拉练活动总结（汇总十二篇）
发表时间：2019-09-15拉练活动总结（汇总十二篇）。
拉练活动总结 〖1〗
随着评估课程的结束，本学期青年教师培训活动也将结束。我校4个学科的教师参加了校级评估班，共进行了7个班。虽是青年教师，我们也在青涩中闻到了成熟的味道，学科不同，内容不同，风格不同，造就了一次多彩的拉练活动，现将本次活动做以小结：
1、领导重视。学校领导高度重视，从校长到主任，精心策划，提出具体要求。为保证公平公正，校长强调，课堂上不准任何人指导教师，允许青年教师自主备课。
2、老师成长快。从我校参赛的老师看，课上的扎实、真实、成熟，老师们驾驭课堂、调控课堂的能力提高了，对教材理解的透彻、到位，教学设计合理、有创意，教学效果好，显现了良好的基本功。每个教师都有机会展示自己，提高自己的教学水平。
三。教师的专业精神令人感动。在参加评优课的过程中，老师们认真准备、精益求精、反复推敲、反复试讲、不怕苦、不怕累，经历了身体与心理上的磨炼。
4、竞争意识与合作精神并存。在准备评估的过程中，所优的年轻教师都是竞争对手，但他们并没有因此失去合作。教材的准备、学生的安排、课件的制作都体现了团结协作。
可谓竞争中合作，合作中竞争。
至于这节课，我不在这里具体阐述。评委们按照标准打分，相关主任委员对每堂课进行了一对一的分析和指导。
对青年教师提出了一些希望
1、这次评优课活动，虽然我们进步很大，但你们的师傅、组长相比还有差距，希望老师们平时多学习、多研究，努力提高自身素质，增加文化底蕴，加速个人成长。
2、在理解教材上下工夫，认真备课、认真研究教材，找到合情合理的教法，这样才能省时省力，实现课堂的高效率。
3、关注课堂生成。生成性教学是在灵活预设的前提下，在教学过程中进行的。生成的动力主要**于师生之间、生生之间的交往与互动，师生、生生通过分享彼此的思考、见解，交流彼此的情感、思想，提高彼此的智慧，达到彼此的共识、共享。
所以，，在课堂教学中老师们要抓住文本解读，抓住学生**的过程，抓住师生、生生对话的过程，抓住我们所处的情景，充分发挥师生的主观能动性，促进师生的共同发展，使课堂焕发出生命力。
4、要以积极向上的态度参加各级各类教学研究活动，要站在提高自己、，锻炼自己，同时也为学校赢得荣誉的角度去看待、去参与各项教研活动。
总之，评优课结束了，我们的思考不会停止，我们要不断总结，不断改进，争取使每位教师的每节课都上的“真实、扎实、充实”。提高我们的教学质量，改善我们的专业发展。
拉练活动总结 〖2〗
各位老师，各位同学：
大家好，“缅怀先烈、寻伟人足迹、挑战自我”千人手拉练活动是学校出于丰富学生课外生活，锻炼学生社会实践能力的考虑而组织的。通过这项活动，锻炼学生的体质，培养良好的心理素质和团队精神；培养不怕困难、不怕困难、勇于战胜自我、勇于顽强的学生素质；要教育学生继承光荣的革命传统，发扬中国共产党在陕北的革命精神。旨在丰富学生课余文化生活，提高学生的社会实践能力，加强集体主义教育，磨练意志。
社会的快速发展和日益激烈的竞争对我们提出了越来越严峻的考验。增强历史使命感和责任感，是每一个中学生必须肩负的神圣职责。要完成这一重任，只有优秀的学习成绩已经不能胜任，这就要求我们不仅要拥有强健的体魄、旺盛的精力、坚强的意志，还要学会团结合作，以良好的心理素质增强战胜困难的信心和决心。
学校组织的本次野外拉练活动就是为了要培养我们坚韧不拔的意志，百折不挠的精神，团结友爱的情怀，艰苦奋斗的作风。这些优秀的品质将是我们整个中学时代最宝贵的精神财富，对我们的生活会产生积极的影响。
本次春季远足拉练活动意义重大，为做好本次远足拉练活动，特强调以下注意事项：
1、全体学生都要注意人身安全，行走过程当中要注意队形，不可随意奔跑以免出现交通安全事故，行走山路要结伴而行以免扭伤，要注意饮食以免发生饮食安全。
2、本次远足拉练是为了树立和宣传我校良好形象，全体师生都要自觉维护我校形象，行走时不许出现松松垮垮散漫的现象，和乡亲说话要注意文明礼貌。
3、发扬班级团结向上的力量，不抛弃、不放弃，坚决不扔下班级的任何一名同学，虽然我们有救援车尾随其后，但是我们不建议我们一中的学子乘坐，我们要凭借自己的力量圆满的完成本次富有内涵的活动。因此，我恳请同学们珍惜这次实地培训的机会，
用脚丈量坚难的距离，用意志谱写青春的光辉。野外拉练的号角就要吹响，今天，让我们佳县一中的师生，怀着豪情与梦想，伴着自信与坚韧，畅游自然怀抱，释放青春激情，绽放生命光芒。没有山比人高，没有路比脚长。让我们每个人对自己说：
我行，我能行，我一定行。
预祝本次活动圆满成功，谢谢！
拉练活动总结 〖3〗
1.团结友爱，勤奋向上“五”动三中谁于争锋
2.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈
3.尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜
4.精英九连，豪情满天:重志诚橙，勇往直前
5.军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌
6.看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前
7.飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前
8.硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前!
