健身房开业发言稿（系列十九篇）
发表时间：2019-08-29健身房开业发言稿（系列十九篇）。
▲ 健身房开业发言稿
运动奏响生命，运动点燃我们的**。
生命无止境，运动无极限。
你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。
做健身，我们是认真的。
年轻态，动起来。
来健身，你的健康我保单。
运动创造崭新生命。
营造时尚生活，展现人生自我。
身体健康者常年轻。
塑造完美身段，享受健康人生。
生命在于运动，健康在于健身。
自信心，年轻态。
健康的体魄，永恒的追求。
健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。
美丽人生，从健康体态开始。
要健身，来这里。
运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
汗水、**，有你、有我。
生命在于运动，生活在于历练。
甩掉游泳圈，我们在这里。
健美让身心更美好。
到健身房，刷存在感。
打造完美身材，给此刻的自己一个的交代。
淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
磨练肌胳，防病御症。
到健身房，活力久长。
青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
一卡在手，健康我有。
男人该对自己狠一点，女人该对脂肪狠一点。
给我一张体检表，送你一本健康证。
▲ 健身房开业发言稿
（一） 合理的预售方案
应包含预售整体流程方案、预售管理制度、预售销售方案、预售标准话术、预售绩效考核等相关执行方案
（二） 推广宣传选择合适的宣传媒体
企业对外的影响及信息是依照相关媒体进行的，它直接关系到企业的生存与发展。媒体大致可分为：
1、平面媒体
主要是报刊、杂志、与相关印刷制品。
2、电子媒体
主要以电视、广播、IETERNET为主。
3、企业活动
主要以专业活动、公益活动、宣传活动为主。
4、会员影响
主要指俱乐部会员的传播能力。
媒体选择与公司所设定的企业宗旨、业务范围、服务对象有着必然的相关联系，主要考虑媒体的专业性、影响范围、影响人群是否与企业所期望一致。
（三）组织会员参观俱乐部
主要流程是推广--预约--引导参观--讨论健身意义--约定第一次健身时间--跟进。
1、 推广
包含市场调查、活动、路演、DM单、朋友介绍、自寻信息等方法积累客户联系信息
2、预约
问候，定下基调，注意电话谈话技巧。
3、引导参观
为了让人们深入了解健身中心，会籍工作人员应主动引导来宾参观健身中心的开放区域，在参观时应注意以下几点：
（1）在参观前，首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”，如客人提出异议，应向客人解释“不会耽误您很长时间（只是几个小问题），填表是为了针对您的具体情况，建议您并提供更适合您的服务或训练方式”。
（2）参观应遵照事先制定好的路线行走。
（3）引导人员应走在客人前面。
（4）当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为客人介绍场地时应伸出左手，以手掌指示目标，不能用手指指指点点。
（5）在通过门时应该现为客人开门，让客人先进，然后跟上。
（6）在客人感兴趣的地方多花些时间。
（7）要稳重，不要慌慌张张，更不能看表。
（8）如来宾的鞋不合要求应请之换上鞋套。
（9）如未获经理允许，来宾不得在健身中心内摄影照相。
争取首次拜访要求销售，向潜在的会员优惠价格或宣传品。
4、讨论健身意义、提供售价
主动热情向来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系，适当时机，明确说明俱乐部各个服务的价格，同时说明价格与价值比。
5、约定第一次运动
当接受一位新的会员时，应主动了解客户的需求，并在客户最适宜的时间约定第一次运动的时间。值得注意的是负责认得的是负责任的告诉客户最佳的运动时间，同时，要尊重客户的时间安排与愿望。在客人感觉到健身需要时，尽快联系他们参与健身运动。
6、运动后的跟进
及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料，并加以分析。健身过程中如果出现问题，应及时加以解答，坚定他们对健身的信念。在你的客人成为会员以后仍然要与他们联系，让他们感觉到你是他们的朋友，使他们把健身溶入到自己的生活中去。
（四）预售管理
1. 预售方案的标准化执行管理
2. 预售人员的标准化管理
3. 预售计划的目标管理
4. 预售阶段的问题处理解决及调整
5. 试营业前的工作准备
▲ 健身房开业发言稿
一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？由于是小记者流动呀。
