检讨书范文|底层潜规则读后感（必备十六篇）_底层潜规则读后感
发表时间：2018-03-13底层潜规则读后感（必备十六篇）。
♛ 底层潜规则读后感
有人的地方就是江湖，职场如江湖，有很多的生存法则，自然也有很多的潜规则，要想实现你的理想抱负，就一定要知道以下3条简单的职场潜规则：
小杰工作能力不错，唯一的缺点就是不知道怎么跟领导相处，平时看起来很正常的一个人，一到领导的面前就很难喘过气来，所以要是逼不得已，小杰都会找借口远离领导，其实领导也没为难过小杰，小杰也没有什么把柄在领导的手上，可就是不喜欢与领导待在一起，而小明是小杰的同期员工，跟小明相反，跟喜欢没事有事都找领导汇报工作，聊聊天，自然深得领导的心，最近，公司的内部晋升，领导也推荐了小明。
职场上，领导也是人，也很渴望自己的下属能找自己聊天谈事，与下属相处的过程，也是了解下属的过程，如果你喜欢和领导相处，工作表现不错，跟领导混熟了，有提拔机会的时候自然就会想到了，要是你远离领导，这样的机会也会远离你。
小薛在工作上表现出色，很受高层领导的赏识，这让小薛很开心，就时不时就去找高层领导谈话聊天，让直属领导看到很不是滋味，直属领导觉得小薛是个好高骛远的人，自己的本职工作都没做好，就想越过自己高升，进而就常常找小薛的麻烦，不是数据输错，就是报告有问题，否定他的工作能力，最后小薛都受不了了，就自己走人了。
职场上，如果你只是一名普通员工，就算高层领导再怎么赏识你，也不可能越过直属领导来给你安排工作，所以还是好好做好自己的本分工作，讨好自己的直属领导才是最关键的，才能在职场上有所晋升。
小凯是人人皆知的马屁精，很会哄领导，领导要什么就迎合什么，很得领导的心。最近一项大项目成功了，小凯就抓住这个机会在领导面前邀功，就顺利升职为项目的经理，其实这次项目的成功主要是考团队合作的，但是小凯就一个领了工。
看到这大家都可能以为职场靠说就可以升职，但是事实上，没有实力的人终究是不长久的，因为小凯长期都是靠说，没有实际的行动，缺乏经验，再加上团队的同事对他很不服气，就不配合的不配合，辞职的辞职了，最终小凯的工作能力备受质疑，还是被降下来了。
在职场里，越有实力的人，就会越注重去执行，去做，只有根基做得牢，才能建起高楼，所以你懂得这样的道理，才能在职场上晋升。
职场上是工作的地方，更是学会做人的地方，所以要懂一些潜规则，才能尽情施展你的抱负。
♛ 底层潜规则读后感
为什么看到蓝色的汽车要小心追尾？为什么搬家要用浅色的纸箱，而保险柜大多是黑色的？身处彩色世界中的我们，会因红色而激动，也会因黑色而沉静，我们的生活与颜色密切相关。
为什么看到蓝色的汽车要特别小心？因为不同的颜色即使处在同一位置，带给人的视觉感受也是不同的。像蓝色、黑色这种冷色调，总会给人相对较远的感觉，所以跟着蓝色或黑色的车更容易追尾。而像红色或白色这样明亮的颜色，会时刻引起人们的注意，好像近在眼前，相对更安全。
搬家，用深色的纸箱还是浅色的纸箱？
有人通过实验对物体的颜色与重量的关系进行比较，发现相同重量的箱子，黑色的要比白色的看上去重1。8倍。这就不难解释，用浅色的纸箱搬家会让工人们觉得不那么重，而黑色的保险柜则会让小偷第一眼感觉“太沉了，我搬不动”。
美国著名的福特汽车公司也曾借助颜色来帮助提高生产效率，他们把车间原来的生产线由黑色、深绿色，重新漆成浅蓝色和乳黄色，结果工人的工作效率大大提高，因为浅色有助于使人兴奋，减轻疲劳感。
在快餐店等人，怎么越等越不耐烦？
有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。因为很多快餐店的室内装饰以橘黄色或红色为主色调，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。比较适合等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。
会议室里用蓝窗帘，时间过得就快吗？
建议会议室最好以蓝色为基调进行装修，如使用蓝色系的窗帘、蓝色的椅子、蓝色的会议记录本。看到蓝色的东西，会让人觉得时间过得很快，从而产生赶快将会议进行完的强迫信念。此外，蓝色还有使人放松的作用，不至于让开会的人过于紧张。
买冰箱，白色的真会更省电吗？
我们看到的冰箱多为白色或其他比较浅的颜色，这是为什么呢？白色或浅色对光的反射率比较高，因而冰箱表面的温度不会太高，这样就不必耗费更多的电来为冰箱表面降温，从而更省电。
除了黄色和红色，见过其他颜色的安全帽吗？
不管是在建筑工地还是在工厂里，工人们都戴着黄色或红色的安全帽，以黄色的居多。黄色可视性高，可以唤起人们的危险意识，然而，这并不是安全帽使用黄色的唯一理由。黄色可以很好地反射光线，能有效保证物体表面温度不会太高，因此，在烈日炎炎的建筑工地上，黄色安全帽可以减弱工人头部受到的阳光暴晒，使头部温度不至于太高。