9.铁血十八精诚团结众志成城奋勇向前
10.精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先
11.巾帼十八,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前
12.烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前
13.遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯生活习惯
14.苦练本领，保家卫国。
15.掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪
16.继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习
17.发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才
18.磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质
19.服从命令听从指挥团结互助争创佳绩
20.认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢
21.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈
22.以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取
23.学政治学军事全面提高自身素质
24.流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队
25.军爱民民拥军军民团结一家人
拉练活动总结 〖4〗
今天全校要去拉练。
早晨，我吃过早饭，带上鲜艳的红围巾和小黄帽，背上里面装满各种食品的书包。迈着轻快的步子来到学校。呀，太阳公公知道今天同学们要去拉练，把阴雨都赶走了，露出笑容呢！我来到教室，同学们显然是很兴奋，一个个都但愿快点集合出发。
集合的铃声响了，我们排着整洁的步队来到操场。杨校长公布拉练的纪律和留意事项后，赵校长公布：“实验小学20xx年拉练正式开始！”整个操场立即一片欢腾。
紧接着，按六到一年级的顺序出发了。终于轮到我们走了，我们排着整洁的步队，在队旗的带领下走出了校门。一路上，小鸟在歌唱，蝴蝶在跳舞，欢迎着我们的到来。我们绕过南塘路，跨过迎晖桥，穿过洋潭头。这时，我们就觉得脚有点酸了。老师就让我们唱歌，给我们打气鼓劲。
过了几分钟，我们就来到了项山。蜿蜒的山路两旁，山上树木郁郁葱葱，林间映山红像一团团燃烧的`烈火，田野里金灿灿的油菜花和绿油油的麦苗，正向我们点头微笑。看到了锦绣的景色，同学们好像健忘了疲惫，很快就到达了目的地梨碧岔。
到了目的地，我们迅速拿出铺垫，把它铺在一个比较平坦的地方。然后把食品倒在铺垫上，那食品其实丰硕：有满口香的薯片，有可口的蛋糕，还有香味扑鼻的鸡爪。鸡腿……我和同伴们一起津津有味地吃了起来。我又看了看别人怎样吃，只见有的拿着饮料咕噜咕噜地一下子就下了肚，有的拿着鸡腿风卷残云地，那些样子真是千姿百态啊。吃完后，大家把垃圾收拾好，就集合返校了。
在回校路上，我们那整洁的步队变得稀拉了。不外大家仍是精力充沛地一路走，有许多同学还争着拿队旗呢！回到教室后，老师总结了这次流动时说：“固然这次拉练流动大家走得很累，但是他增长了我们的见识，锻炼了我们的意志，真是一举多得。”大家听后一片掌声。
拉练活动总结 〖5〗
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
一、活动方式：
登山比赛
二、活动主题：
提高员工素质打造一流团队
三、活动口号：
保意铁军——有我更精彩
四、活动时间：
4月25日、26日二天（分二批次）
五、活动地点：
南沙香山
六、参加人员：
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
七、具体方案：
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求
