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检讨书范文|近视眼广播稿(分享11篇)

发表时间:2019-04-26

近视眼广播稿(分享11篇)。

▣ 近视眼广播稿

按照《基础教育课程改革纲要(试行)》和《语文课程标准》的要求,当前的小学作文教学不能适应社会和教育形势的发展要求,也不利于学生的全面发展。在作文教学观念上,我们的作文教学存在“文学性写作”倾向,“训练文体单一,不重视实用文体的写作,使作文变成脱离社会需要的教学”(祝新华《从学生作文心理角度开展作文教学改革》 原载《课程.教材.教法》.3p21)。在对待作文的态度上,我们的教学仍然停留在一种“为写而写”的层面,教师的教学为了学生“写好作文”;学生的“写”──包括观察、实践、体会生活、文字表达、读书学习等,都是为了一个“写好”的目的。作文教学没有能够为学生创设“真实的交际情境”,学生的“作文”也没有真正成为“交际的工具”──用语言文字的表达来交际、学习的工具。

“小学研究性作文教学”能够切实为小学生创设真实的、需要书面交际的情境,激发起学生书面表达欲望,促使学生在参与研究性学习活动的同时积极主动地、自主从事写作交际实践,切实促进学生的创新意识、实践能力、自主学习能力和写作能力的同步发展。

“小学研究性作文教学”是一种基于学生研究性学习活动的作文教学;是将学生研究性学习活动中的“提出问题、观察、读书求知、实践探索、产生生活与情感体验”的过程转化为学生“主动搜集、积累作文素材和体验、产生写作冲动与书面交际需求”的过程的作文教学;是将“研究性学习的主动探究新知、有所发现、产生新体验后主动进行表达交流、展示成果”的过程转化为“小学生写作需求产生的环境和主动作文运用书面语言进行‘真实的交际’”过程的作文教学;是不但发展学生的书面表达能力,还切实将“作文”转化为学生研究性学习的工具、有效培养学生“关注生活、探究生活的意识”,发展学生“实践能力和 创新能力”的作文教学。

美国的小学作文教学理论提出:“写作教学要让学生由为自己写逐渐转化为为读者而写作”(《美国小学作文教学一瞥》张良田),提出了学生习作要考虑读者、考虑对象的生活化要求。美国还兴起了一种新的写作实验方案“为学习而写作”,(《美国小学作文教学的一些特点》张孔义)把写作作为其它课程的学习工具。该方案认为,写作不但是写作课上的一种练习,而且是学习其它课程的一种手段。

日本语文教学界“生活作文”思想代表人物村山俊太郎提出了调查作文的概念:即作文不仅在于观察自然,还应以社会为对象。他指出:儿童的生活作文必须是使学生科学地认识生活现象、因而应重视观察、调查、分析、比较、考察等方法。具体包括:自然观察、.生活调查等,以社会科学的方法,调查农村和现实社会的关系,从中取得认识。野村芳兵卫从课程的角度考察学科教学,把生活作文的思想和方法扩展到整个学科教学,认为通过生活学习,就是要让学生写出“我们的理科”、“我们的算术”、“我们的地理”、”我们的历史”等等的书,这是学生自身体验、自我思考、自己掌握而产生的记录。(《日本教育中的“生活作文”思想》方明生 《外国教育资料》)

▣ 近视眼广播稿

眼操这项活动是学生在校期间不可缺少的一项重要工作,这项工作做的好坏关系到学生的切身利益。如果做的不好,会直接影响学生们的学习及身体健康、因此,我们就怎样做好眼保健操为主题,每天做两次眼操,向学生讲解如何正确做眼操的重要性,推动眼操的广泛开展,目的就是进一步推动这项活动,引起学生们的高度重视,养成良好的习惯,纠正错误的做操方法,使自己有一双明亮的眼睛,更好的投入到学习中去。

认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。每天播放两次眼保健操的音乐,学生随音乐节拍做操,卫生教师指导、纠正穴位不够准确的学生。为了做好这项防近视的活动,使这项工作真正落实到实处,而且每天都检查各班的眼操情况。

▣ 近视眼广播稿

我国的近视率已达到世界平均水平的1.5倍,而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%。安徽省青少年儿童近视防控专家、合肥普瑞眼科医院视光诊疗中心杨国主任指出,近视对孩子的学习和成长以及以后的生活和工作都会带来诸多不利的影响:

1、近视的孩子,取得同样的成绩需多付出30%努力

杨国维主任指出:近视的孩子,识别物体的精细化能力比较差,注意广度不够,所以近视学生可能学习很好,但是实际上他花费的精力,比别的学生多30%,眼睛近视,看书时间长了出现眼疼、干涩、眼球充血等视疲劳的现象。因此,近视的孩子更累!