患高血压，盖白色的被子还是深红色的被子？
一提到被子的颜色，我们首先想到的是白色。白色不仅看起来干净整洁，还有催眠作用。当然，现在也有其他颜色的被子，不过最多也就是淡蓝色、米色等很浅的颜色，这是为什么呢？其实道理很简单，想象一下，如果盖深红色的被子睡觉，血压会不断升高，精神也容易紧张，还怎么睡呢？因此，被子切忌使用令人清醒的颜色，镇静效果显著的白色、淡蓝色等比较浅的颜色才是被子颜色的上上之选。
♛ 底层潜规则读后感
天晴着 下雨了
恋爱谈谈又散了 都是真的吗
湿纸巾 拧干了
泪擦干再流不过就是物理变化
你说过 要称头
在感情里舍不得 是种坏习惯
却没说 非你陪伴不可
每个断层的孤单 是自己的功课
第一次是我不晓得 第二次是他不值得
然后呢 下一次呢 你才是我真的舍不得
每一次都牢牢记得
每一次哭都豁出去了
因为你陪我把失去哼成歌
唱完歌 你走了
泪擦干却没你在 多酸的 化学变化
很想问 每次错过难道是我们的潜规则
这叫人更累呢
第一次是你不晓得 第二次是她太好了
然后呢 这一次呢 我们拥抱究竟算什么
每一次想豁出去了 每一次发现你最适合
你却说不拥有就不怕失去了
但成熟不是一味尊重那些说不出口的潜规则
贪图取暖怕爱的极端
我还是会装不晓得
我还是不怕不值得 然后呢 下一次呢
我还是要傻傻舍不得
如果你也豁出去了
我可以不是你的选择
最后一起变成最执着最好的
♛ 底层潜规则读后感
第一条 必须有一个圈子，
无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人;加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。
第二条 必须争取成为第二名。
名次与帮助你的人数成正比——如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名;而第二名永远是得道多助的位置，它的坏处就是永远不能成为第一名。
第三条 必须理解职责的定义。
职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。
第四条 必须参加每一场饭局。
如果参加，你在饭局上的发言会变成流言;如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。
第五条 必须懂得八卦定理。
和一位以上的同事成为亲密朋友，你的.所有缺点与隐私将在办公室内公开;和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。
第六条 必须明白加班是一种艺术。
如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋;如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
第七条 必须熟练接受批评的方法。
面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力;认为你错了，你没有解决问题的能力——接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不准和老板谈公正。
第八条 必须理解“难得糊涂”的词义，
糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处——“难得糊涂”在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。
第九条 必须明白集体主义是一种选择。
如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过;如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会——有能力的人总是站在集体的反面。
第十条 必须论资排辈。
如果不承认前辈，前辈不给你晋升机会;如果承认前辈，则前辈未晋升之前，你没晋升机会——论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。
第十一条 必须禁止智力排行。
天才应避免得罪庸才，虽然天才一定会得罪庸才——庸才总不太喜欢和天才相处。
第十二条 必须学会不谈判的技巧。
利益之争如果面对面解决，它就变得无法解决;如果不面对面解决，它就不会被真正解决。一个最终原则是，利益之争从来就不会被解决。
第十三条 必须理解秘密的存在意义。
如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道;如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道;同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。
