检讨书范文|健康生活方式广播稿（推荐18篇）
发表时间：2020-02-12健康生活方式广播稿（推荐18篇）。
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一、工作目标
通过开展饮用水卫生监督监测工作，系统掌握和分析饮用水卫生安全状一、行动目标
(一)到20xx年底，各单位均启动全民健康生活方式行动。
(二)到20xx年底，全县有60%以上的乡镇达到如下目标：城乡居民对健康生活方式核心知晓率不低于45%，采用合理膳食和身体活动指导工具的人数比例不低于30%，每天摄入蔬菜、水果达标的人数比例不低于60%，身体活动达到推荐水平的人数比例不低于40%，人均每日食盐摄入量降到9克以下。
(三)乡镇信息上报率与审核率达到95%以上，到20xx年底按照国家统一制定的评价方案完成评价工作。
二、主要工作任务
(一)全面启动行动。
20xx年底前，各乡镇完成下列基本工作任务：
1.按要求成立全民健康生活方式行动领导小组，领导小组要积极组织全民健康生活方式行动工作，每年至少要召开1次以上工作会议，领导小组要明确各自的工作职责，努力推进各项工作全面开展。
2.制定切实可行的行动方案或计划，将全民健康生活方式行动纳入各单位综合目标管理，召开相关会议，举办培训班。
3.开展与行动相关的现场健康主题活动(不少于4次，每次直接参与人数不少于100人)。宣传和健康教育活动应包括饮食和身体活动内容，活动中应推广健康支持工具，每次活动留有影像图片、总结、相关媒体宣传报道等可评估的活动资料。
4.根据《全民健康生活方式行动健康支持性环境建设指导方案》的要求，当年启动健康社区、健康单位、健康食堂/餐厅(总数不少于3个)及其他健康支持性环境(至少1个)的建设。
5.通过广播、电视、网络、报纸等开展健康生活方式相关主题媒体报道不少于4次。
6.按照行动信息管理系统的要求及时上报并逐级审核工作数据。
(二)持续推进行动。
各单位持之以恒开展行动，结合当地政府和各部门开展的日常工作，不断丰富行动内涵，具体任务为：
1.完善工作机制。
(1)各单位要加强组织领导，健全行动领导小组和办公室。各行动办公室要在上级行动办和本级行动领导小组指导下，因地制宜制定实施行动方案，做好科学指导、组织实施、信息上报和绩效评估工作。
(2)各单位行动领导小组和办公室应结合当地实际，制定年度工作计划，加强政策宣传，多形式多途径深入开展全民健康生活方式行动。县疾控中心要发挥专业技术优势，指定专人负责，将行动作为一项常规工作落到实处。
2.开展宣传教育。
(1)各单位要以和谐我生活，健康中国人为主题，以日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子为内涵，以我行动，我健康，我快乐为口号，积极传播健康生活方式核心信息。结合基本公共卫生服务均等化项目的实施和全民健康生活方式宣传日等各类健康主题日，开展经常性的宣传活动。
(2)各单位要积极营造舆论环境，主动联系媒体(电视、广播、网络)对宣传活动进行报道。
(3)鼓励各单位组织开展健康长走比赛、健康生活方式知识传播竞赛、健康生活方式书画摄影等活动，激发群众参与行动的主动性。
3.加强健康支持性环境建设。
各单位要按照《全民健康生活方式行动健康支持性环境建设指导方案》文件要求，积极开展健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康步道、健康主题公园等支持性环境建设工作，加强对已建设的健康支持性环境的维护与动态管理。
4.推广适宜技术和工具。
(1)各单位每年至少推广适宜技术或工具1种，以提高居民健康意识和养成健康行为。
(2)各单位要大力培养健康生活方式指导员，认真组织技术培训，开展健康生活方式指导员五进活动(进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院)，每年培养健康生活方式指导员不少于20人，培训内容包括：健康生活方式指导员工作手册、健康生活方式核心信息、适宜技术和工具。
5.组织实施专项行动。
各单位根据本地主要健康问题，围绕重点人群和重点场所，积极协助有关部门，切实开展减盐防控高血压、维持健康体重、营养标签教育、理性饮酒、健康骨骼、健康口腔等专项行动。
6.突出抓好四个结合。
各单位开展全民健康生活方式行动要与慢性病综合防控示范区创建相结合，与卫生县城创建工作相结合，与基本公共卫生服务工作相结合，与群众性活动相结合，充分利用各种契机，丰富活动内容，实现行动创建。
7.加强队伍能力建设。
各单位行动办公室负责人和技术骨干接受县级以上培训比例要达到100%，要积极开展本级培训。培训内容包括：全民健康生活方式行动实施方案、健康生活方式行动核心信息、防治骨质疏松知识要点、健康支持性环境建设指导方案、适宜技术和工具及专项行动方案等。
三、管理与督导评价
(一)县卫生局和县爱国卫生运动委员会办公室将定期组织对各单位行动办公室全民健康生活方式行动开展情况进行抽查和督导。
(二)各单位要严格按照全民健康生活方式行动信息管理系统的要求及时上报和审核工作数据。县行动领导小组将定期对各单位工作数据上报情况进行全县通报，对发现的迟报、不及时审核、虚报和漏报等现象进行通报批评。
(三)各单位要按照国家行动领导小组下发的第一阶段行动(20xx--20xx年)评价方案的要求，开展行动周期效果评价，并于20xx年底前完成现场调查工作，及时上报数据。县行动领导小组于20xx年底前完成现场调查工作，并及时将评价结果上报市行动办。
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A light heart lives long.