（3）——比赛开始
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点
（6）——返回公司
八、工作人员：
活动总指挥：程平
领队：25日曹永、26日朱洪强
现场指导：26日陆沈飞
27日顾惠刚
安全保障：许勇
后勤服务：刘小云
九、竞赛规则
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
十、奖项设置：
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
十一、用餐标准：
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）
十二、饮用水与酒水：
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心
20xx-04-16
拉练活动总结 〖6〗
那次拉练，深深地刻在中已经三十年。
三十年的记忆，对能算得上刻骨铭心，而对也能算得上一枚清晰的青春印签了。
那是一九八九年元月中旬，老兵退伍后不久，连队按照师直机关和营的命令，要组织长距离的野营拉练。还处在新兵期的我，刚听到野营拉练的信息时，和吴波、张怀勇、祝天赐、范喜周等几位新战友可以到营区外面开开眼界，同时等拉练结束再回到营区，就要迎来八九年度的新兵，我们自然也就成为了老兵。
军营里，在训练方面流行着这样一句话：冬练三九，夏练三伏。意思就是作为军人就要敢于逆时而动，苦练战斗作风，苦练战术技术，练好练强杀敌本领，实现由合格军人向合格战斗员的转变。
同志们，野营拉练是对我们新兵综合素质最直接最有效的检验手段，能不能吃得了这个苦，能不能经过拉练培养出过硬的战斗作风，能不能在拉练中强化群众纪律观，能不能通过拉练培育的意志等等，都可以通过即将开始的这场拉练实践来检验记得张连长在拉练前的动员会上这样对我们说。
出发的那天，正值三九第一天。天空雾色沉沉的，像要下的样子。
出发前，各排值班员严格检查了行军时个人携行的装备和物资情况：打得整齐的背包、装满水的军水壶、衣、挎包、四枚手榴弹、一只八一式全自动步枪和四个弹夹、单兵防毒面具，另外带有一双备用的解放鞋和生活洗漱用品等等。
根据野营拉练行军计划，我们七点三十五分进至营区的二道门，在营行军梯队内沿预定路线行进。连梯队内又按照一排、连部、二排和三排的顺序行进。就在这时，一阵接一阵的紧急疏散军号声，从紧临二道门右前方的大礼堂屋顶上传来。我们几个新兵当时还听不懂那号声的含义，只是紧紧地跟着行军的队伍向南大门快步走去。
高大的水杉、雪松和广玉兰，静静地高中生作文立在营区道路两边，无声地欢送着我们阔步走出营区。离开南大门的那一刻，我不禁回望了一眼营区内的水杉、雪松和广玉兰树，心里稍稍有些酸楚，真的有些舍不得。
就在长长的行军队伍刚出南大门时，天空果然飘起了新年第一阵雪花。此刻，前面行进的梯队传来了嘹亮的歌声：团结就是，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强这一下，我们连哪还能沉得住气，张连长立即指示拉歌员吴波指挥全连开唱：前进向前进，人民的通信兵，预备唱！前进向前进，人民的通信兵，首长的耳目，军队的神经。银线连接雄师百万，电波飞向大地长空，一、二、三、四，一二、三四，一、二、三、四我们连队的歌声和口号声，在气势上远远压住了前面的梯队。
行军队伍迈着整齐的步伐在风雪中前进着，歌声、口号声，一浪，高过一浪。
行军队伍绵延七八公里，沿着豫南小镇明港镇的军民路与107国道交叉路口龚庄宾馆、镇区下穿京广铁路涵洞、明港至正阳公路之线向大休息目标点杨店乡附近地域行进。
天空的雪花越来越密，雪越下越大，西北风越刮越猛。
队伍刚过明港镇政府不远，原本瘦弱的我体力消耗较大，被近三十公斤重的武器装备和生活用品压得喘不过气来。额头上的汗水不停地渗出，蒸发后留下了满脸盐渍。用手抹一下脸都能触到许多小小的盐颗粒。随身携挎的军水壶里的水不知不觉已消耗将近一半。尽管体力消耗较大，两肩酸痛难耐，我在心里暗暗地要求自己，一定要再坚持，一定要咬紧牙关，跟随大部队继续前进。