当时我迟到了，大家已经开始良久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁边看，现在大家正在跑格子，这可不是普通的跑格子，他必需每格都需要踮着脚尖走，两只脚必需每个格子都需要经由，否则就算错了。听起来是不是很简朴？这可不一定，你看，第一个开始了，他深吸一口吻，吸气时肚子变得胀鼓鼓的，似乎一个马上就要撑破的气球，圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那粗笨如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃，真厉害！“停”一声大喊响起，我一抬头，看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头，心就忍不住想笑……
第二个也要开始了，她看起来可比第一个机灵多了，果不其然，她一次就全部通过了，第一个胖男生看了，脸都有些红了。后来教练又教了一系列的流动，例如深蹲，这个深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不收留易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尴尬地摸摸后脑勺，而旁边的人呢？老早就笑翻了。不外教练看到，马上走过来叫他如何如何。胖男生也很快领会了要领。
唉，看着大家玩得这么开心的样子，我的心也蠢蠢欲动，可是老天从来不会如我所愿，罢了，谁叫我肚子疼呢。而且还这么晚去，那只好下次再试了……。
▲ 健身房开业发言稿
1、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
2、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
3、生命在于运动，成功在于拼搏。
4、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
5、企业心系你我他，健康生活人人夸。
6、发展体育运动，增强人民体质！
7、运动与生命同在，青春与快乐永存！
8、青春的.呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
9、我运动，我健康；我参与，我快乐。
10、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
11、企业组织健身，职工体质提升。
12、终点不是梦，重点是突破。
13、让运动走进企业，让健康护佑职工。
14、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
15、发展体育运动，增强人民体质。
16、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
17、积极参与企业管理，提高民主决策水平。
18、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。
19、人类需要体育，世界向往和和平。
20、职工健身全方位，和谐企业零距离。
21、职工锻炼显活力，企业发展展魅力。
22、职工健身大舞台，企我同行更精彩。
23、企业关爱职工，健康伴随职工。
24、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
25、青春在歌唱，生命在欢腾。
26、大力开展文化活动，丰富员工精神生活。
27、开展体育活动，增强员工体质。
28、职工健康是个宝，企业发展不可少。
29、我运动，我快乐，争做时代好少年！
30、将锻炼进行到底，让健康围绕着你。
31、踏出光的频率，超越音的波长。
32、体育无处不在，运动无限精彩。
33、充分发挥教育职能，提高职工自身素质。
34、你心我心锻炼同心，你行我行健康同行。
35、职工健身一起来，魅力企业更精彩。
▲ 健身房开业发言稿
1. 生命在于运动，运动要讲科学。
2. 身体健康者常年轻。
3. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
4. 活动有方，五脏自和。
5. 健康你我他，幸福千万家。
6. 开展全民健身，共建和谐社会。
7. 运动与生命同在，青春与快乐永存。
8. 生命不息，运动不止。
9. 生命无止境，运动无极限。
10. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
11. 多一份运动、多一份健康、多一份快乐。
12. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
13. 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
14. 全民健身，你我同行，我运动，我健康，我快乐。
15. 运动让生活更美好。
16.生命在于运动，运动要讲科学。
17.健康是人生第一财富。
▲ 健身房开业发言稿
相信每一个人都是非常爱美的，尤其是女孩子对身材的要求也是极高的，其中身材的保持最好是通过锻炼获得，那么这时候去健身房健身成了女孩子的首选场所，不过健身也是需要有计划性的，这样才能够健康，长久的保持好身材，那么健身房健身计划女士如何健身呢？针对这一问题下面我们大家一起来了解下吧。