豁达者长寿。 －－－－莎士比亚
Early to bed and early to rise, makes a man healthy , wealthy and wise.
早睡早起使人健康，富有和聪明。－－（美国总统富兰克林）
Eat to live, but do not live to eat.
吃饭是为了活着，但或者不是为了吃饭。
Eating little and speaking little can never do harm.
吃少病少，话少祸少。
Bitter pills may have wholesome effects.
良药苦口利于玻
Every man is the architect of his own fortune.
每个人都是自身幸福的建筑师。
Fortune fowours those who use their judgement.
动脑者交好运。
Life is long if you know how to use it.
善用人生，即长寿。
An apple a day, keep the doctor away.
一天一个苹果，疾病远离我。
The first wealth is health.
健康是人生的第一财富。
Walking is man's best medicine.
行走是人的最佳良药。
Mischief comes by the pound and goes away by the ounce.
病来如山倒，病去如抽丝。
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为积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，做好疾控工作，提高全民健康素养，为广大群众提供更好的健康服务，我院于9月1日上午，在我院大门口举行“全民健康生活方式”活动。
此次活动是以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，以“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”为主题。通过向辖区人民发出健康生活方式宣传资料400多份、悬挂横幅1副及在门诊设立咨询台接受群众咨询等方式，大力开展健康知识宣传，创新健康文明的生活理念，消除或减轻影响健康的危险因素，减少疾病的发生，提高生活质量和健康水平。
通过本次活动，进一步提高了群众的健康意识和接受学习健康知识的主动性，加强了群众的预防疾病的能力，取得了良好的社会效果，达到了预期的目的。
xx县中医医院
2014年9月2日
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xx县xx阳中学全民健康生活日活动计划
为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，我校计划开展以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。具体安排如下：
一、活动时间
15： 2014年9月1日星期一下午00-16:00
二、地点
3-4号楼天井
三、内容
1、义诊咨询
2开展全民健康生活方式宣传活动
四、活动方式
活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传口号“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”“我行动、我健康、我快乐”。使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。
xx县xx中学
2014年8月31日
全民健康生活方式行动日行动，该行动第一阶段叫“健康一二一”行动，口号是“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。如何实现合理的饮食和锻炼是一个亟待解决的问题。
1、 合理饮食：根据中国人的饮食特点，保持合理饮食的关键在于：
少吃一两口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成；
蔬菜八两好，奶豆天天有；持之以恒做，健康体重得。
平衡膳食很重要
某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征，具有某些特殊而重要的生理功能，比如牛奶富含丰富的钙，鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂，但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，代替不了平衡膳食，代替不了合理的营养，因此，我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径。建议每日的食物一定要多样，不仅能保证每种营养素的摄入，也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量，更有利于健康。
不良的饮食习惯很容易导致不健康或疾病。几种常见的饮食问题及其引发的问题如下：
三餐安排不合理，进食过快不吃早餐容易导致胃病、无精力，可能会影响上午的工作效率，长此以往可能会引起营养不良；晚餐过多可能导致肥胖、失眠或血脂异常；吃得太快会加重肠胃负担，导致肥胖；建议：坚持一日三餐，定时定量，两餐间隔时建议4-6小时为宜，坚持每天早餐，吃好早餐；如果午餐吃得饱，晚餐吃的食量，应选择富含膳食纤维的食物，如糙米和全麦。进食时细嚼慢咽。
缺乏饮用水：在繁忙的现代社会，充足的饮用水常常被忽视。饮用水不足可能导致结石、心血管疾病等。
建议养成主动喝水的习惯，不要在感到口渴的时候再饮水，在温和的气候条件下，轻体力劳动成年人每日最少饮水1200ml，最好选择白开水，少喝含糖饮料，也不宜喝生水和反复加热的水，饮水时应该少量多次，每次200ml左右。
