大学生跳舞基本功教学计划
发表时间：2025-06-27大学生跳舞基本功教学计划（精选17篇）。
『一』大学生跳舞基本功教学计划
少儿舞蹈基本功教学计划方案1<\/h2>
一、教学计划
大班的孩子属于幼儿园最大的幼儿，年龄稍大的幼儿在教学方面接受能力强，能通过教师给出的指导，幼儿听能懂教师给出的口令，明白教师的意思，按教师的意思能做相应的动作。在教师最初的引导，能让幼儿对舞蹈产生喜爱之情，幼儿在接触舞蹈之前要培养幼儿对音乐方面的.兴趣，在培养幼儿对舞蹈的兴趣，幼儿学舞蹈可以促进身心发展。幼儿舞蹈的基本功训练有压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿等，为了训练幼儿全身韧带韧性和协调性，舞蹈艺术是要提高幼儿的审美力、表达思想、情意的创作能力。
二、教学安排
1、基本功训练第一课
训练幼儿舞蹈的方位、姿势能正确站立、欣赏VCD熟悉幼儿基本功的训练都有哪些方面。
2、基本功训练第二课
节奏训练，教师演示节奏与基本功结合，让幼儿了解。
3、基本功训练第三课
复习前两课内容，要多加练习，促进幼儿基础。
4、基本功训练第四课
压腿训练助于腿部关节韧带打开，分三个部分压前、旁、后腿，选用节奏感强的音乐。
5、基本功训练第五课
压背训练可以打开背部韧带，要放松头部和脊柱，在开始下压，选用节奏舒缓的节奏。
6、基本功训练第六课
开始先做一、二内容，在复习三、四所学内容，让韧带打开得更好。
7、基本功训练第七课
推脚背组合训练时整个大脚背都要活动开，先从一只脚开始训练，在换另一只脚，最后双脚训练，注意力要集中。
8、基本功训练第八课
把杆训练组合要分为六部，要从一位脚擦地组合、一位脚蹲组合、一位脚划圈组合、小踢腿组合、移重心组合、转腰组合，这部要慢慢训练，经过幼儿不断进步，可到达训练效果。
9、基本功训练第九课
先做前四节课所学内容，让幼儿牢记，接着复习七、八课，将调基本功的重要性。
10、基本功训练第十课
在训练踢后腿的时候，身体要保持平稳，身体前倾一定要前倾，教师要时刻纠正幼儿的姿态。
11、基本功训练第十一课
训练压腕和手位，在训练的时候要经常鼓励幼儿，让幼儿对自己有信心，不要让幼儿感觉到手没地方放。
12、基本功训练第十二课
幼儿舞蹈基本功训练要勤于练习，舞跳得好不好主要看的就是基本功，在以后学舞蹈之前都要先练基本功。
少儿舞蹈基本功教学计划方案2<\/h2>
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的：
本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
2、教学任务：
学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
2、跳舞时与音乐协调一致。
3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
5、在舞蹈中与他人合作。
6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求
1、 动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。
2、 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。
3、乐于通过舞蹈表达自己情感。
4、集体配合协调默契队形整齐准确
(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美
(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
四、教学内容
第一教学单元
Ⅰ、教学目的及教学要求：
通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
Ⅱ、教学内容：
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
三、教学进度
片段舞训练(总共四课时)
第一课时(第一周)基本动作练习
第二课时 (第三周)完成“准备段，第一舞段”
第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分”
第四课时(第七周)综合训练，动作提高
片段舞训练(总共四课时)
第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学
第二课时 (第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学
第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学
第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学
第十七、十八周 欣赏课成品舞表演 汇报
注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。
少儿舞蹈基本功教学计划方案3<\/h2>
一、总体目标
1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记住所学的小组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。
2、这学期的任务是，让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。
二、教学内容
在冬季来临，学生在上舞蹈课的时候，必须先让学生的身体预热，如：高抬腿、蹦跳等等
1、基本功训练;
一级的学生可以让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识，组要是练习他们身体协调能力，在基本功训练中可开展一下，跪下手扶屁股下腰、横叉。
四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。
五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷腰，在训练的时候必须要注意学生的规范性，安全性。
2、考级内容
一级内容
(北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、
(舞鞋)1小浪花、3勾绷脚
四级内容
(北舞)1单手位、2波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、10后踢腿、11脚位、13三拍舞步、16小跳
(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园
五级内容
(北舞)1双手位、3勾绷脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、11脚位、12半蹲、13小跳(一)、15推指、16波浪
(舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶
三、考级完成步骤
一级
每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个)
四级
每节课完成两个半组合，(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引入北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习)
五级
每节课完成两个半或三个组合，(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候，开始引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习)
少儿舞蹈基本功教学计划方案4<\/h2>
一、舞蹈教学计划
大班幼儿动作发展较为协调，通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力；进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感；在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力；培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