2、近视,影响孩子心理,形成“近视眼性格”

正处在青春期的孩子心理是异常敏感和脆弱的。近视导致的一切行为异常最终都可能影响到心理的正常发展,框架眼镜不仅会束缚孩子的行动,还会改变孩子活泼好动的天性,让孩子变得寡言少语、缺乏自信、心理承受力脆弱、自卑等,这些在医学上被称为“近视眼性格”。“近视眼性格”会成为孩子一生的阴影。

3、近视,影响孩子前途的发展

青少年都有很多美好的梦想,比方说航天、航空,甚至现在一般的普通制造业,都需要精密加工,都是需要好眼睛的,而事实上,大概有30多个专业对视力有要求,每年高考的限制报考人数,大约70%是因为近视,所以近视孩子将来升学,参军、招警等会产生不利的影响。

杨国维主任提醒家长,孩子近视了,家长不能只给孩子配个框架眼镜草草了事,青少年儿童近视重在预防和控制,框架眼镜只能矫正近视,对控制近视发展没有作用。如需控制,给孩子适当配戴角膜塑形镜、RGP或者青少年渐进片都有不错的效果,还可避免普通框架眼镜的麻烦,更有利于孩子的身心健康。平时家长也得更加注意孩子眼健康,做到科学用眼。

孩子近视眼怎么恢复

▣ 近视眼广播稿

1、转动眼睛

大家可以先找一张自己认为最舒适的椅子,端正地坐在上面,此时要保持一种冥想的状态,但是要睁开眼睛,尽量做到心无杂念,把注意力都放在眼睛上。做好这些准备后,就可以开始转动眼睛了,可以先从凝视下方开始,再慢慢转向左方、上方和右方,最后转回到下方,简单来说就像画圆一样。顺时针转动10圈,逆时针转动4-6圈为一次,重复4次即可。

2、凝视远方

眼睛永久了是需要放松的,较好的放松方式是凝视远方。一般建议用眼两个小时后去可以看到远处的地方站一会儿,如果远处有绿色植被更好,绿色的植被能让眼睛得到放松,使眼部肌肉得到松弛,可以起到对抗眼部疲劳的效果,有助于恢复近视眼。具体方法是凝视远处的植被,尽量不要眨眼,坚持30秒,关注一下植被上的细枝末节,整个过程的时长由大家自己定,适当就好。

3、按摩眼睛

在学习或工作中感到疲劳的时候,不妨找个舒服的姿势坐着,放松全身的肌肉,闭上自己的眼睛,一段时间后摩擦自己的双掌至微微发热,用掌心的位置捂住双眼,感觉到手掌不再发热了就把手拿开,继续摩擦双掌,接着重复刚才的动作,如此反复做5次即可。手心的热度有利于促进血液循坏。

想要恢复近视眼,除了可以做上述几个简单又有效的方法外,平时用眼的时候也要格外留心,距离不要过近,不要一直用眼不休息。以上方法只对轻微的近视有效,而且就近视来说,预防大于治疗,如果能坚持上述方法对于预防近视也是有效果的。

▣ 近视眼广播稿

近视眼课件是现在很多学校为学生课堂学习提供的一种科技手段。虽然学生们已经被屏幕包围了很多年,但在学生们的视力问题上,近视眼仍然是一个常见的问题。这里通过近视眼课件的意义、影响和解决方法来探讨这个问题。

首先,近视眼课件的意义很大。因为学生们老是盯着教室的黑板或课本看,这样的姿态很不好,容易引起视力下降。使用近视眼课件可以更好地解决这个问题,因为使用电脑或平板电视等这些设备看书比看书更容易。这不仅可以减轻学生们的视力问题,还可以让他们感到更加舒适。