食油过重:食油过多是高脂血症的危险因素，长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病等，同时高脂肪膳食也是肥胖的主要原因，也会导致糖尿病、高血压等慢性病。建议控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过25或30克，建议用蒸、煮、炖等方式减少油的摄入，少吃油炸食品。
使用控油壶，坚持家庭定量用油，控制总量。
食盐过多:食盐过多会导致血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，还可能会增加胃病、肥胖等疾病的患病风险。中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g，建议在烹调时实行总量控制，如果使用了酱油，就要按比例减少食盐用量，一般20ml酱油中含有3g盐，，如果摄入了足够的盐，则要相应的减少酱油和味精的用量；在菜肴9成熟的时候或者出锅前放盐，这样盐放得少菜也会有味道，使用控盐勺等工具也可有效控制盐的摄入。
2、 适度锻炼：千步为尺，万步为追求
第1招千步为尺。以中速步行1000步为一把尺，度量你每天的身体活动。各种活动可以转化为1000步的活动，不同的活动有不同的时间来完成1000步。
日常生活中以中速行走，走1000步大约需要10分钟。
第2招不拘形式。内容任选择，追求在万步。累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4000步、7000步或者1万步的活动量。
达到每天相当于1万步的活动目标，可以通过以下方式实现：(1)日常生活工作中的活动。(2)步行或骑自行车出行。
(3)运动锻炼。一万步是追求，但不是唯一的选择。
第3招循序渐进。循序加时间，渐进增步速 。1万步为一级目标。7000步为二级目标。生活、旅行和运动。根据你的能力选择你的目标。
第4招感觉用力。用力凭感觉，自己找适度。更有效地促进健康需要每天4000步以上中等强度活动，如快走、上楼、拖地等，每次活动应在1000步活动量或10分钟以上。
缺乏运动影响人体健康
缺乏运动是指久坐不动的习惯，缺乏运动压力的刺激，没有运动或很少运动。定义指标为：每周少于3次，每次运动时间少于10分钟，运动强度低，运动心率低于110次/min。
研究表明，运动对预防和控制这些疾病起着重要作用。首先，在危险因素方面，运动缺乏、身体活动不足是慢性非传染性疾病的一级危险因素，是原发性高血压、2型糖尿病的等的诸多危险因素之一。其次，在许多慢性病和损伤的防治中，适度运动是一个重要手段。
过度运动危害人体健康，是人类健康的四大基石之一，对于维护健康是很重要的，我们所说的运动是适宜运动，并不是超出自己身体承受范围的运动， 8月初，成都500多人暴走成都三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动是不能盲目的，需要一个合理的强度和活动量安排，过度运动不仅会影响运动能力，甚至能严重的人体免疫系统和身体健康，威胁到生命。
适度运动会促进人体健康，运动不足会影响健康，过度运动会危害健康，因此在选择运动量时应提倡适度运动。心率是判断运动是否适量的指标之一，运动时平均心率在120-150次/分适宜，对于每个年龄的要求也是不一样的，有个简单的自测公式，运动后心率+年龄=170。如果一个人60岁，运动时的最大心率不应超过每分钟110次，65岁时不应超过每分钟105次。
有人建议人们在运动中应该自我监控。如果长期没有进行系统锻炼，应循序渐进；老年人运动强度不宜过高；对于有特殊需要或患有慢性病的病人开始锻炼之前，需要先进性检查，根据自己的身体情况制定个体化的运动方案，不能盲目运动。
规律运动的建议,适量运动对健康有促进作用，但是运动的好处不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，强壮肌肉和骨骼活动；18岁以上成年人每周进行至少150分钟中等强度有氧运动(中等速度步行、自行车等)，每周至少应有2天进行大肌群抗阻运动(举哑铃、俯卧撑等)；活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行提高平衡能力和预防跌倒的活动(体操、舞蹈等)；有氧运动每次至少10分钟，多参加户外健身活动。
日常生活运动建议,锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，在日常生活和工作中尽可能多的保持较多的身体活动，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动；尽量选择步行、自行车为主要交通工具，提前1-2站下车，步行一段时间；尽量减少静态活动，如躺着看电视，使用电脑，或伸展四肢静止不动。总之，建议在家务、交通、工作和休闲时间多做些活动。
三、健康体重
体重过低或过高都会影响人体健康。营养不良和对疾病的抵抗力太低。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2－3倍。
健康的体重与身高有关，最常用的方法是是用体重指数，也称为体重指数（bmi）。 计算方法如下：
体重指数（bmi）=体重（kg）/身高（m）的平方。
通知广大师生:
我校将于于15： 2014年9月1日00-16:00在3-4号教学楼之间对广大师生开展以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动知识讲座，敬请参加！
一、内容
全民健康生活方式行动
二、时间
15： 2014年9月1日00-16:00
三、地点
3-4号教学楼之间
xx县xx中学
2014年8月31日
xx县全民健康生活日活动总结
2014年9月1日下午，沭阳县联合社区卫生服务中心在开展“全民健康生活方式行动日”宣传活动。活动以悬挂横幅、粘贴宣传海报、设立咨询台，咨询义诊等形式开展，免费为居民测血压，发放相关健康教育资料等。
为了进一步推动全民健康生活方式行动的深入开展，倡导支持政策，创建支持环境，传播健康生活方式知识和技能，营造健康生活方式氛围，促进人民改变不健康生活方式，从而有效遏制心血管病、糖尿病和肿瘤等慢性病的流行趋势。我中心积极开展“ 全民健康生活方式日”、“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”--全民健康生活方式日主题宣传活动。健康生活方式表现为：
