68、不要试图去理解所有事，有时我们不需理解，只需接受。

69、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。

70、有才华，性格又温柔的人往往不漂亮；才貌双全的，自恃聪明漂亮的人又很难温柔；而漂亮温柔的人多半没什么才华。

71、真正的平静不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

72、对物质的过度贪念与与别人不切实际的比较是现在很多人不快乐不幸福的根源。其实物质能满足的仅仅是自己的虚荣心而已。说到底，住豪宅还是住公寓，里面发生的故事依然是那个样子；背LV还是背麻布袋，里面装的垃圾都差不多。其实除了你自己与外，没人会真心在乎。

73、人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对自己的喜欢显得不断减少的人，心理学家们将人际交往中的这种现象称为"增减效应"。

74、你早晨醒来时第一个想到的那个人；能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人；在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人；看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人；有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。

75、父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此，还像宝宝未出生前一样相亲相爱，甚至如恋爱时那般甜蜜，就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭氛围能让"小不点"拥有安全感。

76、你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律与克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。

77、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你与他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。

78、有人说，明知道帮助别人肯定有灭顶之灾，还去帮助别人的人是一等人；明知道帮助别人可能有灭顶之灾，还去帮助别人的人是二等人；明知道帮助别人对自己没有什么损失，去帮助别人的人是三等人；明知道帮助别人自己会得到些好处，小帮助会换来大帮助，才去帮助别人的人是四等人；不帮助别人的人是五等人；给别人添小麻烦的人是六等人；去坑害别人的人是七等人。

79、幸运所需要的美德是节制，而厄运所需要的美德是坚忍，后者比前者更加可贵。

80、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。

81、不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。

82、"权威"就是那个告诉你"你不够好"的人。面对权威时，"恐惧"和"愤怒"通常会被触发。

83、帮助孩子确立自我价值感，建立自信，学会爱与被爱，让他们愿意学习新的东西，愿意去冒险，是每个家长留给孩子的最好礼物。

84、所以父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢？

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成人高考心理学科目2015

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会做的题别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

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心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。

之前微博上流行一个段子，一起来看看你的专业毕业后都能干些啥?心理学专业下面的为算命先生的图，在让人哈哈大笑的同时，也说明了人们对心理学的不理解。一直以来心理学在大众眼中都是比较神秘的学科，一些本与心理学无关的东西如玄学，卜算等都掺杂在心理学科里。

1. 什么是心理学?

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，心理学可以描述、解释和控制行为，并有效地预测将要发生的行为。