篮球室外教学计划|篮球室外教学计划（汇总17篇）

篮球室外教学计划（汇总17篇）。

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一、课程名称：

篮球

二、授课对象：

4、5、6年级学生

三、课程目标：

5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。

篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得篮球成为小学生最热门的教学内容。

“篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。

四、课程实施：

（一）实施形式：

1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。

2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。

3、活动地点：校内。

4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。

5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。

（二）实施办法：

1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。

2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。

3、教师对技术教学、动作要规范。

4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。

5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。

6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。

7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。

8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。

五、课程评价：

期末测试及评价标准：

1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。

2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。

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篮球是一项极富魅力的运动，它不仅能够提高身体素质，培养团队合作精神，还具有锻炼意志力和培养领导才能的作用。为了更好地帮助学生掌握篮球技巧和战术，提高他们的实战能力，制定了一套全面的篮球实战班教学计划。

一、教学目标

通过篮球实战班的教学，旨在帮助学生掌握以下几个方面的内容：

1. 基本技术：学生需要掌握篮球的基本运球、传球、投篮和防守等技术，包括正确的动作要领、技巧和规则等。

2. 战术理解：学生需要学会分析比赛形势，理解不同战术的应用和运用，在比赛中能够合理地选择和执行战术。

3. 团队合作：学生需要培养团队合作精神，学会与队友协作，共同克服困难，提高整体战斗力。

4. 竞争意识：学生需要养成良好的竞争意识和掌握比赛的规则，学会正确面对竞争，积极参与比赛并取得好的成绩。

二、教学内容

1. 基本技术训练：通过多种练习方法，帮助学生逐步掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮、防守和篮板等。

2. 战术理论讲解：通过讲解、演示和分析篮球比赛的实战战术，培养学生对比赛局势的敏感性和理解能力，提升他们在比赛中的决策水平。

3. 实战演练：通过模拟比赛和实战演练，让学生在真实场景中锻炼技能，提高比赛能力。同时，通过对学生的技术表现进行及时的评价和指导，帮助他们纠正错误和提高水平。

4. 团队活动：组织学生进行团队合作训练，包括传球配合、战术协作和比赛对抗等，培养学生的团队精神和协作能力。

三、教学方法和手段

1. 集体讲解：通过教师的讲解，向学生传授篮球技术和战术的知识，让他们明确学习目标和要求。

2. 示范演示：教师和助教以实际动作示范的形式演示技术动作和战术操作，让学生更直观地理解和模仿。

3. 分组练习：按照学生的水平和能力进行分组，让他们在小组内进行练习和交流，互相协助和提高。

4. 对抗训练：组织学生进行对抗训练，让他们在受到竞争和压力的情况下更好地应对，锻炼战斗力。

5. 案例分析：通过解析篮球比赛的案例，让学生深入理解战术和技术在实战中的应用，提升他们的分析能力和判断能力。

四、教学评估

为了监测学生的学习进展和评价教学效果，将采取以下方式进行教学评估：

1. 技术测试：定期进行学生的篮球基本技术测试，包括运球、传球、投篮和防守等，评估他们的技能水平和进步情况。

2. 实战演练评价：通过观察学生在实战演练中的表现，评估他们对战术的理解和运用能力，及时给予指导和帮助。

3. 战术讨论：组织学生进行比赛战术的讨论，评估他们对战术思维和分析能力的掌握程度，鼓励他们提出自己的想法和建议。

4. 私人辅导：对于个别学生的特殊需求，将提供私人辅导，以满足他们的学习需求和提高效果。

通过这套全面的篮球实战班教学计划，相信学生们将能够在技术和战术方面有所提高，并培养出良好的团队合作精神和竞争意识。篮球实战班将成为学生们提升自身能力、追求卓越的舞台，让他们在比赛中展现自己的才华和潜力。期待每一位学生都能从中获得成长和收获，成为真正的篮球达人！

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篮球是一项充满激情和技巧的运动，而变向技术则是篮球比赛中至关重要的一环。良好的变向能力可以让球员在比赛中迅速转向，并且有效地晃开对手，为自己和队友创造出更多的得分机会。因此，为了帮助球员提高变向技术，我们制定了一份详细的篮球变向教学计划。

我们将教球员如何正确运用变向技术。篮球比赛中，变向技术的核心是通过快速变换方向来躲避对方防守，在进攻中找到最佳的投篮或传球机会。我们将教授球员如何使用跑步、变速和转身等动作来创造出更多的变向机会。我们将进行一系列的针对速度和灵活性的训练，以帮助球员的身体素质提高，从而更好地应对比赛中的变向技巧。

在教学计划中，我们还将重点关注基本变向动作的训练。篮球比赛中最常用的变向动作包括突破、变向过人和变向投篮等。我们将详细介绍每个动作的技术要领，并通过模拟比赛场景进行实操训练。在突破动作中，我们将教球员如何运用变速和变向来甩掉对方防守并成功上篮。在变向过人中，我们将重点培养球员的变身技巧和脚步灵活性，以晃开对手并创造出传球或射门的机会。在变向投篮中，我们将着重教授球员如何通过变向移动来摆脱防守并稳定地投篮。

除了基本变向动作的训练，我们还将加入一些高级变向技巧的教学。高级变向技巧包括背身变向、蛇形变向和后撤步等。通过这些技巧的训练，球员将能够以更灵活的方式突破对手的防守，提高其比赛的自由度和可塑性。