上午十时许，漫天的大雪，越下越紧，行军的路面和路边的沟坡上、田野里，已积出了厚厚的雪层。行军道路上的积雪被前面的战友踩踏过，路面很滑，不时有战友摔倒。董班长边走边告诉我：春生呐，你可以将脚踩到有积雪的地方走，这样不仅可以防止脚下打滑，也可减少脚底板打泡。是！谢谢，董班长！我按照班长指导紧跟着行军的队伍，一步也没有落下。
十一时左右，行军梯队进至明港镇东约15公里处。连队根据行军命令组织第一次小休息。由于休息短，战友们便将背包放下来，背风坐在背包上休息。卸下背包后，战友们背部的汗水透过训练服散发出来，遇到冷空气后在背部形成雾气，不停地升腾着。我们几个新兵跟着班长们学着用地上的积雪搓手洗脸。我和吴波还趁着班长不注意，抓一把干净的雪塞到嘴里化水解渴。再看看连队那些老兵班长们，精神头和士气挺高，坐在那里休息，还有说有笑的跟没事一样。
这时，夏排长走过来问我：累不累？小张？
我立即高中生作文起来，立正道：报告排长，不累！谢谢排长关心！
后面的路还很长，能坚持下去吗？不行就跟炊事班的车调整一下？
报告排长，我能坚持，请排长放心！
那好，后面行军时一定要注意积累经验，加油！
是！排长！
随着一串野营信号小喇叭声响，值班陈排长下达了继续出发的命令：全连注意，小休息完毕，向大休息目标点杨店乡前进！
行军队伍继续出发了。
漫天的雪花，随北风狂舞。而我感到，这雪也不再像先前那样冰冷，好像明白了这一群拉练的军人意志如铁似钢，不是它们可以任意撼动的！
我背起背包，带好装具，和吴波、范喜周等几位新战友一道又加入到行军队伍之中，向既定目标点杨店乡前进。经过小休息的队伍精神重新振作起来，奋进的歌声也再次爆发。歌声在漫天飘舞的飞雪里，随着行军队伍的不断前进而延伸着。
中午十二点半钟，连队按预定行军计划，准时到达杨店乡指定地域，组织部队大休息。根据连长的命令，以各排为单位列队清点好人员和装备，把背包整齐地摆在雪地上，武器则由战士们背在身上。洗整后，就组织开饭。按照在营区的，由拉歌员吴波战友组织饭前一首歌，只见吴波走到队前，打起手势：战友，战友，亲如兄弟，预备－－唱！战友，战友，亲如兄弟，革命把我们召唤在一起，同训练习，同同休息，同吃一锅饭同举一杆旗，战友，战友，这亲切的称呼，这崇高的，把我们建成一个钢铁集体，钢铁集体这饭前一首歌，歌声依然高亢，振奋精神。要说连队炊事班的战友们可是真下实功夫，拉练的第一顿饭那道肥肉炖大白菜的香味，到现在我都记忆犹新，真是特别香。
下午两点左右，部队按照行军计划整好队继续出发。
行军出发后大约半小时，值班陈排长手里的小喇叭突然急促响了起来。喇叭声刚停，就听陈排长传达上级命令：同志们，行军的前方发现M军侦察机，根据连长命令，全连立即就地疏散！隐蔽！在班长的指导下，我和几位新战友就势在雪地里利用随着携带的白床单覆盖住和装备，实施隐蔽，防敌机空中侦察。五分钟后，值班陈排长再传连长命令：敌机已过，继续前进！
行军队伍快进至王老庄时，张连长突然传下命令：全连注意！就地隐蔽！疏散！张连长稍作停顿继续道：一排注意，当面四百米王老庄西侧，有5名M军士兵，正占据有利地形，企图阻击我连通过王老庄。我命令你们：迅速组织火力将当面之敌歼灭！打通前进道路！二排、三排火力掩护！
是！一班在左，二班在右，三班跟我，占据有利地形，前进！夏排长迅速指挥全排进入战斗位置。
我跟着董班长，保持战斗距离，利用平时训练的战术动作，充分利用雪天和王老庄西侧的包、坑、坎等地形，在夏排长的指挥下，向当面之敌发起了冲击。围歼战斗中，全排战友火力全开，交替掩护，梯次前进，冲击，很快将当面之敌一举歼灭，占领了王老庄西侧前沿阵地，确保全连顺利通过了王老庄
下午的行军，由于连队组织了防敌机侦察、防化学武器袭击、防敌核武器袭击和抗击小股敌人袭扰等战术课题训练，我们倒没感觉到苦和累。
至傍晚五时二十分，连队顺利进驻河南省驻马店市正阳县的彭桥乡宿营地，就在当地的一所小的教室里组织宿营。
刚安排好住宿，连队就组织开晚饭。饭前，进行了例行的晚点名，值班排长清查好人员和武器装备，安排好夜间警戒值班工作。张连长对全天的拉练情况进行了小结讲评：同志们，我们根据行军计划，冒着大雪，顶着寒风，严格组织了四十公里的长途行军。训练了有关战术课题，锻炼了全体官兵的作风和战斗精神。全连在行军中能严格遵守行军纪律，提升了同志们走、打、吃、住、藏的能力。特别是一排，不怕牺牲，勇敢顽强，出色完成了连队交给的战斗任务，我在这里特别提出表扬！各排利用晚饭后的时间，组织召开好本排的军人大会，对今天的拉连情况再次进行小结，并做好有关保障工作！同志们能否做好？