第十四条 必须理解开会是一种道。
道可道，非常道;名可名，非常名。开会不能不发言，发言不能有没内容。如果你的发言没有内容，最好选择不发言——开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。
第十五条 必须让婚姻状况成为秘密。
♛ 底层潜规则读后感
职场女性在职场中已经扮演者越来越重要的角色，但每个地方都有它的游戏规则，所以职场女性要走好自己在职场中的每一步也要遵守这些女性职场潜规则。职场“潜规则”不是娱乐圈中的权色交易，而是除个人才能力外的其他隐性优势。
下面举例几种教你在职场的生存之道。
职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。
在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。
女性在职场里，很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。
职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软的资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而女孩子往往会是失败的那一个。绝不是因为她们没有手腕和智谋，而是因为女孩太容易心软。职场里，最困扰女性的，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。
女性在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。
混日子并不是一种生活，而是一种待遇。在职场里，老板给你钱换取你的劳力，获得薪水的同时，你就必须要干活。而只有那些拥有权力的人，才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物，日子是靠熬而不是混，手中没有权力，当然没资格混吃等死。
把握好潜规则的分寸，充分发挥你的智慧，才能够在职场生活中如鱼得水。
1.职场女性的爱情“潜规则”
♛ 底层潜规则读后感
党风廉政建设是关系党和国家生死存亡的大事。通过这次公司组织**《潜规则下的交易》光盘学***，使我深深地体会到党风廉政建设的重要性、必要性、迫切性。对广大党员干部特别是领导干部来说，廉洁从业，严格遵守党的纪律和国家法律，推进党风廉政建设和反腐败斗争，具有十分重要的意义。
从资料片中来看，张卫平在1996-xx年担任湖北省襄樊发电有限责任公司副总经理、河南省三门峡华阳发电有限责任公司总经理期间，利用职务之便，违规操作，收受他人人民币26万元和美金5万元，被判处有期徒刑8年。纵观他触目惊心的犯罪轨迹，我们可以清楚地看到，他是在利用手中的权力钻投机、跑腿买官，演绎出一幕权钱腐败交易的场景。他无视党纪国法，违纪无序，专横跋扈，**腐化，严重损害了人民公仆的形象，败坏了党风、政风和社会风气。
因此，从张卫平的案例中，我深刻地认识到，作为一名领导干部，我们必须在政治工作中做到清正廉洁，用好权为民，用好权。
一、思想观念
通过这次学习,提高了党员干部的思想政治素质,增强了拒腐防变能力,使党员干部树立了正确的世界观,人生观,价值观,权利关.在物欲横流的当今社会,人们无利而不往,少数党员干部的放任自流,给国家和人民造成了巨大的财产流失,同时也带坏了一批干部,从而形成了不良的社会风气,xx年12月31日,《中国共产党党内监督条例(试行)》颁布,这有力的说明了我们党有决心有信心把反腐倡廉工作抓紧抓好。在整个学***中,我做到了认认真真的学,扎扎实实地学,并深刻体会到了党风廉政建设和反腐败斗争地重要性,使自己有强烈地责任感和紧迫感,在工作中切实找到切入点,并做到学以致用。
通过这次学习,我更深切体会到了立党为公,执政为民的必要性,把"****"的重要思想做为自己的工作实践,时刻跟人民群众联系在一起,结合自己的工作实际,做谦虚朴实,严于律己,廉洁奉公的表率,而顺应形式的发展,强化保廉意识也是我作为一名党员义不容辞的责任,从而在错综复杂的社会中找准自己的人生航标,始终保持奋发进取的精神状态,真正筑牢拒腐防变的思想道德防线。
二、工作作风
在工作中,筑牢反腐防线,吸取他人的教训,防患于未然,坚持防微杜渐,时刻为自己敲醒警钟,要明白自己该"做什么",不该"做什么",俗话说:一失足成千古恨,然而真**尝了其中的滋味,那后悔可就晚亦,所以,强化自律意识,构筑廉洁从政的警示防线,是对每个党员干部地考验.由于各方面因素的影响,使少数腐败分子有机可乘,这已经成为广大人民群众注目的一个焦点,在与时俱进的今天,我们有能力,有办法来铲除腐败的根源,党的十六大的召开,已经把反腐倡廉工作的力度加大,并达到了标本兼治的目的。