健康饮食、适量运动、禁烟、禁酒、保持心理平衡、睡眠充足、注意日常卫生等。健康的生活方式不仅可以抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。
通过宣传活动的开展，向广大群众普及健康生活方式，加强对戒烟限酒、健康生活、健康心理意识，营造浓厚的健康生活社会氛围。
xx县xx中学
2014年9月1日
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健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在经济快速发展、社会全面进步、人民生活水平显著改善的背景下，健康中国、健康河北、健康全民的宏伟任务摆在我们面前。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响群众健康素质的大敌。因此，从自身做起，从基础做起，摒弃不良生活习惯，养成健康生活方式，是全民健康的重要环节。在此，我们倡议：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目标，强化健康意识，提高健康素养，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、改变生活习惯，养成健康方式。
合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重；减盐、减油、减糖，不吸烟，不酗酒，提高身体素质，塑造健康形象。
三、坚持锻炼，适量运动。
因人而宜，因地而宜，少静多动，量力而行，坚忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
五、营造绿色家园，创造整洁、美好、宁静、健康的生活环境。
六、树立科学精神，传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
倡议人：
20xx年xx月xx日
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一、调查内容：大学生健康生活方式
二、调查时间：20XX年5月17日-----20XX年5月19日
三、调查对象：西安石油大学南区在校学生(100人)，男生占64%，女生占36%，涉及大三大四不同院系的学生。
四、调查形式：问卷随机调查(无重复调查对象)
五、调查结果与分析
1、睡眠方面
对于此问题，我主要从两方面入手，一是对早睡早起的态度，二是对通宵的认识。在早睡早起问题上，大部分学生的认识是健康的，都支持早睡早起，但能真正做到的很少;在对通宵(以娱乐为主)的认识，87%的学生认为弊大于利，应尽量少参加，极少数学生认为那是彰显青春、展现活力的方式，支持通宵。培养合理健康的睡眠习惯是拥有健康生活方式的必备条件。
2、饮食方面
(1)水乃生命之源，是体内新陈代谢的动力，经权威数据表明，若以500ml为准，人体每天需要4~5杯。调查结果显示，64%的学生对健康饮水的认识还是不错的，但在实际饮用方面不容乐观，仅有33%的学生达到健康要求，更有甚者每天的饮水量竟不足1杯。喝水有减肥、护肤美容、防止老化及减缓感冒等功效，喝水有益健康。 (2)早餐对我们的健康起着很大的作用，调查结果显示，79%的学生能有规律的吃早餐，但是仍有12%的学生很少吃早餐甚至是没有吃早餐的想法。研究表明，不吃早餐容易导致反应迟钝、学习效率降低 ，更起不到减肥的效果，为了您的健康，请注意养成有规律的吃早餐的好习惯。
相对于主食的零食(多为膨化食品，营养价值非常低)，有15%的人天天吃(全是女孩，而且大部分的身体比例极不协调)，吃零食已成为她们的日常生活习惯，而大部分人不吃或是隔几天吃一次。生活中，尽量做到远离“垃圾”食品，有规律的摄取营养健康食品。
3、使用电子产品方面
在这个信息化的社会，手机、电脑、MP3、MP4、MP5横行的年代，如何正确使用电子产品成为不可忽略的话题。大学生作为主要的消费群体之一，情况如何呢?通过调查我们发现100%的同学有经常把手机放在枕边睡觉的习惯，长期这样影响睡眠质量和健康，手机最好放在离枕边50cm的地方;另外，超过一半的学生经常戴着耳机听音乐，这无疑对我们的听力造成危害。以上结果显示大部分学生对正确使用电子产品的认识和实际行动上存在问题。
4、运动方面
首先从对运动时间的认识看，有48%的学生认为一周的运动时间应该是7小时以上，52%的认为小于7小时。而健康的运动时间应该是每人每天1~1.5小时，所以，大学生一周运动时间应该是大于7小时的。这说明有一半的学生在此问题的认识上存在误区。
进一步从现状上分析，大学生一周运动时间大于7小时的只占15%(全部是男生，运动项目主要是打篮球和跑步)，甚至还有相当一部分学生的运动时间小于1小时，更甚者就不运动。可见，绝大多数学生运动量明显不足。
因此可知绝大多数学生运动意识淡薄，近而在某种程度上导致运动时间过少，让“每天运动一小时”成为我们的日常习惯吧。
5、针对化妆、吸烟饮酒方面
化妆：爱美是女人的天性，俗话说“三分长相，七分打扮”。也许是“外貌至上”， 也许人人都是爱“美”人士，于是美女们仿佛越来越热衷于往自己的脸上堆砌化妆品，努力让自己可以不断再美些……殊不知，其实化妆品正在偷偷伤害你本来无暇的脸庞，为了美的化妆可能最后结局令你很受伤。
“如果你每天化妆，一年内将吸收两公斤有害物质。”谁都不能免于衰老的事实，但不当地使用化妆品、保养品，无疑更加速皮肤的凋零。在广告的催化之下，化妆品的使用年龄已下降到十五、六岁，而在二十岁左右就长出黑斑的年轻人，也有越来越多的趋势。由此可见，化妆品的危害不容忽视。
吸烟饮酒：吸烟危害健康是个老生常谈的问题。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。尤其是，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。吸烟危害健康绝不是危言耸 听，希望烟民要正确地认识吸烟的危害，也希望中国的烟民越来越少，中国人越来也健康。杜绝吸烟刻不容缓!