在教学计划的最后阶段，我们将进行实战演练。通过与其他球员进行对抗训练，球员们将能够更好地应用所学的变向技巧，并获得更多的比赛经验。我们将模拟各种比赛场景，帮助球员们更好地适应实际比赛中的变向需求。

我们还将提供个体化的辅导和训练计划。每个球员的变向技术水平和需求各不相同，因此我们将根据个体的差异为球员制定专属的训练计划。我们将密切关注球员的进步，并及时进行调整和指导，以确保他们的变向技术能够得到最大的提高。

篮球变向是一门综合性的技术，它需要球员具备出色的速度、灵活性和意识。通过我们制定的篮球变向教学计划，球员们将能够逐步提高其变向技术，并在比赛中取得更好的表现。我们相信，只要坚持训练和努力，每个球员都能够成为一名出色的篮球变向专家！

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篮球行进间教学计划

引言

篮球作为全球最受欢迎的运动之一，在青少年中也拥有着广泛的群众基础。而作为篮球队教练，如何引导球员快速提高技术，提高竞技水平，是每位教练都需要思考和实践的问题。在这篇文章中，将介绍一种针对篮球行进间技术的教学计划。

一、篮球行进间技术概述

篮球的行进间技术包括带球过人、突破上篮、快速传球等多个方面。这些技术是球员在比赛中必须熟练掌握的基本功。其中，带球过人是指球员在持球情况下，用各种方法摆脱防守球员。突破上篮则是指球员在持球情况下，以快速且有力的突破，向篮筐进攻。快速传球则是为了快速出球，提高球队进攻效率。

在教学时，球员们需要训练以下技术：基础的带球技术、更高效的速度突破技巧，圆润的传球，和篮下暴扣.

二、篮球行进间教学计划

1.带球过人

首先，提高球员带球过人能力非常重要。这需要掌握基本的带球技巧，如边带、晃动、盘带等。除此之外，还需要通过各种变化，打破防守球员的节奏，如加速、突然停下、变向、后撤等等。

练习方法：

a. 带球踏步：在场地中央放一些标志物（如圆锥），球员们带球做出踏步动作，并逐一绕过标志物。

b. 带球突破：分成两组，一组持球突破，另一组防守。持球方必须在防守方的干扰下完成突破并进行投篮或传球。

c. 带球晃动：两个球员进行对抗，其中一个持球，另一个防守。持球方需要通过晃动来摆脱防守方的干扰并射门。

2.突破上篮

除了基本的带球技巧之外，球员们还需要熟练掌握突破上篮技巧。突破上篮是以快速且有力的突破向篮筐进攻，并尝试在防守球员的干扰下得分的技巧。

练习方法：

a. 快速反击：分成两组，一组持球快速反击，另一组防守。持球方需要在最短时间内转化进攻，把篮球快速传到前场，并尝试在防守球员的干扰下完成上篮。

b. 单打突破：两个球员进行对抗，其中一个持球，另一个防守。持球方需要通过尝试不同的突破技巧，将篮球承接到篮下并射门。

c. 团队合作：五个球员进行配合，其中一个持球，其余四人分别站在定点。持球球员必须在规定时间内完成传球，并在得到篮球后迅速突破上篮。

3.快速传球

快速传球是为了快速出球，提高球队进攻效率。只有当球员们都熟练掌握了快速传球技巧，球队的整体攻击力才能得到提高。

练习方法：

a. 夹击：分成两组，一组持球进攻，另一组防守。持球方需要在防守球员的夹击和干扰下，完成快速传球，并在敌方篮筐区附近尝试得分。

b. 转移球：五个球员分别在场地周围移动，其中一个持球。持球方需要快速把篮球传到移动的教练员或随机站在场地上的球员手中。

c. 连续传球：三个球员进行对抗，其中一个持球。持球方必须在规定时间内依次把篮球传给另外两个队友，并尝试把球传到篮下。

4.篮下暴扣

篮下暴扣是指球员在比赛中，在持球的情况下，用足够的力量将篮球猛烈地打进篮筐内的技巧。

练习方法：

a. 投篮练习：分成两组，一组持球投篮，一组防守。持球方尝试击球进攻，并在防守球员的干扰下完成进攻。

b. 篮下突破：两个球员进行对抗，其中一个持球，另一个防守。持球方需要运用在前几步中练习的突破技巧，以足够的力量将球扔进篮筐内。

c. 团队合作：五个球员分别站在篮下周围的定点上。其中一个持球突破，固定站位的其他队员需要向篮下冲刺。

结论

篮球行进间教学计划的效果会显著提高球员的技术水平，在比赛中的表现也会得到显著提高。同时，教练也需要注重球员的个体差异，制定个性化的教学计划。只有追求最佳，才能在比赛中获胜。

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一、教学的指导思想

根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，教师为主导”，激化学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去，为养成终身体育锻炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈的合作精神和竞争意识。

二、教材分析

通过学习篮球乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球技术动作。培养学生良好的`合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。

三、教学任务

1、掌握篮球的基本技术和相关理论，培养学生终身体育的观念。

2、学习篮球攻防技术，了解篮球战术配合。

3、掌握一项终身体育的技能，并在实践中发展学生的全面素质。

四、教学目标

1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

2、运动技能目标：通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球动作。

3、心理健康目标：培养学生良好的合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。

五、教学重难点：

教学重点：对于学生零基础的篮球技能，初步让学生掌握简单基本的篮球动作。教学难点：学生篮球兴趣的培养。

六、教学内容刚要和学时分配

教学总结

篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。新课改形势下，怎样促进竞技篮球普及化来满足小学生的体育学习需求，怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平，怎样积极有效地利用篮球这一集体性竞技游戏为广大儿童健身锻炼和身心健康服务，这些都是篮球教学需要探讨的问题。