二、舞蹈教学进度安排（共16周）
第一周：
熟悉幼儿 、正确的站立姿势、方位练习、下课常规等
第二周：
学习盘腿坐， 头、肩部节奏练习，动作组合
第三周：
勾绷脚，压腿练习组合
第四周：
地面压腿练习、开跨练习
第五周：
腰部训练组合
第六周：
送胯练习，踏步转圈练习
第七周：
芭蕾手位练习、舞蹈组合（待定内容）
第八周：
复习上节课的内容。 幼儿进行分组表演，给予幼儿最大的鼓励，培养幼儿的自信心。
第九周：
把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等。
第十周
把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等，形体练习、芭蕾手位、脚位练习
第十一周：
芭蕾组合舞
第十二周：
提压腕、硬肩练习练习，
第十三周：
民族舞组合（一）
第十四周：
民族舞组合（二）
第十五周：
舞蹈组合（待定内容）
第十六周：
舞蹈组合（待定内容）
总体目标：
1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。
2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。
5、学会3-4个完整性的幼儿舞蹈组合。
周次和目标：
第一周：
1、练习队形，站立姿势。
2、交待舞蹈的常规要求。（时间与物品）
3、新授舞蹈组合：“银波绿舟”（一）
第二周：
1、复习上周学习内容。
2、新授点头、肩、活动组合。
3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。
4、舞蹈组合：“银波绿舟”（二）
第三周
1、复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。
2、舞蹈组合：“银波绿舟”（三）
第四周
1、复习所学内容舞蹈组合：“银波绿舟”。
2、练习前压腿、旁压腿的动作。
4、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”（一）
第五周：
1、新授前踢腿、旁踢腿动作。
2、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”（二）
第六周：
1、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。
2、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。
3、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”（三）
第七周：
1、复习所学的内容。
2、练习压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。
4、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”“银波绿舟”
第八周：
1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。
2、随音乐做腰部组合动作。
3、舞蹈组合：“七色花”（一）
第九周：
1、复习腰部组合动作。
2、学习小碎步组合。
3、舞蹈组合：“七色花”（二）
第十周：
1、复习以前学的内容。
2、新授步位动作。
3、舞蹈组合：“七色花”（三）
第十一周：
1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。
2、复习舞蹈组合
第十二周：
1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合，要求随音乐动作到位协调的表演。
2、对每个组合进行重，难点的力度辅导。
3、舞蹈组合：“剪羊毛”（一）
第十三周：
1、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”
2、复习舞蹈组合：“七色花”“银波绿舟”
3、舞蹈组合：“剪羊毛”（二）
第十四周：
1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。
2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第十五周：
1、汇报演出，发放评价表。
2、请家长提出宝贵意见。
少儿舞蹈基本功教学计划方案5<\/h2>
一、班级特点分析
少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。
二、教学重点
针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。
三、教学内容
1)课前热身游戏
2)芭蕾舞(民族舞)基本功训练
3)音乐舞蹈小组合共6个，2个完整的舞蹈片段，这是教学的重点。
组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂
舞蹈片段分为：民族舞一个，。流行舞爵士舞一个。
四、教学效果
1、软开度达到一定的标准(横，竖叉下腰压腿)完成。
2、模仿能力(能够很快很形象的模仿老师的动作)。
3、表现力(跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信)。
五、教学手段
1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习(10分钟)
步骤：
1、教授正确的把上压腿方法;
2、教师正确示范，口数节拍;
3、口数节拍，教授学生压腿练习;
4、口数节拍，学生单独完成
5、配合音乐，完成组合。
六、教学计划
根据每期课时，分为四大阶段进行训练。
1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。
全面的复习本学期学习的课程内容。
附：
教学大纲
一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、正步位，小八字位，大八字位。
二：1、手背位置、手背动作。双手位
三：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。
四：1、波浪。2、擦玻璃。3、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。
五：1、头位置，动作，摆肩。2、平踏步，横移步，自然走
六：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕
七：1、把上弯腰。含胸，展胸。2、自编舞蹈
八：1、把上基本训练。2、走步和敬礼。
九：1、手位和前旁大踢腿
十：1、压腿，半蹲，踮脚，蛙跳走。2、游戏：小火车。
十一：1、提腰，松腰、2小鸟飞。
十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步。2、半蹲，踮脚，蛙跳走。
十三：1、前30训练，后30分钟汇报节目
备注：节目单要清楚，每节都要考勤;节目单，考勤表及时交给单位。
教学需求
地面固定舞蹈把杆固定式舞蹈把杆
壁挂式舞蹈房把杆固定式舞蹈把杆
把杆材质—水曲柳木，原木色直径51MM左右，内有2、2CM直径弹簧钢贯穿，价格：2米(含支架)350
3米(含支架)390
4米(含支架)430
舞蹈鞋软底练功鞋
价格：10元/双
颜色：肉色，粉色，红色，白色，黑色
少儿舞蹈基本功教学计划方案6<\/h2>
一、指导思想
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
二、训练目标
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练。
三、训练内容及要求
1、基本功方面
由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。
2、舞蹈学习方面
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。
四、训练时间