能！能！能！全连指战员齐声响亮地回答。
吃过晚饭，天色已暗了下来。雪花依然随北风飘落而下，降雪没有丝毫减弱的意思。宿营区的校舍上、田野里已覆盖了厚厚的积雪。
又过了一会，连队值班员通知打热水洗脚。根据班长的安排，我打好热水，脱下鞋袜，准备泡脚时，发现两只脚底板真的打出七个水泡，鞋袜全湿透了，两只脚底涨痛发麻。在董班长的指导下，我简单地将双脚擦洗干净。班长拿出一枚小号缝被针，点燃了一支蜡烛，将针尖放在蜡烛火上烧红了，在右脚掌处的一只大水泡上擦过医用典酒后，把针尖对准大水泡，猛地穿刺，将水泡挑破，用药棉轻轻地把渗出液擦掉，再在穿刺点涂一遍医用典酒。在班长的指导下，按照挑水泡的动作要领，我也大胆地穿刺了脚上其余的大小六个水泡，最后在伤口处涂上医用典酒，脚底的涨痛才有了好转。就在这时，连部文书老曹来到我们跟前通知我高中生作文当夜第一班岗。
董班长问道：春生呐，能坚持住吗？不行，我替你高中生作文岗吧！
我能高中生作文，谢谢班长！您也累了，您早点休息。我迅速在地板上铺好床，做好高中生作文第一哨的准备。
晚八时整，连队预备休息的小喇叭吹响了，全连的战友陆续准备休息。
穿好军装，整理好军容，我两手握紧钢枪，窂记哨兵的职责和当夜的口令，冒着纷纷扬扬的大雪，走上了连队布设的警戒哨位，用警惕的眼神守卫着宿营地雪夜中的那一片安宁
拉练活动总结 〖7〗
在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了含有鹏志少年气概的汗水。
这场重要的活动——徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕！吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。
之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始喊出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也喊了起来。活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。在这里，使这个大家庭更亲密了，也隐隐约约的懂得团结是什么。
在走了一半的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至著名的景点——半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣——张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。
游览后就开始返回，在返回路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以，这次拉练活动教会了我们什么是坚强的意志。
再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的精神。吴校长也说了一些感悟后，这次意义非凡的拉练活动终于闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。
“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”这句话表现出我们这次活动是有意义的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神！
拉练活动总结 〖8〗
“我们是共产主义接班人……”嘹亮的队歌在蜿蜒曲折的山路上荡漾开来，划破了早春的宁静。山路上，一支由几百名上海小学学生组成的“部队”正浩浩荡荡地向龙冠山挺进。
“今天是个好日子，心想的事儿都能成……”经过草翠花开的莲花寺公园，广场舞曲响彻云霄，中老年人在翩翩起舞，瞧，我们生活多么幸福！穿过公园，汽车广场展现在我们眼前，广场上停着各式各样的汽车，丰田、奥迪、奔驰……品牌众多，应有尽有。我想起《品德》课上老师讲的我国交通事业飞速发展，是拥有汽车数量最多、高速公路里程最长的国家，一股自豪之情在我心中涌动。