目前，小学篮球教学正面临着以下问题。其一，现代竞技篮球运动的技战术及规则都发展到了极高的水平，对参与者的身体、心理、技战术素养以及场地器材等方面提出了越来越高的要求。其二，当下小学学生的身体素质和体能状况、技术技能水平、体质健康状况及参与时间，都很难适应现代篮球的学习要求。其三，《标准》对教学内容的不确定性，对教师课程开发提出了更高的要求。将现代竞技篮球的技战术等内容直接编入教材，并分解到小学各水平段进行教学，无论对学生的学还是教师的教，无论对规则的理解还是场地器材的要求都有相当难度，教学也往往受诸多因素的影响而难以顺利进行。

小学生尤其喜欢篮球游戏，他们打篮球实际上是参与篮球为载体的各类游戏和竞赛活动。学生打篮球、参与篮球游戏与竞赛，其主要目的是进行游戏活动，在集体性玩耍中展示自我能力和水平，从而娱悦身心；而次要目的是在学练技能、技巧中体验运动乐趣，以及结伴交友和锻炼身体。

小学篮球教学既要重视其技战术教学实效性，又要积极思考教学内容与形式的趣味性。小学的篮球教学要将篮球技战术进行游戏化处理，对已有活动性游戏进行必要的选择和改编，并一定要进行相应的分层配套开发。选择和创编篮球活动性游戏，要体现其层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性；要尽量采用小场地和灵活多样的组织形式，并简化其规则和要求。采用游戏化教学形式，通过篮球游戏教学掌握技术技能，增进学生各方面能力，是小学水平段篮球教学的最好做法。

通过本学期的篮球教学，使同学们从不了解篮球到了解篮球，以及初步掌握篮球基本的技术动作；让同学们对体育有了进一步的认识，以及对篮球运动的喜爱，培养他们从事终身体育的观念，让体育运动陪伴他们的一生；通过篮球兴趣课的教学，增强学生的体质，增进学生的健康，从而达到让学生全面发展的目的。篇三：20xx年上学期幸小篮球班教学训练计划

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学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，学生的骨化过程正在进行之中，肌肉也逐渐增长，肌肉力量有所增强，但肌肉力量耐力还较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌肉群有了较大的发展，运动的准确性、灵巧性进一步增强。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。

篮球运球技术动作，由于上肢与手腕力量不足，学生练习时往往出现球的高低不一、左右摇动，稳定性差。一部分学生，特别是女生有些拍不起球，学生在做拍球动作时有可能出现篮球脱手到处滚的现象。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

根据《体育新课程标准》理念，以育和“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

1、体验篮球的运球动作，感受篮球活动的乐趣。

2、发展学生灵敏性和协调能力。

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

篮球运球技术动作能发展学生的上肢和手腕力量。提高运球能力，可以发展学生的灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。左、右手垂直运球

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少儿篮球发球教学计划

篮球是一项非常受欢迎的运动，在校园里也受到了广泛关注。对于少儿来说，学习篮球不仅可以使他们更健康，更重要的是可以锻炼他们的团队合作精神和积极进取的精神。而篮球发球作为比赛的第一个环节，更是篮球技术中至关重要的技能之一。在篮球教学中，发球教学是非常关键的一环。因此，设计一份少儿篮球发球教学计划，对于开展篮球教育和促进少儿全面发展是极好的。

一、教学目标

1. 了解篮球发球规则和基本技术；

2. 掌握直接发球和斜向发球两种基本发球方式的技能及规范姿势；

3. 意识到发球在比赛中的重要性；

4. 提高少儿协同配合的能力和集体意识；

5. 培养少儿的自信心和挑战精神。

二、教学内容

1. 篮球基础动作教学：

（1）站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心落在两足中心、两膝微屈、脊背挺直，身体重心下移；

（2）握球：双手分别握住篮球，手掌与篮球正对着，手指塞在篮球上，保持上臂与篮球垂直，胳膊弯曲呈 90 度。

2. 直接发球：

（1）站立直接发球：以脚尖为支点，身体前倾，膝盖稍微弯曲，在距离地面两米左右处，将篮球向前方推出；

（2）半蹲直接发球：将脚跟抬起或者一只脚跨前，身体呈半蹲状，将上半身略微前倾，同时双臂将球以弧形往前推较远的距离。

3. 斜向发球：

（1）左斜向发球：右脚跨出一步，膝盖微屈，先将篮球搁在左手上，然后身体向左旋转，将篮球用右手向右上方发出；

（2）右斜向发球：同上，将篮球搁在右手上，身体向右旋转，将篮球用左手向左上方发出。

三、教学方法

1. 示范教学法：教师先进行基本姿势和打球动作示范，让学生了解基本规范和技巧；

2. 连续演示法：通过不断演示，给学生演示出完美的发球技巧；

3. 个别指导法：教师对于某些学生处理动作不理想的进行单独指导。

四、教学步骤

1. 以示范教学法为主要方式进行基础动作的示范；

2. 连续演示法展现直接发球和斜向发球技术；

3. 学生分组，由小组内的队员轮流进行发球练习，每次练习 10 分钟；

4. 个别指导法：针对练习中存在的问题进行逐一纠正。

五、教学评价

1. 教学过程中，能有效地调动学生学习发球的积极性操作，并了解篮球发球的相关规则；

2. 学生能掌握直接发球和斜向发球两种发球方式，并运用到实战中；

3. 学生有更好的配合能力和良好的团队意识；

4. 学生的自信心和挑战精神得到培养和提升。

结语

篮球是一项非常有意义的健康体育运动。从少儿开始，对于锻炼身体和培养综合素养都有非常重要的意义。在教学实践中，将学生发球练习作为篮球技术教学的重要点，对于学生篮球技术的全面发展和锻炼也具备不可替代的作用。而教学计划作为具体的指导性方案，在篮球教学实践中起到了很好的指导作用，能够更有效地促进少儿篮球技术的提升和全面发展。