三、理想信念
理想信念是防腐拒变之根本 。要防腐拒变，自律是关键。保持廉洁自律，廉洁守信，是每个干部最基本的行为准则。
党总是教育我们要廉洁自律，经常给我们大家敲响警钟。党员干部的廉洁，不仅会扭曲和破坏党在群众中的形象，而且会损害党、国家和人民的利益。一些党员干部不缺乏知识和能力，因为他们没有廉洁自律，最终犯罪。
因此，我们必须树立正确的世界观、人生观和价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨。要警常检查自己的言行举止，做到自重、自省、自警、自励。排除非份之想，常怀律己之心，常修为官之德，始终保持共产党人的浩然正气。
提倡节约，反对铺张浪费，坚定不移地保持和发扬艰苦奋斗的优良传统和作风。只有这样，才能抵制腐败保持一身正气，保持共产党员本质。通过张卫平的犯罪轨迹不难看出，他之所以走上违纪违法道路，究其原因，根源在于理想信念的动摇，他背弃了共产主义理想和信念，他忘记了自己是一名党的干部，忘记了自己是一名共产党员。
平时，他淡化了理想信念的自我教育和学习。在他的思想体系中，金钱和权力比一切都重要。只有当他有权力时，他才有机会。权力已成为他牟取私利的工具。事实证明这是不可行的。
四、廉洁自律
我国的反腐倡廉工作的现状目前总体来说是好的，我国**出台了一系列的廉政制度，如：《中共**、国务院关于党政机关厉行节约制止奢侈浪费行为的若干规定》、《关于加强党内监督约束实施细则》等。这些制度是充分建立在我们党反腐败工作和加强党风廉政建设的具体实际之上，体现了我们党反腐败斗争和加强党风廉政建设的意志，且在工作中很具有可操作性，既符合我们的工作实际，又是加强党风廉政建设的重要保证。
目前，就现状来讲，我们已经确立了一个好的反腐倡廉的大环境，有很多人都能做到自节自律，兢兢业业，克己奉公。但是，在一些方面，有些人在执行制度时不能一制度为准绳，有些人利用一些不太完善的制度钻空子，找漏洞，想方设法谋取私利。他们不是不懂法律，而是为了满足自己的私欲，把一切规章制度是为不顾贪婪的要求。
这样的人虽然只是少数，但正是他们的做法败坏了我们的党风，使群众痛恨他们。
五、严格落实
如何全面落实党风廉政建设？首先，要高度重视反腐倡廉工作，加强反腐倡廉工作，增强领导干部的自觉性，提高领导干部的整体素质。其次，加大考核力度，签订《党风廉政建设责任书》、《党风廉政建设责任制考核奖惩办法》等，加大了考核奖惩和责任追究的力度，使反腐倡廉工作与企业管理工作密切结合，进一步增强了各级领导班子和领导干部抓好党风廉政建设的主动性和自觉性。
各单位应结合实际，制定出不断强化党风廉政建设的各项工作措施。最后，我认为还要经常深入检查，加大宣传力度，及时向工作一线先进工作者汇报，当然也要及时揭露**腐败分子。这样既激发了广大干部的工作热情，又肃清了行风。
反腐倡廉建设是一项长期而艰巨的任务。我们要不断创新，每个人都要认真执行有关法律法规，无论是理论上还是实践上。加强反腐倡廉需要完善廉政设制度，将责任、压力、措施都一步到位，这需要我们广大职工严格要求、严格监督、严格管理，不断改善行业作风，只要我们每个人都从思想上树立反对腐败，提倡廉洁的思想，以进步的思想来指导我们的行动，这项工作一定会取得成绩。
♛ 底层潜规则读后感
在求职面试过程中会有各种各样的面试潜规则，大部分职业者只要经历多一些面试都能领会，下面12条面试潜规则，希望对年轻的求职者有所帮助。
做事善始善终的信息。
有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。
3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考人是否欣赏你。最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确定你已经被记住了。
4、紧记每次面试的目的都是获聘。你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。
5、了解用人企业的需要(可通过该企业网站的相关信息)，表现出自己对公司的价值，展现你适应环境的能力。
文章、受过的培训和薪酬和别人比较。谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。
性格良好，能够融入到团体之中的人。你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。
8、给出有针对性的回答和具体的结果。无论你何时说出你的业绩，举出具体例子来说明更有说服力;告诉招聘主考人当时的实际情况，你所用的方法，以及实施之后的结果。一定要有针对性。