开始爬山了，太阳发出璀璨的光芒，细细密密的汗珠爬上了同学们的脸颊。“万里长城万里长，长城外面的故乡……”坎坷的山路阻挡不了同学们奋进的脚步，歌声在飞扬，队伍一刻不停地向上、向上……
行到半山腰，我们在一个农家乐前稍事休息。见到小卖部，同学们像沙漠里久旱的人发现绿洲一样，蜂拥而上，雪糕、矿泉水……同学们拿出零花钱买水解渴。“收垃圾！收垃圾啰！”一个响亮的声音传来，龚韦东提着个塑料袋边走边喊，同学们纷纷把包装袋放了进去。队伍经过短暂的休整后又开始上路了，我回头看了看我们刚刚休息的地方，没有一片垃圾。我真想对龚韦东说：“你那声‘收垃圾啰’是我们这一路最动听的歌声。”
经过近三个小时的长途跋涉，我们终于登上了山顶。“我们胜利啦！”“我们都是登山勇士！”胜利的欢呼声此起彼伏。“四班四班，非同一般！”我们高呼着自己的班级口号，在摄像机前留下这激动人心的一刻。
拉练活动总结 〖9〗
2012级22班秦姝言
三天的军训比我想象中有趣得多，而所有的工作都像是为最后一天的拉练活动做准备，在犹豫中参加了这次活动，回想起来，我为自己当初的选择和坚持而感到骄傲。
25公里是我从未挑战过的长度。2014年8月29日，我改变了对锻炼的看法。
8点从学校出发，3个多小时的路程，从学校到揽翠湖，从轻松到步伐沉重，双脚都磨破，腿也越来越疼，看到前方的红旗总会觉得终点遥遥无期，最后还是一步一步的走到了重点。
笑声始终在耳边荡漾，热心的家长给我们送水，送吃的，送冰淇淋，给我们照相，我从未有过如此亲切的感受。我们在林间阴暗的小路上留下了痕迹，互相扶持。11点，我们到达了揽翠湖。
坐到地上的一瞬间感觉全部释然了，走到尽头感觉之前的疲惫全部释然了，那么温暖。然后我们狼吞虎咽地吃完午饭，在公园里呆了大约两个小时才回到学校。
看到有许多同学在等家长来接，心里涌动初一种无比骄傲的感觉，告诉自己“我能坚持!”.。我们是最后一个出发的班级，28各班级，每个班相距好多米，这样我们就拉下了好多，再加上来时已消耗掉那么多体力，每个人都精疲力竭，但我们都没有忘记于老师再前一天告诉我们，我们可以超越别的班级，我们可以先回到学校。
之后的我们放弃了树林阴翳的小道，选择了笔直的大道，一路奔跑，很奇怪，在奔跑的时候，我们好像都忘了自己很累，从最后一名直至赶到第四名！我们都非常自豪，非常自豪，为我们自己，为我们的班级。
合影后，我们都放学了。在那之后，我们仍然无法忍受腿部疼痛，但我们没有后悔。
没有克服不了的困难。这次训练将是初中最好的记忆。有了这段记忆，我相信我们可以更好地生活在初中的每一天！
拉练活动总结 〖10〗
2014年安边中学
综合社会实践活动实施方案
综合实践是新课程的必修课，是新课程改革中培养创新精神和实践能力的重要举措。实施新课程改革和养成教育，开展多种形式的综合性社会实践活动。我校决定于2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）组织七年级八年级高一级高二级全体师生开展“安海公路沿路徒步生态考察”野营拉练活动。
一、活动目的：
1走出校园，了解社会，关心社会。
2接触自然，欣赏自然世界，丰富对自然的理解，培养对自然的热爱。
三。体验徒步旅行的艰辛，锻炼身体，磨练意志，培养吃苦精神和团队精神。
二、组织机构
总指挥：韩世权
副总指挥：屈丕邦白云升魏德强张军
指挥部成员：武福祯范航勇
直接责任人：政教部工作人员、班主任、体育教师
（一）学生管理组
组长：魏德强
成员：全体班主任协助教师和班干部
（二）安全保障、医疗救护组
组长：张俊
成员：陈彩艳陈占礼温仲杰
（三）通信联络、摄影、摄像
组长：武福祯
成员：赵占峰杨双郭海燕
（四）后勤收容保障组
组长：范航勇
成员：石东坡张耀军马杰
三、时间与流程
（一）时间
2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）早7:30校内集合检查动员，举行出发仪式，8:00准时出发。
（二）路线流程:
自校门向东至安边医院西，沿安海公路向北穿越高速公路至王寨子村委会路口继续北上，穿越太中银铁路至天然气站路口向北至目的地营地处，总行程约15公里，预计11:00左右到达。到校后，以班级为单位进行野餐，组织集体活动。