每周一、二、三、四、日课外活动时间。
五、活动地点:舞蹈教室
六、活动措施
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
一、指导思想
音乐是一门情感的艺术，在音乐的教学过程中要以审美为核心，以兴趣爱好为动力，让学生与音乐保持密切联系、享受音乐、用音乐美化人生的前提。根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培养学生的学习兴趣。教学内容应重视与学生的生活经验相结合，加强音乐课与社会生活的联系。音乐教学要面向全体学生，注重个性发展，重视学生的音乐实践和音乐创造能力的培养。
二、学情分析
本学期我继续担任一年级的音乐课。从整体的水平看，两个班的整体水平相差不是特别明显。学生在音准、对歌曲的接受能力和音乐表现能力方面学生相对可以，但是一年级学生在上学期已学过一些儿歌，大部分学生对音乐的学习积极性非常高，上课纪律也不错，举手发言的学生很多。从整体水平来看，这些学生经过一个学期的学习，行为习惯方面进步较大，学习目的性也有所增强，个别学生的音乐学习习惯有所改进。每个班都有一些表现非常棒的学生，他们在音乐活动中起到了很好的带头作用。但还存在着个别学生不能自律，因此在教学中还是要加强常规教学，这样才能保证教学的顺利进行。因此这学期对他们的音乐感受力、表现力要进一步加强训练。
三、教材分析
一年级下册总共9课：《春天》、《放牧》、《手拉手》、《长鼻子》……让学生了解几首中国优秀的儿童歌曲和几首优秀的外国歌曲，并配以群体的音乐活动，如：齐唱、独唱等，这是一种以音乐为纽进行的人际交流，它有助与学生养成共同参与的群体意识和相互尊重的合作精神。欣赏有《杜鹃圆舞曲》、《春晓》、《牧童短笛》、《牧童》、《让我们手拉手》、《鸭子拌嘴》、《小象》、《大象》、《火车波尔卡》《跳绳》、《小宝宝睡着了》、《摇篮曲》、《采蘑菇的小姑娘》、《铁匠波尔卡》、《在钟表店里》、《调皮的小闹钟》、《喜鹊串梅》、《猜花》等，以审美为核心，以音乐的美感来感染学生，以音乐中丰富的情感来陶冶学生，使学生逐步形成健康的音乐审美观念、高尚的道德情操以及音乐必要的审美能力。
四、教学目标
（一）感受与鉴赏1、音乐表现要素
（1）感受自然界和生活中的各种声音。能够用自己的声音或打击乐器进行模仿。
（2）感受乐器的声音。能听辨打击乐器的音色，能用打击乐器奏出强弱、长短不同的音。（木鱼、碰钟）
（3）能够感受并描述音乐中力度、速度的变化。
2、音乐情绪与情感
（1）体验不同情绪的音乐，能够自然流露出相应表情或作出体态反应。
（2）乐曲情绪的相同与不同
3、音乐体裁与形式
聆听儿歌、童谣、进行曲和舞曲，能够通过模唱、打击乐对所听音乐作出反应，能够随着进行曲、舞曲音乐走步、跳舞。
4、音乐风格与流派
聆听不同国家、地区、民族的儿歌、童谣及小型器乐曲或乐曲片段，初步感受其不同的风格。
（二）表现
1、演唱
（1）参与各种演唱活动。
（2）知道演唱的正确姿势。能够对指挥动作及前奏作出反应。
（3）能够用自然的声音，按节奏和曲调有表情地独唱或参与齐唱。
（4）能用不同的.力度、速度表现歌曲的情绪。
（5）每学年能够背唱歌曲9首。
2、演奏
（1）学习木鱼、碰钟、镲、大锣、鼓的演奏。
（2）能够用打击乐器或或其他音源合奏或为歌曲伴奏。
（3）综合性艺术表演
（4）能够参与综合性艺术表演活动。
（5）能够配合歌曲、乐曲用身体做动作。
（6）能够在律动、集体舞、音乐游戏、歌表演等活动中与他人合作。
3、识读乐谱
（1）认识简单的节奏符号。
（2）能够用声音、语言、身体动作表现简单的节奏。
（3）能够用唱名模唱简单乐谱。
（三）创造
1、探索音响与音乐
（1）能够运用人声、乐器声模仿自然界或生活中的声音。
（2）能够用打击乐器或自寻音源探索声音的强弱、音色、长短和高低。
2、即兴创造
（1）能够将词语、短句、诗歌或歌词用不同的节奏、速度、力度等加以表现。
（2）能够在唱歌或聆听音乐时即兴地做动作。
（3）能够用课堂乐器或其他音源即兴配合音乐故事和音乐游戏。
3、创作实践
（1）能够用线条、色块、图形，记录声音与音乐。
（2）能够用人声、乐器或其他音源，创作1——2小节节奏或旋律。
（四）音乐与相关文化
1、音乐与社会生活
（1）感受生活中的音乐，乐于与他人共同参与音乐活动。
（2）能够通过广播、电视、cd等传媒听赏音乐。
（3）能够参加社区或乡村的音乐活动。
2、音乐与姊妹艺术
（1）能够用简单的形体动作配合音乐节奏。
（2）能够用简明表演动作表现音乐情绪。
（3）能够用色彩或线条表现音乐的相同与不同。
3、音乐与艺术之外的其他学科
（1）能够了解声音与日常生活现象及自然现象的联系。
（2）能够用简单的韵律操动作配合不同节奏、接派情绪的音乐。
五、教学重点难点
1、能够完整地背唱所学过的歌曲，参与各种演唱活动。
2、能够随着音乐自由发挥想象力，用简单的形体动作配合音乐节奏表演。
3、感受生活中的音乐，能够运用人声、乐器模仿自然界或生活中的声音。
4、乐于与他人共同参与音乐活动。
六、教学措施
1、在日常生活中多学习，提高自身的文化修养和教学水平。
2、课堂形式设计多样，充满知识性、趣味性、探索性、挑战性以及表演性。最大限度的调动学生的积极性，并使他们最大限度地学到知识，掌握技能。并注意在课堂上采取一定的形式，培养学生的团结协作能力及创新能力，用轻松的课堂形式让学生喜爱音乐课。
3、因材施教，对不同的学生要注意采用不同的教学手法，使学生能够充分发展。
4、设计好每堂课的导入，提高学生的学习兴趣。
5、丰富课外音乐活动，以学生的爱好为主开展课外音乐活动，使学生在平时生活中学习音乐。
6、多看多听其他学校的课程，在本校多实施，使学生开阔眼界。教师从中总结经验。
『二』大学生跳舞基本功教学计划
中学教师教学基本功作业与辅导这一专题，主要包括：作业的缘起与界定、作业的正负效应分析和解决对策；
通过对本课程的学习，我知道了什么是作业；了解了作业的属性，即认识作业的心理机制；熟悉了作业类型与功能，即明确作业正负功效；如何运用有效作业策略，即设计人本化作业类型。通过专家讲解，学习这一专题，要求教师明确有效作业设计理念和原则，掌握有效作业而设计要求，改变自己在教学工作中对作业的不正确认识和盲目布置作业的习惯，从改革作业设计入手，提高教学质量。
学生做作业的目的在于巩固和消化所学的知识，并使知识转化为技能。正确组织好学生作业，对于培养学生独立学习的能力和习惯，发展学生的智力和创造有着重大意义。同时检查作业，又可以反馈教情、学情，对教师调整教学方式、内容和手段起到了重要的作用。
通过培训了解到，教师在批改作业时要注意以下几点：
第一，批改作业要注意时效性。这与作业布置的及时性是相一致的，如果作业批改的周期过长，反馈时间过长。学生作业中出现的问题就不能及时解决，正确的得不到强化，错误的得不到及时改正，实际上已经失去了批改作业的信息价值，从而影响了教学质量。
第二，要重视批改作业的思考性。批改作业不仅仅是打个分数、等级，更重要的是分析学生为什么错、造成错误的原因，从而总结课堂教学的'得失，不断调整教学方法。
第三，要了解各个层次学生掌握知识的情况，以便进行分类辅导，在对知识进行查漏补缺时，能起到事半功倍的效果，全面提高教学质量。
『三』大学生跳舞基本功教学计划
中国舞基本功老师教学计划中国舞是一门源远流长的传统艺术，经历了数千年的演变与发展，形成了独具特色的舞蹈形式和艺术魅力。作为中国文化的重要组成部分，中国舞已经成为世界文化遗产的代表之一，受到了广泛的关注和喜爱。在学习中国舞的过程中，基本功的学习是非常重要的，因为它是中国舞蹈艺术的基础，也是整个舞蹈的关键。
中国舞基本功老师教学计划旨在针对初学者的需求，通过系统的教学和训练，提高学生的舞蹈技能和艺术水平。该计划涵盖了中国舞蹈的基本功教学，包括身体素质、柔韧性、身体配合、节奏感、舞台表现等方面的训练。在教学过程中，老师将采用多种教学方法，如示范、讲解、练习、辅导等，使学生可以全面地了解各种基本功的技术要领和实践方法，从而提高中国舞蹈艺术的水平。
身体素质训练是中国舞基本功教学计划的第一步。在教学中，老师将引导学生进行适当的身体锻炼，增强身体的柔韧性、力量和耐力，使学生具备良好的身体素质，为后续的舞蹈训练打下基础。柔韧性训练是身体素质训练的重点，通过拉伸、转腰、侧躺撑腰等训练方法，让学生体验到身体柔软度的提升和身体的平衡感。