首先得做一个体能方面的测试，仔细一点的健身中心，还会对女性的各项围度填一个表。记者在采访冲击波时看到，这种围度表包括女性腰、腹等部位的尺寸以及体脂、体重的情况，在健身过程中，这张表将一直跟随着你，教练则会根据你的数据变化来调整下月的训练指标。
你的教练会根据你的测试表来制定适合你的计划，对于那些从未进过健身房的女性，在制定计划时强度不会过大，一般来讲一周做三次有氧运动就行了，当七天后体能有所增加时，再适当加一些轻重量的器械锻炼，以弥补运动量不足。
女性最想瘦的部位一般都在腰、腹部，而消除这些脂肪最管用的就是做有氧运动了。比如慢跑、爬坡、骑自行车等，最好加上动感单车、拉丁舞以及垫上运动，如果要在减脂后达到完美体形，还要再配合一些器械来共同完成。(具体的器械选择由健身教练根据你的体能测试来指定)很多女性为了形体美只喜欢练习瑜珈及形体芭蕾，完了以后就直接回家，但往往长时间达不到想要的效果，这是因为训练中学员一般只能模仿老师的手势和步伐，却不能模仿力量，就好比一个人每天能摄入3000大卡的热量，在健身中也只消耗了3000大卡的热量，原来储存在体内的热量却未能消耗，这时加入一些器械运动，帮助消耗多余热量，就能起到锻炼与减脂的双重目的。在健身房中，除了如何在教练的指导下完成健身计划外，自己能否每天坚持也是减肥成功的指数之一。
文章关于健身房健身计划女士如何健身我已经简单的为大家介绍完了，其实身材的保持除了要坚持进行锻炼之外，还要养成良好的生活习惯，尤其要注意饮食的清淡，多喝水有助于身体内毒素的排除，不仅对身材的保持有帮助，更对皮肤的保养也有很大的益处。
▲ 健身房开业发言稿
1.运动是健康的源泉。
2.运动让生活更美好。
3.生命不息，运动不止。
4.生命无止境，运动无极限
5.让健康谱写生命的乐章。
6.终点不是梦，重点是突破。
7.青春在歌唱，生命在欢腾。
8.让激情进发，为生命喝彩。
9.健康的体魄，永恒的追求。
10.谱写生命之歌，弘杨运动精神。
11.人人关心体育，体育造福人人!
12.生命在于运动，成功在于拼搏。
13.搏生命之极限，铸青春之辉煌。
14.生命在于运动，运动源于健康。
15.发展体育运动，增强人民体质!
16.体育无处不在，运动无限精彩。
17.人类需要体育，世界向往和和平!
18.运动与生命同在，青春与快乐永存!
19.我运动，我快乐，争做时代好少年!
20.让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
21.运动奏响生命，运动点燃我们的激情。
22.运动是快乐的.源泉，快乐是生命的财富。
23.开展全民健身运动，全面建设小康社会!
24.体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
25.体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
26.音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
27.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
28.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
29.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
30.留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
31.生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。
32.青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
▲ 健身房开业发言稿
1、强健身心，快乐自己。
2、爱上运动，享受健康。
3、做最出色的自己。
4、性感的诱惑，无人能挡。
5、健身房，遇见最棒的自己。
6、瘦猴！再不努力，女神都和别人跑了！
7、外形像，内自信。
8、一天五块钱，疾病远离我。
9、生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏！
10、定制运动，幸福健身。
11、塑造新一代，拼力出色一族。
12、让改变更加出色。
13、宁可胖得健康，也不要瘦得畸形！
14、要想活长久，运动少不了！
15、你可能想象不到，你的身材决定着你的身价与你未来的生活与地位。
16、健美让身心更美好！
17、快乐健身，享受生活。
18、每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。
19、爱生命，爱生活，从健身开始！
20、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
21、求金赚银，就看今天的您行不行；强身健体，只为以后生活不着急！
22、强健你的人生状态。
23、来健身，你的健康我保单。
24、不健身，哪来的本钱去拼搏！
25、身体是财富（生命）的本钱，身体是爱的港湾。
26、你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。
27、健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活！