9、不要害怕承认错误，用人企业希望知道你犯过什么错误以及你有哪些不足。不要担心承认过去的错误，但要坚持主动地强调你的长处，以及你如何将自己的'不足变成优势。
结合应聘的职位准备好相关要问的问题，准备好几个和工作、雇主、以及整个机构有关的问题，这些问题应该能够获取有效信息，表达你对工作的兴趣以及智慧和热情。
说明你的专长和兴趣。对用人企业最有利的事情之一就是你热爱自己的专业和岗位，面试之前要知道你最喜欢的工作是什么，它会给雇主带来什么利益。
的第一印象几乎是不可能的。尽一切能力守时和尽可能到达，包括预先给可能发生的意外留下时间。
♛ 底层潜规则读后感
书中把皇帝，官员，平民分成三个群体，这三个群体直接的利益是不同甚至是对立的。皇帝通过官员控制平民，进而统治全国。官员为皇帝负责，管束平民。但是对官员来说，对某地平民的管束是短期的，平民是可以压榨的，并且以小农经济为主体的平民对于压榨是非常具有容忍性的。而压榨来的钱就可以今日官员自己的口袋。监察的官员有惩罚贪污官员的权力，于是他们就可以从中谋取利益，使得监察官员成了地方官员的保护伞，而谋取的利益又可以使得官员升迁，更具有话语权。此时官场内部，遵守潜规则的站在高位，不遵守的逐渐被淘汰。
此时官员的利益和皇帝的利益是不一致的，但官员内部相当团结，无论谁捅破都可能会损害自己的利益，所以看似危险的潜规则在中国几千年都不能断绝。
此书从历史的角度揭露了潜规则，本人实在浅薄，看到问题总要去想用何种方法解决，但是书中较少提到。但可以理解，毕竟现在这个社会中也还是大量存在潜规则的--如我前些日子看到的即使有献血证也不给用血，不是没有血，找关系托人就能用了，血站的人员拥有伤害你的权力（即不给你血用），这项权利就可以创造收入了。现在也无法灭绝的潜规则，要找到根治的办法几乎是不可能的。
历史上许多人都尝试过，但也只能治标不治本，如按资排辈和抽签的任官方法，官员放弃自己选官的权力，也使得别人也不能卖官鬻爵，但潜规则还是存在。
接下来可能会看《血酬定律》，希望能有新的收获。
♛ 底层潜规则读后感
>职场“潜规则”不是娱乐圈中的权色交易，而是除个人才能力外的其他隐性优势。传统的“潜规则”包括个人的人际交往能力、适应新环境的能力、理解新事物的能力等。最近研究发现，另一项隐性规则作用强大，不容忽视。那就是：美商！
什么是美商呢？继“智商（IQ）”，“情商(EQ)”以后，美商逐渐成为评价人的主流标准。美商（BQ），它并不单单指一个人的漂亮程度，还关乎一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至包括一个人在社交中对衣着、仪态、言行、礼节等一系列涉及到个人在外形象因素的判断力，简单地说，就是你看起来怎么样，也是你核心竞争力的一个重要要素。
同样条件下，美商高的人更吃香！
除了学习英语，考取证书等传统的充电外，一些聪明的职场人早已意识到这一规则的重要性，开始提高自己的美商指数和核心竞争力。有的职场人系统地学习化妆，穿衣，美容等管理自我形象的课程；有的职场人忙着减肥塑形；还有的人采通过整容对自己外形不满意的地方进行修饰，提高自己的美商指数。
为了进一步了解白领提高美商的情况，我们走访了专业的美容整形医院。专家指出，美商指数是自我形象的一部分，高美商即可以等同高竞争力。专家展示近几个月医院接受咨询和手术的状况，我们发现相当一部分人进行了微创、隆鼻、丰唇这些小的“微整形”项目。也有人选择塑形，削骨等大型整容项目。专家说，在提高美商时，传统的战术仍很有效，广大职场人可以通过塑形、修炼气质等手段进行自我提升。随着整容技术的成熟和安全度的提高，一些如拉双眼皮这样的微整形项目，就像化妆一样成为很简单的一道程序，也逐渐平民化，生活化。一些有需要的白领可以选择整容美商，更加有效地管理自己的个人形象。
智商情商并重，2011美商又来袭，职场的那些规则还真是不简单。广大白领需要根据个人条件，选择对策，努力修炼，提高自己的“三商”，在职场中提高竞争力，赢得自己的不败之地。
♛ 底层潜规则读后感
人的一生有很多最爱，GUCCI的包、Dior的香水、一个超级偶像或者一个有过回忆的地方。这样的爱让人够呛，却总有数不清的飞蛾前仆后继。然而很少有人能爱上潜规则，那些繁复的条框总是牵制着我们真实的想法和行为，却又不得不遵守。方形菊花台上一张圆桌，皇帝告诫臣子，无规矩便不成方圆，最终用血的代价树起标杆，实在太沉痛。我们在职场，同样身不由己，身单力薄更是经不住一场浩劫，正确的选择就是顺应这些潜规则。让我们先来认识和熟悉一些与上级相处时的礼仪潜规则。
邮件。按照一天处理30封邮件，每封需时5分钟计算，8个小时中有1/4的时间在处理邮件，这个数字还随着资质的愈发老成而逐步递增，规则的目的即是为了减少对方花在邮件上的时间，这样做将有效提升自身形象。一些HR建议：在新建邮件时，标题应明晰，便于收件者从标题了解内容将要涉及的信息；应添加重要等级标记便于收件者安排处理邮件的顺序。在发送人栏目里应加入主要和相关负责人员，在抄写人栏目中应添加直接上级主管。如果涉及多部门沟通，此时，必须把其他部门的管事人一并加入抄写人栏，但切记，在转发或回复邮件的时候，把抄送人清除。上级要知道的只是结果和进度，而不会关心你们具体是如何沟通的。