身体配合训练是中国舞基本功教学计划的第二步。在教学中，老师将以节奏感为基础，通过锻炼舞蹈者的身体和五官的协调配合，提高学生的动作准确性和流畅度，让学生理解舞蹈的动作感和线条感。在训练中，老师会注重节奏感的把握和传达，使学生在学习舞蹈基本功的同时，增强对音乐和节拍的理解和感知能力。
节奏感训练是中国舞基本功教学计划的第三步。在教学中，老师将引导学生通过丰富的音乐素材，提高学生的音乐情感和节奏感，使学生可以更好地感受舞蹈音乐的魅力。在实践中，老师将尝试用不同的音乐风格和速度来训练学生的节奏感，让学生可以自然地跟随音乐的旋律，达到技巧和形式的完美结合。
舞台表现训练是中国舞基本功教学计划的最后一步。在教学中，老师将结合舞蹈作品的实际演练，通过舞蹈动作、表情和服装等方面的训练，让学生更好地表现舞蹈作品的特点和风格。在训练中，老师将积极探索和尝试不同的表现技巧和方法，以便学生可以更好地呈现舞蹈作品的美感和艺术价值。
总之，中国舞基本功老师教学计划是一项全面的舞蹈教学计划，旨在通过系统的教学和训练，提高学生舞蹈艺术的技能和水平。通过学习该计划，学生将更加了解中国舞蹈的基础知识和技能，从而更好地欣赏和表现中国舞蹈的独特魅力。
『四』大学生跳舞基本功教学计划
中国舞基本功老师教学计划
为了更好地传承和发扬中国文化，以及提高学生的身体素质和舞蹈技巧，中国舞基本功老师教学计划是非常必要和重要的。
一、授课目标
1.掌握中国舞基本功及其技巧
2.提高学生的舞蹈水平和舞台表演技巧
3.培养学生的创造力和编舞能力
二、教学内容
中国舞基本功包括身体柔韧性的训练、腿部和足部的力量技巧、腰腹的协调性、手臂的力量和灵活性、头颈肩背的舞蹈技巧等。本课程将通过以下方式进行教学：
1.分为不同难度和等级进行教学，让学生在适应的基础上逐渐提高
2.加强整体的身体训练，如柔软性、拉伸和力量训练
3.教授中国舞的动作和技巧，如腿部和足部的踢腿、跳跃技巧、腰腹和臂部协调技巧等
4.根据学生的年龄和水平，教授不同难度的编舞和创作技巧
三、教学方式
1.理论和实践结合，让学生理解技巧和动作的正确性和实现方法
2.体验式教学，让学生通过模仿和实践达到掌握和提高的目的
3.通过小组合作和比赛来激励学生学习和表现
4.课堂小讲座和分析师范表演者的表演让学生了解并仿效优秀表演者的表演
四、教学效果评估
通过课程中的合作、考试和演出，对学生的表现进行评估。评估标准包括掌握技巧的正确性和深度、表现的舞台效果、编舞和表现的创新性和团队的合作等。
五、结语
中国舞基本功老师教学计划的实施，可以让更多的人更好地了解和学习中国文化和舞蹈艺术，增强身体素质，提高舞蹈表演水平，同时也为打造更多的舞蹈艺术人才铺平道路。
『五』大学生跳舞基本功教学计划
注重点滴小事珍惜分秒光阴
香山中心校
李文庆2011年11月30日，扎旗史上规模最大的教师基本功大赛拉开了序幕，12月4日，我也登上了此次大赛的讲台。从课前准备、课程实施、课程效果和对数学教学的认识上，我们有了更深的认识和感受。
1、 教书是一门艺术，也是一门功夫。
平时学习《标准》、讨论教法、研究教材，都想极力使每节课都富有创造性和极强的艺术性，在解决技术层次问题后，使教学体现艺术性，但是要体现怎样的艺术性？归根结底，它体现了教学的精神和活动。环节设计和过渡要像太极拳一样；学生的学习过程活泼、主动、富有个性。教师的指导、组织等教学活动要像截拳一样简单有效。
二、研究古典，借古通今。
教师的教学要注重引导，学生的学习要体现自主和交流，以此来体现教师是教学活动的组织者、引导者、合作者，学生是学习的主人。但体现这一理念的教学方发式启发式教学。
启发式教学最早是孔子提出的，他对启发式教学的深刻而精当的阐述是“不愤不启，不悱不发。”按照朱熹的解释“愤者，心求通而未得之意；悱者，口欲言而未能之貌；启，谓开其意；发，谓达其词。”就是说当学生对某一问题积极思考，急于解决而未能解决之时，教师应对学生思考问题的方法适时给以指导，以帮助学生明确思路。
当学生对某一问题已经有一段时间的思考，但尚未考虑成熟，想说又难以表达时，教师应帮助学生弄清事物的本质属性，然后用比较准确的语言表达出来。在实际教学工作中，“愤”和“悱“状态是教师启发学生最好的时机。
古人的思想和理念之所以传承数千年，就是源于它对事物发展规律和趋势的总结，我们在学习现代文明和理念的同时，更应该认识传统文化的价值，传承和发扬古人思想的精髓，指导我们的生活、工作，**教学思路和方法。
3、 注意生活中的小事，练好真功夫。
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我们把所有的精力和时间都投向了课堂，让我们的生活重复单调，甚至无暇顾及它事，发自内心的感受是“累呀”。现在我在想：教室是我们练习的地方吗？
不是，它是检验功夫的校验场，如果把课堂当成练功场，那就是我们对学生、对教育的不负责任，因为课堂是传承文明和开启心智的圣洁之地。那我们练功的场地在**？生活。
生活中的一切小事都是我们练功的对象和内容，生活中的一切小事都是我们练功的素材和题材，绝对不能放过任何一件小事而放弃我们练功的时机。只有在生活中历练，才能练就真正的功夫，才能真正的服务于课堂教学。
3、 珍惜分秒完成历史使命。
我们做的是教育教学，宗旨是为学生一生的可持续发展和幸福奠基，这是教育的职责和使命，事关民族命运和祖国未来，我们真的等不起，我们等一天，就耽误了学生的一天，我们颓废一天，学生就荒废一天，我们一天没有进步，实际上就是后退了好几步。珍惜时间是步步向前的基础，学习是扎实前行的催化剂，通过知识和实践的学习、感悟，丰富视野，陶冶情操，体味教育的真谛，感受教学的魅力，真正的去享受教育人生，完成教育所赋予教师神圣的历史使命！
此次教师基本功大赛，使我意识到了自身心理素质的不足，前半部分对学生的启发、引领不到位，学生不说话，明显表现的有点紧，但后半部分学生放开了，我也放开了，课堂气氛活跃，学生表达言之有据，并且听到了我最想听到的三句话：老师你还什么时候来给我们上课？老师你能不走吗？
老师你的手机号码是多少？这是我做梦都想听到的话，现实中我真的听到了，就为这三句话，我也要用一份真心去对待我的工作，用一份执着去坚守我的岗位，因为这三句话体现了我所坚持的一种教育理念，那就是“亲其师，信其道。”
大赛的结果也许很重要，但过程也同样重要，准备的过程尽管是辛苦的，三天两夜六个半小时的睡眠，不耽误正常上课，可能结果和付出不成正比，那我也会尽情的享受这个过程和不太理想的结果，我不会因此而难受，因为这是我短暂教学生涯成长的必经过程，我会因此而逐步成长，以更加积极、阳光的心态去面对一批又一批的学生。
『六』大学生跳舞基本功教学计划
为提高教师队伍的整体素质，全面贯彻教育方针，提高义务教育质量，根据国家教委和省教委关于开展小学教师基本功培训的文件要求，我区从年上半年开始对全体在职教师进行了认真的“口语表达”、“三笔字”、“教学简笔画”、“教具制作的使用”、“教育组织管理”等五项基本功培训，至年月培训工作全部结束，取得较为明显的成效，现将培训工作总结如下：
一、加强组织领导
我区教育局领导对培训予以高度重视，进行专门研究，并于1997年2月统一培训认识，下达《关于开展上城区小学教师基本功全员培训的意见》，成立由分管局长和区教师进修领导任正副组长的局培训领导小组，全面负责领导，由教师进修学校具体实施培训。各校亦相应成立了以领导为组长，骨干教师参加和校培训领导小组。全区形成区，支部和学校的级培训网络，确保工作的正常顺利开展。
培训之初，教师中存在着“不培训照常教书”、“师范读书时已学过，何必自学”、“上课已忙不过来，哪有工夫自学”、“再有两、三年就要退休了，不必再学”、“抓基本功是远水不解近渴”等各种想法。为了端正思想，提高认识，局领导在校长会上，在骨干培训班的开学典礼上，作了宣传，要求各校要将此项工作摆到重要位置上，因此，各校都对教师进行了大量的教育动员工作。穆兴小学在校行政会，先后6次对此进行研究，又如小营小学开展“数学基本功训练思想大讨论”。使教师增强使命感和紧迫感。邮电路小学通过青年教师演讲，课堂教学效果比较，教学经验，论文拭撰写等活动，让教师感到自身的不足，从而提高参加培训的自觉性，树立“终身教育观”，通过细致有效的宣传发动，统一了广大教师对次培训重要性的认识，感到素质教育的实施，教学改革深化，课堂教学质量的提高，都离不开扎实的教学基本功，基本功培训是“提高广大教师政治思想觉悟，师德修养，教学教育理论，教育教学能力的一种重要手段，‘敬业’需‘精业’，‘精业’的基础是每天每节课与学生见面的口语、板书、简笔画、教具，这是基本功，更是学生耳目闻目濡的‘示范功’”。