28、唯有身材才是你永远的陪伴。
29、到健身房，刷存在感。
30、俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健康真需要。
31、努力健身，健康生活。
32、改变从现在开始。
33、想要拥有强健的体魄、完美的身材吗？请到健身房！
34、快乐来健身，精彩动起来！
35、完美的身材真叫人羡慕嫉妒恨啊！当大丈夫如是也。
36、每天给自己一个小时健身，换你一生与家人相伴。
37、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。
38、打造完美身材，给此刻的自己一个最好的交代。
39、动起来，更精彩。
40、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
41、与其苟延残喘，不如尽情燃烧！
42、有荣誉，财富，健康，美丽的你，健身是你的`不二之选。
43、完美身形，气质风采，从身体开始！
44、汗水、激情，有你、有我。
45、要健身，来这里。
46、这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。
47、健康与优美的邂逅，时尚和精彩的律动！
48、今天你运动了吗？
49、强壮的身体才能更好的工作。
50、补充正能量，运动最健康！
51、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
52、体育让职工充满活力，企业因职工焕发生机。
53、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
54、职工健身手牵手，企业运动心连心。
55、将锻炼进行到底，让健康围绕着你。
56、企业运动人人参与，健康生活人人受益。
57、生命无止境，运动无极限
58、举锻炼之擎，杨企业之帆，行发展之路。
59、体育无处不在，运动无限精彩。
60、职工锻炼显活力，企业发展展魅力。
▲ 健身房开业发言稿
1．牵手马妮，拥抱富侨。
2．凹凸有秩，曲线分明。
3．健身美体中心助您实现心中的美丽梦想。
4．健康，完美——在这里！
5．健身美体中心，将健美进行到底。
6．以健美为半径，圆您人生好梦。
7．美丽塑造，健康不打折。
8．脸蛋好，身段更好——富侨保健。
9．健美身段，我型我塑。
10．形体好，马妮到。
11．美丽人生，从此开始。
12．我们无法改变世界，但是我们可以改变自己。
13．健身美体中心——健身是一种时尚。
14．健康秀出身材，美丽与你结缘。
15．健身——塑造身材的魔术师。
16．健身美体中心，一切都可改变。
17．健康美丽不打折，马妮使你更快乐。
18．马妮形体，玛丽身段。
19．两耳不闻窗外事，一心只为来健身。
20．健身美体中心，传播时尚文化。
21．给我一点时间，还你一个完美身材。
22．健身到富侨，自然步步高。
23．强健的体魄，唯美的身材——您事业成功的秘诀。
24．马妮形体塑自信，富侨保健添精彩。
25．健身美体马妮，身健体美走天下。
26．健身美体，塑造自我。
27．选择健身美体中心，你拥有永远的美丽和自信。
28．让我再做一次选择，我还选择健身美体中心。
29．美丽之约，信赖之选。
30．健康动起来，美丽秀出来。
31．让你的'身形成为一种艺术——健身美体中心。
32．体验身动、心静的感觉。
33．我形我塑，马妮形体。
34．上帝创造生命，我们打造形体。
35．塑造完美身段，享受健康人生。
36．塑造美丽神话，行使天使权利。
37．韵味曲魅，我形我塑。
38．昨天怕见手中镜，今日敢见心上人。
39．休闲中美丽，娱乐中健身。
40．美丽，就在身边——健身美体中心。
41．健伸天下，美达人生。
42．塑造美丽女人，成就精彩人生。
43．塑形且健身，安全又轻松。
44．爱美无罪，健身有理。
45．健身美体中心让爱美的你更美丽。
46．引领尖端时尚，缔造美丽潮流。
47．马妮形体，跟马拉松一个姓。
48．雅姿再现，马妮实现。
49．健身美体，静心养神。
50．选择中心，幸福一生。
51．健身美体中心，让美丽骄傲绽放。
52．形神兼具，阴阳调和，富侨保健。
53．娇挺曲线，如花姣容，马妮实现你心中的梦。
54．健身美体中心——美丽健康动起来。
55．健身美体中心，塑造令人心动的美。
56．由内而外，完美自我。
57．健身美体中心，立体塑造你的美。
58．美丽人生，健身美体中心相伴。
▲ 健身房开业发言稿
今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！
我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。
我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。
我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。
我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！
▲ 健身房开业发言稿