适量喝酒也是有益处的， 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
但喝酒过多最大伤害是胃，因为胃是酒精吸收的主要场所，其次是肝，身体分解毒素的器官。长时间过量喝酒会造成胃粘膜的一系列问题和我们常说的酒精肝(肝脏长时间被酒精毒化而结构改变和功能大大降低)。喝多了，往往还会涉及胆(胆汁分解毒物)，如果吐酒会使酒精二次经过食管并且同时携带ph值很小的强酸性的胃液以及胆汁(俗话说的苦胆水)，对食道粘膜造成一定的腐蚀损害。久之的结果我们可以自己想想。
对《现代生活与身心健康》课程的看法与建议：姚老师您好，美好的时光是短暂的，转眼间就到了结课时间了。当初是被《现代生活与身心健康》这一课程名称所吸引的，当今社会，人们也都越来越注重自己及家人的健康了，以至各种养生类节目甚火。我也是如此，我觉得年轻人不能随便糟践自己的青春与身体，要懂得爱护自己、珍惜自己，只有这样才能更好的爱家人，照顾好家人，所以就毫不犹豫的选了它。每个周末上选修课时我都提前一个或一个半小时来到教室，等待您的面授与指导。就您的教课内容来说，涉及极为广泛，都有健康的一般知识和大学生的健康状况、各种运动的特点及瑜伽、健康饮食、抱住健康发及元气、心血管系统锻炼法、工作和与人相处、自己和他人、身体的运作、毒素问题、健康方案设计、通过运动获得健康、皮肤病的实质及皮肤的保养、治病和健身的思路、女性身体的特殊性、身体损伤的来源、运动中异常问题的解答、为人做事的准则、健康公式这几个章节。其中有的是关于身体健康的，有的是关于为人处事的，内容极其丰富，而且老师讲课极其认真，联系实际列举实例，听起来更加贴切。并且老师极具有人道主义精神，在我们感觉累的时候给我们播放有教育意义的视频来给大家提神。总之，这样一个好的课程和一个极负责任的老师，不受同学们欢迎实在是不可能的。
以下是个人愚见：您的ppt涉及内容之多，故而在各个章节的内容排版以及课堂讲授上显得欠缺逻辑，内容混乱，凸显不出重点;其次内容有些许累赘，属于赘述之类的。最后您可以加强一点与同学们之间的交流，课堂上您曾说过以往中有的同学交流的内容中涉及到的有用信息太少，有的碍于颜面不好意思半天不出声，反而浪费大家的时间。这里我提一点建议，您可以采用收纸条的形式来交流，让同学们写上自己感兴趣的关于本课程的内容，以后老师可以选择同学们比较集中感兴趣的内容进行部分的讲授。
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朋友李娆是个处事干练的女人，外表并不出众的她一鸣惊人——辞去优越的工作到南方打拼，听说她在南方那座美丽的城市干得风生水起，回来探亲时一副载誉归来的春风得意模样！
但那应该是两年前的事了，今年我竟然在家乡的街头与她偶遇，她已经放下手中所有的生意，回老家养病，听她讲述了她的.那番经历，我感触颇多。
李娆是个争强好胜的女人，当初她在机关里是一名普通公务员，爱人在企业上班，日子虽然悠闲自在但经济上并不宽裕，看着别人家一个个衣着光鲜，出手阔绰，李娆陷入深深的懊恼中不能自拔，后来心高气傲的她索性辞了公职，义无反顾地去了南方。
在南方的那座城市，李娆可以说是历尽千辛万苦，常常一个干面包就杯矿泉水就是一顿饭……这样忙碌的日子持续了多年。
然而，当李娆终于打拼出一片天地时，疾病却不期而至——她患上了严重的腰椎间盘突出症。有时候腰疼得像断了一样，连动都不敢动，吃药、牵引、按摩……为了治病李娆该想的法子都想了，可效果并不理想。因为身体的原因，李娆的生活被迫回归平静，也就是在这份平静中，李娆开始反思自己这两年的生活——像个陀螺般高速旋转，忙得忘记给丈夫孩子打个电话，忙得父母病了都不再通知她，因为知道她没有时间回去照顾他们……躺在病床上，李娆才发现：这个世界并不因为缺少一个自己就停止转动，所有的人都活得好好的，除了自己……
从前，李娆因为忙冷落了生活，不关注自己的健康，不爱惜自己的身体，以为只要拥有富足的钱，就能过上好日子，疾病的到来，让李娆明白：生活从来不需要奔跑的姿势、孤注一掷的决心，生活需要一颗宁静的心，从容地面对凡俗和平淡，春看柳，夏看风，秋看果实，冬看雪，吃着萝卜、白菜，咀嚼出菜根香，以健康的方式生活，要知道接地气的生活最能滋养身心健康，我们可以努力让物质生活更好一些，但永远不能舍本逐末，没了健康就没了幸福的基础。