除以组织领导的保证区、校各级均有必要经费投入，我进修学校为此专门划出6000元。各基层学校划出专款为教师购买人手一套的培训用书、练习簿、笔记本，对获奖教师给予物质奖励等。
二、两级培训，以校为主
根据我区实际情况，在基本培训中采取理论与实践相结合的原则，以理论教学为先导，以基本操作实践为中心，以提高教师实际基本功为目的，培训采用集中与分散相结合，集中培训，以分散培训自学自练为主。为提高培训质量，使该项工作落实到位，进修学校选派了对教具制作、口语、三笔字等均有扎实基础的教研员前往富阳省小教培训中心接受先期教育，他们回校后汇报了培训情况，我进修学校领导再次为此事召集有关同志开会研究方案的实施措施。
我们实行两级培训方式，进修学校负责组班培训各校分管领导及骨干教师，集中面授、考核40课时（实际操作时“教育组织管理”多培训4课时，“口语表达”多培训4课时）。每门课均制订有明确制订有明确具体的教学计划，授课教师除有关教研员之外，还特邀知名教师担任教学和辅导。如“教育组织管理”项由现天地小学校长、思品专业委员会理事梁广烈同志及原天长小学大队辅导员曹晓红同志作专题讲课。“口语表达”一项由特级教师王燕骅老师主讲，骨干培训班讲课教师事业心强、业务好，虽然有的身兼数职，有的年纪偏大，也有的初出茅庐，有的人担任了“三笔字”、“简笔画”两个项目的组班、讲课任务，老师们均认真备课，认真讲授。
张化万、王燕骅同志经常深入课堂，及时了解各班学员的出勤考核情况，甚至连开水供应问题也关心到了。张化万等学校领导同志还参加了“口语表达”的考核工作，使骨干班办得有质有量，受到学员的好评，普遍反映：“培训与不培训到底不一样”，“到进修学校培训过回校之后开展培训心中有底了”。
骨干们学得亦十分认真，虽然有的公务繁忙，有的教学任务繁重，有的身体欠佳，但自始至终积极参加学习，认真实践，取得优良成绩，为做好全员培训打下坚实的基础。
骨干培训档案较为齐全，开班期间，组班同志重视资料的积累，办班完毕整理成套。培训的档案由叶宝贤同志专门负责。
全员培训要求全区教师均参加，，量大面广，由于各校领导的重视，培训辅导员的努力，全体教师的认真学习，这一阶段的培训得以顺利完成。
根据区教育局的总体进度要求，各校都制订了切实的培训计划。做到了定时间、定人员、定内容，并建立了各种制度。我们要求各校辅导教师要有讲稿，学员要签到，缺席要补课。课程结束要考核，如果不合格要补考。由于对培训有正确认识，全体教师均积极投入。有的教师因公外出，回校后马上找辅导老师补课，有的教师为完成作业，星期天也不休息，穆兴小学张芳老师因做产耽误了培训，满月后即主动补作业。不少的青年教师（1991年毕业的按文件规定可只考核不培训，主动参加培训，有的老教师可以不考核的，也参加了考核）。
在培训工作中，许多学校摸索出一套可供参考的经验：如小营小学的“四点四练”即时间上每天早晨挤一点，每天晚上留一点，节假日划一点，课间间隙中压一点；四练：即备课中自觉强化训练，上课时自己演练，教研中加强锻炼（如主动作中心发言）活动课时放开练。邮电路小学在解决时间矛盾的问题上，采用短期与长期相结合，辅导与自学结全，工作时间与业余时间结合的培训方式。
不少学校建立激励机制，激发教师关心培训工作，积极主动练好基本功，如建国一小的青年教师，有的虽不担任辅导讲课任务，但都为培训出力，在三笔字作业中，要在对开的铅画纸上统一画格子，有几个青年教师就放弃中午休息时间，为老师们画格子，该校后勤组积极配合，多次表示，培训需要什么材料，立即办到。
我区基本功培训的参加率、合格率等概况详见下表：
上城区小学教师五项基本功培训统计表
（全区36所小学）
项目应参加人数实际参
加人数参加率应考人数实际参
考人数参考率合格率
口语1252122297.60%94792697.78%99.9%
三笔字1255117793.79%96490994.29%100%
简笔画1255117993.94%97792593.65%100%
教具制作1244117994.78%93487493.58%100%
教育管理1254122998.01%93691898.08%100%
五项基本功1275125698.51%98696797.99%99.998%
三、认真考核，验收评估
我区的考核验收工作大致分为三步。
1、分项考核
每次培训结束后，各校对教师进行考核，考核包括基本知识和基本技能两部分，除“教育组织管理”外，其他各项以基本技能测试为主，考核成绩按测试分数和平时实际的训练、出勤率、作业态度、作业水平等情况综合评定等级。培训考核成绩记入教师继续教育档案，并作为考核教师职绩评聘职务的重要依据。
2、自查互查
我区五项基本功培训考核验收由局考核验收领导小组全权负责，进修学校负责实施。局考核验收领导小组由分管局长，进修学校校长，书记任组长，副组长。为切实做好基本功的考核工作，朱乐平校长在校行政会议和教师会议上专门作了布置，将全区学校划为6个片，每片派了3位教师到各校初查了解情况，帮助解决问题。要求各校完成自查并写培训总结，然后校际之间进行互查，以便横向沟通，取长补短，在自查、互查的基础上，各校做查漏补缺，为正式验收作好准备。
3、评估验收
据《浙江省小学教师基本功训练工作评估表》的要求，对每所学校进行认真的考核验收，再评定等级。主要是听取该校领导小组开展基本功培训的情况汇报；查阅有关的档案资料；进行抽样检测。旨在以评促练，进一步提高小学教师基本功的培训质量。
在完成培训的基础上，分学校、支部举行基本功竞赛，由支部上报参加区竞赛人选，比赛于9月在区少年宫举行（附获奖名单）。比赛结束后，确定市基本功比赛参赛名单（附获奖名单）。我区教师在省第三届中小学自制教具评比中也获可喜成绩（附名单）。
省二等奖
清波小学袁伟炎《声音奥妙》
百岁坊巷蔡朗清《海洋贝类及螺类》
省三等奖
娃哈哈小学许斌《机械传动》
天长小学集体制作（苏林冲蓝杰姜向阳张振民）《我爱我家》
四、几点体会
1、通过这次培训大大提高了广大教师的对基本功训练的重要性的认识，提高了训练的自觉性，为今后深入持久地开展基本功训练打下了良好的基本。
2、扎实的基本功非一朝一夕可以练就。通过这次训练，许多教师都感到取得了实实在在的提高，粉笔字写得好了，普通话说得准了，教具制作更精美，实用了，家仿效果更好了，等等。教师普遍反映收获很大，已对教学发挥了良好作用。有的教师年龄已超出考试年龄，也积极要求参加，可见这次工作已受到教师的欢迎。但基本功培训一项需要经常关注，长期进行的基础性工作，要持之以恒，常抓不懈，既要有一段相对集中的培训，更台更需要有个体自觉，经常分散的自练，各校应将其列入工作计划和考核目标。
3、随着科学技术和国家经济文化的发展，对教师基本功的要求也会逐步提高。例如外语口语，电脑操作，即兴表达和写作能力等都考虑列为基本功的训练范围。我区胜利、新世纪小学已有意识地开始这方面的试验。
上城区教师进修学校
1998年11月
『七』大学生跳舞基本功教学计划
中国舞基本功老师教学计划
一、引言
中国舞蹈是中国传统文化的重要组成部分，其源远流长，有着丰富的历史与文化内涵。中国舞蹈在国内外展现出强烈的吸引力，也引起越来越多年轻人的兴趣和关注。中国舞蹈不仅是一种艺术形式，也是一种身心训练的有效方式。如何帮助学生打好中国舞基本功，掌握中华文化之美，是每位中国舞基本功老师的使命。
本文从中国舞基本功教学的必要性、目标设定、教学内容、教学方法等几个方面，详细说明了一套行之有效的中国舞基本功老师教学计划。
二、必要性
1.提高学生的身体灵敏度、协调性和艺术修养；
2.培养学生对舞蹈文化的理解和欣赏能力；
3.为学生未来的舞蹈发展打下坚实基础。
三、目标设定
1.掌握基础动作：其包括对五行的表现、身体协调性的训练、肢体的动作练习。
2.了解舞蹈文化：通过观看相关的舞蹈现场，音乐音效的介绍以及老师的综合讲解，让学生全面了解中国舞蹈的前世今生，中体现的内在文化。
3.运用基础动作表现舞蹈：通过各种排练，让学生了解基本功的应用场景，能够在表演中熟练地运用学习到的技能。
四、教学内容
1.手、肩、臀、腰、膝、足的基础动作练习；
2.舞蹈原理的讲解；
3.舞蹈练习环节。
五、教学方法
1.基础动作练习：采用标准化教学模式，老师手把手教学，借助挂面等帮助学生熟练掌握基本动作；
2.舞蹈原理的讲解：采用多样化的方式，包括PPT展示、小组探讨、故事讲解等。
六、教学成果
1.学生身体的表现力、舞蹈修养的提升；
2.学生对中国舞蹈文化的更深入了解；
3.学生们的自信心和勇气得到了极大的提高。
七、结语