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篮球作为一项高阳性、高协调性、高技巧性的运动项目，备受广大青少年的热爱和追捧。为了满足广大青少年对篮球的需求，教育部门开展了一系列“篮球表演教学计划”，旨在帮助青少年更好地了解篮球、运动篮球、表演篮球，提高其体育素养和身体素质。

一、课程设置

“篮球表演教学计划”的课程设置非常丰富，包括基础篮球技术、奇技淫巧、花式传球、灵活运球、高空扣篮、球类接力等多个环节。教学计划从浅入深，逐步提高学生们对篮球的理解和兴趣。其中，“奇技淫巧”环节特别受到学生们的青睐。在这一环节中，学生们可以学到一些高难度的篮球动作，如“地滚球”、“抛接球”、“后空翻扣篮”等，既有趣味性又具挑战性，更能吸引学生们的兴趣。

二、教学方法

“篮球表演教学计划”采用多种教学方法，如示范+讲解、分组竞赛、对抗练习、个人训练、集体观看、名师讲座等。其中，“对抗练习”是非常重要的一个环节。通过对阵，学生们能更好地掌握篮球技能，更好地展示自己的优势和劣势，更好地培养自信心和团队意识。

三、教学特色

“篮球表演教学计划”有很多特色，其中最引人注目的就是花式运球和高空扣篮。这两个环节都需要学生具备高超的运球和跳跃能力，教学过程中更注重对学生的身体素质和技术水平的考核和培养。同时，教学计划还注重学生的创新能力和表演能力，给予学生自由发挥的空间，让他们在篮球项上展现自己的才华和创意。

四、教学成果

“篮球表演教学计划”得到了广大学生和家长的一致好评。很多学生在课程结束后，已经掌握了较好的篮球技能和基础动作，更有一些学生因为他们娴熟的篮球技能甚至成为了自己班级的篮球代表队员，参加了各种学校和社会篮球比赛，取得了好的成绩和经验，深受社会各界的肯定和赞扬。

五、总结

“篮球表演教学计划”旨在通过一种寓教于乐的方式，激发青少年对篮球的兴趣和热爱，培养良好的体育素养和身体素质，更加全面、系统地发展青少年体育文化。同时也引导青少年树立正确的价值观和人生观，增强学生体验人生的欲望和热情，为他们全面发展自己、展现自我、造就人生奠定良好的一块基石。

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少儿篮球是一项非常受欢迎的运动项目，越来越多的孩子们喜欢参加篮球比赛。然而，不仅是比赛中的技巧，精准的发球也是参加比赛的重要组成部分。因此，让孩子们学习如何精准地发球是非常重要的。本文将介绍一份“少儿篮球发球教学计划”。

一、 前置基础

在孩子们进行发球练习之前，需要先了解其篮球基础知识。这包括基础的运球和投篮技巧。学生们需要掌握的最基本的技巧包括如何站稳、如何拿球、如何准确地传球，并且熟练掌握运球和投篮。

二、 认识发球

让学生们认识发球的基础知识是一个非常重要的步骤。让学生们了解发球的目的以及所需的技巧，包括正确的身体姿势、掌握球的位置、手指的掌握等。通过这种方式，学生们可以更好地掌握发球技巧。

三、 发球步骤

在教授学生们发球步骤时，重点要注意以下3个方面：

1. 身体姿势

身体姿势是发球的关键。首先，学生们需要站直、脚平并保持平衡；其次，需要将球从自己的腰部向上抬，并将球举过头顶；最后，学生们需要将球放在胸前并伸出手臂。

2. 手臂动作

手臂的动作也是发球的关键。在学生们掌握身体坐标后，需要将手抬高，将球放在头顶上方，并保持手臂伸直。紧接着，学生需要让球移动到胸前位置。

3. 发球动作

学生在完成手臂动作后，需要快速地将球向前扔出，并在抛出时松开手指。

四、 发球技巧练习

在学生们熟悉了发球方法后，需要开始进行发球技巧的练习。从最基本的技巧开始，逐渐进阶到更复杂的技巧。也可以让学生们进行同等程度的练习，以便改善发球方向和强度。

五、 小结

在学生们完成这些练习后，他们将能够更安全且更自信地参加比赛。通过对这一流程的理解和实践，孩子们将能够掌握更专业的发球技巧。正确认识和掌握发球技能，是少年儿童付出的努力和动力，也是荣耀的象征。

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一、日期：20xx年9月——20xx年1月

二、总任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以身体素质训练为基础，以技术训练为重点，着重抓五个环节，即移动与球性练习、运球与传接球、投篮动作与命中率、占位与抢篮板球意识、积极攻防意识。同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