首先要说的是没有一个健身计划是完美的，每个人的情况不同，不可能有一个适于所有人的健身计划。对于同一个人，也是要定期改变训练计划，才能取得比较好的效果。所以在这里经验很重要了，不见得非要有个教练，但多和比自己水平高比自己经验丰富的人士交流，定会受益良多的。
最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3～4次、在每次训练后可以加4～8组，或4组×2～3个动作，也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。肩可以在推胸的一天少推几组胸，加3组上斜加3组推举，等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天，正好6天。
3天计划的好处有很多，如果你练6天，正好可以做两个循环，如果你练4天，这多出的一天就练你的重点、主要矛盾;如果练5天，那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位，呵呵，总之先练最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加强的主要矛盾。
如果想快点减脂，请坚持一星期至少3～4次以上的有氧训练。可在每次器械训练后30～40分钟左右，也可在早上空腹跑30-60分钟，或再安排一个有氧日，跑个痛快。饮食上注意控制热量。
要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。
要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。
要点：动作尽量慢，用腹肌发力(团身)，不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。
总结：所用重量不要太轻，举个例子，如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次，而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的作用，25次一组在最后的几次要感觉比较费力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至动作变形，全身借力等等，尤其女孩子为的不是力量也不是块头，而是线条，象弓箭步等如果比较费力，可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长，45～60秒即可，切记。多体会动作，宜慢不宜快。多做抻拉，学学瑜珈的动作，线条会很好看。
▲ 健身房开业发言稿
1.健康你我他，幸福千万家。
2.健康是人生第一财富。
3.健康源于运动
4.开展全民健身，共建和谐。
5.科学锻炼，有益健康
6.快乐健身，精彩人生;
7.每日练走步，不用进药铺。
8.每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子
9.抛弃压抑，享受快乐。
10.强健体魄,健康生命
11.强身健体，自我保护
12.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
13.全民健身与奥运同行。
14.人人运动，人人健康，增强体质，抵抗“非典”。
15.生命不息，运动不止
16.生命在于运动，运动要讲科学。
17.生命在于运动;让自己更有活力。
18.实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮。
19.天行健，君子自强不息!
20.我运动,我健康,我快乐
21.我运动，我青春;
22.有了好身体，才有好日子。
23.运动创造崭新生命
24.运动的生命更精彩
25.运动牵手健康;
26.运动让我——明天的一切,都可以轻松面对!
27.运动是健康最好的保障。
28.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
29.运动运动，百病难碰;每日练走步，不用进药铺;每日练练跑，身体天天好。
30.走向户外、绿地、阳光、沙滩。
31.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
32.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
33.保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
34.锻炼身体，投资健康
35.锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
36.多一份运动、多一份健康、多一份快乐
37.儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身，强身壮体;老年健身，延年益寿。
38.发展体育运动，增强人民体质、贯彻执行《中华人民共和国体育法》。
39.发展体育运动，增强人民体质。
40.贯彻落实《经济特区促进全民健身若干规定》。
41.坚持就是胜利
42.坚持就是胜利!秀出好身材!