中国舞蹈文化瑰宝，如今有越来越多的年轻人喜欢，并都希望能熟练掌握基本功，在更高的舞台上有所表现。中国舞基本功老师的教学计划是让学生成长的关键因素，是在保留传统中国舞精髓的基础上将其创新并再现的过程。我相信，只要我们传承发扬这项古老文化，一定会有越来越多的人能在舞蹈中真正地感受到中华文化的历久弥新，更好地让其走向世界的舞台。
『八』大学生跳舞基本功教学计划
通过反复的读和耐心的研究《教学基本功》一书，我懂得的不仅仅是基本功，还懂得了基本中的基本功。书里的虽然讲了许多许多如何教、如何教后的反思等等例子，但是我个人认为这些还不够，还不能满足于我们的使命，以下了我对读了《教学基本功》后的心得体会：
一、从中体会到一些教师自身的魅力和独特的思维
因为基本功是从事某种工作所必须把握的基本技能，而教师的专业发展是呼唤教师的基本功，应该要发展出我们自身的魅力和独特的思维。这时就把我们所学的基本功统统都挖出来使用，比如学习过的：
1.教学设计基本功；
2.教学实施基本功；
3.教学策略选择基本功；
4.教学技能基本功；
5.教学评价和教学研究基本功等等。只要把握了这其中五方面，我相信我们自身学的基本功会让魅力四射和思维高超，学生对我们的课堂更加喜欢。
二、关注所学的基本功，提高学生的突破功
对我本身来说，学习了《教学基本功》，地确是成长了不少，获得的技能也有些积累，所以我要用到学生的教学大纲和课堂的氛围里。课堂教学中，学生是学习的主体，教师是传达的导体，教师要交给学生们学习的方法，而不是死板的记和背，例如课前的预习；课中的聚集；课后的温习等等学习方法。使学生对我们的课堂产生浓厚的兴趣，效果由要我学转变为我要学。
师者，人之模范也。只有通过教育活动为社会培养合格人才，以满足社会对人才的需要而为社会服务的人，才能够称之为人为灵魂的工程师、辛勤的园丁、吐尽最后一根纤丝的春蚕。
『九』大学生跳舞基本功教学计划
新课程小学人教版教材小学体育第十册第八课：武术基本功串联。武术，是我国宝贵的文化遗产，是中华民族的传统体育项目，具有鲜明的民族特色。民族传统体育项目是小学体育课程的重要资源，是我国传统文化的瑰宝，是进行民族精神教育，增强民族自豪感的素材。在体育教学中，武术以及一些其它民间传统体育项目的内容，一直受到学生们的喜爱。
本课的教学对象是些天真活泼的小学生，他们好动，注意力不容易长时间集中，但针对他们的兴趣广泛，模仿力和对新鲜事物的好奇心很强这些特点，我决定在上课前先做一下完整的动作，让学生有一个直观的正确的认识，之后学生进行学习，练习，教师指导，并根据动作先后顺序，动作要领编动作口诀以便于学生记忆。
1、认知目标：通过本节课的学习，学会武术基本功串联和套路动作，使学生继承民族体育文化，激发与增强民族自豪感和学习武术的主动性及兴趣性。加深同学们对祖国传统体育文化的了解，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：改进少年拳（第一套）（1－4节）动作要领。使85%以上的学生初步了解少年拳（第一套）的基本动作的`要点，并使60%的学生在此基础上，初步掌握少年拳第一套的基本动作。
3、情感目标：提高学生参与意识，提高自学、自练与合作学习能力，体验合作交流的乐趣。在学习中发展学生观察能力、思维能力、记忆能力和注意能力。提高学生在练习中的主动参与意识，建立和培养自信心。
教学重点：
使学生初步了解少年拳（第一套）的动作要点，并初步掌握动作。
教学难点：
学生能在单个动作比较熟练的基础上，过渡到组合动作练习，并能够注意手、眼、身法和步法的紧密结合，以及动作与动作之间的衔接。
『十』大学生跳舞基本功教学计划
很多清宫戏中，大臣见皇帝跪拜后，便可以起身说话。其实，按当时规矩，那是皇亲贵胄、肱股之臣才能享有的殊荣。清代达到了中国封建专制的顶峰，等级森严从大臣见皇帝时的行礼便可见一斑。在清代，面见皇帝无论时间多长，大臣们自始至终都要跪着答话。
而且，这“跪”还要标准。跪时间长了，一不小心坐在地上，那可要按犯上治罪的。要说在清代，當大官也不容易——小官没有见皇帝的机会，大官经常见皇帝，必须练就跪的功夫。当年陶渊明不为五斗米折腰，清朝的官员们可没陶潜这么洒脱，想在那个时代做大官，也绝非弯弯腰这么简单。据说清代中后期的军机大臣们，因为要经常见皇帝，还特意在裤子的膝盖处缝上一块棉垫——起护膝的作用，以便长跪。就连位极人臣的李鸿章，在跪的问题上也不能例外。按照他的身份，若是在汉唐，是可以和皇帝对坐谈话的，但在清代是绝对不可能的。所以，即便到了晚年，中堂大人每天仍坚持练习三次下跪，生怕这门“技术”生疏了，有失对皇帝的尊重，从而影响官位。
今天听来，这就是笑话，其实可笑的远不止于此。官场上还有很多诸如此类的“基本功”，以及那些为了追求名利苦练各种“基本功”的人。
『十一』大学生跳舞基本功教学计划
20xx年11月，我有幸作为临床护理教研室的一名青年教员参加20xx年成都医学院青年教师教学基本功竞赛，也是成都医学院第一附属医院第十六届青年教师基本功竞赛。此次竞赛具体包括三个环节：教案评比、说课和讲课。学院和医院希望通过举办教学基本功竞赛以达到提高教师画、讲、写等基本能力，提升青年教师的专业素养，发掘新人，培养后备力量，形成学院和医院教师队伍梯队式发展的良好态势，适应优质教育对教师提出的更高要求，为青年教师搭建一个锻炼自己、展示风采的平台等目的。
而我作为首次参加竞赛的年轻教员，在这样高水平的平台上，看到许多教师精彩纷呈的讲解让我感受颇深，既学到了知识，也深刻认识到自身的许多不足，现就我个人的一些体会和愚见与大家一起分享，希望与同仁们一起交流学习，共同为我校和我院的医学教育事业添上一抹靓丽的青春风采。
一、认真准备——虚心请教，吸取经验
作为首次参加竞赛的教员不论是讲课的经验还是技巧，甚至是对教学的把握程度都与其他教员存在明显的差距，为了最大限度的弥补自身的缺陷和不足，教研室副主任给了我最大程度的指导和帮扶，从选题、讲课等各个细节进行修改和指正，同时在教研室各位老师的悉心教导下，不断进步，虽然仍存在不足，但是从中获益匪浅，正所谓“读书无数，不如名师指路”。
二、重在参与——自在其中，乐在其中我很喜欢教学，在其中能感受到生活的惬意、恬然和乐趣，教学是一个能教书育人，还能充分认识自我、展现自我、提升自我的过程。而参与这样的教学还能结识诸多同行，相互交流和学习，共同提高，“同船过渡三分缘”，何况我们同台献技，正像诗句“潮落江平未有风，扁舟共济与君同”中描述的感情一样。
三、不卑不亢——克服困难，自信面对
虽然没有参加过教学竞赛，也明白自身的诸多不足和缺陷，但是我相信我有这个能力脱颖而出，一方面因为有那么多优秀的老师给我指导和帮助，给我勇气和力量；另一方面，我自信不输于任何人，虽承认有许多比我优秀的青年老师，但是他们也是从我现在这样的水平起步的，不可能天生就优秀突出，诸葛亮说过“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”，我们要引以为鉴。
四、淡然处之——享受过程，不在结果
我很喜欢参与竞赛的氛围和过程，大家相互借鉴，重在学习，名次其次，今年不行，来年从来，得失不在一时，抱一颗平常心去面对，佛经上说：“持戒者安，全身无恼；夜卧恬淡，寤则多欢”，平静泰然，悠然以对。
经过这次的青年教师的竞赛，我获益良多，这次比赛对于我个人是一次考验，也是一次学习，让我懂得当教师不容易，当好教师更不容易。只有自己不断用心，刻苦努力才能成名一名教师，才有可能成为一名优秀教师，才会成为一个极具人格魅力的好教师。
『十二』大学生跳舞基本功教学计划
舞蹈理论是劳动人生存和发展的第一需要，也是劳动创造了人自身，是劳动使人脱离了动物界，是劳动创造了人类社会。下面是关于舞蹈训练的技巧，望对大家有所帮助。
1压腿
搜狐体育讯 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。如果孩子韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，最重要的是保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别要注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候，孩子最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，向后伸展。
2压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1~2拍：单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 ;