三、训练原则：

1、坚持健康第一的指导思想，结合学校现有条件，关注学生个体差异，结合实际情况制定计划，培养学生的兴趣，进而挖掘学生的潜力。

2、以身体素质为基础，以基本技术训练为重点，使学生熟练掌握基本技术，为今后打下扎实的基础。

3、有目的、有针对性地提高运动员的.技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

4、全队战术训练的过程中，要要区别对待，作到扬长避短，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

四、内容：

1、身体训练。

（1）力量：发展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反应。

（2）速度：重点进行反应速度和动作速度的训练。

（3）灵敏性：通过灵敏性训练能使队员在各种复杂变换的条件下做出相应迅速、准确协调的动作。

（4）柔韧性：发展胯部肌肉、肌腱及韧带组织的伸展性，并注意保持肌肉的弹性。

（5）耐力：在一般耐力的基础上加强速度耐力训练。

2、移动与球性练习

（1）移动:准备姿势、起动、跑、跳、急停、转身、步法

（2）球性练习：双手胸前拨动球、颈部绕环、腹部绕环、胯下绕环、胯下绕八字

3、运球、传接球

（1）原地：高低运球、变向运球、运球转身、背后运球

（2）行进间：运球急停急起、变向运球、运球转身、背后运球

（3）单手传球：肩上、低手、背后、击地传球

（4）双手传球：胸前传球、头上传球、低手传球、击地传球

4、投篮动作与命中率

(1)原地单手肩上投篮

(2)原地双手胸前投篮

(3)行进间单手肩上低手投篮

(4)跳起投篮

(5)不同距离的原地与跳起投篮

(6)达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

5、占位与抢篮板球意识

（1）抢占位置：提高弹跳力，学会卡位，提高抢篮板球的成功率。

（2）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（3）空中抢球动作：点拨球、单手抢篮板球、双手抢篮球

（4）获球后动作：注意拿稳球后快速传出第一传。

6、积极攻防意识积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。快攻和防快攻：

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

阵地进攻：

（1）动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

（2）阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

（3）在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

（4）增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

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五、十六周训练重点安排：

1、第一周：A、了解篮球起源及简单规则B、基本的球性练习c、学习移动技术

2、第二周：A、基本球性练习B、复习移动技术C、学习运球技术

3、第三周：A、基本球性练习B、复习运球技术C、双手胸前传接球C、发展协调性和控制球的能力

4、第四周：A、复习移动技术B、复习原地双手胸前传接球技术C、复习原地运球技术D、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

5、第五周：A、复习行进间运球技术B、学习移动技术（滑步、撤步）

6、第六周：A、复习原地双手胸前传接球技术B、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

7、第七周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术

8、第八周：A、复习行进间变向运球和运球急停急起技术B、复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术

9、第九周：A、复习防守移动技术B、学习防运球C、学习行进间传接球上篮

10、第十周：A、复习攻守技术B、复习传切配合、突分配合C、学习掩护配合

11、第十一周：A、复习原地单手肩上投篮技术B、复习行进间运球技术C、介绍策应配合

12、第十二周：A、复习移动技术B、复习原地单手肩上投篮技术C、复习行进间变向运球和运球急停急起技术

13、第十三周：A、学习原地跳起单手肩上投篮技术B、复习行进间双手胸前传接球技术

14、第十四周：A、复习防守移动技术B、罚球比赛C、学习防投篮

15、第十五周：A、学习防守有球队员B、学习抢防守蓝板球技术C、学习防守无球队员（放纵、横切）

16、第十六周：A、学习抢进攻蓝板球B、学习防守无球队员

17、第十七周：A、复习进攻技术B总复习C、学习快攻战术

18、第十八周：组织学生教学比赛（4V4）

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⬓ 篮球室外教学计划 ⬓

引言：小提琴是一种美妙的乐器，它的音色让人陶醉。然而，在室内的教室里教小提琴的确有一定的限制。因此，我们推出了室外小提琴教学计划，让学生在户外的大自然中感受音乐的魅力，并且提供了更多的学习机会和体验。

第一部分：课程目标

室外小提琴教学计划的目标是为学生提供一个开放、创造性和激励性的学习环境，以便他们能够更好地发挥自己的潜力。我们希望通过这个计划，学生不仅能够提高自己的演奏技巧，还能够培养他们对音乐的热爱和对自然的敬畏之情。

第二部分：教学内容

1. 基本技巧训练

在室外学习小提琴，学生将进行基本的技巧训练，包括手指的灵活性和协调性、琴弓的运用和弓法等。这些训练将在户外的环境中进行，通过感受大自然的美景和清新的空气，学生可以更好地放松身心，提高练习效果。

2. 曲目学习

在室外教学计划中，学生将学习一系列的曲目，从简单的练习曲到具有挑战性的经典小提琴作品。通过选择不同类型的曲目，学生可以扩展他们的音乐视野，并不断提高自己的演奏水平。在户外环境中，可以更好地感受到音乐与自然的和谐。

3. 合奏与表演

为了培养学生的团队合作精神和舞台表演经验，室外教学计划还设置了合奏与表演的项目。学生将与其他乐器的学习者一起合奏，并定期在校园或其他公共场所进行音乐表演。这不仅可以提高学生的音乐素养，还能够增强他们自信心和表达能力。

第三部分：教学方法

1. 大师示范

我们将邀请职业小提琴演奏家到户外教学场地进行大师示范。学生可以亲身观看和感受专业演奏者的表演技巧和音乐表达。这将对学生的学习产生深刻的启发和影响，激发他们追求卓越的热情。

2. 组织音乐会

为了提供更多的舞台表演机会，我们将组织室外音乐会，邀请学生在户外演出。音乐会将吸引更多的观众，让学生们能够展示自己的才艺，并获得来自观众的认可和鼓励。

3. 自主创作

除了学习已有的曲目，我们也鼓励学生进行自主创作。在户外的自然环境中，学生们可以找到更多的灵感和创造力。我们将提供创作指导和支持，帮助学生们将自己独特的音乐想法转化为实际的作品。