14:00由营地沿原路返回。预计17:
离学校大约30公里。胜利返校后，校领导在学校大门口迎接凯旋而归的学生，并检阅各班学生高昂的士气与坚强的组织纪律，各班集中点名考勤汇报，最后解散。
四、参加人员
领导小组成员及七、八年级全体师生。
五、出发仪式
1、班主任代表表态发言。
（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定行”的信心踏上路途。
（2）保证学生一路来回安全，为同学们“保驾护航”，与学生同行、同体验。
2、学生代表表态发言“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。
3、年级主任简短动员讲话。
4总司令发表讲话，授旗，宣布演习开始。
六、组织保障
1.路线勘查。
2.根据大型活动审批制度向教育局请示汇报并与相关部门取得联系(交警队、等)，请求协助，确保师生在活动中的安全。
三。召开主题班会，做好宣传动员工作。
4活动前一天，全体员工将在小会议室召开预备会议。
5校旗长、学生以班级为单位、班旗带队、四纵队行进、班主任、助教等学生管理小组成员跟踪班级活动。
6.领导组、安保、医疗、通讯、收容保障随队工作。魏德强在队里，张俊在队里，武福祯在队尾。安全组的交通安全是安全的。其他人员按分工选择工作地点。
七、活动前准备
1.路线勘察：副总指挥带领相关领导按照活动目的沿活动路线实地考察，确定行动路线，分析沿途有无安全隐患，制定相应预案、方案。
2听天气预报，确定活动时间。
三。学校应准备必要的药物，如头痛、发烧、腹泻、止血药和止血带。
4.活动前动员：
① 召开班会，说明本次活动的目的、意义、要求和注意事项。
② 安全防范：开展安全教育，如了解外伤止血、休克急救、蚊虫叮咬急救等方法，提高学生安全应急能力；对身体健康状况不适宜参加本次活动的同学要进行彻底排查登记，妥善安排，杜绝意外发生。
5供学生准备的物品：饮用水、食物、速食、钢笔、笔记本、照相机等。学生在训练时必须穿运动鞋。有的物品班内可以相互调剂使用。
6.学生分组：年级组以班为单位，将成员及分工情况书面交1份报政教处、各班主任按男女比例将本班学生分若干组（5—8人）上报年级组同时要求每组准备3—5个节目。
7协助教师（每班至少2人）和班主任研究活动计划，分工负责。
八、活动指导
（一）出发前准备（7:30）
1检查准备情况：清点每班人数，汇报班前准备情况。教师检查学生着装和餐饮准备情况；领导组检查各行动组准备情况。
2分组集合，动员年级主任，鼓励学生，提出期望，强调纪律和安全。
3.校长授旗：授给旗手“安边中学”校旗。
（二）活动过程指导：
1对教师的要求：在整个活动过程中，学生管理小组的所有教员必须坚守岗位。
例如，在队伍的前部、中部和末端，必须有一名助理教师，以防止学生掉队或未经允许误入。协助教师和班主任带队，指导学生活动，负责安全工作；各班班主任要求学生中途不得陪同或带回来。
2对学生的要求：刚上路时，要整洁、精力充沛，开展集体歌唱活动；8公里后，我们鼓励开展标语活动，号召同学们团结互助，关心帮助弱者。
当你在露营或需要暂时离开队伍时，你必须请假。任何时候，未经允许，不得擅自离队；行进途中，参观地，修整地，不留任何废弃物。禁止破坏树木、公共财产和保护生态环境。在休息区集体野餐结束和集合出发时，各班级体要检查地面卫生，统一打包垃圾，展示班级质量和学校形象。
3.活动项目指导：
①考察沿路生态环境，鼓励学生发现和探索植物的种类和特点，激发学生探索大自然的兴趣，必要时可以记录、拍照、收集相关信息。
②参观太中银铁路。
③在野营点组织师生联谊活动。
④动员团队进行独立管理，每各成员应承担责任和义务，以提高团队的凝聚力。
（三）安全防范重点
1.加强学生管理。全体工作人员应当保证履行职责，不得擅离职守或者玩忽职守。如有问题，要追究相关人员的责任。
2.保障交通安全疏导。三次穿越交通要道是预防的重点。路口必须有专人值守，直至所有队伍安全通过。
3.医疗监测、收容保障到位。所有工作人员必须全程监控学生的身体状况，发现异常及时报告并妥善处理。车辆必须确保无人掉队到达目的地并安全返回学校。
（四）活动总结指导