穿着。有道是佛靠金装，人靠衣装，这就是为什么会有奢侈品牌服饰的存在。但是在购买之前，先想一想，这件衣服是不是比你上级身上那件更出挑。如果答案是肯定的，那么就把衣服归原位吧。这里的潜规则就是：穿的衣服永远不要比老板的好，开的车永远不要比上级的贵。假设你要重新进入一个新的工作环境，知道要怎么穿吗？是的，和团队的风格保持一致。如果实在无法割舍美丽而昂贵的衣服，那么就告诉别人这是折扣货，至于名车，还是把它停在两条街道之外吧。
电话。电话应该怎么接听？难度不是接听自己的.电话，而是如何替上级接听电话。当上级不在，而此时他/她的电话响了，你的当下反应是什么？前程无忧()调查显示：近八成的受访者表示会主动接电话。这已成为一种职业习惯，只是在处理的方式上存在差异。无忧专家提醒：如果一时忘记询问对方基本信息，就干脆不要告诉上级你曾接听过他/她的电话，否则这等同开了一张空头支票给他/她。此外，我们还应该注意，绝对不能向对方泄露上级的任何信息，包括目前去向，手机号码和日程安排等。可以使用“暂时离席”、“正在开会”、“具体情况不知，是否要留言给她”等常用短句来应急。
招呼。在非工作区域，碰上同事多少能随意攀谈上两句，但如果碰上的是大老板（非直接上司）呢，你会选择什么样的话题作为对话的开始呢？大部分受访者选择微笑和简单的招呼作为开场，也作为结束语，随即离开；有些则是围绕当日天气和交通情况等无关痛痒的话题，其作用就像中国银行的股票，不会跌宕起伏，但偶尔会有个涨停。赞美对方是个不错的选择，从穿着和精神状态上入手，但要把握尺度。至于谈不谈工作，完全取决于老板的喜好，如果老板乐衷于此，那么碰上他就说吧，也别管是不是在茶水间了。
♛ 底层潜规则读后感
在公司里有这样一个人，在下午昏昏欲睡的时候会来到你的隔间跟你闲聊一下，会在你困惑的时候给你一大堆对付上司的建议，或是每个星期总有那么一次下班后和你吃个饭逛个街。她是你的同事密友。而且，你一个星期至少要和她呆在一起四十个小时！
但是，工作在一起，玩乐也在一起，这样真的好吗？就像在念高中的时候，如果一个朋友成为了学生会主席，另一个朋友会不会嫉妒呢？同事密友，究竟是职场必需的伙伴，还是你不能信任的对手呢？不妨来看看别人是怎么说的吧。
职场潜规则A面：我需要同事密友！
二十五岁的丽兹-法拉在一家广告公司工作，她认为在辛苦的广告行业里，自己非常需要一个同事闺蜜。“你知道在这个行业工作的人有多难多累。很多行业外的朋友们根本没有办法理解你的苦，反过来也是这样。所以，在和这些无法理解你的朋友在一起时，你也很难在感情上和她们接近。”
竞争同一次升职的机会，那么显而易见，你们的友情关系就会变得紧张起来。朋友头衔的变化一定会让两人之间的感情发生改变，尤其是当她成为了你的直属上司。
雪莉曾经在公司有过一个闺蜜，但她们的友情并没有持续很久。“即便你们是最好的朋友，也总会有一些时候，你们会因为工作相关的事情发生矛盾，甚至决裂。你可以跟嫉妒一个同事，但不能嫉妒一个好朋友。这就是为什么我不会再在公司里交朋友的缘故。”
米菲和雪莉的经历差不多，“我和一个同事好友大吵了一架，已经有好几个月没有说过话了。在办公室里，她就坐在我对面的隔间里，只要一抬头就能打个照面……呃，这种感觉太糟糕了。”
更重要的是，你们还有工作要做呢！要如何告诉一个来到你的办公桌前想跟你聊聊的好朋友“喂，现在是工作时间”呢？你肯定不想伤害朋友的感情，可是你也有要完成的工作任务呀。
职场潜规则生存攻略：同事友情需谨记
1、不要排斥别的同事。在公司里交朋友是为了建立同志般的友情，而不是要搞小团体。
2、同事闺蜜之间需要设立界限。这个界限取决于你们工作的部门，同事之间的信息和机密的信息一定不能彼此透露。
3、不能在朋友办公桌前花掉的时间比在自己工作上的还多。
♛ 底层潜规则读后感
首创词语“潜规则”。潜规则，未成文的、圈内人人士暗地里共同认可的规则，隐秘地主导社会的运行，算是明文规定外的补充，有点儿业内惯例的意思。一般而言，潜规则由强者主导，对弱者不利，有违公平，见不得阳光，当事人有意或无意地遮掩不为社会公众所知；潜规则的好处是降低交易成本，减少分配社会资源引发的冲突。
挑战潜规则的愣头青会被圈内所有人的共同抵制，遭到重罚，结果劣币驱逐良币，一来二去挑战者放弃初心或者挂冠而去。于是，潜规则保持着顽强的生命力。
从经济角度审视历史，以个体利害得失重新分析官民问题，抛开温情的道德，指出官场阴暗里的门道。其中，阴狠毒辣的小吏最触目惊心，他们把囚犯分三六九等，运用价格歧视的先进经营理念敲骨剥髓，敲诈勒索，连杀头的人也能榨出油水；给钱，让你死个痛快，没钱，那就慢慢死。实在高明，高明!