结语：室外小提琴教学计划是一个富有创新性和挑战性的教学方式。通过让学生在户外学习和表演，我们希望他们能够发现音乐与自然的美妙结合，并通过音乐表达自己的情感和思想。相信在室外教学计划的指导下，学生们将不仅仅成为优秀的小提琴演奏者，更成为富有自信和创造力的人。

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篮球是一项全身运动，具备高度的技术性和动作协调性，而其高强度的运动特性极为适合培养青少年的身体素质，使其快速成长和提升实力。因此，在校园体育教育中，篮球教学是非常受欢迎的课程之一。本文将为大家介绍一份实用的篮球课时教学计划，帮助教师更好地安排篮球教学课程。

第一课时：篮球基本技术介绍

本节课程主要介绍篮球基本技术，包括控球、传球、投篮、运球等方面。教师在讲解技术的同时，要求学生按照标准动作进行练习。此外，教师还应当注意观察学生的动作，并准时进行纠正。

第二课时：篮球战术讲解

本节课程主要讲解篮球比赛中的基础战术，如快攻、反击、固定战术等。教师可以根据自己的经验，将战术讲解得浅显易懂，并在讲解时，配合具体的篮球比赛场景，使学生更好地理解战术的本质。

第三课时：篮球比赛名词学习

防守队员、进攻队员、三分球、罚球等都是篮球比赛中常用的名词和技术术语。本节课程的目的是帮助学生了解篮球比赛中的常用名词和技巧，为下一步的篮球比赛做好充分准备。

第四-五课时：基础篮球技巧训练

本节课程通过一些基础技巧的训练，加强学生对篮球的掌握程度。学生将在教师的带领下进行控球练习、传球练习、运球练习、投篮练习等。为了能够更好地帮助学生学习和掌握技术，老师要在训练中高质量地进行指导，帮助学生纠正动作，以达到更好的效果。

第六-七课时：篮球比赛实战演练

本节课程通过模拟篮球比赛场景，让学生在规定时间内进行实战演练，提高学生的协调能力和反应能力。在对学生技术的综合考核中，老师可以选择选手进行排名，以激发学生的学习兴趣和动力。

以上是比较流行和实用的篮球课时教学计划，使用它将会在提高学生篮球运动技能和身体素质的同时，让班级学生的凝聚力得到了极大的增强，为未来的学习和生活迈出坚实的一步。

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本篇文章将针对“篮球课时教学计划”这一主题进行详细的阐述。篮球作为一项全民喜爱的运动，需要通过教学计划的引导来使得学生们逐渐掌握相关的技能。因此，在本文中，我们将从以下几个方面展开讲述，包括篮球课时教学的目的、教学内容、教学方法以及期望的输出效果。

一、篮球课时教学的目的

篮球课时教学的目的是为了让学生们能够掌握篮球基础技能，提高身体素质，同时也是培养学生团队合作、竞争意识、判断力和适应力的有效方法之一。在篮球的训练过程中，以小组为单位培养自信和协作能力，可以有效促进团队精神和个人发展。因此，在教学的过程中，除了注重技术方面的传授以外，还需要注重道德和心理方面的培养。

二、篮球课时教学的内容

篮球课程教学一定要紧贴现实，符合学生实际需求，让学生自主选择学习内容，让学生有一定的学习自主感。具体的内容可以分为以下几个方面：

1.篮球基本技巧：包括基本的运球、投篮、传球、防守等技能，以及比赛规则和战术。基本技巧是篮球的基础，在后续的训练中需要不断巩固和提高。

2.体能训练：包括力量、速度、耐力、灵敏度等方面的训练，可以提高身体素质，为日后的技术训练奠定基础。

3.战术演练：根据比赛的实际情况，让学生们通过演练化理论为现实，在团队合作、个人技能等方面取得进一步提高。比如，可以设置不同战术训练，如单防、双防、三防等，让学生们在不同防守方式中学会合理应对。

三、篮球课时教学的方法

针对不同的教学目标和内容，采用不同的教学方法是重要的。在篮球课时教学中，常用的几种教学方法包括：

1.命令式教学法：这是一种直接性强、进度快、效果明显的教学方法，可以通过不断重复形成条件反射，但可能会无形中削弱学生的创造性思维能力。

2.示范式教学法：这种方法适用于篮球的动作技能讲解中，通过讲解和示范，并要求学生模仿演练，可以建立技术意识和技能训练模式。

3.游戏式教学法：在教学的过程中，通过分组比赛，让学生们在比赛过程中掌握技巧，增强比赛意识和策略思考能力，同时可以有效激发学生的兴趣和积极性。

四、期望的输出效果

通过上述教学过程的培训，我们期望的输出效果包括：

1.学生们能够掌握基本的篮球技术，灵活运用到实际比赛中，提高比赛表现。

2.学生们身体素质上的提高，提高自身的综合实力。

3.学生们逐渐形成的团队协作意识、竞争意识、判断力和适应力等能力，可以为日后生活和工作中的其他方面提供支持。

在总结本文的时候，我们可以得出以下结论，篮球课时教学是一种全面性的教学体系，需要注重技术、道德、心理等方面的引导，采用不同的教学方法，以达到培养学生基本技能、提高身体素质、培养团队协作意识等各方面综合目标的目的。在此过程中，需要教师和学生的共同努力，大家共同协作，才能获得更好的效果。