3~4拍：脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型;
5~8拍： 换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的孩子在做此类训练时，注意力不易集中，习惯低头去看自己和他人的动作，在推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范他们的动作。
4 把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
基本的把杆动作组合：
(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合;
(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合;
(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合;
五位脚，单手扶把小踢腿组合;
五位脚，单手扶把移重心组合。
(双手/单手)转腰组合：
这些组合适合孩子的身体素质和接受能力，随着孩子各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
5 踢后腿
双手扶把杆，小八字步站好，绷直膝盖，抬头，平视前方。在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，绷直脚背和膝盖。切忌身体前倾。如果孩子无法把动作做到位，可以先单一的`练习“控后腿，”即：双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，以纠正动作姿态，然后再过度到踢后腿的动作。
6 劈腿跳
劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。在打开过程中：绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
7 大踢腿
这是培养腿的力度和开度的训练。不论是踢前腿还是踢旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。在踢腿的过程中，同样要注意绷直脚背和膝盖。孩子在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样易造成颈部往回缩，头向前探，双膝弯曲，动作非常难看。因此，在踢腿前要让孩子知道：踢不高没有关系，踢腿最重要的是要保持正确的姿态。只有在这一前提下，经过刻苦练习，腿就会越踢越高，韧带越拉越长。除了身体和腿的姿势，还要注意两只手臂的姿势，在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平,不能放松下来。
8 下腰
年龄偏小的孩子腰的柔韧性好，但是手脚力量偏弱，无法支撑身体，孩子常常在下腰的时候是用头顶住地面下腰。而正确下腰的方法是：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来，向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下腰完成以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。年龄偏大，有一定基础的孩子，可以适当做甩腰训练，加大训练强度。
下腰结束后，做回腰练习:双脚并拢蹲下身体，双手抱住双膝，头埋下来。家长可以顺着脊柱给孩子做按摩，以保护孩子的脊柱不受到伤害。
9 劈腿
有利于拉伸孩子腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。
可以按照这样的顺序训练:
左脚在前劈腿,双手抱住左脚，控1~2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的孩子可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1~2分钟。
横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。
10 小跳组合
训练孩子的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳。在小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲。上半身绷紧向下。臀部夹紧。 在我们步入21世纪的今天，科技的飞速发展已经成为了社会进步的象征。与此同时，我们也应该意识到，科技的快速普及和应用，给人们的日常生活带来了巨大的便利，但也给人们的身心健康带来了一系列的问题。尤其是对于孩子们来说，过度依赖科技带来的久坐不动、近距离用眼等问题已经成为了不容忽视的健康隐患。因此，基本功启蒙教学计划的实施，将有助于孩子们健康成长，提高身体素质，使其更好地应对日常生活和学习中的挑战。 一、计划的背景和意义 随着社会发展和科技进步，孩子们在生活、学习中接触的电子产品和互联网越来越多。长时间的沉迷于电子产品和不良的用眼习惯，不仅影响了孩子们的身体健康，还影响了他们的学习效果和注意力集中程度。而基本功的启蒙教学计划旨在通过有针对性的训练，提高孩子们的身体素质和基础运动技能，培养他们的耐力、灵活性和协调能力，以应对日常生活和学习中的各种挑战。基本功的训练也有助于孩子们养成良好的生活习惯和运动意识，减少电子产品的使用时间，增加户外活动的机会，促进他们的身心健康发展。 二、计划的内容和目标 基本功启蒙教学计划主要包括体育课程和户外活动两个方面。在体育课程中，孩子们将学习基本的运动技能，包括跑步、跳跃、滚动、平衡等，以及基本的体操动作和节奏感的训练。这些训练旨在培养孩子们的身体协调能力、灵活性和耐力，增强他们的体质和免疫力。同时，在户外活动中，孩子们将有机会接触大自然，享受户外运动的乐趣，参与各种团队游戏和体能训练，培养他们的团队合作意识和挑战自我的精神。 基本功启蒙教学计划的目标是使孩子们达到以下几个方面的提高： 1. 健康体魄：经过基本功训练，孩子们的体质将有较大的提高，身体更加强健，能够更好地应对各种日常生活和学习中的体力消耗。 2. 运动技能：孩子们将学会基本的运动技能，包括跑步、跳跃、滚动等，这些技能不仅能增强他们的身体素质，还能在日常生活中发挥作用，提高他们的生活质量。 3. 协调能力：基本功的训练将有助于培养孩子们的身体协调能力，使其身体灵活、动作协调，有助于他们更好地应对日常生活和学习中的各种挑战。 4. 习惯养成：通过基本功启蒙教学计划，孩子们将养成良好的生活习惯和运动意识，减少对电子产品的依赖，增加户外活动的机会，保持良好的身心健康。 三、计划的实施和效果 基本功启蒙教学计划将由学校和家长共同实施。学校将为孩子们提供专业的教学环境和教材，并组织相关的体育课程和户外活动。家长也需要积极参与，给予孩子们支持和鼓励，帮助他们养成良好的运动习惯。学校和家长还可以联合举办一些相关的宣传活动，增加大家对基本功启蒙教学计划的认识和重视程度。 经过实施和推广，基本功启蒙教学计划将带来以下一些明显的效果： 1. 孩子们的身体健康和素质将得到有效提升，减少各种与久坐不动和近距离用眼有关的健康问题，如近视、脊柱侧弯等。 2. 孩子们的注意力和学习效果将得到明显改善，身体素质的提高将有助于他们更好地集中精力，提高学习效率。 3. 孩子们的团队合作意识和挑战自我的精神将得到增强，有助于培养他们的领导力和创造力，为他们的未来发展打下良好的基础。 基本功启蒙教学计划，作为一项旨在促进孩子们身心健康发展的计划，对于他们的成长和学习有着重要的积极影响。通过专业的教学和有针对性的训练，可以帮助孩子们提高身体素质、培养运动技能和习惯养成，使他们更好地应对日常生活和学习中的各种挑战。因此，我们应该高度重视基本功启蒙教学计划的实施和推广，为孩子们的身心健康创造更好的环境和条件。 今年本人认真阅读《小学语文教学基本功训练》一书这本书，对教育教学常规有了更深刻的理解，不仅告诉我作为教师如何作好自己的“教”，更使我懂得怎样才能引导学生更好的学，扮好课堂组织者的角色。通过学习我对教师的基本功有了一个较为全面而深入地理解，从备课、上课、作业的确定、学生的辅导、评价等需要教师科学的设计，才能使教育教学达到最优化。 下面谈谈我的体会： 精心备课。