其次,近视眼的影响是不容忽视的。在这个电子化的社会中,许多学生都在家里或在学校中使用电脑,智能手机和平板电视等。这些设备会释放出蓝光,视力下降与儿童睡眠不足的问题熟悉。所以我们需要未来教育中做到哪些方面呢?我们应该更加注重保护眼睛的健康。学生们应该身心健康地成长,制定健康的学习和生活习惯。为此,学校应该提倡学生们使用近视眼课件,以减轻近视眼的风险。

避免相关的不良习惯同样的重要。青少年的视力下降原因之一是过度使用设备。敏锐的眼睛经常被眼睛疲劳与压力的影响。因此,家长和老师应该帮助孩子制定适当的时间来使用设备,并启动计算机或手机的一个眼睛护理模式。这些功能可以调整屏幕的亮度和色调等,可以减轻眼睛的疲劳。

等等,让我们不要忘记比起使用这些设备,进行户外活动同样非常的重要。户外活动不仅提高了体质和健康,有助于视力也同样发展。从历史上看,当我们的先人只有自然光或火光时,他们需要用他们的眼睛来协调这些光线,和生存环境。那些常常与自然绿色的树木,坡,河流和海水接触的人,他们的眼睛是非常敏锐的,因为它可以有效地处理这些光线并进行清晰的察觉。

在教育领域中,近视眼课件的使用已经变得越来越普遍了。这个数字应该随着科技的不断发展而不断增长。学生们要注意保护他们的眼睛,并建立起良好的学习和生活习惯。这样才能在未来的生活中健康地成长。

▣ 近视眼广播稿

近视眼是一种常见的眼部视力问题,随着现代科技的快速发展和人们生活方式的改变,近视眼的发病率近年来呈上升趋势,已成为全球公共卫生问题之一。本文将探讨近视眼的原因、预防和治疗方法,旨在提高公众对近视眼的认识和预防意识。

一、近视眼的原因

近视眼是由于眼球的不正常发育所导致的。正常的眼球长度大约是24毫米,而近视眼的眼球长度超过了正常范围,导致眼睛无法正确地聚焦视物,只能看清距离眼睛较近的物体。近视眼的具体原因可能与遗传、环境因素、眼睛使用习惯等多方面因素有关。

二、近视眼的预防方法

近视眼的预防主要包括以下几点:

1.养成正确的用眼习惯:避免长时间阅读、看电视等近距离活动,每隔一段时间就要适当休息眼球。

2.保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,适当运动,增强身体免疫力,促进眼球健康。

3.合理饮食:摄入丰富的维生素A、C、E等眼部营养成分,有益于预防近视眼的发生。

4.改善学习、工作环境:保持室内适当亮度、温湿度,减少因环境问题导致的眼睛疲劳。

三、近视眼的治疗方法

近视眼的治疗方法主要有以下几种:

1.眼部保健:坚持进行眼保健操、眼部按摩等方法,有助于缓解眼睛疲劳,降低近视眼的进展。

2.矫正视力:佩戴近视眼镜、隐形眼镜等矫正视力的方法,能够明显改善近视眼患者的视力。

3.手术治疗:近视眼患者可以通过进行角膜屈光手术、晶体植入等方法进行治疗,但需要根据患者的具体情况进行选择。

四、近视眼对个人健康的影响

近视眼不仅会影响个人视力,还可能对整体健康产生不良影响。近视眼患者长时间进行近距离活动,容易导致颈椎病、肩周炎等问题,严重影响身体健康。同时,近视眼对个人的心理健康也会造成一定的负面影响,影响日常生活和工作。

综上所述,近视眼是一种常见的眼部问题,需要广大民众在日常生活中重视预防和治疗。通过合理的用眼习惯、保持良好的生活习惯、注意营养平衡和矫正视力等措施,能够有效预防近视眼的发生。对已经患有近视眼的患者来说,及时进行的治疗和护理能够减缓病情发展,保障个人健康和生活品质。

▣ 近视眼广播稿

设计思路:

在之前检查视力时,我们班有不少孩子的视力低于平均标准,而在平常与孩子的聊天与谈话中也了解到,他们在家都喜欢看电视、玩手机、IPAD等电子产品,对保护眼睛十分不利。同时在平常的一日生活中,许多小朋友喜欢用力揉眼睛,缺乏对眼睛重要性的了解以及保护视力的应有常识。而随着幼儿年龄的增长,孩子们参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加,时间也相应延长。因此,有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。