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中职篮球学院教学计划旨在为年轻的篮球爱好者提供一流的篮球训练和教育，培养他们成为具有完整篮球技能和竞技能力的职业球员。通过全面的教学计划和专业的教练团队，中职篮球学院致力于打造下一代顶级篮球明星和国家篮球队成员。

去年，中职篮球学院成立了一个包括校内和校外课程的全面教学计划。校内课程包括篮球技术培训、体能训练、战术分析和比赛模拟等内容。同时，学院还与一些国内知名高校合作，开设心理学、营养学和体育康复等学科，使学员在身心健康方面得到全面的发展。

在校外课程方面，学院组织学员参加各种全球篮球活动。这些活动包括与其他学院和俱乐部的比赛，以及国际篮球比赛。通过参加这些比赛，学员可以与来自不同地区和文化背景的球员交流和竞技，提高自己的球技和竞技能力。

中职篮球学院的教练团队由一些在篮球界有丰富经验和杰出成就的教练组成。他们不仅在技术上给予学员指导，还在心理和战术方面进行培训。教练们密切关注学员的进步和需求，制定个性化的培训计划，帮助他们克服困难并提高能力。

为了确保学员在课程中获得最佳学习效果，中职篮球学院建立了现代化的训练设施。学院配备了专业的篮球场、体育馆和健身房，为学员提供最好的训练环境和设备。

除了技术和竞技能力的培养，中职篮球学院还非常重视学员的教育和品德培养。学院鼓励学员注重纪律、团队合作和自信心的培养。通过篮球的锻炼，学员可以学会如何应对挫折和压力，培养领导力和适应能力。

中职篮球学院每年招收一批参加选拔试训的有潜力的学员，选拔标准既包括篮球技术能力，也包括对篮球的热爱和毅力。学员在学院的学习期限为四年，期间将参加各种国内外比赛，并有机会获得奖学金和代表国家队参加国际比赛。

中职篮球学院教学计划的目标是为中国篮球培养优秀的后备力量，助力中国篮球事业的发展。学院希望通过培养一批又一批拥有优秀篮球技能和素质的球员，为国家队和职业篮球俱乐部输送人才。同时，学院也致力于推广篮球运动，鼓励更多的年轻人参与到篮球训练中来，为中国篮球的未来做出贡献。

中职篮球学院教学计划为年轻的篮球爱好者提供了一个全面的培训和教育平台。通过优秀的教练团队、卓越的训练设施和丰富多样的课程设置，学员可以在技术、体能和心理等方面得到全面发展。中职篮球学院将不断努力，培养更多有潜力的篮球人才，为中国篮球的崛起做出贡献。

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小提琴是一种优美的弦乐器，它有着让人无法抗拒的魅力。许多人喜欢小提琴，但是学习这个乐器并不容易，需要有良好的耐性，技巧和实践。

在现实中，一些人因为种种原因而无法实现他们的小提琴梦想，其中一种常见的原因是无法找到练琴的地方，更不要提因环境限制所导致不能一直学习小提琴了。针对这一点，我们为您推出小提琴室外教学计划，这是一种全新的小提琴学习方式，帮助学生慢慢实现他们的梦想。

首先，小提琴室外教学计划将小提琴学习带到了户外，开创了新的小提琴学习方式，使学生能够在自然而美丽的环境中学习，使学习不再繁琐而无味。学生可以在蓝天白云的天空下弹奏小提琴，沐浴着阳光和微风，感觉到生命与音乐的相应。

其次，小提琴室外教学计划的优点在于它有更多的学习和实践时间。在室外，学生将会有更多的时间去练习，从而更好地掌握技巧和提高演奏水平。学生也可以不受时间和空间限制,自由掌握和分配自己的学习时间，在享受完美的大自然风光的同时，精致琴技、流畅弹奏不再是梦想。

此外，此计划还可以减少学生的学习成本，学生不必再给昂贵的琴房租金买单，也不必负担昂贵的琴费等杂费用。现代社会、人们生活节奏加速，此计划的优越性在于不仅为学习提供了充足的时间，而且还节省了学生的经济负担。

还有其他多个方面的优点，比如像是让学生锻炼身体、深呼吸，帮助学生放松身体和大脑，有助于调节情绪，提高学习能力。还可以拓展学生的交际圈，让学生有机会结识新的朋友，结识志同道合者。这不仅是音乐方面的收获，还扩展了自己人际关系。

综上所述，小提琴室外教学计划是非常适合现代人的一种小提琴学习方案。它不仅有利于学生学习和提高小提琴演奏水平，还有利于学生锻炼身体及拓展人际关系。这是一种极具个性化和个性化的学习方式，为许多渴望小提琴音乐的学生提供了一种全新而又充满乐趣的音乐之旅。

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以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，尊重学生为主体地位，努力做到以学生发展为中心。教学中从灵活采用多种运球练习形式，激发学生的学习欲望与兴趣，在练习中启发学生观察、思考和探索能力，倡导自主、合作的学习方式，强调学生的运动体验，让学生在学以致用中享受成功感，促进学生的身心及社会适应的健康发展。

篮球作为当今世界三大球之一，拥有很高的群众性，是学生十分喜爱的体育项目之一。它既与学生过去的生活经验有密切的联系，又能对学生今后的生活产生积极的影响，反复练习，可有效地培养学生的综合素质和协作精神，并为学生终身从事体育锻炼打下基础。

授课对象为7~11岁的初小学学生，他们已经具备爱动，好动、好学，求知欲强，对事物有自己的见解，具有一定发现问题，分析、解决问题的能力。但篮球基础还存在着不太平衡的现象，尤其是篮球水平在很大程度上有待于提高。