做清官，没前途，明朝官员俸禄还不够一家大小的吃饭；此外，要升官，要打点关系，少不得给上司送礼，不贪哪来的钱啊？贪污受贿，搜刮百姓，风险小，收益高。在对上负责的年代，瞒住皇帝，忽悠陛下的信任，官位自然四平八稳，步步高升。从现实和技术的角度来说，不贪污没天理，不受贿没有人性，留口饭给百姓吃，就是“青天大老爷”了，品格远超同侪。书中提到五千年的悠久历史中形成一条行贿产业链，手段隐秘、优雅，如今沦落到烟盒子里塞钱，传出便宜烟酒收购商的笑话，我由衷哀叹一句：丢失传统，不肖子孙。
百姓也是接受潜规则的，潜规则对他们没有好，可怜小老百姓没有反抗的资本。维权成本高昂，费钱，费时间，面临着天下乌鸦一般黑，官官相护的风险，反抗于事无补，倒赔性命的例子不可胜数。
平头百姓心里明白，从不要求律法上的权利，他们追求潜规则里的权利。书中举了百姓卖草料给官府：
第一等公平，律法规定：官府出钱，百姓卖草料，公平交易。
第二等公平，惯例（潜规则）：百姓白交草料，没钱可拿。百姓与官吏共同认可与接受的。
第三等的公平：百姓出钱请官员收草料。百姓忍无可忍，拦路告状，强烈要求回到第二等公平中。
潜规则如何消亡？
暴露在阳光之下，会惩罚有限的几个人，潜规则的伤害不大；最主要的是改变潜规则的环境，而这很难，很难。但凭个人的努力，作文效果不大，更多是群体的力量，时代和科技的因素。潜规则和明文规定是一体两面的。潜规则不仅是权力的张扬，还有理想对现实的妥协，以一种变通的方式运行社会。一旦具备实现理想的条件，潜规则也就到头了。
为何不将潜规则变成律法，通过明码标价降低它的危害性？这是对道德和律法的挑战，刺激人的神经。明规则虽是僵化、沦于教条，但它代表着一种前进的方向，一种底线，亦可可说它是一种幻想，抚慰我们的内心。社会虽然不公，看上去看是很美好的。我们需要这样的伪装，需要这样的自我欺骗。
最后提一句，监牢文化、受贿文化以及小吏的索贿花样深深吸引了我，真是处处洞明皆学问。
♛ 底层潜规则读后感
引导语：职场潜规则必须了解的定律有什么，欢迎阅读！
自古以来，中国人的职场生涯就玄机颇多，古人用“世事洞明皆学问，人情练达即文章”来概括其中智慧。到今天，如何与上司同事相处，如何处理顺境与危机，如何在明争暗斗的职场左右逢源，仍然是让无数办公室男女头疼的问题。《对号入座———职场百态尽在其中》就是一本现代的“职场现形记”，本书描写最真实的职场众生和办公室故事，用一个个精炼的故事描述了职场百态，配上一幅幅幽默夸张的插图，读者捧腹大笑之后发现自己也身在其中：暧昧办公桌;电梯的暗算;跳槽是个绣花球;吊带泛滥;先说Yes再说No。
一位在职场打拼多年的白领，丰富的人生经验，冷峻的眼光，加上风趣的文笔，令她笔下的人物鲜灵活现。一个一个故事读下来，你会发现自己居然能够不止一次地对号入座，也能不止一次地把身边的人、发生在身边的事情对号入座。有些熟悉，有些陌生，平凡的人物也有如此精彩的故事。
现代社会人都需要在一定的社会关系之中生存，而在这所有的社会关系之中，工作关系或者说职场关系又是其中非常重要甚至可以说是最重要的一环。一个人每天除了固定的休息时间之外，至少有大半的时间是在与工作上的同事、伙伴或者对手打交道，在节奏紧张的工作之中获取成功的快乐。
对号入座的目的不是让自己身陷职场漩涡，而是以局外人的角度审视自己所处的环境，反思自己和别人的所作所为，跳出是非圈外，以最积极豁达的心态开拓自己的.事业。目的是以寓言般的白领职场生活秀，提倡健康快乐的办公室生活。
职场生涯处处有玄机，能否保身就要看修炼是否到家了。办公室充满了陷阱，稍不留意，连电梯中也有人际暗算，使你处于哭笑之间。“游离”在化学当中被视为不稳定之态，而在这时却是安全之招。因为“宠”字当头未必是好事，做低调派，糊涂是最聪明的。而圈地运动一直以来就是职场生存的大忌，经验告诉我们，过于在乎圈地的人最后反而会把自己困住，丧失更大更多的空间。所以说圈地不如圈才，圈才不如圈心，这才应该是新的圈地主义。说来讲去，做好本职工作才是一切的核心。牛奶和奶牛始终是有区别的。懂得品牛奶，并不意味会养奶牛，有时候并不是心有多大舞台就有多大。
♛ 底层潜规则读后感
职场的10条潜规则
你可以不聪明，但不可以不小心，不聪明的人、最多笨拙一些。事情做的差一些，而在职场上。这不是很大的罪过!但不小心就随时会触犯到别人的利益。犯下得罪人这个职场大忌。到那时、穿小鞋都不晓得是为什么穿的
在职场上总把自己当最聪明的人。一定是做龙套的命。真正聪明的高手、是大智若愚、该精明时精明、不该精明时装傻
如果上司真对你放心、他根本不经常提及，真正的信任。是行动表现的，当上司愿意把害人的事情，把职场斗争事情和你一起做，那才是信任表现，而上司口头说对你放心，则反而要当心，很可能你做什么，让上司产生不忠的怀疑
在职场，要有缺点，一个完美毫无缺点的人，遭人嫉恨。会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之，那职场之路就非常危险了
有些人天生不会说谎 说谎就内疚。这时候，就要想起你的大志了。当一个人有远大志向、有理想、有信仰的时候、他就可以做任何事情。为了完成任务说过谎、杀过人、做过很多坏事