所以，任何时候，健康生活，是一切好生活的基础！
忙，就是心亡，一个人连心都没有了，他（她）就无法体会生活给予的所有美好。幸福的生活需要的其实很少，有一颗知足常乐的心、健康方式生活就足够了！当一个人忙到没了生活，生活就会给予他（她）严厉警示，就像李娆，是一场疾病提醒了她，让她懂得生活的质量和金钱的多少没有直接的关系，当她回到家乡，回到爱人温暖的怀抱，眼里是父母慈爱的笑脸，耳边是女儿甜蜜的撒娇，李娆明白：自己终于回来了，还好，一切来得还不算太迟！现在，她不再忙碌，学会健康地生活。
忙得没了生活时，你就偏离了生活的正常轨道，就像一个行人，不在人行道上好好走路，却冲上了机动车道一样，结果只能是危机四伏！你要做的就是：慢下来，静下心，慢慢调整生活的顺序！让健康的生活方式回到自己的生活之中。
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《健康的生活方式》学后感
通过一段时间《健康生活方式》继续教育的学习，真的让我受益匪浅，让我认识到健康的重要性，也让我能从真正意义上去了解健康，从而是我掌握了一些健康的生活方式。
通过学习让我认识到我们不能过度注意健康，你越在意，有可能导致越不健康。比如：现在人们的生活得到了改善，总是很盲目地在意自己的健康，说这个不可以吃，那个不可以吃，最终身体会导致某些营养的缺失。所以，我觉得有时候不能盲目地、过度地在意健康。
早餐是一天中最重要的，所以我们一定要按时吃早餐，但是不要把吃早餐当作任务，这样也许会增加身体的负担，我觉得早餐是最重要的，我们应该先吃早餐，然后再去做自己该做的事情，只有这样，早餐才能发挥它的作用，如果你做的很累了，才想到吃早餐，我觉得这时你已经没有胃口了，我觉得还是要好好吃早餐。
通过学习让我知道要想拥有健康的身体，每天做适量的运动是必不可少的，我觉得现在的人出现亚健康的现象，与缺少运动有很大的关系，现在的人忙于工作、忙于上班，基本上没什么时间去做运动，然而就以食用补品来代替运动，我觉得吃太多的补品都没有做运动好，所以，我们平时每天要抽点时间来做运动，这样自己的身体才能更健康。
以上就是我学完这门课程的一点感受。这门课程的学习对我影响很大，在身体上和心理上都受益匪浅。是一门很值得学的课程。
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健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。健康也是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会的过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人民丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。
面对不断增加的慢性非传染性疾病，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为响应卫生部发起的“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动咸阳市卫生局、咸阳市疾病预防控制中心向全市人民倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们在追求健康的生活方式中，实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
倡议人：x
日期：20xx年xx月xx日
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全民健康生活方式
如今人们生活条件好了，生活质量越来越高了，对于那些有更高要求的人们会寻求更加健康的生活方式，结合现代医学表明确实有很多健康养生之道可以参考，那么健康生活方式有哪些?