1、学会行进间直线运球的方法和基本掌握其技术动作要领，在跑动完成，用低运球突破摆脱防守的要点。

3、培养学生善于观察、乐于交流，积极主动参与学习，团结协作，力争胜利的良好习惯。

第一部分：情景导入部分，上课前用教练展示今天要学习的内容，让学生对所学内容有了一个直观的了解，通过语言的激励，建立自信心，增强团结合作意识。

第二部分：在热身活动部分，教练在各组分别进行活动指挥，通过不同速度与形式的跑来调动学生的学习积极性。在熟悉球性上，让学生感知对篮球的的球感，加上教练的语言提示提高原地运球技能的基础上，使学生身体充分活动开，为下一步学习行进间直线运球做一个良好的铺垫。

第一阶段：学习行进间直线运球，在学习之前，先创设一个问题，通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点，让学生带着问题，在练习中体会，教练指挥学生，通过不同速度的行进间运球，指挥学生练习，诱导学生体会，让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并控制着行进间直线运球，通过练习让学生回答问题，加深学生的记忆，之后，再一次巩固练习，形成行进间直线运球的正确概念，熟练掌握的学生可用左手去练习，并努力的去提高。

第二阶段：学习低运球突破练习，学习之前，问学生在打篮球中遇到防守怎么办，学生回答有传球，投篮，体前变换运球，引出我们今天要学习的低运球突破防守，教练示范，学生仔细观察动作要领和要点（减速，降重心，抬肘护球，顶肩，眼看透防过队员，运球高度在膝盖处），指挥学生进行低运球突破练习，然后让学生二人一组进行相互观察，相互纠正，相互交流，让学生示范，学生思考，吸收成功之处，改进不足之处，共同提高低运球突破能力。

第三阶段：通过行进间运球的练习，利用绕杆接力游戏，来检验学生的学习状况，并引导学生遵守比赛规则，团结协作，力争胜利的集体主义精神。

在练习中注重自身安全，失误后捡球注意观察周围情况，做一个文明的球员。

第一课时：⑴基本姿势⑵8字放松跑⑶变速跑⑷变相跑⑸后退跑⑹侧身跑⑺曲线侧身跑（游戏）⑻规则：限制区

第二课时：⑴起动⑵向前一步急停⑶向前两步急停⑷侧向一步急停（后转身、顺步和交叉步）变向⑸规则：三分线

第三课时：⑴滑步基本姿势⑵横向滑步⑶前后滑步⑷后滑步接抢跨步（追击步）⑸规则：比赛计时方法和停表

第四课时：⑴左右单足跳⑵单足跳摸球⑶上步双足跳（摸球）⑷交叉步双足跳（摸球）⑸规则：跳球

第一课时：⑴三威胁⑵双手胸前（头顶）接球⑶双手接反弹球⑷行进间单手接球⑸单手自抛自接⑹规则：中枢脚

②、双手传球基本技术第二课时：⑴双手推拉模拟传球⑵双手胸前传球⑶移动中双手（单手）接球胸前传球⑷双手头上传球⑸规则：两次运球

第三课时：⑴单手胸前（肩上、体侧）传球⑵单手胸前（体侧）反弹传球⑶单手胸前内（外）侧传球⑷规则：球回后场

④、行进间传接球技术第四课时：⑴迎面跑接传球⑵双人行进间接传球⑶圆圈跑动接传球⑷三角跑动接传球⑸规则：时间违例

第一课时：⑴起球⑵单手前后（左右）推拉球⑶体前换手运球⑷胯下前后换手运球⑸背后左右换手运球⑹规则：翻腕

第二课时：⑴直线运球⑵直线变速运球⑶起动急停运球⑷体前高低变向⑸一两步转身变向⑹背后胯下变向⑺规则：阻挡

第一课时：⑴顺步交叉步接运球衔接⑵单双手接、运、传球衔接⑶体前后转身变向接、运、传球衔接⑷规则：带球撞人

第一课时：⑴原地持球交叉步顺步突破⑵运球交叉步顺步突破⑶接球顺步突破⑷接球一步二步急停交叉步突破⑸假传真突

第一课时：⑴抢篮板球技术⑵打、挑、捅球基本技术⑶防持球人的基本动作⑷平步防守基本技术⑸规则：防守

第一课时：⑴双手模拟投篮⑵单手投篮基本姿势⑶自投自接单手模拟⑷原地投篮⑸运球一步急停两步急停单手投篮

第二课时：⑴行进间高手上篮分解⑵行进间高手上篮手脚配合⑶行进间高手上篮⑷行进间运球接球高手上篮⑸行进间运球低手上篮⑹体前、后转身、背后、胯下变向运球低手上篮

第三课时：⑴自投自接模拟跳投⑵横向运球交叉步跳投模⑶运球一步急停跳投⑷横向接球、运球、变向移动两步急停跳投

第一课时：⑴两人一组纵切、横切、反切配合⑵两人一组隔位切配合⑶规则：垂直原则

第二课时：⑴前锋策应纵切配合⑵前锋假策应⑶前锋假策应回传⑷前锋策应包投⑸规则：居中策应

③、掩护配合第三课时：⑴给运球队员做后掩护上篮跳投⑵后掩护挡拆⑶反掩护⑷定位掩护⑸假掩护⑹规则：掩护与非法掩护

第四课时：⑴中路45°突破传外线⑵底线突破传罚球线⑶中峰突破传边角⑷规则：带球撞人与阻挡

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