每个人都有自己的理想。而有利于自己理想则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己善，别人恶，价值是体现在关键处，是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时，尤其是做些没功劳只有苦劳的活，别做太好。永远干得好，就会一直干下去。若让人觉得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也没有爬上去的`那一天。
职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你
只要你不是自言自语的一个人，就得担心谈话对象会把你的话传出去。而经验告诉我们，每一句对公司的议论，最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么，不该说的绝对不能说，可说可不说的也闭嘴
你在职场上，若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为跑龙套的，成为别人的牺牲品。你必须心存志向，以此为目标。
♛ 底层潜规则读后感
关于职场生存潜规则
压力无处不在，不管是生活上还是工作上，我们每天都被压力包围着，这些压力得不到调节就会带来不好的影响，那么缓解压力有什么方法呢？
工作的生活节奏太快，很多人面临的压力很大，特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活，那么要怎么调节呢？
当加班成为常态，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。
1、压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本
特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。
2、避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯
要避免压力造成疲倦问题反覆发生，进而影响身体健康，不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外，还可以透过维持正常规律的生活作息，每天睡足反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。
3、压力大容易疲倦，胺基酸食物降压补元气
解决压力所引起的身体不适症状，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
不过，要注意的是，人体所需的胺基酸，虽可以透过食用肉类食物，来获取当中的动物性蛋白质，但是食用过多肉类，易有油脂过多、热量过多的风险，因此在分量控制上应多加小心注意。
缓解工作压力的方法
1、合理的安排工作
如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢？做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。
2、给自已一个喝茶的时间
当你的工作非常复杂的时候，不妨中途休息一下，喝有一杯茶，深吸一口气。让自己得到一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。
3、分散工作法
当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
4、转移注意力
回到家里就不要再想着工作上的事情啦！在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力，例如读一本喜欢的书，看一部电影，或者拿起麦克在家里吼歌！更甚至做家务活都是不错的减压办法。不管做哪一样，做完之后都会感到很轻松。
5、善待自己，放低标准
不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧！不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。
6、不要忘记休息
过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。
♛ 底层潜规则读后感
有这样一个故事：一个行路人，想要在一段不能回头的旅途中摘取最大最美的果实。一路上，他扔了很多果实，因为他总觉得最好的在后面。结果，他发现后面的果实越来越小。当跳槽成为一种习惯时，大部分“职场跳蚤”便成了故事中的行路人。
1.注意猎头公司
现在的猎头公司简直就是无孔不入了，尤其是对于工作能力比较强的员工来说，他们遇到猎头的情况更加频繁。所以当猎头向你们伸出邀请的时候。我们一定要保持谨慎小心的态度。在你们沟通之前，你一定要搞清楚这家猎头公司是否属于正规的?
2.进门就填写各种各样的表格
有不少的`员工进入一家企业面试的时候，刚进去什么都不问，先填写一大堆的表格。其实这是不少企业在招聘一些中低等员工常常使用的伎俩。这些表格里面的内容都是一些比较杂乱的。让求职者填写，简直就是在浪费时间。
3.最好不要进入台企
4.带上毕业证与学位证的意义
如果对方通知你来面试，同时要你带上一些毕业证以及学位证的话。那么你此时心理就要明白，对方只是在招聘一些低级的职位。
5.搞清楚人才市场招的是什么类型的员工
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