1.少吃肉，根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。
2.多晒太阳，多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。
3.以步当车，不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当不行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。
4.常常唱歌，唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。
5.饭后息，说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好，小步倒是可以的'。
6. 挺起胸，走路做事挺起胸来，可以保持好的身形，好的形象气质，还有可以增大肺活量。
7. 静坐思，抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。
8.养兴趣，在家养些喜欢的花草，除了可观赏性之外，还可以改善空气质量，陶冶人的情操。
9.亲自然，周末去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。
延伸阅读
“减糖行动”核心信息
(一)添加糖是指什么
添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害
饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素;添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。
(三)添加糖的推荐摄入量
《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料
果汁饮料、碳酸饮料中含糖多，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常生活中应该多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。
(五)减少吃高糖食物的次数
为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。
(六)外出就餐时注意减少糖摄入
餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时，如选择这类菜品应适量。
(七)烹调食物时少放糖
烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以较少味蕾对甜味儿的关注。
(八)婴幼儿食品无需添加糖
婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁、不要额外添加糖;制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食的习惯。
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9月1日上午，“全民健康生活方式”活动在赵家沟文化广场隆重举行。镇人民**、镇预防医疗所、镇文广站、计生站、党政办、计保中心、安监站、林业站、综绐办、社会事务办、各村卫生室等成员单位负责人参加了活动。活动由白泥镇预防医学中心主持。
为积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，做好疾控工作，提高全民健康素养，为广大居民提供更好的健康服务，镇**发起了此次全民健康生活方式行动。此次行动是以合理合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，以“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”为主题。通过向全镇人民发出健康生活方式行动倡议书，**倡导，多部门合作，全社会参与，大力开展健康知识宣传，创新健康文明的生活理念，消除或减轻影响健康的危险因素，减少疾病的发生，提高生活质量和健康水平。
镇人大主席出席启动仪式并作动员讲话，号召全镇人民追求健康，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心情愉快，不断提高健康素质和文明素质。白泥镇预防医疗所副所长宣读了《白泥镇全民健康生活方式行动倡议书》。
在活动现场，人大主席亲自向参观群众发放了“白泥镇全民健康生活方式行动”倡议书、“健康生活读本”等宣传资料。乡镇预防医疗中心工作人员积极接受群众健康咨询，向群众发放了大量宣传资料。
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9月1日是“全民健康生活方式行动日”，今年的活动主题是“减盐防控高血压”，根据长治市卫生局关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我县精心组织开展了一系列活动，现将有关情况总结如下：
一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效
为了保证宣传活动全面、有序开展，县卫生局、县疾控中心领导高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式行动日”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“减盐防控高血压”的主题，突出特色，务求实效。由于活动早动员、早安排、早部署，从而使各医疗卫生单位单位早知道、早准备、早配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。
二、通力协作，全民参与，宣传活动丰富多彩
（一）集中宣传活动声势浩大。9月1日，县卫生局、疾控中心组织在县城广场举办了以“减盐防控高血压”为主题的大型宣传活动，县直各医疗卫生单位领导及医务人员共30人参加了宣传活动。活动中，对现场群众进行了健康生活方式知识宣传，县直各医疗卫生单位派出的相关专业技术人员进行了现场咨询义诊。期间共设立5个咨询点，悬挂横幅5条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500份。宣传活动深受群众好评。
（二）医疗卫生单位宣传活动扎实有效。结合今年“全民健康生活方式行动日”主题，全县各医疗卫生单位由防保科牵头组织深入社区开展了多种形式的宣传活动，积极引导全县城乡居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。同时，县卫生局要求全县医务工作者要从构建和谐医患关系的高度认识健康教育工作的重要性，在健康教育工作中发挥作用，做出表率，期间，各医疗卫生单位刊出健康教育宣传专栏（板报）19期次，接受健康咨询2500余人次，发放健康教育处方1000余份。
（三）新闻媒体全程报道。活动期间，积极邀请县电视台参加，并作为提高公民健康素养、争创国家卫生县城的重要活动密集报道，大力宣传健康教育工作的意义，强化群众健康生活方式意识，进一步提高了全社会对健康生活方式行动的认识。
此次宣传活动深受广大群众的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐防控高血压”，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。
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1. 饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。
2. 早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
3. 不多不少适量最好，不大不小均衡就好。
4. 吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。
5. 少抽几口活得长久，多走几步动得更久。
6. 时常量血压，健康在我家。
7. 时时喝水保健康，天天运动精神爽！
8. 活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
9. 早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。
10. 起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
11. 时时喝水保健康，天天运动精神爽！
12. 健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。
13. 卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。
14. 微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。
15. 活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。
16. 时时洗双手，健康在双手。
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常见的似是而非的“卫生习惯”