43.健康的身体，律动的青春。
44.健康的身体，幸福的家庭，文明的。
45.健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
▲ 健身房开业发言稿
1 . 张罗这么大的事儿，没两下子可真不行，我真佩服您。
2 . NO生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。
3 . “好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”。古往今来，有多少文人墨客在雨中寄情，又有多少人赞美春回雨临！因它的到来，往往是人们渴望已久的期盼。它又仿佛一位美丽轻盈的仙女，在这特定的轮回中滋润着大地，把绿播洒世间，它也在人之心中纷飞着希望与春意。
4 . NO不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
5 . 不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
6 . 你的耳垂又大又圆，一看就是大富大贵的人。
7 . 做那样大的事业，生活还这么俭朴，我真佩服你。
8 . 您的下巴像雕刻的一样，显示出一种权威的力度。
9 . 经天纬地之才，气吞山河之志，上知天文下知地理，通宵古今学贯中西超凡脱俗之人。
10 . 春雨，纷飞的还有晏几道词中“落花人独立，微雨燕双飞”的景象，那微雨中默然伫立淡淡惆怅的女子，望着双双喃呢的燕儿，一丝浅浅的牵念，泛起一片片涟漪。
▲ 健身房开业发言稿
1、热身运动：大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。
星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组X10个、平板哑铃卧推5组X12个、俯卧撑：6组X力竭；
星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组X12个、俯身哑铃划船5组X12个、直腿硬拉：6组X12个；
星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组X10个、俯身飞鸟5组X10个、单臂哑铃前平举：5组X12个、直立划船：5组X12个；
星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组X8个、集中弯举3组X8个、胸前单臂弯举3组X12个、窄距卧推3组X8个、单臂颈后臂屈伸3组X8个、背后臂屈伸2组X12个；
星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组X10个、直腰下跪4组X10个、蛙跳2组X30个、高抬腿3组X120个、仰卧提臀3组X30个；
星期六（单），目标肌肉：胸 腰腹，动作：双杠臂屈伸2组X力竭、俯卧撑3组X力竭、平板哑铃飞鸟3组X10个、平板哑铃卧推3组X12个、卷腹2组X力竭、转腰2组X40个、卷侧腹2组X力竭、提铃体侧屈3组X12个；
星期六（双），目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组X力竭、单臂哑铃划船3组X10个、俯身哑铃划船3组X10个、直腿硬拉3组X12个、卷腹2组X力竭、转腰2组X40个、卷侧腹2组X力竭、提铃体侧屈3组X12个；
星期日，休息或跑步：慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟。
男士健身房健身的时候也要给自己合理安排一个健身计划表，平时只要不是特殊的情况就一定要按照表上的计划来实施。每天的饮食也要有营养，像早上最好喝一杯豆浆，再吃一个鸡蛋，当然这些营养也是不够的，健身结束后可以在补充一杯牛奶。
▲ 健身房开业发言稿
1、搏生命之极限，铸青春之辉煌。
2、举锻炼之擎，杨企业之帆，行发展之路。
3、锻炼职工行，和谐企业情。
4、职工健身手牵手，企业运动心连心。
5、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
6、和谐企业春常在，健康职工天精彩。
7、企业运动人人参与，健康生活人人受益。
8、同谱职工健身之曲，共唱企业发展之歌。
9、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
10、开展全民健身运动，全面建设小康社会。
11、人人关心体育，体育造福人人。
12、让健康谱写生命的乐章。
13、体育使企业充满活力，企业因体育勃发生机。
14、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。
15、人人关心体育，体育造福人人！
16、企业重视体育，体育造福职工。
17、生命无止境，运动无极限。
18、生命在于运动，运动毅力，毅力来源与拼搏。
19、体育是运动的艺术，运动是体育的'灵魂。
20、职工爱健身，企业来关心。
21、身体要强健，天天需锻炼。
22、享受精彩生活，共赴健康之约。
23、健康的体魄，永恒的追求。
24、为职工着相，为企业加油，为健康喝彩。
25、职工健身你我他，企业发展靠大家。
26、生命在于运动，运动源于健康。