备课是上好课的基础，要认真钻研教材，根据教学的内容和学生的实际情况，制定出符合知识特点和学生实际的教学目标，准确地把握住教学的重点和难点，做到充分了解学生已有的知识水平，选择适合学生学习的学习方法、适合教师自己和知识特点的教学方法，在此基础上精心设计各个教学环节，编写出教案，做到有的放矢，才能胸有成竹地应对各种动态的生成情况，才能对症下药，游刃有余。 认真上课。教学应当面向全体学生，遵循因材施教的原则，关注学生学习的整体状态和个体差异，重视教学方法的多样性和运用的灵活性，在教学中应当体现学生的主体地位，营造积极互动的教学氛围，把学法指导寓于教学之中，为学生自主学习、体验学习、合作学习与探究学习提供充分的空间，激发学生的学习兴趣。通过教学手段、方法的合理选择和教学资源的合理利用提高教学效率。 认真布置作业。作业的布置要符合要求，应当重视实效性，形式应当灵活多样。可针对学生个体差异，设计分层次作业、选择性作业。作业的布置与批改要同步进行，精批与抽查相结合，批改标准要明确，同时要有鼓励为主，及时调动学生的积极性与主动性。 写好教学反馈。总结成功之处，查找教学环节中所存在的问题及原因，及时纠正。用于更好地指导自己今后的教学。 在今后的工作中，我将不断的修炼自己的教学基本功，积极汲取他人先进的教学经验，努力学习先进的教学理念，补充和完善自己的综合能力，并敢于在教学实践中积极践行，相信自己的专业技能一定会更上一层楼。 作为一项全新的教学计划，基本功启蒙教学计划旨在帮助学生在学习过程中打下坚实的基础，提高他们的学习效果。这个计划是根据现代教育理念和科学研究开发的，通过系统化的教学方法和培养兴趣的方式，帮助学生建立起积极的学习态度和正确的学习习惯。 基本功启蒙教学计划注重培养学生的基本技能。在学生的学习过程中，基本技能起着桥梁和纽带的作用，它们是学习其他学科的基础。基本功启蒙教学计划将以阅读、写作、数学和科学作为重点培养的学科。通过阅读，学生可以拓宽自己的思维视野，提高自己的语言表达能力。写作则能够培养学生的逻辑思维、组织能力和表达能力。数学和科学作为逻辑和实践性较强的学科，能够培养学生的创造力和解决问题的能力。通过系统化的教学和练习，学生能够逐步掌握这些基本技能，并在之后的学习中受益无穷。 基本功启蒙教学计划通过鼓励学生培养兴趣，提高学习动力。学习兴趣是学生学习的最好推动力，也是培养学生持之以恒学习的关键。基本功启蒙教学计划将采用多元化的教学方式和丰富多样的教学资源，针对学生的不同兴趣爱好进行教学。比如，对于爱好音乐的学生，可以通过音乐教学来激发他们的学习兴趣和动力；对于喜欢运动的学生，可以通过体育课程来调动他们的积极性。教师也将充分利用科技教学手段，使教学内容更加生动有趣，引导学生主动参与学习，形成良好的学习习惯。 基本功启蒙教学计划将注重学生的综合素养培养。综合素养是人的全面发展的基础，它包括了知识、技能和素养的综合体现。基本功启蒙教学计划将关注学生的思维能力、创新能力、社交能力和情绪管理能力的培养。通过培养学生的思维能力，可以提高他们的分析和解决问题的能力；通过培养学生的创新能力，可以启发他们的创造力和创新思维；通过培养社交能力，可以提高学生的合作意识和团队精神；通过培养情绪管理能力，可以帮助学生更好地掌控自己的情绪，保持良好的学习状态。 基本功启蒙教学计划旨在帮助学生建立起坚实的基础，为他们将来更高层次的学习打下基础。通过系统化的教学方法和培养兴趣的方式，这个计划将使学生在学习中不再感到枯燥和无趣，而是愿意主动参与、积极思考。这不仅能够提高学习效果，还能够培养学生的综合素质，使他们成为未来社会的有用之才。基本功启蒙教学计划的实施将给学生的学习带来新的活力和动力，帮助他们迈向更好的未来。 平时在学校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚归，晚上和休息日也很少属于自己，睡眠严重不足，体力透支啊！ 终于可以“能美美地睡上一觉”了，寒假，让我们从学校里的繁杂琐碎的事暂时解脱出来，让自己的身心休息一下吧！美美地睡够八小时，不受铃声打扰。暂时放下课堂、放下学生，假期里把休养生息作为一件大事来做：把觉睡足，没事就睡到自然醒！ 可以说，每一个优秀教师的背后都有一个伟大的家庭。没有家人的一贯支持和默默的.付出，就没有教师的发展和成长。寒假里，老师们要全心全意地回归家庭，在父母身边多尽一份孝心，多陪陪爱人与孩子，这点特别重要，很多老师的时间都被自己的学生占据了，很少有时间了解自己孩子的生活、学习，假期里一定好好弥补一下平日角色的缺失。做一个合格的好父亲，好母亲！ 你跟你家宝贝说了多少次去动物园，都食言了。你说了多少次去科技馆，你说了多少次去海底世界，你说了多少次和他在一起，在一起，这下你可真要兑现你的诺言了。带着你家宝贝做好旅游计划，说走就走，什么天南海北、国内国外都在足下。 多年的教师生涯，你也年纪不轻了。无论如何，你的身体都将走下坡路，各种病也都循迹而来了，趁着假期，好好调理调理吧。公园就在你家旁边，平时没看你去过几次。锻炼吧，这事必须列入计划。 中国人最重视亲情友情和爱情，你平时没时间走动，假期总要去看望看望老师和朋友，一起坐坐，交流交流近况吧。平时你没时间逛商店，这下好了，你那一群闺蜜好久没约了吧，快点儿集结号啊。 平时你用了那么多经费，买了那么多书，结果书都布满了灰尘，你总要翻翻吧。扪心自问，你看了几本？为人师表，最怕的还是脑袋空空。 读书之外，那些错过的影视剧也还是有必要补回来的。没看过时新的影视剧，你还好意思和学生打成一片？何况你平时没时间带孩子去影院使他错过了很多孩子间共同的谈资，你不得补回来啊。 是时候检查一下那个为你服务了很久的笔记本，是不是该退伍了？硬件太差，开机都卡，还怎么好意思用它做多媒体？下学期是新课，你不备课是会误人子弟的啊。多查查资料，多写写教案，新的学期，做个在课堂上侃侃而谈的魅力教师吧！ 当平时因为工作繁忙，很多很在意但不紧急的事情可能就没法去处理了，比如集中处理家庭琐事，带家人和自己做全面身体检查，甚至治疗等。可能老师们自己的备忘录里已经储藏了很多类似的待办事项了吧，快，趁假期，赶紧去处理一下吧！ 精心为自己做一桌丰盛营养的饭菜。把胃养好，再不能饥一顿饱一顿的了，美美的在家熬一碗滋补粥，美容粥，好好补补；亦或静静地晒个太阳，闭目养神，亦或认真的做一次瑜伽，亦或欣赏一场歌剧、戏曲、话剧，听一场音乐会，观看一场电影等。让自己回归到慢生活的节奏上，提升幸福感。 另外，各位老师还可以利用假期培养自己的兴趣，怡情养志。比如茶艺、书法、太极、戏曲、歌唱等。 手法： 预备姿势：左右脚开立，拳抱腰间，拳心向上。要领：沉肩、挺胸、收腹、立腰 左右冲拳：拳从腰际冲出，拳面平，前臂内旋，力达拳面。要领：拧腰、顺肩、急旋前臂、出拳快速有力。 左右架掌：右拳经下、左、上，从前向右上方划弧架起，拳眼向上目视左方。要领：松肩，肘微屈，前臂内旋，力达前臂外侧。 左右亮掌：右拳变掌经体侧经右向上划弧至头上方抖腕亮掌，亮掌时眼随手动，头向左摆，目视左方。要领：抖腕、亮掌和摆头动作同时进行。 步型： 弓步：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿呈水平，膝部与脚面垂直。要领：挺胸、立腰、前腿弓、后腿绷。 马步：两脚左右开立，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿呈水平，眼看前方，双手抱拳于腰间。 要领：头正、挺胸、立腰、扣足。 虚步：后腿屈膝半蹲，脚尖斜向前，全脚掌着地，前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚着地。要领：挺胸、立腰、前虚后实。 仆步：一腿全蹲，全脚掌着地，脚尖稍外展，另一腿平铺，全脚掌着地，脚尖内扣。要领：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。 歇步：两腿交叉，屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展，后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。要领：挺胸、立腰、两腿贴紧。『十三』大学生跳舞基本功教学计划
『十四』大学生跳舞基本功教学计划
『十五』大学生跳舞基本功教学计划
『十六』大学生跳舞基本功教学计划
『十七』大学生跳舞基本功教学计划
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