1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。
3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。但是，很少人明白，内含烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。
4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。
5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中内含有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用必须量的漂，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。
7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。
8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被内含细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。
9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一齐的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾玻由于纸币、钥匙等物带有超多的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫玻所以，手帕要经常清洗，持续其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。
10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积构成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中内含多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。
11.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。
12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。
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2008年9月1日，是“全民健康生活方式行动日”， 根据上级文件精神，围绕《房县全民健康生活方式行动实施方案（2008～2015年）》具体目标要求，我县于9月下旬开始部署筹备，9月1日前后正式在全县范围内开展“全民健康生活方式行动日”宣传教育活动，取得了良好的效果，达到了预期的目的。现将有关的宣传活动开展情况总结如下：
1、 加强对全国健康生活方式行动日宣传活动的组织领导
为切实做好全民健康生活方式行动日宣传活动，促进我县全民健康生活方式行动向广泛深入开展，县卫生局以房卫字[2008]99号文件下发《关于开展全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》，要求各乡、镇（场）卫生院和县直医疗卫生单位要以9月1日全民健康生活方式行动日为契机，提高认识、加大力度、精心组织、尽快启动本辖区全民健康生活方式行动，采取多种形式，以“和谐我生活，健康房县人” 为主题，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，以“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”为内涵，大力向公众普及、倡导健康生活方式。从而保证宣传活动在全县广泛开展。
2、 全民健康生活方式行动启动仪式
9月1日上午，由房县爱国卫生运动委员会、房县卫生局和房县疾病预防控制中心在全县范围内共同发起以“和谐我生活，健康房县人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，在门古寺镇**所在地隆重举行。来自镇委、镇**和县卫生局、县爱卫办、县疾控中心的有关领导、新闻**、镇直各单位、青年学生及当地居民群众共计1000余人参加了这一活动。
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进一步加强商品房预销售管理，防止捂盘惜售。进一步加强交易管理，将住房限购审核从房产登记环节前置至交易备案环节。规范房产中介行为，强化房产中介机构和从业人员的网上签约管理。建立二手房交易资金第三方监管制度。加强房屋抵押管理、房屋租赁管理和房屋产权管理。
加强对房地产开发企业和房产中介机构的监管，重点查处捂盘惜售、炒作房价、虚假广告、诱骗消费者交易等违法违规行为。对涉案房地产开发企业，可依法暂停其网上销售，降低直至取消其开发资质，并将相关信息纳入本市公共信用信息服务平台。对涉案房产中介机构，可依法取消相关门店网上签约资格;情节严重的，取消区域网上签约资格，予以公开曝光，并将相关信息纳入本市公共信用信息服务平台。
严禁房地产开发企业、房产中介机构从事首付贷、过桥贷及自我融资、自我担保、设立资金池等场外配资金融业务。对各类非正规金融机构为房产交易提供各种形式金融业务行为，开展专项整治。
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为提高全民身体素质，卫生部把每年的9月1日定为“全民健康生活方式日”，旨在提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，以达到减少和有效控制慢性疾病危险因素的影响及其造成的危害。当前严重危害人民身体健康的慢性非传染性疾病与人类不良的生活方式有着密切的关系，甚至它比慢性疾病本身根据由危害性。随着社会经济的发展，生活水平的提高，各种不良的生活方式逐渐侵袭着人们如高脂肪高盐饮食、运动减少、以及各种不良习惯造就一大批亚健康人群，它像无形杀手正在严重危害人们的健康。因此这要引起我们高度关注并要积极采取应对措施。
我们知道改善人们不良的生活习惯是减少慢性非传染性疾病危害的最有效方法，所以当务之急是通过健康教育来改善人们不良生活方式，才能有效地预防和控制慢性病发病率和控制率。首先我们要做好健康教育工作，提高我辖区居民的自我保健意识，养成良好的生活习惯。为此，我院于9月1日上午，开展一场以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为口号和“健康一二一”为主题的健康教育宣传活动，以其带动居民树立良好的健康生活方式的目的，这次活动达到很好的社会效果。
活动当天，我们在卫生院大门旁设置了咨询台，悬挂宣传条幅，散发“中国公民健康素养”、“高血压防治知识”、“糖尿病防治知识”等健康教育宣传资料，并为前来的咨询的市民提供免费测血压、血糖等服务。重点向居民宣传中国公民健康素养、高血压病和糖尿病的预防保健、老年人如何运动饮食等相关知识。
本次活动共有40多名城乡居民参与了这次活动，发放各健康教育宣传单200份，测血压25人，测血糖15人。参与的居民纷纷表示，通过这样的活动使丰富了他们的保健知识，为健康长寿起到了很好的指导作用。
为了使这项活动能够长期、可持续的开展，我们把它和开展健康教育、慢性病管理、老年保健有机的结合起来。利用各种宣传平台和机会进行宣传发放相关的健康教育资料。
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今年的9月1日是全国第九个“全民健康生活方式日”，多地围绕“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”主题来展开关于慢性病防治等各类健教活动，有力地践行全民健康生活方式行动。
据悉，8月27日国家卫计委宣传司在广东珠海召开健康素养促进行动项目暨健康中国行活动总结启动会，总结了健康素养促进行动项目和健康中国行活动工作情况，并对工作进行了部署。
会议要求各地按照国家部署，抓紧制订本省健康素养促进行动项目和健康中国行活动方案，加强部门合作，主动部署、策划相关工作，确保健康素养促进行动项目执行效果，形成健康中国行品牌效应和规模效应。
据了解，健康素养促进行动项目是健康教育领域经费支持力度最大、内容最综合、覆盖面最广的全国性项目。20项目资金2.59亿元，通过实施健康教育公益广告、健康巡讲、健康促进区县建设、12320卫生热线戒烟咨询服务、健康促进医院、健康素养和烟草流行监测、重点疾病和重点领域健康教育等项目工作，切实成为老百姓身边的民生工程，居民健康素养水平逐年稳步提高。20项目资金保持不变，将在保持项目延续性基础上，对项目内容进行适当调整和优化。
“健康中国行——科学就医主题宣传教育活动”实施以来，科学就医理念逐步树立，遵从分级诊疗、定期健康体检、鼓励预约挂号、文明有序就医、参加医疗保险、理性对待医学等科学就医理念和常识深入人心，健康中国行品牌越来越响。年健康中国行活动的主题是“无烟生活”，由国家卫生计生委、中央文明办、全国爱卫会、教育部、新闻出版广电总局、共青团中央、中国科协共同主办。
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