27、协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。坚持锻炼，健康成长。
28、运动进企业，健康我和你。
29、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
30、人类需要体育，世界向往和和平！
31、体育让职工充满活力，企业因职工焕发生机。
32、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
▲ 健身房开业发言稿
心是船，爱是帆，运动龙江是港湾。
青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
生命不息，运动不止。
漫漫人生路，健身第一步。
强身体、兴教育、壮国威、迎奥运。
讲坛育人，赛场争先。
体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
健身强体，振兴中华。
好体魄，好生活。
思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
身体健康者常年轻。
运动成就健康，健身创造和谐。
运动创造崭新生命。
强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。
生命无止境，运动无极限。
锻炼身体，建设祖国，练好本领，服务社会。
运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
快乐健身，舞动龙江。
音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
运动健身人人参与，运动快乐人人分享。
健身、健心，贵在坚持。
多一份运动、多一份健康、多一份快乐。
运动的生命更精彩。
让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
生命在于运动，运动源于健康。
谱写生命之歌，弘杨运动精神。
每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。
健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
运动让我——明天的一切，都可以轻松面对。
健康第锻炼为国。
每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子。
青春在歌唱，生命在欢腾。
发展体育运动，实施素质教育。
运动健身，增强体魄，提升素质，迎接奥运。
健康不是一切，但没有健康就没有一切。
同谱运动健身曲，共唱龙江奋进歌。
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
走进体育场，健康带回家。
市直运动增活力，全民全运展风采。
运动健身我参与，幸福生活我拥有。
运动健身动起来，幸福龙江更精彩。
运动奏响生命，运动点燃我们的**。
发展体育运动，增强人民体质！
我运动，我快乐，争做时代好少年！
留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。
让运动成为习惯，让生命更加精彩。
生命在于运动，运动要讲科学。
有健康就有希望，有希望就有一切。
生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。
生命在于运动，成功在于拼搏。
强身健体，活力水城。
发展体育运动，增强人民体质。
活动有方，五脏自和。
强体魄、建和谐、展风采、迎奥运。
走进运动场，健康带回家。
赛场树新风，文明看行动。
锻炼身体，增强体质；友谊第比赛第
树立"八荣八耻"荣辱观，展现"人文奥运"之风采。
提高体育运动水平，振奋中华民族精神。
运动比拼富二代，健康赛过高富帅。
相约运动健身运动会，彰显龙江人民新风采。
我运动，我健康，我快乐。
我健康，我快乐。
开展全民健身运动，促进两个文明建设。
运动与生命同在，青春与快乐永存！
运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
运动健身，“众”在参与。
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
运动、健康、文明、和谐。
生命在于运动，运动毅力，毅力来源与拼搏。
我运动、我健康、我快乐。
教育是根，健康是本，根本相关，和谐俱进。
健身竞风流，人生更精彩。
音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。我健康，我快乐；健康快乐一起来。
运动牵手健康。
运动，健康，青春，活力。
磨练肌胳，防病御症。
扬奥运精神，展教师风采。
让健康谱写生命的乐章。
同享运动快乐，共创健康生活。
高水平运动，高质量生活，高效率工作。
体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
强身健体，终身幸福。
运动健身人人参与，健康生活家家受益。
快乐体育，快乐成长。
开展全民健身运动，全面建设小康社会！
体育无处不在，运动无限精彩。
人人关心体育，体育造福人人！