本次活动共分为三个环节:

第一环节:游戏导入,引起幼儿兴趣的同时带领他们了解每个五官的具体位置;

第二环节:说一说,请小朋友踊跃发言,说一说五官的用处以及如何保护五官,听一听他们对五官的了解有多少;

第三环节:贴一贴,在动手操作中进一步让幼儿加深了解。

活动目标:

1、初步懂得保护视力的重要性。

2、了解学习一些保护视力的有关常识,逐步养成好习惯。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

活动准备:

五官的图片每人一套、固体胶。

1、“请小朋友们跟老师一起做‘指鼻子’的游戏,好不好?”

——“朋友们,你们的小脸上面都有什么?”(请一名幼儿上前来让其他幼儿观察)

——“眼睛长在什么地方,有几只?”

——“鼻子有几个,长在什么地方?”

——“嘴巴有几张,长在什么地方?”

——“耳朵有几只,长在什么地方?”

听故事了解五官的作用。

小结:他们的本领这么大,我们应该怎样保护他们呢?

教学反思:

这个活动是以保护眼睛为线索,让幼儿了解眼睛的重要性,从而产生保护的意识。这个活动以猜谜语的形式引出主题——眼睛。完整欣赏故事,提问回答能更好的帮助幼儿理解故事内容。产生保护眼睛的意识。在第二环节中,对幼儿的回答没有做到先肯定再来分析幼儿的答案。第三个环节请戴眼镜教师介绍自己近视的原因和戴眼镜和感觉感到的不方便时应注意策略以保护我们班戴眼镜幼儿的心理。另外在结合挂图讲保护眼睛方法的一些姿势是我的动作不太标准。在今后,我会不断努力,让我的教学不断提升。

▣ 近视眼广播稿

刚得近视眼怎样恢复

1、养成正确的坐姿,玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2、转眼球恢复近视,眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做“斗鸡眼”,停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动,这些可以锻炼睫状肌。

3、近视恢复晶状体操,双手托腮,让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次,接着再逆时针、顺时针各转动5次。

近视眼形成的原因是什么

单纯近视的发生与遗传和环境均有关系。经过对孪生子研究发现,遗传因素与环境因素对近视各起一半作用,遗传因素某种程度上略大于环境因素。流行病学调查与动物实验则证实,决定单纯性近视的主要环境因素是近眼工作。

高度近视才过多地受遗传因素的影响。很多家长不近视,孩子却近视,这就说明近视与环境、孩子生长过程及用眼习惯有很大关系。孩子生长发育过快,眼轴会延长,就容易近视。

▣ 近视眼广播稿

近视眼是一种常见的眼部疾病。它是由于眼球的近视度数过高,导致看近物清晰而看远物模糊的一种情况。近视眼的发病率居高不下,对人们的生活和工作造成了很大的影响。因此,了解近视眼及其防治方法是非常重要的。本文将就近视眼这一主题,从发病原因、症状、防治等方面进行探讨。

一、发病原因

近视眼的发病原因较为复杂,个人遗传、生活习惯、视力保健等多种因素都会影响近视眼的发生。首先是遗传因素。如果父母中有一方或双方是近视眼,那么该孩子患上近视眼的可能性就很大。其次是生活习惯。由于现代人的学习、工作和娱乐都与电子产品有关,过度使用智能手机、电脑等电子产品会对眼睛造成很大的伤害。长时间的用眼、缺乏户外活动等都会导致近视眼的发生。另外,不良的生活习惯如护眼不当、饮食不均衡等也会使得近视易发。

二、症状

近视眼的症状比较明显,主要就是远处物体模糊,眼部疲劳、干涩、酸痛,眼睛发胀等。较严重的近视眼会导致影像分辨率降低,最终导致视力减退。在生活中,我们应该注意观察自己的症状,并及时采取措施进行治疗。

三、防治

为预防和治疗近视眼,我们应当采取一系列措施。首先,注意科学用眼。尽量避免长时间用眼,每隔一段时间要进行适量的眼部休息。另外,保持良好的眼部卫生习惯,如洗手、避免用手揉眼睛等也是很重要的。此外,适量的户外活动也是非常有益的。户外阳光能够刺激视网膜,让眼睛得到锻炼,有利于预防近视眼。最后,还需注意合理饮食,保证身体得到充足的营养,促进视力的恢复和发育。