1.指导学生写心得体会。趁学生尚有激情时，指导他们具体写出所见、所闻、所感、所惑。
2整理活动中收集的样品、记录和**，查阅资料，进一步了解自己感兴趣的事情，提出问题，解决问题。
三。指导学生分组撰写活动报告。提示学生注意报告的基本内容：
活动的名称、组织者、参与者、时间、地点、主要活动项目及经过、所见、所闻、所感，尤其要突出新发现、新发明或其它研究成果。
4宣传报道组要及时向校网汇报。
安边中学
2014.4.28
拉练活动总结 〖11〗
终于挨到了拉练这一天，今天大家的心情高兴的不得了。 就要出发了，同学们背起书包到操场集中，到了操场，老师给我们讲了一大堆话，当校长说：“拉练现在开始，学校里骤然间出现了许多帽子，有黄色的、红色的、黑色的，这么多的帽子简直让我眼花了乱。 一路上，我看见了油菜花，它就像一只黄蝶，一阵微风吹过，“黄蝶”就翩翩起舞，我们走啊走，山上那火红火红的映山红吸引了我，远远望去，它就像一片片红红的鲜血一样，映在山坡的树丛中，再走啊走，突然在山脚下的田野里发现一片桃花园地，那里的.桃花特别招人喜爱，有粉红色的、有大红色的，每朵桃花就像一位少女在向我们招手，又像一把粉红色的小扇子在空中摇摆着。 很快地，我们到了目的地，大家开始拿出带来的东西吃起来，我们的小组带来的东西可不少，有牛肉、有鸡翅、有肉松、有面包、有果冻、有香蕉片……我们吃得津津有味。
肚子填饱了，老师让我们每个小组表演一个节目，轮到我们小组表演了，我们四人胸有成竹地上去表演——武松打虎，我们拿出早已准备好的老虎头和身子，那真的是别人所没有的，同学们看到我这只老虎一上台，就哈哈大笑，合不拢嘴，结果我们小组的节目最受欢迎，因此得到了第一个一等奖。当每个小组都表演完时，我们就要回去了，同学们是那么的依依不舍。 这次拉练让我终生难忘。
拉练活动总结 〖12〗
今年春天，我们班组织了一次难忘的春游拉练活动，目的是增强同学们的团队合作意识、锻炼身体，并在欢乐的活动中放松心情。这次活动让同学们切身感受到团队的力量和友谊的重要性，也得到了大家的一致赞扬。下面我来详细介绍一下这次春游拉练活动的过程和成果。
我们选择了一个优美的自然风光区作为目的地，这里有郁郁葱葱的森林、清澈的溪流和壮丽的山峦。这个地方不仅能让同学们欣赏大自然的美景，还能让大家在户外活动中尽情享受阳光和新鲜空气。
活动当天，我们一大早就出发了。在车上，同学们欢声笑语，兴致勃勃地讨论着即将到来的活动。到了目的地后，我们迎着朝阳开始了拉练活动。
我们进行了一系列的团队合作游戏。通过一个个小游戏，同学们之间建立了更紧密的联系，增加了相互间的了解和信任。我们分成几个小组，每个小组需要解决不同的问题，需要大家通力合作，充分发挥每个人的优势。这些游戏锻炼了大家的智力和体力，并且培养了大家的团队协作能力和沟通能力。
我们进行了一次露营体验。大家一起组建帐篷，挑选木柴生火做饭。在紧张而有序的过程中，同学们展现出了团队的力量和合作的精神。晚上，我们在篝火旁边唱歌、跳舞，欢乐的笑声回荡在夜空中，让这个春游拉练活动更加充实且难忘。
除了团队合作和体力锻炼，这次春游拉练活动还包括了一次户外拓展训练。我们穿越了一片密林，攀爬了一座陡峭的山峰。这个过程中，同学们遇到了各种困难和挑战，但大家都坚持不懈，互相鼓励，最终全部成功完成了任务。这次户外拓展训练让同学们锻炼了坚毅的毅力和勇往直前的精神，同时也增加了人与自然的亲密感。
在这次春游拉练活动的总结会上，每个同学都有机会发表自己的感受和建议。大家纷纷表示，这次活动不仅让自己得到了锻炼，也让大家的友谊更加深厚。大家都表示这种拉练活动应该经常组织，因为它不仅有益于个人的成长，也是一个完美的团队建设机会。
通过这次春游拉练活动，我们不仅放松了身心，还提高了团队合作能力和自身的综合素质。我们实实在在感受到了团队的力量，明白了团结合作的重要性。这次活动不仅让我们在阳光下留下了美好的回忆，更让我们在未来的学习和生活中能够更加积极乐观地面对各种困难和挑战。我们班的春游拉练活动圆满成功，既为同学们提供了一个放松和交流的机会，又增强了大家的团队凝聚力。希望来年春天，我们还能再次组织这样一次难忘的春游拉练活动！
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