留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。加强运动，增强体质。
健康无极限，快乐无极限。
新北京，新奥运，新教育，新形象。
坚持锻炼，身体健康。
运动健身迎全运，和谐水城展新韵。
强健体魄，健康生命。
运动让生活更美好。
健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。
大手牵小手，健身一起走。
让**进发，为生命喝彩。
▲ 健身房开业发言稿
1、一练一日，一日一练。
2、美妙人生，健康为本。
3、野蛮体魄，文明精神。
4、手脚皆忙，来此不盲。
5、来此健身，懒腰不申。
6、健美体魄，好处多多。
7、伸展运动，深氧沙龙。
8、健美身材，人见人爱。
9、挥汗如雨，身体健康。
10、笑傲岁月，平步青云。
11、来健身房，当保健王。
12、身强力壮，坐爱此房。
13、身如矫燕，型如威虎。
14、付出百倍，收获健康。
15、脑满肠肥，受益匪浅。
16、适度空间，主“动”生活。
17、运动旋律，健美身躯。
18、心宽体健，幸福相伴。
19、活力无限，强身美态。
20、常来此房，长拥彼房。
21、健身美体，更显魅力。
22、日理万机，健身有期。
23、身体健康，依赖本房。
24、挥汗如雨，运动生命。
25、斯瓦辛格，伊丽莎白。
26、我要运动，我要健康。
27、多做运动，珍惜生命。
28、上蹿下跳，挥汗如雨。
29、天道行健，自强不息。
30、健体强身，革命之本。
31、身强体健，魅力无限。
▲ 健身房开业发言稿
亲爱的会员们，
我们非常激动地向您宣布，我们的健身房即将迎来盛大的开业！身为健康生活的倡导者，我们深知健身对于身心健康的重要性，因此我们努力创造了一个理想的锻炼环境，让您能够实现自己的健身目标。以下是我们为您精心准备的开业信息。
首先，我们的健身房设施完善，为您提供了各种各样的锻炼设备和器械。无论您是想进行有氧运动，还是力量训练，我们都能满足您的需求。我们的有氧区域提供了跑步机、动感单车、椭圆机等多种设备，您可以根据自己的喜好和需要选择适合自己的运动方式。而力量训练区域则配备了杠铃、哑铃、健身器等，让您可以进行全身各个部位的锻炼。此外，我们还设有瑜伽室和舞蹈室，提供各种瑜伽和舞蹈课程，帮助您放松身心，提升柔韧性和协调性。
其次，我们拥有一支富有经验和热情的教练团队。无论您是新手还是有经验的健身者，我们的教练都会根据您的需求和身体状况，提供个性化的训练方案和指导。他们会引导您正确使用器械，保证您的训练动作正确，减少受伤的风险。我们还定期举办专业的培训和研讨会，确保我们的教练团队始终掌握最新的健身知识和技术，为您提供最高水平的辅导。
除了全面的设施和专业的教练团队，我们也注重会员的舒适感受。我们精心设计了宽敞明亮的休息区，供您休息和交流。休息区的设施包括舒适的沙发、饮水机、茶水和零食供应等。我们还提供充足的更衣和淋浴间，确保您能够方便地更衣和洗漱。此外，我们的健身房还设有贵宾区域，为尊贵的会员提供专属的私密空间和更高级别的服务。
为了庆祝健身房的开业，我们特别准备了一系列的优惠活动和福利。在开业的头三个月内，所有新会员将享受免费试用期，以便您更好地了解我们的服务。此外，我们还为新会员提供专属的入会套餐优惠，让您在最优惠的价格下享受到完善的健身体验。对于老会员们，我们也准备了许多惊喜礼品和折扣，以感谢您一直以来的支持与厚爱。
我们的健身房将于下个月正式开业，具体的开业日期和时间将在后续通知中告知。同时，我们还将会在开业那天举办盛大的开业典礼，届时您将有机会与我们一同见证这一历史时刻。我们期待着您的到来，并与您一同度过健康快乐的美好时光。
最后，感谢您一直以来对我们的支持和信任。我们相信，通过我们的共同努力和坚持，您将能够实现自己的健身目标，过上更加健康、活力和充实的生活。如果您有任何问题或意见，欢迎随时与我们联系。祝您健康、幸福！
此致，
健身房团队
▲ 健身房开业发言稿
一份不可多得的健身房健身计划，这份健身计划比较适合男性增肌、塑形。文章中列举的练习动作都是采用健身房常有的器械进行示范，这样能够让在健身房锻炼的朋友利用此健身计划。
1先将这份健身房健身计划的训练安排告诉大家，采用一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息。
2之后将每一天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机、椭圆及、功率自行车、登山机、楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。每次有氧练习的时间至少30分钟以上，需要控制在练习者自身强度的75%左右，且是连续不间断的。
1、这份健身房健身计划比较适合刚开始去健身房锻炼的朋友，能够利用这份计划训练2个月，然后再根据自己的训练水平更换训练计划或者练习动作。
2、每次力量练习后，推荐练习者再增加10分钟左右的腹部肌肉练习。练习的动作能够用仰卧起坐、坐姿收腿、仰卧举腿、平板支撑等。
3、计划是死的，人是活的。在训练的过程中，练习者就应根据自身的状况来选取和调整每一天的训练资料。
4、期望这份健身房健身计划对你有帮忙，健身方面的问题我们能够相互交流、探讨。
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