综上所述,近视眼是一种常见的眼部疾病,它的发病原因、症状都比较明显。我们应该多加关注,采取适当的防治措施,做好眼部护理,保护我们的眼睛。(1000字)

▣ 近视眼广播稿

“哎呀!你都近视了,现在才几年级呀?你表姐都初二了还没近视呢!怎么回事呀?”“我也不知道呀!该吃的都给她吃了,什么叶黄素、蓝莓、胡萝卜……但她近视度数还是越来越高了!”这几句话都快变成逢人必问的“经典名句”了。每逢这时,我总会鼓足勇气回答说:“我也不知道为什么,可能是作业太多了吧!”虽然我口头上是这么说的,但心里仍然苦不堪言。看看围周的同龄小孩,没几个戴眼镜的,再看看自己,我真的既心急又无奈。

其实我也希望自已能有好的视力,吃了不知多少的叶黄素,每天坚持望远。

有一次,我就真正的认识到“小眼镜”的痛苦。

一天,我上午八点半有一节英语课,可是我睡过了头,醒来时已经八点二十了!我飞快地冲出家门,到了班上才发现,我竟然没带眼镜!我紧张的想:“天呀!眼镜可是我的命根呀!”我立刻跑到前台,想打电话给妈妈帮我送过来,可就在这时,上课了,我只能回到了教室开始上课。

上课时,那些字就像在和我作对一样,变成了一群群小鱼,和我玩捉迷藏,看见了这个,又看不清那个,看见了那个,又看不见这个。一节课也没听懂几句。

我的父母也经常在一旁叹息。我苦思冥想“为什么我的视力这么差呢?”后来,我经过观察和查看书籍,终于,发现我的爸爸和妈妈的近视度数很深,很可能是遗传;我不大爱吃菜,维生素A不够……

知道了这些问题的关键,现在,我也不那么焦虑了,一方面注意健康饮食,一方面注意用眼卫生,如果还是不能改变,那就只能听天由命了。

▣ 近视眼广播稿

哪些小孩容易患上近视?

1. 睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。

2. 低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

3. 早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

4. 父母为近视眼,其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

正常情况下,宝宝出生3个月时,视力为0.012-0.02,6个月视力为0.05,因此l岁以内的小孩远视能力是比较差的,l岁时为0.2,以后每增加l岁视力约增加0.2,5岁时视力达到正常1.0,12岁孩子眼球发育完全成熟。

如果孩子的眼睛没有问题,在这一时期一般不易发生近视。但由于眼球发育异常或有近视遗传因素,在此期间就可影响到孩子的视力,因此尽早检查视力是及时发现孩子近视的最好方法。

如何缓解小孩近视眼

一,小孩子近视眼分清真假近视再对症下药

小孩子出现近视眼症状时,首先,要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。

如果确定只是假性近视,那只要平时监督孩子正确用眼,适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

如果孩子确诊为真性近视,且近视在100度以上时,就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了,一旦戴上眼镜,就不能轻易取下,让眼睛处于正视眼状态,使视力得到缓解。

眼科专家建议,小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力,角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片,主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长,从而控制和治疗青少年近视的发展。

二,近视者要补充的营养物质

1、蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

BC及E。

治疗假性近视的方法有哪些

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2—3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方叁分钟,再看手掌1—2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

6、劳逸结合防眼病

避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。

如何预防孩子近视眼

读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)

写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。

蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

哪些饮食有效预防近视:

1、含钙食物

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素,但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面,很少将它与眼睛的发育联系起来,然而医学专家们指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是:眼球如同一个盛满清水的塑料小囊,如果钙元素缺乏,其“液压”就会忽高忽低,不能保持正常状态,这种状况就像一个正在亮着的灯泡,很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙,可使发育异常而形成近视。

含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等,以增加钙的吸收与利用。

2、含铬食物

铬元素也是人体必需的'一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。

含铬食物有:谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。

3、有效预防近视的饮食还包括硬质食物

经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查,资料显示,常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,这是造成视力异常的一个重要祸根,日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明,常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中,视力差的人特别多;而常吃硬食者,视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。

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